范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

孩子考98分家长抑郁,小米粒跌倒伊能静焦虑完美主义是一种病

  文|桃花月球
  1:他们有一个共同的名字叫"完美主义者
  文章的开头我想问大家一句,你的孩子学习成绩考多少分你才满意?你的答案可能会五花八门,我的答案是我的孩子只要及格,我就心满意足。然而偏偏有人不这么看。
  最近有这样一条新闻登上了微博热搜。杭州一所重点小学秦老师的孩子考了98分,却引发了她的焦虑。秦女士训斥孩子说:"我班上的孩子一般都考了100分,你为什么考不到?"
  能考98分的孩子在我们的眼里,已经是学霸。两分没有圆满,对大多数家长来说根本就不是事。 然而偏偏是这两分,成为了秦女士无法跨越的心结。深深的挫败感,引发了她的焦躁不安。
  她反复问自己:"为什么别人家的孩子能考100分,自己的孩子有学校的老师教导,有自己这样的专业家长辅导,只能考98分呢?"这种情绪因为没有得到及时纾解,秦老师因此患上了严重的抑郁症。
  看到这里,你一定觉得匪夷所思。你会问:"至于吗,多大的事?"
  然而就有这样一种人,他们觉得"至于",并且认为这是他们生命中很大的事,甚至是终生无法跨越的门槛,他们有一个共同的名字叫"完美主义者"。
  2:解构完美主义
  完美主义者是一个什么概念?
  Hewitt & Flett这样总结:完美主义(Perfectionism)被看作是一种人格特质,它影响着人们在思想、情绪、行为上,表现出一种力求完美的倾向。在九型人格里,完美型人格的人希望每件事都做得最完美。他们经常关注哪出错了,哪里是否符合标准和要求。
  做事力求完美,有原则、有标准、理性正直,时常压抑自己人性中不宣的一面,怨而不怒。坚持自己的原则,很难容忍其他不同意见;喜欢鸡蛋里挑骨头,常埋怨和生气他人做事不够好;这些都是完美主义者的表现,优点缺点都有。
  解构完美主义,我们要从九型人格说起。九型人格来自公元9世纪中亚和波斯地区,完美人格便是它的第一人格。
  完美主义者总是给外部世界,辐射着这样四种新号:积极的信号,消极的信号,内在的信号,混合型的信号。
  积极的信号,让他们极具原则性和正确性。消极的信号,表现着他们的强势态度,控制欲,激烈言辞,焦虑,比较等等,常常令周围的人伤心和压抑。内在信号,他们对于自己内的情绪缺乏关注,习惯于用虚假去压制隐藏,很容易形成心理疾病。而混合型的信号,又使他们因为太压抑自己的需求,与外界沟通的时候,因为方式方法,产生误解。
  心理学家弗洛伊德对人的内在精神曾经有这样一些论述,他认为:人的精神由本我、自我和超我三大部分组成。本我、自我、超我构成了完整的人格体系。人的一切心理活动都可以从三者的相互关系中获得解释。
  在完美型人格中,本我,自我和超我,混合矛盾,最终造成了两种极致的心理构成,"完美的渴望"和"缺憾的恐惧"。200年Slaney等人提出的完美主义者的"高标准"与"缺陷感"的两大特点,可以被用来描述这种极致的渴望与恐惧。人们从这种凝聚性的总结中看到了更多的内容,比如如何避免缺陷,如何发扬优势等等。于是扬长避短,让完美主义的潜质最大化。
  3:完美主义是一把双刃剑
  现实中完美型人格的人随处可见,有些人也许来自天生,但是很大一部分这种性格的养成,都和童年的生活有关。
  《妈妈是超人》曾经有这样一个镜头,作为节目的嘉宾之一的伊能静,带着自己的女儿小米粒来参加节目。节目中伊能静的很多幕生活场景,一直让观众揪心。伊能静当妈妈是如此焦虑,在她的世界里,孩子的每一次意外都她非常的揪心。这种极致的爱,让观众们为她捏紧了拳头,摒住了呼吸,甚至头皮发麻。
