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为什么你的真心喂了狗?心理专家你从付出开始就错了

  小时候父母在教育我们要努力学习的时候,经常说"有付出才会有回报。"让我能够更加努力对待学习。
  于是很多人会认为做任何事情都是有付出就一定有回报的,感情中也是一样,认为爱情的维系是建立在付出与回报之上的,但结果却往往都不太好。
  每个人都需要爱,想要被爱,但应该如何得到呢?
  很多人获得爱的方式就是通过付出,他们认为"我对你好,你就会对我好。我对你毫无保留全心全意,你也会对我毫无保留全心全意。"
  但是现实往往是"我的真心被喂了狗!"
  你怎么样对待别人,和别人如何对待你其实没有必然的联系,更不是因果关系。
  想要得到爱,需要先爱别人。这本身没有错,但付出与得到之间并不是等号,而是有一个复杂的消耗过程的。
  只有弄清楚付出与被爱之间的关系,才可能真正得到爱。
  付出到被爱的距离:
  1、付出到被爱的开始
  付出从为他人考虑并帮助他人做事开始,对象可能是父母、朋友、爱人、孩子、同事等等,你可能通过陪伴、送礼物、做家务等方式付出。
  也可能是通过夸赞、为他人着想、照顾对方情绪、为了对方而妥协自己等等。如果把你的付出看做是100分,那么当你付出100分的时候,可能就会期待得到100分或者比100分更多的回报。
  你对爱人有多好,就希望ta对你有多好,甚至要更好。
  2、付出到被爱的第二步
  付出之后就是对方接收到你的付出。你认为自己付出了100分,而对方能接收到多少呢?
  很多时候我们的付出其实都是按照自己的想象在付出,并不一定是对方真正需要的。
  你每天报备自己的行程,认为自己做得很好,可以给对方安全感,但其实对方可能会觉得完全没有必要。
  很多时候你认为的付出可能在对方看来是一种控制、压迫,甚至是伤害。
  比如有些女友认为自己关心男朋友,什么都要管,连男朋友穿什么衣服也要干涉,对方不仅不开心,甚至还会觉得被控制。
  所以你的付出,很多时候可能只是自我陶醉,自我安慰,对方并不能接收得到。
  即使你足够了解对方,你付出的大都是对方需要的,对方最多也就勉强能够接收到80分的好。
  3、付出到被爱的第三步
  对方接收到80分的好就会回馈给你80分吗?并不是,对方接收到你的好之后,心里的理所当然会再抵消一部分。
  比如有些男生认为女生就是应该温柔体贴、照顾家庭,那么你为家庭的付出,大部分都是他认为的理所当然,80分最后可能都会归0。
  你的付出只有抵消掉对方的理所当然,剩下的才是对方感受到并且承认的付出。很多人都有很深的理所当然,很难抵消,即使你遇到的人是懂得感恩的,用20分就能抵消掉,那么也只剩下了60分。
  4、付出到被爱的第四步
  对方感受到了你的60分付出,就会按照60分来回馈,而这60分又不一定是你需要的。
  每个人都会按照自己理解的对方去付出,而并不一定是真实的情况。对他人越来理解,付出的效率越高。
  你付出了100分,期待有100分的回报,但是实际上你因为付出而收获的回报连60分都不到。
  这就是付出到被爱的距离。
  如何维系爱情?
  只靠付出来维系爱情实在是太难了!过程中的损耗过高,难以维持。
  付出其实有两种,一种有意识的付出,是为了得到而付出,我对你好,目的是希望你也能用一样的方式对我好,对回报有期待。
  另一种是无意识的付出,我并没有意识到自己在付出。我对你好就只是因为想对你好,至于你怎么对我跟我对你好这件事没有关系,不期待回报。
  好的付出一定是因为爱,因为爱你,所以想要对你好,而不是因为想让你对我好,所以才对你好,这是有本质上的差别的。
  有意识付出的人,往往是因为缺少爱,所以希望通过付出来得到更多的爱,而无意识付出的人,是因为心中有很多的爱,想要找人分享。
  第一种付出,其实是一种变相的索取,只会积累怨恨,让关系越来越远。
  如何区分这两种付出?
  很多人懂得这个道理,但是却不知道该如何区分。
  当你想为对方做事的时候,先问问自己这几个问题:这么做,是想让对方高兴,还是自己高兴?是想要满足对方还是满足自己?如果没有任何回报,还愿意这样做吗?如果对方没有为你这样做,你会不会拿这件事情说事?
