最近有个朋友给我发了个她想报名的课程，课程是教怎么与人＂讲话＂的，一共五天的课，接近7000元，她问我值不值? 我说：我也有一个教人怎么和人讲话的课程，一共学5分钟，学完你觉得值，就给我买杯瑞幸咖啡。 结果，她学完给我升级成了星巴克... 好多人觉得自己＂不会说话＂，和别人交流有困难，尤其和不太熟悉的人对话会不自然，有时候结束谈话后回忆自己聊天说了些啥，会觉得自己好傻...其实不必太在意自己对话时说了啥，你只需要真诚的＂讲出来＂自己的感受和想法，给别人应有的尊重，言语交流就没问题了。 但是，我们在和别人交流的时候，并不只是在交流＂语言＂，我们还在交流眼神、语气、身体姿态... 心理学上有研究，我们在与别人面对面交流的时候，语言只传递了30%的信息，剩下70%的信息是通过身体姿态、语气、态度、眼神等等传递的 。 这8个人人都可以轻松学到的交流技巧，分享给大家。 01
尽可能多地进行眼神交流 肢体语言专家迈克尔·埃尔斯伯格说过，在与另一个人面对面互动时，眼神交流是最重要和最强大的工具之一。 保持适当的眼神交流，可以表示诚实、真诚、平易近人、专注和愿意倾听。 同样，在谈话中进行眼神交流的人，往往给人的感觉更自信，更有安全感。相反，如果和别人交谈时移开视线或向下看，通常被理解为不自信的表现。 02
稍微向前倾 和别人交谈时，身体微微前倾向对方，这表明你很关注聊天的内容。 这种姿势是通过拉进你和交谈者的距离，来传递自信的信息。 相反，如果你向后倾斜其实会拉远你和对方的距离，让别人觉得你不感兴趣、不专注，这也是一种既不尊重也不自信的表现。 03
把手放在视线范围内 如果想让别人对你有信心，记得不要把你的手藏起来。 插兜虽然很酷，但也暴露了不自信，把手放在视线范围内，并且保持放松，这也是在释放你的自信光芒。 04
采取直立和开放的姿势 想要自信，首先就是姿势站直。站直了会让你看起来很放松。 如果一时之间无法做到，可以尝试将肩膀后抬，这不仅看起来很自信，还会很波澜不惊。 另外，我们都说放开姿势，其中也包括了放开手臂，这表明了你是敞开的，你有在注意对方说什么。 05
保持头部挺直 一个走路时低着头，或者和别人说话时低着头的人，怎么也和自信不靠边，甚至会被认为极度缺乏自信。 所以，一定要抬起头来，走路也好，和别人说话也好，把头抬起来才像一个自信骄傲的人。 另外，把头抬起来也证明你是真诚的，因为这意味着你没有隐藏任何东西，不怕被看透。 06
将你的脚指向与你交谈的人 这看起来是一个简单的细节，甚至有些微不足道。但人们更愿意认同将脚指向他们的人，理想情况下，你应该保持双脚对齐，同时保持直立姿势，这是传达你诚意，让你看起来更自信的好方法。 07
保持微笑 根据神经科学家的研究，与人交谈时表现出微笑或眉毛微微抬高，往往会对对话者产生更大的共情和信任。 微笑能拉进距离，让沟通更顺畅，更容易让对方敞开心扉。 08
拒绝＂拘谨＂的姿势 对自己感到不自信和紧张，很容易会让自己＂变小＂，看起来很拘谨。 如果想要有自信的形象，就应该尽量占据你需要的＂空间＂，并看起来很舒服，这才是自信大方的样子。 肢体语言在有意无意之间，可以加强别人对我们想法和形象的认知。有时候仅凭语言，并不足以传递准确的信息。有肢体语言的加持，更能加深别人对你的印象。 自信是建立或改善不同类型社会关系的坚实基础，肢体语言是传递和加强自信的一种方式。 这就是为什么对我们的身体表情进行良好的管理和控制，会让我们在交流时更有信心，反过来也会让对方对我们有更积极的看法。 感谢你能看到这里，也顺手给这篇文章点个赞吧 ~
