范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

产后涨奶必备,记住这些说不定能帮到你!

  在分娩后的一周内,许多宝妈都有过「涨奶」的体验:乳房变得又大又重,同时还有一点酸胀。
  乳房变得又大又重,同时还有一点酸胀,这是什么原因?呢?
  由于分娩后,身体由怀孕状态进入哺乳状态,体内激素水平发生急剧变化,乳腺组织产生大量的乳汁。为了满足生产乳汁的需要,大量的血液、淋巴液聚集于此,而这一系列变化的结果就是乳房变得「酸大重胀 」。
  还有的宝妈会导致大小奶,很是不雅观,这些问题怎么解决呢?
  产后涨奶
  遇到涨奶,原则是:只能冷敷,不能热敷。
  用冷毛巾、土豆片、卷心菜叶子冷敷都可以。最推荐的是卷心菜叶子,在冬天的时候卷心菜不必放到冰箱里,夏天需冰镇后使用。
  针对涨奶卷心菜叶冷敷法:
  掰一片卷心菜叶子,将中间挖一个洞,因为乳头部位不要敷到,每敷半小时让宝宝(或者吸奶器)吸一次,直到涨奶消失为止。
  涨奶,只要不是细菌性感染,妈妈发烧多是因为乳房没有排空,乳汁淤积的关系,所以一定要配合冷敷法,勤吸吮,但是如果冷敷法不奏效,胸部护理应及时到医院乳腺科疹断 治疗。
  预防哺乳期涨奶的方法:
  1.控制好喂奶时间。妈妈们在为孩子喂奶的时候,需要根据孩子的月份大小控制喂奶的时间。在保证宝宝饮食的情况下,以少吃多餐的原则喂奶。哺乳期女性增加喂奶的频率就能够缓解涨奶 的痛苦。
  2.教宝宝正确喝奶。有的宝宝喝奶的时候经常会分心,有的宝宝还不懂得如何正确吮吸奶水,这就很可能会导致涨奶 的情况。妈妈们可以采用正确的喂奶姿势,引导宝宝专心喝奶,让宝宝能够顺利的吮吸奶水。
  3.适时用吸奶器。要是宝宝的月份比较小,食量小一点,妈妈们的母乳分泌量又比较多,那么就需要及时的排空多余的奶水。这个时候妈妈们就可以使用吸奶器排空奶水。
  产后大小奶
  原因:
  ★如果产后一开始就出现两边乳汁分泌不均的情况,可能是度有所两侧乳房对于泌乳激素的敏感不同,对激素不敏感的那一侧乳房,就会产生奶水较少的情况,所以也造成奶水多的一侧乳房较大,这与妈妈自身体质有关。
  ★妈妈一侧抱着顺手,时间久了,宝宝也感觉一侧比另一侧要躺得舒服,很少吃另外一边,妈妈乳房"大小奶"的情况也就越来越明显。
  ★一侧乳腺不通:不畅通的那边乳汁相对少,宝宝不愿意吸吮,而奶水会越来越少。
  ★喂夜奶姿势固定:晚上妈妈和宝宝固定位置睡觉,半夜起来喂奶也习惯喂一侧,久而久之,导致吃偏胸部,形成大小胸。
  预防和改善:
  ★建议多尝试几种哺乳姿势,两边乳房都要吸。产后乳房保养重要性不言而喻。
  ★在宝宝刚开始出现只吸一边乳房的倾向时,胸部护理就应尽早让他多吸较不感兴趣的一边乳房,或者借助吸奶器排空较少这一边的乳汁,刺激它持续分泌,避免乳汁滞留引起乳房结块。
  ★隔2小时手动排空刺激一下小乳房,这边的产量就能上来。要注意的是:小乳房喂的次数多了,大乳房必然很涨,可以挤出一些些缓解一下不适感。胸部护理不要挤到乳房全软,这样会刺激产生更多的乳汁。
  ★每次哺乳后,按摩胸部10分钟左右。
  ★沐浴时可用喷头冲洗胸部四周,有利于胸部的清洁,而且能增加悬韧带的弹性。
  ★坚持做扩胸运动,促使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用,从而延缓乳房萎缩,防止胸部下垂。
  ★坚持戴哺乳文胸:哺乳期如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。
  胸部护理戴上胸罩,胸部有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高胸部的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
  乳房的保养不是一朝一夕就能做好的,这也是需要提前预防的,产后修复师介绍下孕期保养乳房的方法,仔细看哦!
