为什么你的真心喂了狗？心理专家你从付出开始就错了

　　小时候父母在教育我们要努力学习的时候，经常说＂有付出才会有回报。＂让我能够更加努力对待学习。
　　于是很多人会认为做任何事情都是有付出就一定有回报的，感情中也是一样，认为爱情的维系是建立在付出与回报之上的，但结果却往往都不太好。
　　每个人都需要爱，想要被爱，但应该如何得到呢？
　　很多人获得爱的方式就是通过付出，他们认为＂我对你好，你就会对我好。我对你毫无保留全心全意，你也会对我毫无保留全心全意。＂
　　但是现实往往是＂我的真心被喂了狗！＂
　　你怎么样对待别人，和别人如何对待你其实没有必然的联系，更不是因果关系。
　　想要得到爱，需要先爱别人。这本身没有错，但付出与得到之间并不是等号，而是有一个复杂的消耗过程的。
　　只有弄清楚付出与被爱之间的关系，才可能真正得到爱。
　　付出到被爱的距离：
　　1、付出到被爱的开始
　　付出从为他人考虑并帮助他人做事开始，对象可能是父母、朋友、爱人、孩子、同事等等，你可能通过陪伴、送礼物、做家务等方式付出。
　　也可能是通过夸赞、为他人着想、照顾对方情绪、为了对方而妥协自己等等。如果把你的付出看做是100分，那么当你付出100分的时候，可能就会期待得到100分或者比100分更多的回报。
　　你对爱人有多好，就希望ta对你有多好，甚至要更好。
　　2、付出到被爱的第二步
　　付出之后就是对方接收到你的付出。你认为自己付出了100分，而对方能接收到多少呢？
　　很多时候我们的付出其实都是按照自己的想象在付出，并不一定是对方真正需要的。
　　你每天报备自己的行程，认为自己做得很好，可以给对方安全感，但其实对方可能会觉得完全没有必要。
　　很多时候你认为的付出可能在对方看来是一种控制、压迫，甚至是伤害。
　　比如有些女友认为自己关心男朋友，什么都要管，连男朋友穿什么衣服也要干涉，对方不仅不开心，甚至还会觉得被控制。
　　所以你的付出，很多时候可能只是自我陶醉，自我安慰，对方并不能接收得到。
　　即使你足够了解对方，你付出的大都是对方需要的，对方最多也就勉强能够接收到80分的好。
　　3、付出到被爱的第三步
　　对方接收到80分的好就会回馈给你80分吗？并不是，对方接收到你的好之后，心里的理所当然会再抵消一部分。
　　比如有些男生认为女生就是应该温柔体贴、照顾家庭，那么你为家庭的付出，大部分都是他认为的理所当然，80分最后可能都会归0。
　　你的付出只有抵消掉对方的理所当然，剩下的才是对方感受到并且承认的付出。很多人都有很深的理所当然，很难抵消，即使你遇到的人是懂得感恩的，用20分就能抵消掉，那么也只剩下了60分。
　　4、付出到被爱的第四步
　　对方感受到了你的60分付出，就会按照60分来回馈，而这60分又不一定是你需要的。
　　每个人都会按照自己理解的对方去付出，而并不一定是真实的情况。对他人越来理解，付出的效率越高。
　　你付出了100分，期待有100分的回报，但是实际上你因为付出而收获的回报连60分都不到。
　　这就是付出到被爱的距离。
　　如何维系爱情？
　　只靠付出来维系爱情实在是太难了！过程中的损耗过高，难以维持。
　　付出其实有两种，一种有意识的付出，是为了得到而付出，我对你好，目的是希望你也能用一样的方式对我好，对回报有期待。
　　另一种是无意识的付出，我并没有意识到自己在付出。我对你好就只是因为想对你好，至于你怎么对我跟我对你好这件事没有关系，不期待回报。
　　好的付出一定是因为爱，因为爱你，所以想要对你好，而不是因为想让你对我好，所以才对你好，这是有本质上的差别的。
　　有意识付出的人，往往是因为缺少爱，所以希望通过付出来得到更多的爱，而无意识付出的人，是因为心中有很多的爱，想要找人分享。
　　第一种付出，其实是一种变相的索取，只会积累怨恨，让关系越来越远。
　　如何区分这两种付出？
　　很多人懂得这个道理，但是却不知道该如何区分。
　　当你想为对方做事的时候，先问问自己这几个问题：这么做，是想让对方高兴，还是自己高兴？是想要满足对方还是满足自己？如果没有任何回报，还愿意这样做吗？如果对方没有为你这样做，你会不会拿这件事情说事？
　　如果你为对方做这件事情自己很高兴，并且从中能够得到满足，就不会想要回报，同样对方也能够在为你做事的时候得到满足，就会继续这样做，两个人能够形成正向的循环。
　　如果你做这件事只是为了对方，自己完全得不到快乐和满足，那么这种付出就是消耗。
　　如果你的付出是想要得到爱，想要被爱，那么不如把这种付出用在自己的身上，毕竟自己是最了解自己的，不会有那么多的损耗。
　　《体面》是写给分手情侣的歌，其中有几句歌词写得很好：
　　＂我爱你不后悔，也尊重故事结尾
　　分手应该体面，
　　谁都不要说抱歉，
　　何来亏欠，
　　我敢给就敢心碎。
　　……＂
　　爱情中付出从来不是为了自我感动，付出之前先想清楚，这么做为了什么？想要得到什么？如果什么都得不到还愿不愿意这样做？
　　然后再做决定，做了就要接受可能发生的结果，这才应该是成年人对待感情的态度。