如何让眼睛变有神这件事，其实演员是最有发言权的。 面部表演最重要的就是眼神，镜头切到特写的时候，演员的戏好与坏观众一眼就能分辨。 所以在表演课程中，眼神训练是必修课。 这次就来818演员训练眼神的方法！ 某种程度上，在观众心里，眼技=演技 远的大神不提，近几年因为「眼技」上热搜的几位，你们品一下—— 可以用眼神开车的任嘉伦。 不止开车。 国超哥哥还有超A眼神杀。 同样眼技精湛的还有居老师。 以及小丁，丁禹兮 昊然弟弟。 他们到底怎么练习眼神的？ 一个个来分析。 先说说任嘉伦，也许有人知道，他曾经是乒乓球运动员，做过张继科的队友，进过山东鲁能队。 乒乓球与眼神训练的关系，要追溯到很久之前。 坊间传闻，六小龄童在学猴戏的时候，就开始进行眼神训练，方法就是去盯着人家打乒乓球，眼神始终跟着球动。 这个方法的流传度之广，张静初在节目中甚至特地演示过。 虽然任嘉伦没有系统地学过表演，但作为前乒乓球运动员，他平时训练的时候肯定专注的不得了。 眼神自然就灵动了。 嗯，嘉伦哥哥的故事告诉我们，要做演员先打乒乓。（不是... ...） 其实是变相证明了，眼睛的灵活度是可以锻炼出来的。 再说说科班出身的几位。 朱一龙，北京电影学院2006级表演系本科 刘昊然，中央戏剧学院2015级表演系 丁禹兮，上海戏剧学院导演系 刚好是北电，中戏，上戏的学生，不论是表导演课程，还是表演基础Ⅰ、表演基础Ⅱ课程，其实或多或少都会提到眼神的运用。 关于他们的课程内容，虽然之前因为疫情原因，上戏开过线上公开课，但是内容不多。 所以搜了一篇，之前戏剧学生分享自己的眼神训练的内容。 练眼神的时候一个眼神要保持不眨，不游移。非常难受。 眼珠转动是为了表达眼神的灵气，因为如果总是练习定眼，眼神的表达只有坚定而不够灵气，而且，转动眼神的境界是随便把眼神放出去都要集中，但又不能呆板而又不能失去灵气 他在文章中把用眼睛表达笑意，都细分为「眼神笑」和「眼形笑」。 眼神笑是怎样的呢？ 我告诉大家一个方法，你拿一本小书，挡住鼻梁以下的面部五官，只看自己的眼睛，然后想一些很好笑的事情，记住不要爆笑的那种，要越想越笑的那种，那样的笑容是一点点荡漾开来的，非常美的。 眼形笑，也就是通常说的：皮笑肉不笑。这个皮不单是说面部表情，你看看你朋友的照片，是眼神笑才能让我们感觉到笑。你挡住眼睛以后，你再看看照片？ 完全看不出笑意。他锻炼眼神的方法，汇总下来有； 他锻炼眼神的方法，汇总下来有这几个：盯定点，保持不眨眼，不游移，用一张白纸，上面画一个黑点，然后旁边再画一些灰色的小点，一直看黑点，直到黑点旁边的灰点完全消失。在房间的一面墙上，不规则的画上许多黑点，差不多有一个电灯按纽那么大吧，然后就转动眼球，练习突然定位和瞬间的集中。竖起你的中指放在两眉之间，距脸大约１５公分，不能太远也不能太近．集中眼神看你的中指就行了。 如果大家觉得这样的方法不是很好get。 那还有一个便捷的眼神训练法。 最近出演《小娘惹》的肖燕妹砸，很多人应该都认识了。 她在直播中分享了一套日常训练法，总共分3步，每天做一遍，眼神就会自然而然地有神。 第一步： 眼睛找好焦点，跟着手指上下看40次，左右看40次。 第二步：锻炼眼部肌肉，让眼睛更有神。 双手食指用力按住眉骨，「瞪大眼睛-眯眯眼」的动作重复30次， 第三步：训练眼球灵活性。 顺时针转动眼球，由快到慢，保持头部不动，做30次。 逆时针转动再做30次。 当然，也不能少了眼霜的加持。 兰蔻大眼精华（680R） 我以前因为失眠有过一段时间的假性黑眼圈，怎么睡觉都无济于事，然后就在网上查找了好多方法和眼霜。我看呼声最高的就是这款眼霜，里边含有二裂酵母发酵产物溶胞物、小球（CHLORELLA VULGARIS）提取物、咖啡因等成分，对血管型的黑眼圈有效。 当然基本的补水也很好，眼部有干纹的也完全可以用 然后我就入手了一瓶，当时是买一送一，40ml用了半年，假性黑眼圈真的下去了 但我不知道别人用的是什么效果，我确实是觉得有效果 但因为价格较贵，所以黑眼圈下去了以后我就没在用 近期我发现眼睫毛还增长了不少，是一款还可以的眼精华，资金充足的可以试试。 