前几天我们有几个姐妹在一起聊到了一个话题: 做女人好累,仅夜间护肤就那么繁琐,卸妆清洁、收缩补水 、敷面膜-----等,一步都不可少,好累,但有专家说夜间护理是白天护理效果的八倍,是真的吗? 一、 夜间护肤的重要性 1、晚上肌肤吸收力更迅速,吸收效果好 :晚上十点到凌晨两点,是肌肤比较活跃的一个时期,在这个时候,皮肤细胞分裂的速度要比白天快上八倍左右。肌肤吸收营养成分以及水分的效力是最强的,在这个时候用护肤品给肌肤滋润保湿,无疑可以起到事半功倍的作用。 2、晚上肌肤新陈代谢加快,自我修复力提升高,修护效果加倍 :晚上入睡人体进入深度睡眠2个小时后,肌肤的新陈代谢和自我修复水平会趋于升高。做好了睡前肌肤护理保养,随着肌肤的更新和血液流动的加速,营养成分也会被肌肤充分地利用,到达肌肤的深层。如果使用了一些美白、去皱等有修复功效的护肤产品。肌肤组织可以及时地修复和改善。 二、 夜间护肤的步骤 1、 夜间肌肤清洁排毒 :夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱,使得更多的不良物质得以趁虚而入。所以,在晚上要先用 卸妆油清洁残妆、尘垢和毛孔堵塞物。然后再用洗面奶 完成"二次清洁",将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。 最后按摩去角质,加速肌肤血液循环,预防黑色素沉积。 2、 使用爽肤水收敛补水: 将清洁后张开的毛孔及时收缩,并通过爽肤水可以进一步清除毛孔中的污垢。 同时还可补水,防止肌肤紧绷,软化角质,促进老废角质的代谢,让毛孔通畅,便于营养吸收。 3、敷面膜 给肌肤深度补水:夜晚是肌肤的"黄金美容时间",夜晚敷面膜,能够使功效最大化,加速吸收速度和效率。而晚上使用补水面膜,它可以快速输送能量水份,使外部肌肤短时间显著嫩滑饱满,让每个毛孔感到水润。 乘敷面膜的时间也可以用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。 4、做眼部护理 淡化眼周皱纹:眼部肌肤薄弱,且活动频繁,尤其女性在化妆的过程中会不断拉扯皮肤,因此很容易长皱纹,且难以消除。所以敷过面膜后,使用眼霜就很有必要了。用滋润性和营养性较强的眼霜,对眼睛护理都是很有好处的。同时可以做一下眼部按摩,能改善血液循环,对消除黑眼圈有很大的帮助。按摩的时候不能过度用力,否则会令眼部肌肉下垂。 5、使用原液、精华为肌肤补充营养: 夜晚肌肤吸收营养成分及水分的效力是很强的。在这个时间段为肌肤补充原液、精华营养成分是非常重要的。我一般都是是使用 胶原蛋白原液。因为随着年龄增长人体肌肤胶原蛋白减少,加快肌肤老化,产生皱纹、松弛、下垂。女人要想保持年轻,减少皱纹,就必须长期坚持使用胶原蛋白原液。 6、夜晚使用面霜深层修护 肌肤,加强补水保湿:晚上是必须要用的 针对自己的皮肤状况,选一款适合自己的面霜.,而且一般晚霜的营养成分要比日霜高。晚上10到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时期,睡眠时人体的水分在不断蒸发,如果没有涂保湿霜,皮肤很容易缺水,另外除了面霜外,最好在涂面霜前加上爽肤水,可以充分补充皮肤的水分。 7、夜晚呵护口唇,为明天美丽打底: 在嘴唇肌肤上涂抹凡士林,用热毛巾敷嘴唇肌肤等都可有去除死皮的功效,之后用清水将嘴唇洗净后再涂上润唇膏,唇部的保养工作就完成了。特别是秋冬季节, 嘴巴很容易干裂,睡觉之前给在嘴巴涂上润唇膏 ,让嘴巴在夜间休息时,修复滋润嘴唇,让明早嘴唇湿润红嫩,便于上妆涂口红,为明天美丽打底 ,这是护肤流程步骤当中的最后环节也是非常重要的环节。 哇噻!7道步骤,真麻烦!好繁琐,可是你认为哪一步骤可以减呢?要我说每一步都非常重要,一步都不可少。不过我教大家一个秘密,那就是坚持,长期坚持做,养成习惯,就成自然了。成自然了,就不累了,你说呢?