陌生的恋人霍佑泽的两次选择，改变了罗芊怡和宋小冬的结局欧豪和宋茜主演的电视剧陌生的恋人已大结局，但是这个结局看得意犹未尽，仿佛三个人都没有达到目的，但所有的谜雾重重和爱恨情仇却莫名其妙化解了。落难公主罗芊怡黑化之后，一度要对霍佑泽下手扫黑风暴45副眼镜和50套西装？孙红雷成全剧最靓的仔电视剧扫黑风暴目前的播放量已破40亿，而且热度还在不断上升。其实这部剧播放量这么高也是有原因的，五百导演曾执导过心理罪白夜追凶等精彩网剧，非常善于刻画角色的细节，会在角色中加一些搞扫黑风暴高明远只是养父，孙兴的生父到底是谁？电视剧扫黑风暴由孙红雷张艺兴和刘奕君主演，剧中有很多实力派演员加盟，正派反派互飙演技，已获得热度8日冠的好成绩，播放量已破20亿。随着该剧热度的不断提升，反派们也受到了关注，纷纷出扫黑风暴大结局裴伟坏人变好人？还原孙兴原型被制裁细节电视剧扫黑风暴终于迎来了大结局，反派们一个个浮出水面，得到了应有的惩罚，绿藤市民们终于开一场庆功宴了。剧中很真实地呈现了反派们被审的镜头，高明远（王志飞饰）头发大部分变白了，可以看扫黑风暴孙兴为何那么恨林浩？两人的原型其实是正邪亲兄弟电视剧扫黑风暴即将迎来大结局，其中大反派孙兴（吴晓亮饰）做了许多坏事，被网友们骂上热搜。而剧中反派孙兴是贺芸（吴越饰）的亲儿子，林浩（张艺兴饰）是贺芸的干儿子，孙兴和林浩其实是剧中扫黑风暴馄饨店老板娘在监视李成阳？几个细节引发猜测由孙红雷张艺兴和刘奕君主演的电视剧扫黑风暴获得了不俗的成绩，讨论度也非常高，剧中有很多细节会有隐喻或暗示，所以观众们在看这部电视剧的时候就会脑洞大开，挖出很多线索。在剧中老板娘于京亲爱的爸妈江雪渣女，王改凤骗婚，欧阳红或许还能挽救一下闫妮王砚辉张逸杰和翟潇闻领衔主演的电视剧亲爱的爸妈已大结局，该剧原本有60集，但是被删减到43集，所以后半部分会有些仓促，结局几人的情感线也没交代。该剧是以国粹戏曲文化为底蕴，加上君九龄陆云旗其实并不是反派，他才是女主复仇的关键君九龄是一部大女主复仇剧，饰演女主君九龄的彭小苒，曾出演过虐剧东宫，所以很多观众对她还是有东宫的滤镜。但是实际上在这部剧中，女主君九龄比曲小枫的人设更励志，她集万千宠爱于一身，手握周扬青和罗昊为何分手？游戏画鬼脸成诱因，男方曾放狠话玩消失周扬青在跟罗志祥分手后，人气和知名度大涨，最近又在综艺节目女儿们的恋爱4中和罗昊谈起了恋爱。罗昊是一个富二代霸道总裁，他是好利来创始人罗红的儿子，其实前期两人的相处还是甜的，但是近新手化妆别贪多！记住这4个步骤，5分钟就能让你光彩照人hello姐妹们，我是丸纸，每天与你分享一些可以快速变美的小技巧化妆这件事，其实说难也不难，但说简单也不简单。尤其是对于很多化妆新手来说，即便是看了很多美妆视频，化起妆来也依然不能最容易出美女的中分发型，为啥你梳不好看？教你4招，氛围感拉满hello姐妹们，我是丸纸，每天与你分享一些可以快速变美的小技巧黑长直的中分发型，一直在发型界有着很高的地位。因为它总是让人联想到白衣飘飘的校花形象。发丝随风飘动，总感觉我们的心也