  其中有这样一个镜头,女儿小米粒从餐椅上不小心摔落,伊能静当时吓傻了。之后发生了令大家震惊的一幕,她居然用自抽耳光不停的惩罚自己,在极度的自责中,焦作的,发泄着自己积聚的情绪。
  完美主义者的压抑要从他们的儿童年说起。
  伊能静的童年并不幸福,被嫌弃是女儿,父母离异,跟着养父母生活,被封闭在狭小的空间里,等等。每一个生活的片段都很灰暗,都非常孤独。这造成了伊能静性格的终身缺陷,她兼具着向往完美和讨好两种性格,曾经因为内心的经历和矛盾,沉浸在无限的痛苦中。直到后来,旅行成长,缘分,等等人生的际遇,才慢慢走出自己,获得了自己想要的平静与幸福。
  于是在孩子的养育过程中,她更多地渴望悲剧不再上演,尽最大可能的给予自己的孩子完美的童年,而这又引发了她内在新的焦虑。
  童年的经历总是给人带来终身的伤害。每个人的成长历程都是一个逐渐舍弃本我,接受自我与超我,并最终形成性格的过程,这让完美主义成为了一把双刃剑。
  《女心理师》里说:
  "儿童时期的完美主义倾向将给一个人带来深重的灾难。做一个不完美的孩子需要勇气,一个不完美的孩子比完美的孩子更勇敢。当然,这样的磨炼也会使一些人虽然丧失了童年的快乐,但却收获了成年时代的辉煌。 "
  也恰恰是童年时代伊能静所遭遇的种种,让她对自己要求严格,渴望成为完美的自己,也才努力成就自己。但同时这种生活的经历引发的焦虑,也像瘟疫一样会蔓延到她更多的生活。比如婚姻中的伊能静一开始并不幸福,离异,总是过分小心,携带着焦虑,时常纠结。
  完美主义建立的基础,是一味相信只要自己的步伐够小心,稳稳地踏在每个垫脚石上,就不会摔死,但实情是你终究难逃一死,而很多完全不看路的人甚至还比你做得好太多,也从中获得很多乐趣。
  4:恰到好处的是用完美主义是一场成就的盛宴
  亚里士多德说:完美主义者都是天才。
  很多成功者就是因为具备这种抠细节,对自己严格要求的惯性,才达到了事业和人生的顶峰。
  曾经有一位作家,分享过自己的老师亨利•希拉德的故事。这位老师是一个典型的完美主义者。他有财产,不必教书,只因为喜欢而执着。
  他不肯向程式化的教育妥协,他坚持自己的理想和追求理想的方式。他郑重的表明自己的态度,他说:
  "我不喜欢好的学生,只喜欢特别优秀的学生 ;我不喜欢较好的译文,只喜欢最正确的译文。你们每天的学习成绩必须达到最优的,发音必须达到最准确,翻译必须达到最佳。为了使你们在学习上达到炉火纯青的程度,我要求你们把每一个纠正过来的词在黑板上写十遍。如果作了如此纠正后,你们又犯这个错误,就必须把纠正过的词写上一百遍。"
  他先给学生充分的机会,去达到自己的要求:百分之百的正确。如果犯错误,他就不客气了。
  他坚信倘若一个人在小事上能达到完美的程度,到他在许多事上都做到了尽善尽美,将来就能不起。
  于是跟随这位渴望完美的老师,作家的潜力被激发了。内心的斗志让他情绪高涨,为了纠正一个重音上的错误,他会写满一黑板句子后,自己全部擦掉,再重写一遍。
  年复一年,日复一日,"任何值得做的事,9 / 9 都值得做好 ;任何值得做好的事,都值得做得尽善尽美。 "这成为了作家的终身追求。后来作家决定学写作,都坚持用这种方法学习。
  作家说:"每一个人的一生中至少应该 有一次受到一个疯狂追求完美的人的影响。只有这样,普通人才能认识到自己惊人的潜力。"