tsuya姿雅眼霜(278R) 这支眼霜含有视黄醇pro（A醇）、六胜肽、蜂王浆等抗老成分，淡纹、去黑眼圈指日可待 适合晚上用，大家都知道A醇最好避光用效果会好 晚上也是皮肤修复的好时机，眼部可以好好放松下了 姿雅的这支眼霜是淡黄色的质地，很水润，滋润感很强，吸收也不错 我每次只需要黄豆大小就够了，眼部问题多的小可爱赶紧用起来 怡丽丝尔眼霜(480R) 日本抗皱明星眼霜，含有视黄醇等抗老成分 不过他家这个成分也是好久没升级了，虽然说好用，但现在视黄醇pro的效果会更好一点~ 质地是乳白色的乳液质地，滋润度很高，延展性没有那么好 吸收很不错，很适合眼部干燥的童鞋，基础的补水完全奶思,这款眼霜对眼部有细纹的人来说还不错 更适合年龄稍大的人用，当然，眼部问题不分年龄，能尽早预防就能比别人年轻~ I get ！ 这就开始练起来吧，期待大家一个月之后的反馈。 眼睛有神之后，不管是视频还是照片，都会自信很多。
事业单位有所调整，部分编制即将转为合同工，铁饭碗也端不住了导语大学生就业难，创业难已经成了很现实的社会问题，应届毕业生一般会选择三条路，一是考研，二是考公，三是加入社会打工人的行列。铁饭碗工作一直都很受大学生的青睐，比起打工人的996，当多所高校下达通知，专升本将会受到限制，专科生的处境越发艰难导语十年寒窗苦读，每个学生都想取得一个令自己满意的成绩，但由于个人努力程度不同或教育资源的分配不均等种种因素，不是每一个考生都能考一所好的大学。很多考生没有考上本科就只能选择就读专医学专业和师范专业对比，同样是端着铁饭碗的人，哪一个更吃香导语大学生就业难创业难已经成了社会问题，找到一份稳定合适的工作是大多数应届毕业生的梦想，大学毕业一般有三条路可以选，考公或考研，再者就是加入毕业生集体面试的浪潮中。俗话说，只要专业宁可上本地的双非大学，不上外地211，上海考生为何这般恋家导语高考是我国选拔人才的重要手段，大多数学生十年寒窗苦读，就是为了能考上一所好高校，光耀门楣。尤其是对于穷苦人家的孩子，能读一所985或者211真可谓是咸鱼翻身，虽然读书不是唯一的小学暑期托管政策遇冷，家长叫好不叫座，老师更是有苦难言导语教育在不断地创新和改革，为的就是让每个学生都切身享受到政策的优待，教育部一直在倡导双减工作的实施，为了解决校方，家长和学生三方的诉求与矛盾，暑期托管服务应运而生。暑期托管试点工小升初压力要降低，教育部消息透露，九年一贯制学校来了九年一贯制学校就是指小学和初中实施一体化教育的学校，九年一贯制就会把初三学生称为9年级的学生。九年一贯制早就不是什么新鲜事儿，教育乃是立国之本，随着国家越来越强调中小学课业减负，强同样是没有经验，为何企业愿意选择应届生，不愿选择往届生很多在校大学生，没毕业之前就满心期待着自己毕业后的生活，期待着毕业后可以靠自己的努力和能力，找到一份心仪的工作，不再向家里要钱，可以自己独立生活。但是由于，近两年疫情的影响，很多企教育部发布通知，拍照搜题将被禁用，学生和家长表示不能理解导语现在的学生，赶上了时代的高速发展，不仅在衣食住行上得到了质的飞跃，科技也向前迈了一大步，科技被广泛的应用到生活的各个方面，给大家带了便利。教育自然也不例外，网课的盛行，让学生们老师给学生补课，家长反手一个举报，虽然赢了规定但输了道德导语双减政策一发布，教育部严厉禁止在校老师以及教培机构的不合规补课行为，虽然教育部三令五申，但仍有老师，明知违规，还铤而走险，私自开班授课。引起热议的是一名在校任教的物理老师，违反2021世界一流学科排名出炉，内地高校表现不俗，榜首很多人猜不到学科建设是众高校人才培养能力的重要体现，考生在填报志愿环节，除了会关注目标高校的名校光环外，也会考虑到优势学科的建设。随着双一流建设的逐渐推进，内地高校在世界一流学科排名中表现不俗教育部发布消息，取缔中小学生校内超市，学生直呼快乐没有了导语记得我们小时候上学，最快乐的事情，应该就是拿着家长给的零花钱，在课间休息的时候，和小伙伴一起去超市买一个自己喜欢吃的零食，然后一边吃一边走回教室。记忆中学校的小超市不仅仅是一个