最近，许久不见的李冰冰在社交平台自曝自己近几年身体状况不太好，一直在看病。 一石激起千层浪。 网友纷纷安慰她，好好照顾自己，不要给自己太大的负担和压力。 说回来，李冰冰今年已经48岁了。 出道27年，一直是业内知名的＂自虐＂式工作狂。一年有360天呆在剧组，忙起来连续40多个小时不能睡觉。曾经在一次采访中，李冰冰认怂了，直言：＂睡眠就像加油站，你必须要加油，没有任何办法。＂有次她在澳洲拍戏生了一场大病，连着21天嗓子化脓，高烧不退。从那之后，李冰冰不得不正视现实： ＂容易累，没力气，不如以前能熬了。＂ ＂我虐不起自己了，它真的会废＂ 世上没有一种病是一天迸发的，它们早已潜伏在你的身体多年。 很多人总以为自己还年轻，身体扛得住，熬一晚上第二天依旧精神满满。 李冰冰曾经也这样认为，年轻能造还耐抗，拼命透支，却没想到自己的身体早已经消耗不起。 生命，是上天赋予给你的，却不是让你用来折腾的。 年轻并不是资本，健康才是，没有健康的躯体，年轻显得一文不值。 不要仗着自己还年轻，作死地糟蹋自己的身体，无限地放纵自己的欲望，现实最终会让你付出惨重的代价。 一份国民健康数据报告显示：70%国人有过劳死风险，76%白领存在亚健康；20%国人患有慢性病。 25岁的女白领工作压力大、加班熬夜、作息不规律，让本身就有脱发遗传的她，如今只剩30%的发量。 27岁小伙，连续上网接近20小时，被发现猝死在网吧。 之前，微博上有一个话题＂说了晚安之后，你在干嘛？＂有网友说：＂我和男朋友互道晚安之后，在王者峡谷相遇了。＂有时候，＂晚安＂这个词并不意味着一天的结束，而是一个信号。它代表着，真正属于自己的深夜时光即将来临。不少现代年轻人都是这样，白天忙于工作家庭，好不容易到了晚上闲下来，舍不得睡，开启所谓的＂报复性熬夜＂。 中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关，超过70%的年轻人有熬夜习惯。但是，只有30%的人是不得已熬夜工作，大部分的人熬夜只是在放纵自己：追剧、打游戏、逛B站、刷微博、逛朋友圈... 很多人都秉持＂睡眠是每天精神充沛的来源＂，但是在凌晨01：00入睡的占比27.2%，接近三成；在23：00以后入睡的占比75.8%. ＂夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。＂这句歌词简直太形象了。 虽然大家都明白熬夜不好，但是还喜欢自欺欺人地高喊一句：我熬的不是夜，而是快乐。 读者@莉莉说，她经常1、2点才睡觉，不是因为焦虑，而是因为白天上班，到了晚上才是自己的时间，就想多玩一会儿。 刷微博、煲剧，所有自己感兴趣的事情都想做。 但这样的玩法，自己就不太容易睡着。通常是3点多才入睡，7点多就要起床，有时遇到烦心事还睡不着。长期这样的睡眠作息，使得她的身体很差。 对于小新来说也是，白日的工作让我们不能自由地做自己想做的事，只有夜晚才是属于自己的时间。 不过据专家声称，太过让人兴奋的事物会使得人的大脑皮层处于兴奋状态，不能迅速转为睡眠状态，使得人们入睡非常困难，入睡困难会让人更加焦躁，越发不易安稳入睡。 结果可想而知，在这种＂自我消耗＂型快乐的背后，疾病正在虎视眈眈。 前阵子，#90后不敢看体检报告#上了热搜。 有媒体调查发现，八成90后不敢看体检报告。 大多数年轻人承认是归结于自己生活方式不健康：熬夜、不运动、饮食不规律、喜食重口味.... 也有网友说，体验完立马立了健身FLAG，还有吓得去买大病保障的，大呼＂我太难了＂。 ＂一看体检全是病，再看百度棺已定。＂ 15岁时，没有人把健康体检当回事，学校里进行的体检更像是一场好不容易等来的消遣娱乐。 等到25岁，毕业体检、入职体检被大多数人抱着走程序的心态，没太在意地糊弄一下就过去了。 可30岁后，身体状况遭遇了明显的断层，诸多毛病开始出现，脱发、失眠、肥胖、高血压、高血糖、胸闷... 我们都以为年轻是砝码，生死之事离我们很远。但其实大部分可以致死的病症，都跟我们平常的生活习惯有关，并且在不知不觉之间，腐蚀着你的生命。 现今大半年轻人都是这样的生活现状，上瘾似的熬夜、暴饮暴食、疯狂刷视频、拼命打游戏... 要知道，致命的从不是什么天崩地裂的大事，而是悄无声息潜藏在生活的每个细节之中。 你永远不知道，它在哪一秒就会爆发。 可能当它爆发的时候，你已经来不及反应了。 2009年，复旦大学优秀青年教师于娟，幡然醒悟：＂回想十年来，我基本上没有12点之前睡过。