生气是会被写入DNA遗传的，怎样避免遗传性暴怒？

　　你知道吗？坏脾气是会遗传的，生气也是会被写入DNA，并遗传给后代的。为人父母，一定要懂得控制自己的脾气，不然，您的孩子很可能也会遗传这种不良的行为方式。
　　1.关于＂生气＂的生命密码
　　我们的身体，是由40-60亿个不同作用与功能的细胞组成的，在人体细胞中包含了人类甚至整个宇宙生命的所有起源信息。
　　人之所以可以思考，可以说话，可以产生情绪，就是因为我们人体各个细胞功能之间相互的作用和干扰。DNA记忆是指你从你的祖先到你的父亲遗留下来的特征，这种特征会非常明显地表现在你的机体上、身体上、容貌上、语言声调上等。
　　但是人一出生就会融入我们的大环境，这个环境会再一次为细胞记忆和DNA信息的储存提供丰富的素材，当你在生命成长中所遇到人、事和想法，甚至情绪都会不经意间被写进你的储存容器中并被复制和遗传。
　　基于这样的原理，生气也是会被写入DNA的。这就可以解释一种现象：同样的一件事情，你看到它就会很容易被激发怒火，而别人看到它，却可以心平气和地去面对和处理。其中，基因记忆是一部分原因，因为你的基因里曾经被写入过类似的情景，而在此之前，你的祖先曾经非常愤怒地处理过此事。
　　2. ＂长大后，我就成了你＂
　　由于DNA的记忆，如果一个孩子的父母特别爱生气发脾气，那么，这个孩子长大后，很可能会变成他最讨厌的父母的样子，也会变得非常爱发脾气。
　　有一个朋友，讲了她前夫的事情，她说：＂我前夫有一个非常不好的坏毛病，就是一生气就爱摔东西，每次跟他吵架，他就会把家里的盘子、碗、桌子、椅子，有时甚至是电视、门都砸坏，我实在受不了他这个脾气就跟他离婚了。＂
　　离婚后，他们的儿子一直跟着朋友住，朋友和她的家人从没有当着孩子的面摔过东西。但奇怪的是，从孩子六岁起，只要一生气，就控制不住自己，特别想摔东西。有时候气得浑身发抖，试图找到手边的任何东西摔出去，有时候是书本，有时候是手机。
　　＂看着他发脾气的样子，像极了我前夫。难道生气真得是会遗传的吗？＂朋友每次都向我哭诉。
　　事实上，是这样的。如果家族基因里有这种爱发脾气的DNA的话，后代通常都会采用同样的方式去处理事情，几乎近乎一种条件反射。
　　所以，一个好的女人影响三代，其实是有道理的。同样的道理也适用男人，良好的家庭氛围其实不仅仅是两个人营造的，而是两个家族共同营造的。
　　3. 做情绪的主人，改良自己的＂坏脾气＂基因
　　那么，基因是不是成为我们逃避愤怒，成为自己暴脾气的替罪羊呢？我们是不是就应该消极地听任基因的摆布，让暴脾气继续操控我们的人生呢？
　　当然不能！
　　有一句话说得好：性格决定命运，如果你想收获幸福美满的人生，那就努力让自己成为更好的人，不要让坏脾气赶走了你的好运气。
　　怎样才能改良自己的＂坏脾气＂基因呢？
　　首先，坦诚地接纳自己与原生家庭，与过去和解。
　　虽然原生家庭对人一生的影响非常之大，但作为一个成年人，不要总是把原生家庭挂在嘴边。有人说：＂女人二十五岁之前的相貌是天生的，二十五岁之后的相貌是自己给的＂，脾气性格也一样，原生家庭固然给了你一个爱发脾气的DNA，但是，通过后天的教育与学习，你同样拥有改变自己的能力。所以，接纳自己，与原生家庭和解，是解决＂遗传性＂性格的第一步。
　　其次，培养新的情绪习惯，让新的记忆覆盖旧的记忆。
　　一个新的行为习惯的养成是非常艰难的，你在刚开始控制情绪的时候，可以选择一个固定的动作来提醒自己，比如故事里的去＂钉钉子＂，你也可以选择在日记本里记录一下自己每天发脾气的次数，每次发脾气的时候，就拿出日记本，在上面做个记号，每天记一次，一周下来，看看自己发脾气的次数是否减少了。
　　这样，当你想要生气的时候，就先缓一缓，去拿日记本，起码也需要10秒钟吧，别小看这10秒钟，情绪这种东西，如同空气，发还是不发，有时候就是那么一念之间。
　　再次，一定要培养自己爱的能力。
　　爱发脾气的人，一般都是缺爱的人。因为想要得到而得不到，所以经常发脾气。小的时候因为没有得到父母的爱，所以长大后经常对他们发脾气；跟男朋友谈恋爱时，因为男朋友不够爱自己，忽视自己的感受，所以总是找茬发脾气；结婚之后，家庭琐事越来越多，越来越体会不到被爱的感觉，所以更加容易发脾气。
　　每一个爱发脾气的人，其实都有一个玻璃易碎的人。不是有句话嘛：你那么爱发脾气，一定过得很苦吧？
　　所以，想要从根本上破从＂家族性＂，还是要学会爱，如果你想获得别人的爱，就先学会为别人付出。
　　有空多陪陪父母聊聊天，跟他们谈话的时候，会想起很多小时候的趣事，知道童年里也不仅仅有争吵，还有其他美好的事物；
　　有空多关心关心自己的老公，发现一下他身上的优点，有意地制造一些围城里的小浪漫，会减少很多夫妻间的小摩擦；
　　工作上，除了板着脸子加班，也可以适当跟同事一起出去唱唱歌、吃吃饭，拉近彼此之间的感情。
　　只有生活整体和谐了，自己的心情才会变好。如果整体生活一团糟糕，那么，情绪怎么控制也是很难遏制的。
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