  不少宝妈都认为,哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。其实不然~专家指出,母乳喂养不仅不会影响乳房原貌,如果按照医生指导哺乳,宝妈的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实所以,不要再觉得母乳喂养不好,都要坚持母乳喂养!

张碧晨竟是小三?华晨宇大量整容,原来华晨宇在此之前还有个老婆7月16日下午,一位微博名为发发爱我2021在微博发发了一则照片。照片中的人物是华晨宇,这些照片据博主说是几年前的。照片中的华晨宇脸部十分粗糙,没有光泽,脸上还有许多的斑点与痘痘,欧豪发文感谢中国医生,让自己找到十几岁时送外卖的感受七月初中国医生在微博发文预告,这部电影由张涵予易烊千玺朱亚文袁泉欧豪等人一起出演。据了解这部电影是真实事件改编,影片的内容也是我国在2020年新冠疫情防控斗争的真实事件改编,过程很曾经回到日本被打的鬼子,中国女婿矢野浩二,如今过的怎样?一提到日本人,想必大家的内心都是十分愤怒吧,恨不得把他们大卸八块。毕竟做了那么多丧尽天良的事,要想让人原谅,那简直就是痴人说梦,况且我们也没有替先辈们原谅他们的资格。日本除了福原爱中国好舌头华少的毁灭史,,走到今天这个地步又能怪谁?前阵子,一条视频发出,让人不禁感叹,曾经的浙江一哥怎么沦落到这个地步?是不是被降职了?视频中的华少,顶着巨大暴雨,在进行录制工作,摄像机前面都是水滴,可见暴雨有多大。华少一身名牌,杨超越晒出羌族服饰造型,实在是太美,怎么什么风格都能驾驭今天上午10点杨超越发布了一张羌族服饰造型的照片,照片中的杨超越眼神犀利,带着一股成熟的味道,跟之前幽默搞怪的杨超越大不相同。可能是因为杨超越在电影中饰演的角色也是属于热情好客的,于晓光否认出轨,称两人只是熟人邻居,这个借口也太假了吧今天于晓光疑似出轨的事情闹得沸沸扬扬,很多人为秋瓷炫打抱不平,本来之前的路就够坎坷了,现在自己的老公又疑似出轨,实在是太难了。这件事也是给秋瓷炫与于晓光两人带来了很大的影响。秋瓷炫都美竹今日接到媒体采访,又曝吴亦凡黑料,看来吴亦凡真的要凉了昨日继都美竹在微博发文表示会将与吴亦凡的这件事报案后,今天又接到了腾讯娱乐一线的拜访。这两天吴亦凡与都美竹的事闹得沸沸扬扬,可以说是人尽皆知了。前不久就有王思聪当孙一宁舔狗事件,后因一张照片陈冠希与谢霆锋竟差点打了起来陈冠希谢霆锋两位两位大家应该都不陌生吧,在娱乐圈里面是数一数二的实力派演员,有颜值还敬业,关键还是人品也很好。一次偶然的机会,陈冠希准备去餐厅吃饭,正好碰见了张柏芝跟谢霆锋。本以为于晓光疑似出轨,曾经的山盟海誓如今变得啥也不是了,心疼秋瓷炫7月15日上午,微博上有人晒出秋瓷炫的老公于晓光与陌生女子深夜一同出行的照片。据了解两人一同去了酒吧,从酒吧喝完酒后于晓光便叫了一辆车,随后便在向一个方向打招呼,过了一会儿一位穿着我有一个抑郁症朋友,如果那天我懂得了她发出的求救信号抑郁的反面,并非快乐,而是活力。人不自杀的唯一原因,是不想伤害身边的人。困扰他们的并不是疾病本身,而是对一些事情的偏执,和对一些事实超乎常人的在意。TED演讲抑郁,我们各自隐藏的秘万物理论从霍金的感情世界里,看透婚姻的本质谈起霍金,或许人人都曾惊艳于他的才华与学术成就,但除去那些荣华加身的光芒,其实他也曾是一个独自与病魔抗争的普通人。可历史向来只记得伟大和传奇,电影才偏爱日常和琐碎,2014年上映的
