夏季阳光炽烈,紫外线超强,宝宝皮肤又娇嫩,如果没有做好防晒,超强的紫外线,可能会导致宝宝免疫力功能失调、日光性皮炎,甚至有患皮肤癌的风险。 防晒方法要用对 每年夏天都是一场防晒保卫战,而对于宝宝来说,适当的穿着打扮,可以让宝宝在玩耍的同时还能抵抗紫外线: ● 外出时间把握好:避开紫外线最强时间段10点~14点。 ● :作为夏天宝宝防晒的标配,防晒衣是必不可少的。当然,对它的选择也是有要求的:棉纶材质、UPF40以上、且日光紫外线UVA的透过率在5%以内。 ● 遮阳帽:选择帽檐在7厘米以上、透气不透光的遮阳帽,可以很好的挡住脸部、耳朵和脖子后面。 ● :美国眼科视光学会(AOA)表示:儿童更易被紫外线损伤视网膜,更需要太阳镜。 因此,选择带有"UV400"标识、透光率在18%左右的太阳镜,对宝宝最为合适。 ● 避免阳光直射:鼓励宝宝在阴凉处、油遮阳伞的地方玩耍。 防晒正确使用指南 除了给娃穿好以上装备,涂抹防晒霜也是不可或缺的,但一定要记得给娃涂儿童防晒霜,拒绝防晒喷雾,因为宝宝可能有误吸的可能。 物理防晒?or 化学防晒? 目前出现在市面上的防晒霜,主要是物理防晒霜和化学防晒霜两种。而我们要为宝宝挑选的是更为安全、健康的物理防晒霜。 SPF?PA?都是啥? 我们常说的SPF和PA,其实就是防晒系数。 SPF作为防晒指数,是用来对抗UVB(中波紫外线),有防止皮肤晒红、晒伤的效果。一般分为SPF15、SPF30、SPF50。 PA则更多的是在防护UVA(长波紫外线)的"侵犯",简单的来说就是防晒黑。一般用+号表示防晒时间长短。 宝妈们可以根据不同的场所,为宝宝涂抹不同系数的防晒霜。 这些成分要禁用! 给娃选防晒霜要认准二氧化钛和氧化锌,另外二苯甲酮、维生素A棕榈酸酯、PABA和水杨酸三胺要扔掉。 抹防晒的正确姿势 6个月以下的宝宝不建议涂抹防晒霜。如果要外出,遮阳伞、宽檐帽,考虑一下? 所谓的抹防晒霜,真的不是一股脑地拍在宝宝脸上和身体各部位,防晒霜也是有尊严的~ 在给宝宝第一次涂抹防晒之前,一定要在手背,或是耳后涂抹少许,观察宝宝是否过敏。 ✿ 提前涂抹:宝宝出门前的20-30分钟抹防晒,才能真正起到防晒的作用。 ✿ 涂抹够量:千万不要为了怕油而给宝宝抹轻轻一层。 根据防晒剂人体实验的标准,推荐用量是2mg/cm²,简单来说,宝宝脸部涂抹一元硬币大小的量,其他部位涂抹三块钱的量。 ✿ 定时"补妆":宝宝长时间在户外,每隔2小时,需要补抹一次。如果出汗多,稍微频繁一点,也可以。 TIPS: 儿童防晒霜也是要卸滴~ 一般来说,用清水就能洗干净,或者可以选择宝宝专用的洗面奶和沐浴露。 防晒失败,怎么办? 如果在物理防晒和涂抹防晒霜的情况下,宝宝还是被晒伤了,就需要用一下方法帮娃补救! ➤ 保持清洁:给宝宝擦洗身上的汗水、灰尘,同时要注意补水。 ➤ 及时冷敷:用冷水浸泡过的毛巾敷在晒伤部位30分钟,可使皮肤温度降到正常。 ➤ 做好保湿:在宝宝晒伤处薄薄涂抹一层婴儿润肤露,也能起到保湿的作用。 ➤ 1岁以下的宝宝被晒伤,去医院是最好的选择。 ➤ 稍微大一点的宝宝,如果觉得特别疼,甚至长出了水泡,有浮肿、发热、呕吐、脱水等现象,不要犹豫,看医生才是正道。 Tips:酒精千万不能用!不仅对宝宝的大脑发育不好,还容易造成脱水。