  恰到好处的使用"完美的理想",让完美呈现在他该呈现的地方,最终成为了成就的代名词。
  5
  "我们的性格即我们的自身。"   《快乐就好》里有这样一段话:   "人,可以真实地活着,但不要太认真。水至清则无鱼,人至察则无徒。完美主义者最大的悲哀,就是活得不真实。现实才是最真的真实。在真实的世界里,有苦有乐,有酸有甜。人活着最大的乐趣,就是从痛苦中把快乐找出来。"   约翰·布莱德肖在他的著作《创造爱》中引用了一段治疗师弗吉尼亚·萨特尔的话表达了相同的意思。   他说:"健全的人都有五种自由:问其所闻,见其所见,而非问其应闻,见其应见;思其所思而非思其应思;感其所感而非感其应感;求其所求而非求其应求。想其所想而非想其应想。"   真实的道出了对于虚无缥缈的东西,过度关注,控制,执着将是一种巨大的障碍。   完美主义,是一种积极的思想,却不是最好的活法。   追求完美无可厚非,但是将完美中缺陷的部分比如限制,焦虑,控制等,过分的在生活中应用,并不可取。我们可以将这种追求用到该用的地方,比如学习,却也将不完美和自由,放置到应该放置的地方,比方说生活和精神。   因为人生难得糊涂,岁月需要随遇而安,生活才随处和谐。

我的邻居长不大备受争议,其中最大的争议人物关系理不清文小右我的邻居长不大至7月12开播已经过去12天了。作为我的邻居睡不着的后续作品,这部剧还是很受欢迎观众期待并看好的。毕竟我的邻居睡不着在之前已经打好基础,取得良好口碑。不过期待归天王嫂为保持身材有多拼?带娃也不忘健身运动带娃两不误虽然近些年走红起来的年轻艺人并不少,尤其是一些凭借出众的外形条件火起来的年轻艺人,他们更是大众关注和喜爱的年轻偶像。不过,提到圈内的艺人时,大家对于郭富城这位老牌艺人肯定都不陌生,播出1天,拿下全网热度第一,热巴新剧要爆了?谁说国产言情剧都是坑?众人期待已久的当代言情剧你是我的荣耀,仅播出1天时就已经拿下全网热度第一,难道杨洋迪丽热巴的新剧这是要爆了?以上图片来源于猫眼!从该剧开机就频频被粉丝送上热搜孙红雷新剧口碑爆棚,被央视力荐并播出,凭什么这么横?8月9日,一部名为扫黑风暴的电视剧开播了。该剧是结合国内真实案件创作的这部剧,而这部剧也拥有着极其强大的团队,无论是演员还是导演在行内都属于尖子生!扫黑风暴由五百执导,孙红雷领衔主18岁长发女孩因谈恋爱落榜,复读一年考上名校有何秘诀?一中的学生都知道,高三三班有个女生大名叫晶晶,有个昵称叫长发公主,因为她的头发长及膝盖,是全校头发最长的女生,因此成为一中的名人。高二这一年,班里的同学似乎都开始谈恋爱了,晶晶每天银行理财不懂不要碰银行理财不懂不要碰。买了银行理财产品不仅亏本还倒欠银行一大笔钱。前段时间美国油价跌成负值,一波被收割的人居然是中国人,这就是中行的原油宝事件,但是这其中的人祸的因素为我们敲响了警钟我的邻居长不大演员学历曝光,都很优秀,男主是双一流名校让人感到心动又极具活力的爱情对象是谁?那就不得不提小奶狗人设与小奶狗人设了,这两大人设的自由切换,会让整个角色都变得更丰满。在热播剧我的邻居长不大中,就得到了充分的展示。也正因此,凯特王妃妹妹才是人生赢家嫁给大8岁亿万富豪,比郭晶晶还低调凯特王妃妹妹皮帕米德尔顿现在的年轻人没有几个是不爱炫富的,尤其是那些嫁入豪门的女人,为了证明自己嫁得好,时不时的晒豪宅和奢饰品。但也有人很低调,不过,那也只是为数不多的存在。