  如果你为对方做这件事情自己很高兴,并且从中能够得到满足,就不会想要回报,同样对方也能够在为你做事的时候得到满足,就会继续这样做,两个人能够形成正向的循环。
  如果你做这件事只是为了对方,自己完全得不到快乐和满足,那么这种付出就是消耗。
  如果你的付出是想要得到爱,想要被爱,那么不如把这种付出用在自己的身上,毕竟自己是最了解自己的,不会有那么多的损耗。
  《体面》是写给分手情侣的歌,其中有几句歌词写得很好:
  "我爱你不后悔,也尊重故事结尾
  分手应该体面,
  谁都不要说抱歉,
  何来亏欠,
  我敢给就敢心碎。
  ……"
  爱情中付出从来不是为了自我感动,付出之前先想清楚,这么做为了什么?想要得到什么?如果什么都得不到还愿不愿意这样做?
  然后再做决定,做了就要接受可能发生的结果,这才应该是成年人对待感情的态度。

我不离婚,也不会和小三分手谁给了出轨男嚣张的权力?本文作者晚睡讲述小白关注你已经好几年了,每篇文章都基本要读个两三遍,即使这样,自己还是没能有你那样的睿智,通透。我一闺蜜,跟她老公是大学同学,经历几番周折她老公把她追到手,现有两男北大凶残小猫,这回还嚣张吗?冬天到了,又到了沙雕猫咪们出没的季节。一直以来我们都知道,人类世界的沙雕新闻并不少,但其实随便看一下就知道,相比较起来,小猫咪们沙雕起来也是有过之而无不及呢某高校图书馆,同学们正在两亿中国人,正在被淘汰不知道你们有没有遇到过这样的老人,一个人推着车,蹲在街边卖东西。大冬天也出门卖货,裹着棉袄坐在墙角在夜里摆摊,抱着微薄的希望,等客人买水果。这些老人劳碌了一辈子,到了本该享福的年纪结婚1年,丈夫说对不起,我不希望你过上无性婚姻!今天的文章,来自读者投稿,为保护隐私,以下人名皆为化名。我叫李清,28岁,之前在一家检测公司上班。大学毕业后,我进入工作单位,认识了一个彭乐的男孩。我们对彼此都颇有好感,在热心同事做职业女性还是做全职太太?一个话题陷阱本周全职太太话题忽然成为网络激辩的焦点。导火索要从张桂梅的访问说起。张桂梅创建了全国第一所全免费女子高中华坪女子高级中学,招收的主要是完成九年制义务教育后无法继续求学的山区女生,从她的路人缘,到底是怎么崩坏到这样的?早上睡得迷迷糊糊起来,一刷微博和八卦网站一个惊醒我穿越了吗??为什么满屏格格和瓜尔佳氏啊??2020还剩58天就过完了,大清早就亡了啊!戴上眼镜仔细一看,发现主人公原来是京圈格格关被资本玩死的宁波首富宁波外滩大厦,静静矗立在三江汇合口。余姚江和奉化江在此汇成甬江,甬也成了宁波的别名。潮起潮落,人来人往,外滩大厦一直是银亿集团的总部。银亿集团的掌门人熊续强,在外滩大厦迎来过宁波首粉红女郎翻拍遭抵制顶级拜金女刺痛了将近7亿中国男性前几天芒果台的招商会上,关于第二季乘风破浪的姐姐嘉宾,杜华给出了十个关键词。其中一个便是初代万人迷,大家都不约而同想到陈好。以至于新版涩女郎预告出来后,很多人的第一感受就是别再翻拍喜宝不是掘金女了,那我们还能看什么?01hr去年小说喜宝决定拍成电影时,我已经在文章中写下自己的担心,我为这部还没有开拍的电影捏把汗,如果拍成鞭挞女人的虚荣心,再来个掘金女不得好报的故事就糟糕了。现在电影上映了,看完2020各国选美冠军出炉!韩国脸盲越南性感,最美的竟是她?11月1日,当尾款人们忙着剁手的同时,本届亚洲小姐香港赛区也公布了三甲名单。她们分别是冠军蔡小蝶亚军何双妍以及季军高文君。不过网友对这个排名并不买单,都说季军最美,冠亚军反而像是路陈凯歌和郭敬明乍看天与地,细看心连心对不起我来打自己脸了。前不久回复读者留言时我还说对演员请就位这个破节目不感兴趣,去年那季就看不下去,现在这季也不想看。可眼看着每周末雄踞热搜的那些个话题,公号写手们早已据此蹭出了无
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