最近，许久不见的李冰冰在社交平台自曝自己近几年身体状况不太好，一直在看病。 一石激起千层浪。 网友纷纷安慰她，好好照顾自己，不要给自己太大的负担和压力。 说回来，李冰冰今年已经48岁了。 出道27年，一直是业内知名的＂自虐＂式工作狂。一年有360天呆在剧组，忙起来连续40多个小时不能睡觉。曾经在一次采访中，李冰冰认怂了，直言：＂睡眠就像加油站，你必须要加油，没有任何办法。＂有次她在澳洲拍戏生了一场大病，连着21天嗓子化脓，高烧不退。从那之后，李冰冰不得不正视现实： ＂容易累，没力气，不如以前能熬了。＂ ＂我虐不起自己了，它真的会废＂ 世上没有一种病是一天迸发的，它们早已潜伏在你的身体多年。 很多人总以为自己还年轻，身体扛得住，熬一晚上第二天依旧精神满满。 李冰冰曾经也这样认为，年轻能造还耐抗，拼命透支，却没想到自己的身体早已经消耗不起。 生命，是上天赋予给你的，却不是让你用来折腾的。 年轻并不是资本，健康才是，没有健康的躯体，年轻显得一文不值。 不要仗着自己还年轻，作死地糟蹋自己的身体，无限地放纵自己的欲望，现实最终会让你付出惨重的代价。 一份国民健康数据报告显示：70%国人有过劳死风险，76%白领存在亚健康；20%国人患有慢性病。 25岁的女白领工作压力大、加班熬夜、作息不规律，让本身就有脱发遗传的她，如今只剩30%的发量。 27岁小伙，连续上网接近20小时，被发现猝死在网吧。 之前，微博上有一个话题＂说了晚安之后，你在干嘛？＂有网友说：＂我和男朋友互道晚安之后，在王者峡谷相遇了。＂有时候，＂晚安＂这个词并不意味着一天的结束，而是一个信号。它代表着，真正属于自己的深夜时光即将来临。不少现代年轻人都是这样，白天忙于工作家庭，好不容易到了晚上闲下来，舍不得睡，开启所谓的＂报复性熬夜＂。 中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关，超过70%的年轻人有熬夜习惯。但是，只有30%的人是不得已熬夜工作，大部分的人熬夜只是在放纵自己：追剧、打游戏、逛B站、刷微博、逛朋友圈... 很多人都秉持＂睡眠是每天精神充沛的来源＂，但是在凌晨01：00入睡的占比27.2%，接近三成；在23：00以后入睡的占比75.8%. ＂夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。＂这句歌词简直太形象了。 虽然大家都明白熬夜不好，但是还喜欢自欺欺人地高喊一句：我熬的不是夜，而是快乐。 读者@莉莉说，她经常1、2点才睡觉，不是因为焦虑，而是因为白天上班，到了晚上才是自己的时间，就想多玩一会儿。 刷微博、煲剧，所有自己感兴趣的事情都想做。 但这样的玩法，自己就不太容易睡着。通常是3点多才入睡，7点多就要起床，有时遇到烦心事还睡不着。长期这样的睡眠作息，使得她的身体很差。 对于小新来说也是，白日的工作让我们不能自由地做自己想做的事，只有夜晚才是属于自己的时间。 不过据专家声称，太过让人兴奋的事物会使得人的大脑皮层处于兴奋状态，不能迅速转为睡眠状态，使得人们入睡非常困难，入睡困难会让人更加焦躁，越发不易安稳入睡。 结果可想而知，在这种＂自我消耗＂型快乐的背后，疾病正在虎视眈眈。 前阵子，#90后不敢看体检报告#上了热搜。 有媒体调查发现，八成90后不敢看体检报告。 大多数年轻人承认是归结于自己生活方式不健康：熬夜、不运动、饮食不规律、喜食重口味.... 也有网友说，体验完立马立了健身FLAG，还有吓得去买大病保障的，大呼＂我太难了＂。 ＂一看体检全是病，再看百度棺已定。＂ 15岁时，没有人把健康体检当回事，学校里进行的体检更像是一场好不容易等来的消遣娱乐。 等到25岁，毕业体检、入职体检被大多数人抱着走程序的心态，没太在意地糊弄一下就过去了。 可30岁后，身体状况遭遇了明显的断层，诸多毛病开始出现，脱发、失眠、肥胖、高血压、高血糖、胸闷... 我们都以为年轻是砝码，生死之事离我们很远。但其实大部分可以致死的病症，都跟我们平常的生活习惯有关，并且在不知不觉之间，腐蚀着你的生命。 现今大半年轻人都是这样的生活现状，上瘾似的熬夜、暴饮暴食、疯狂刷视频、拼命打游戏... 要知道，致命的从不是什么天崩地裂的大事，而是悄无声息潜藏在生活的每个细节之中。 你永远不知道，它在哪一秒就会爆发。 可能当它爆发的时候，你已经来不及反应了。 2009年，复旦大学优秀青年教师于娟，幡然醒悟：＂回想十年来，我基本上没有12点之前睡过。＂ 学习、考研、考GT、网聊、蹦迪、K歌、填充了她的三千多个夜晚。 