就比如杨祐宁新版天龙八部热播,解密乔峰人生轨迹和命运转折点新剧资讯天龙八部是由于荣光执导,杨祐宁文咏珊白澍张天阳领衔主演,苏青何泓姗特别出演,于荣光黄奕沈晓海邱心志吕良伟友情出演,朱珠高泰宇曾一萱刘美彤孟丽马雅舒刘玉翠徐冬冬王婉娟朱晓渔孙妈妈拼命顺产时,胎儿在努力帮忙,知道过程就不害怕生娃了每每提及顺产的过程,大家都有种拼了命的感触,辛苦和疼痛无法用语言形容。即便是母爱让女性变得坚强有力量,面对顺产的未知情况还是会觉得害怕和迷茫。这种心情可以理解,准妈妈们不要太紧张,火爆朋友圈的几种婚纱照风格,总有一款适合你由马赛克照相馆创意大师们创作的多种婚照风格系列,以线上展览的形式,创新呈现。每一个篇章都由马赛克照相馆真实客人出镜,与马赛克摄影师化妆师一起,定制出属于自己独特的婚纱照,在踏入婚姻
杨幂两位前任刘恺威魏大勋机场巧遇穿着一身黑衣的刘恺威(右)魏大勋(左)被发现同时出现在机场。港星刘恺威日前现身北京机场,正巧内地男星魏大勋也在工作人员陪同下出现,被捕捉到同框镜头。两人机场同框随即成为热搜话题,加张庭夫妇遭重点监控?注销9公司有内幕林瑞阳(右)和张庭是缴税大户。张庭林瑞阳夫妻也关闭名下九间公司,传逃回台湾,但昨日台名嘴粘嫦钰却认为案情不单纯,她在节目中探讨其背后的原因,工作人员透露矛头从北京转往上海,一线艺人幼儿园开学头一天,送孩子的最佳人选,并非爸爸妈妈,而是这个人文小雪妈妈马上就九月份了,也到了孩子们上幼儿园的时间了,对于中班大班的孩子,父母一点也不担心,因为孩子很快就能适应。但是对于头一天上幼儿园的家庭来讲,父母可有不少心要操了,除了给孩一个中国家庭的告别妈妈患癌,我被瞒了一年无论如何回避,死亡终会发生当亲人即将离世或已经离世,最后才知道这一消息的人,会经历怎样的情感崩裂?日本作家山口茜小时候被父母隐瞒了奶奶的死亡,几个月后她追问妈妈为什么不去奶奶家了?爸爸给女儿取名仁静,自认为文雅,加上姓后却闹出大笑话文小雪妈妈名字是一个人的符号,代表了他一生的称呼,所以父母在孩子出生以后,给孩子取名字都非常的重视,希望孩子的名字好听又有寓意。但是好的名字也不是那么容易取的,对于有文化的家长而言特斯拉汽车司机完全自动驾驶睡觉果真需要加强教育日前南京交管部门的一则信息引起热议,视频内容显示在应天高架上一台特斯拉汽车正在行驶中,司机应当为使用其所谓的完全自动驾驶系统让车辆行驶,同时在车内睡觉南京交管部门表示已注意到视频内小小的大块头解析只能唬新手的BBA一山翁的连载小说我是村里最亮的仔本是一部用于消磨时间都觉得对不起时间的网文,客观来说是没有什么讨论价值的但是它的书名却被广泛引用,主要场景是用于调侃,然而这句话竟然也成为了少数人的上汽集团注册新商标R汽车可能换用中文名近日上汽集团提交注册了两个全新商标,分别为飞凡上汽飞凡商标申请流程还是在受理通知书发文中。上汽旗下有荣威名爵大通三个自主品牌(其中两个为收购),剩下的五菱宝骏大众通用均为合资乘用车两大代工厂的对决比亚迪与富士康掰腕子谁能赢?日前中国台湾地区的富士康集团发布了多款电动汽车的预告视频,车辆包括中大型和大型轿车,以及一台电动客车其中还有一台名为ModelC的电动SUV,从渲染内容里看不到什么有价值的信息,只预料之中的排名长安下滑红旗上涨九月份的汽车市场注定不平凡,金九银十本应当普涨,但基于芯片和原材料等诸多因素却让主流品牌的销量普遍下跌但本篇要讨论的是因为新能源汽车热度提升,造成销量被动下滑的燃油动力SUV。这一有趣的问题国标电动车为什么必须要有脚蹬子这是个很有趣也很有争议的问题,曾经解析过国标对电瓶车的重新定义,至今还有些网友留言表示质疑其中大多数都对国标电动车必须要安装脚蹬子表示无法理解与认同,然而有什么不能理解的呢?车型解