＂ 学习、考研、考GT、网聊、蹦迪、K歌、填充了她的三千多个夜晚。 但31岁的她，拿到乳腺癌晚期的确诊单时，那些证书和成绩瞬间变成一摞废纸，那些欢乐畅快瞬间变成一把利刃。 她在博客上敲下＂活着是王道＂的标题，给学生、亲人、陌生人，最疼痛的忠告： ＂一定不要熬夜！第一，我没有遗传，第二，我体质很好，第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳，第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我却只有31岁！＂ 她只有31岁，却再也没有机会重拾健康拥抱幸福了。 透支生命换来的财富，实在让人消耗不起。 二三十岁，是人生最美好的年华，应该享受生活、体验人生、探索未来。 而没有一个健康的身体，你拿什么去追寻你的梦想，拿什么去陪伴你的家人、爱人，又拿什么去和人家拼人生下半场？ 别再作死了，清晨的粥比深夜的酒好喝，家里的床再硬也比医院舒服。 写在最后 纵欲一时爽，一直纵欲火葬场。 仗着自己的身体好，作死地糟蹋自己的身体，无限地放纵自己的欲望，可是现实最终会让你付出惨重的代价。 不要等到一切都来不及的时候，才来悔悟，那已经太迟了！ 其实改变生活方式真没有你想的那么复杂，也不需要多拼命才能做到，无非都是一些简单的生活习惯，多走少坐，早睡早起，节制欲望，就这么简单。 年轻人，别再纵欲了，做一个自律的人，才能掌控自己的人生。
雪中悍刀行女主李庚希新剧开播，同样是古装，画风截然不同自从雪中悍刀行公布了主演阵容后，便吸引了不少网友前来围观讨论，尤其是女主角姜泥的人选，因为导演选择了李庚希，所以让大家格外关注这位年轻女演员。李庚希年纪很小，才20岁出头，跟张若昀心动的信号4女2清纯学生照曝光，女5是00后美女看完心动的信号4，有种意犹未尽的感觉，相信很多观众还想了解更多有关女嘉宾们的信息，那么下面便来一探究竟吧。1难掩失落的女1，以及她的健身照。女1麦穗的恋爱之旅并不顺利，没有收到心动王思聪否认是舔狗，网红孙一宁照片曝光，一切尽在不言中有着国民老公之称的王思聪，最近又上热搜了，依旧跟漂亮的女网红有关，然而这次不再是美女忍着烈日跟富二代骑电动车的偶像剧场景，而是演变成了富二代追女不成恼羞成怒的故事，甚至被不少网友调鞠婧祎下雨天出门，意外碰到流浪猫，生图暴露女明星真实腿围鞠婧祎无论在镜头前，还是在现实生活中，都非常精致，这得益于她后天的努力。严格来说，鞠婧祎的颜值底子在娱乐圈里并不算优秀，毕竟出道前的照片已经证明了一切。不过现在的鞠婧祎已经成为了彻怦然心动20岁女嘉宾近况女3美出新高度，女4是照骗？看完3期怦然心动20岁，感觉跟以往的恋爱综艺节目大不相同。主要还是因为嘉宾成员们都特别年轻，几乎都是20出头的大学生。既没有事业压力，也没有来自感情婚姻方面的急迫感，所以嘉宾们表现同样是常驻女嘉宾，宋雨琦落水，baby找男生顶替，李晨看不下去了如果让跑男家族的成员们，选3个最害怕的游戏，那么弹射飞椅一定位列其中。不巧的是，这一期奔跑吧恰好就安排上了这个令男女嘉宾们皆如坐针毡的游戏。作为常驻女MC之一，年轻漂亮的宋雨琦是第女明星童年照baby可爱，刘亦菲绝了，鞠婧祎认不出每到六一儿童节，便有不少明星在社交媒体上晒自己童年时期的照片，这既证明了自己的颜值实力，又满足了粉丝们的好奇心，尤其是对于女明星而言，完全是验证女大十八变这句俗语的精彩时刻。那么接与baby泥潭大战后，宋雨琦成跑男开场舞嘉宾，气场更强了虽然跑男第九季常驻嘉宾阵容里有宋雨琦的名字，可是因为疫情隔离的缘故，她不得不缺席了前几期节目，好在这一期终于赶上，而且一上来，她便是来势汹汹，除了导演组安排的独特身份，在游戏环节，王牌最没存在感的嘉宾逆袭，获周一围点赞，让章子怡心花怒放最新一期的王牌对王牌，对于王牌家族里的其他成员而言，或许并无特殊之处，但对于宋亚轩而言，意义非凡。在之前的几期节目里，相信很多观众已经注意到宋亚轩这位年轻男生，人帅镜头多，但话很少鞠婧祎最近火了，扯开了身高最后一块遮羞布近日鞠婧祎彻底火了，因为腰细和身高频繁上热搜，成为网友们热议对象，就连昨天鞠婧祎刚刚发的跳舞视频，就是回应她身高。估计鞠婧祎自己都没有想到，自己参加微博之夜，能引起网友们这么大的舆倪妮俯身整理裙摆，董子健瞟了一眼后立刻回头，已婚男人的觉悟因为白玉兰晚会，让倪妮和董子健再度同框，两人曾在电视剧流金岁月里有过十分精彩的表演，如今他们应邀前来出席红毯仪式，没想到还发生了一个有趣的小插曲。倪妮俯身整理裙摆，董子健瞟了一眼后