但31岁的她，拿到乳腺癌晚期的确诊单时，那些证书和成绩瞬间变成一摞废纸，那些欢乐畅快瞬间变成一把利刃。 她在博客上敲下＂活着是王道＂的标题，给学生、亲人、陌生人，最疼痛的忠告： ＂一定不要熬夜！第一，我没有遗传，第二，我体质很好，第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳，第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我却只有31岁！＂ 她只有31岁，却再也没有机会重拾健康拥抱幸福了。 透支生命换来的财富，实在让人消耗不起。 二三十岁，是人生最美好的年华，应该享受生活、体验人生、探索未来。 而没有一个健康的身体，你拿什么去追寻你的梦想，拿什么去陪伴你的家人、爱人，又拿什么去和人家拼人生下半场？ 别再作死了，清晨的粥比深夜的酒好喝，家里的床再硬也比医院舒服。 写在最后 纵欲一时爽，一直纵欲火葬场。 仗着自己的身体好，作死地糟蹋自己的身体，无限地放纵自己的欲望，可是现实最终会让你付出惨重的代价。 不要等到一切都来不及的时候，才来悔悟，那已经太迟了！ 其实改变生活方式真没有你想的那么复杂，也不需要多拼命才能做到，无非都是一些简单的生活习惯，多走少坐，早睡早起，节制欲望，就这么简单。 年轻人，别再纵欲了，做一个自律的人，才能掌控自己的人生。
王祖蓝生活常态曝光，爱妻人设饱受质疑，网友什么情况？王祖蓝和爱妻李亚男的故事曾经艳羡过多少痴男寡女。童话中的公主与王子的故事只是在童话中才有，理想终究抵不过现实的骨感。王祖蓝出生于1980年，从小便表现出极高的表演天赋。虽然学习成绩中国第一狗仔卓伟，得罪大半个娱乐圈，如今怎么样了？要提到娱乐圈的狗仔，大家想到的首先就是卓伟，没有卓伟的娱乐圈，实在是太平静了。卓伟爆过什么料？我们来看看1，潘粤明和董洁婚变，潘粤明形象尽毁，随后卓伟拍到董洁与王大治接吻照，一时间从1。56亿单片酬到喝自来水的郑爽，早知今日何必当初从年入几亿到所谓生活现状凄苦，郑爽的人生滑铁卢，值得深刻反思。令人惊掉下巴的是这1。56亿的片酬不是一年的收入，仅仅只是一部剧的酬劳。从倩女幽魂的制作周期和规模来看，成本不过3个亿李亚鹏与女儿不当亲密动作，引发网友非议最近关于李亚鹏的一则动态引发网友热议，视频中李亚鹏向女儿李嫣卖萌撒娇并亲吻了她的大腿，一时哗然，引发热议，一夜间，涨粉近30万，李亚鹏迅速删除了相关视频。事情是这样的，李亚鹏最近迷从神坛到落寞，吴莫愁的人生过山车，网友怪谁呢？10年前，年仅20岁的吴莫愁，由中国好声音火遍全国，不仅因为是他独特的唱功，更因为她迥异的造型风格。吴莫愁的唱歌天赋源于她的父亲，她的爸爸是一名反串艺人。从小吴莫愁就喜欢唱歌。9岁何洁晒一家五口近照，刁磊携三胎女儿拜晚年，七宝兄妹对妹妹超好近日，一条网友爆料何洁三胎产女消息刷爆网络，这是继何洁上个月月初最后回应与郝子铭关系清白后的一大猛料，不过当时的何洁并没有否认自己怀三胎传闻，如今被知情人爆出三胎已产女并取名为Co张梓琳晒女儿喂舅舅吃蛋糕，3岁胖妹手长脚长，身高可以上小学了近日，黄磊女儿多多又猝不及防地登上了微博热搜，原来多日不见的黄忆慈，如今已经是一位身材高挑的大姑娘。前几天黄磊带多妹和弟弟一起去博物馆踏春，虽然孙莉和三石哥哥都在网上晒出了夫妻俩到涂磊晒与女儿合影，称其为向往的生活，跟在身后的小丸子太幸福了说起娱乐圈里的宠妻宠女狂魔，黄磊大概必属其一，黄磊只要有时间，必回家做饭给一家老小，大多时候还会默默地为多多姐妹准备午餐便当，可谓活成了人人想嫁的男人系列。而他的老婆孙莉，虽然已经邓超女儿吃饭不乖，孙俪采用别致手段处罚她，结果小花妹妹上瘾了放眼望去，哪些年我们追过的偶像明星如今都已成家生子，并且在现实生活中成了赤裸裸的晒娃狂魔。娱乐圈不少星二代招人稀罕，黄磊一双女儿便是其一，别看黄磊小女儿黄少艾今年才5岁，但其聪明才黄磊晒一双儿女争宠照，弟弟长相似Kimi般秀气，多妹被黄磊独宠着在这个生育率每况愈下的年代，不少普通夫妻纷纷开始抵触生孩子，毕竟生养孩子可是十分耗精力和财力，好在许多有能力养得起教得好的明星夫妻纷纷开启了三胎模式，这不无比喜欢女儿的黄磊也于一年多多戴4万元耳钉，王诗龄戴3万元手链，林心如女儿戴990元手表！出生便注定备受关注的星二代们，由于一直以来所处的环境不一样，所以她们从小就对各种时尚品非常了解，前段时间王菲女儿李嫣和闺蜜逛街血拼两小时刷掉了十多万元成为了大家关注的焦点，这个对于