秋季是护肤美白的黄金期，坚持做这5点，让你白白嫩嫩度过秋天

　　秋 季是美白护肤的黄金期 ，因为秋季气温干燥 ，人体水分减少，皮肤的新陈代谢速度变慢，使黑色素不容易被代谢，就会在肌肤停留堆积形成暗斑，所以秋季是美白祛黑的黄金时期，千万别错过了这个时候。不过别怕，秋天妹妹们只要坚持做这5点，会让你整个秋天皮肤都是 白皙、润滑、细腻，白白嫩嫩度过这个秋天。
　　一、坚持早晚喝一杯温开水
　　为了让皮肤变白变细腻，不少女性可能都会吃各种保养品，倒不如坚持在早晚喝一杯温开水。女人不能缺少水，水能让我们干燥的肌肤变得水嫩，而且对皮肤修复自身问题也有帮助，同时还能促进体内各种脏东西排除。身体更干净了，自己的脸蛋自然就白皙水嫩了。而且人体水分足了，肌肤细胞里的胶原蛋白自生能力就强了，胶原蛋白多了肌肤就紧致了，自然就不会过于显老气。
　　二、坚持淘米水洗脸美白
　　淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。 每天淘米的时候留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢地澄清，取上面的清水，再1比1兑纯净水，用这个水来洗脸，最后用清水洗净。每天早晚一次，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤， 坚持一段时间后，脸色会变得白皙和细腻，淘米水更适合油性肌肤的人去使用，因为用它洗脸可以祛除油脂。面部不会过分的光亮
　　三、秋天也要坚持防晒
　　别以为秋天终于可以脱离紫外线了，不用再防晒了，这可是大错特错的，紫外线无处不在，即使在秋冬季节，也依然时刻照辐着你的肌肤。秋天不防晒，无论使用再多再贵的美白产品也是白费心机的，一定要坚持防晒，无论室外室内，晴天阴天或雨天都要坚持四季防晒理念，使用防晒产品，保护皮肤。
　　四、坚持每周一至二次自制番茄美白面膜
　　因为番茄中含有胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸和糖类，有促进消化，保护皮肤弹性，促进骨骼发育的作用。而玫瑰花素有＂花中皇后＂之美称，玫瑰具有美容养颜，改善皮肤质地，促进皮肤血液循环及新陈代谢的作用。 将新鲜的番茄1个、玫瑰花10朵、一起放入榨汁机榨成汁加少许蜂蜜（约20克）和牛奶（约30克）搅至糊状，均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去，建议每星期做一至二次。这个美白配方可同时用作脸及手部美白，特别是暗疮皮肤能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
　　五、坚持隔天喝一杯 柠檬水可美白
　　柠檬中含有维生素B1，维生素B2和柠檬酸羟基乙酸、抗坏血酸钠（维生素C），具有很强的抗氧化作用，能促进肌肤的新陈代谢，美容养颜，延缓衰老。但是柠檬是不能生吃的， 因为吃柠檬太酸了，很少人会直接吃柠檬美白，一般都是去药店买柠檬干片，或者是买柠檬切成片泡茶 喝，坚持长期喝柠檬水你会发现皮肤比原来白皙多了。需要注意的是，柠檬水不宜每天喝，应隔天喝一杯。过于频繁，这样对胃不好，胃寒的人就更加要注意了。