不想毁掉肖战,你们就别学小黑粉!爆了,火了,出圈了!肖战又双叒叕上了热搜!春节之后,似乎是第一次看到娱乐新闻压倒了时事新闻。不过在这个特殊时期,上热搜并不是什么好消息,更何况这事还有些丢人。事情的起因是粉丝发现一求求你们,别再上热搜了刚刚看到一条娱乐新闻,称郭碧婷疑似怀孕了。看到这,我赶紧翻了翻微博,呼,还好还好,这次没上热搜。不过我觉着,要不是那傻哥们邱泽带着张钧甯杀出来,郭碧婷和向佐肯定又妥妥地霸占热搜榜了1993年,李国豪被一把道具枪指着胸口,扳机叩响时,所有人都懵了提起中国功夫,相信很多人脑海中第一个浮现出的名字都是李小龙。他是武学宗师,也是功夫巨星。他通过功夫片等诸多方式,将古老的中国功夫传到了全球,改变了西方人觉得中国人一向病弱的固有印象追星女孩杨丽娟,因迷恋刘德华致父亲跳海,她现在怎么样了说起追星,其实是生活中很常见的一种现象。随着人们娱乐生活的不断丰富,追星的人群也越来越多,为爱豆打榜应援也是很常规的操作。但是追星追到父亲跳海自杀,一时间全国皆知,舆论为之沸腾的粉陈法蓉跟周慧敏李嘉欣抢男人,可有钱人终究只是想跟她玩玩借用以前人的话,曾经最能代表香港的不是维多利亚港,也不是海洋公园,而是风靡全国的香港小姐。在那个时代,经济不是非常繁荣,通讯不是很便利,人们对于娱乐的了解不是那么全面,但是对于港姐宋小宝消失记继小沈阳失宠后,赵家班的唯一排面也保不住了吗?曾经的小品神话赵本山已经退居幕后多年了,但是赵家班的影响力却一直都在,从爆红的小沈阳到后起之秀宋小宝,带给了大家众多的欢乐,不管是电视剧电影还是近几年新起的一众综艺节目,都可以看到历届最高学历港姐冠军,郭蔼明为什么会看上土黑丑的刘青云?如果以演技而论,那么刘青云在香港娱乐圈的咖位应该无人能够质疑。在演艺生涯中,刘青云先后斩获了众多奖项,而这些金光闪闪殊荣也足以让他戴稳影帝的桂冠。然而,如果以颜值而论,在鲜肉云集,至今不婚的京圈女王徐静蕾的人生,最终赴了许晴后路这世道对女人格外的苛刻,一把年纪了还没有开始步入婚姻生活,就免不了被周围的亲戚朋友甚至是无关紧要的路人指指点点评头论足。更不要说身处在娱乐圈这个大风暴当中了,一点小动静都能闹成大新偷腥男倪震周慧敏爱的有多卑微,才会容忍他一次又一次出轨无论是古代,还是现在,大多数的男人仿佛都对风流二字格外感兴趣,稍有点才气的,便习惯以风流才子自居,浪荡成性,自诩浪漫。而香港的倪震更是算得上其中的一位翘楚。他凭借高超老练的猎艳技术辽北第一狠人的香艳江湖事林志玲陈好李小璐皆在其列过了山海关,有事找本山。在东北那旮沓,赵本山绝对是一个响当当的人物。即便他这两年安静了许多,但只要是到了地界,无论什么牛鬼蛇神,都得要卖老赵几份薄面。不过,我们今天讲的辽北第一狠人赌王何鸿燊的四房17子提到豪门,近年来议论最多的便是传奇一生风流一世的赌王何鸿燊。疫情期间,赌王何鸿燊名下的产业受到重创,损失巨大。尽管如此,赌王家族还是贡献了巨大的力量,在澳门控制的3家上市博彩公司都