随着审美的不断变化,很多女孩都因为自己的好身材而出道,有很多女孩在健身的时候不会选择减肥,而不是进行增肌运动,这样的选择使得她们的身材变得更有曲线感,有很多女孩也正是因为有拥有了微胖的丰满曲线而走红,尤其是在韩国,这里的女孩儿看上去似乎比别人更懂得管理自己的身材和颜值,走在大街上,经常可以看到女孩们的颜值非常高,一方面是因为她们比较喜欢化妆,还有就是她们对于健身意识的提高。 有很多男孩平时就非常喜欢 健身 ,有些男孩甚至向健美的方向发展,在韩国健美圈有很多男孩拥有了完美的身材,当然女孩也是非常多的, 韩国女孩大多都会练习瑜伽和普拉提 ,与国内不同的是, 韩国女孩说不仅仅是为了减肥,有的女孩还会为了自己的身材而着重进行增肌运动。 130斤的韩国美女,健身不减肥,因"曲线好"出道 就像笔者这次介绍的130斤的韩国女孩,她在健身过程中没有选择减肥,而是选择了增肌运动,她也因为自己的好曲线而走红,因为在女孩的审美之中, 体重并不是衡量一个身材的标准 ,她的体脂率已经控制在了18%,所以看上去没有肥胖的臃肿感,女孩儿自己在健身过程中也不会刻意去减肥, 她所进行的力量训练也让她的身材更有肌肉感。 在图中相信大家都看到了,女孩拥有了很好的曲线, 对她来说体重只是一个数字,自己的身材要懂得管理,只有管理好自己身材的人,才能更好地管理自己的事业 ,女孩儿的经历也是验证了这一点,也正因为女孩儿通过健身改变了自己的身材,也让自己的工作、生活发生了很大的转变,如今的她成为了一名健身教练,在健身房中拥有了很多学员和粉丝,这都是健身给她带来的变化。 大多数女孩在健身过程中都会过多的在于体重, 其实一个人的身材好坏与体重并不直接挂钩 ,大家不能单单为了减轻体重而忽略了自己身材的比例, 好的身材就要拥有一个凹凸有致,前凸后翘的比例 ,大家在健身过程中可以前期进行减脂运动,让自己的体脂率保持在18%左右,后期进行力量训练,让自己的身材更有线条感。 大家可以试着改变一下自己的思路和审美,大多数女孩都会认为纤细苗条的身材是最好的,然而审美也是在不断变化的,现在的审美之下,大多数人都喜欢微胖的身材,就像这位女孩一样,她的身材虽然到达了130斤,但完全没有肥胖的意思, 微胖给女孩带来更加明显的成熟女人味儿。 看到这里,不知道大家想拥有女孩一样的好身材吗?若是想拥有如此曲线的身材,就可以在健身过程中着重进行力量训练,将自己的臀部、腰部、腿部、背部肌肉塑造出一定的线条感,若是能够有如此完美的身材,不管是穿什么样的衣服,都可以衬托出你独特的女人韵味,你对这样的身材有什么看法?你想如何如此好身材的女朋友吗?