张伦硕雕塑般体型有秘方，坚持按照减肥食谱每天只吃两顿饭

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　　张伦硕公布自己的减肥食谱啦！
　　知名男艺人 张伦硕2021年4月21号下午  16:38 ，在其个人社交平台发文称：
　　如果大家想知道我都是怎么吃的。这就是我一餐的量和一天的水果。我一天吃两餐。二十个蛋白分两餐。不吃零食和淀粉。不喝甜味饮料。我其实真的可以给大家开一个科普号哈哈哈。但我觉得我对自己是个狠人，我想让大家不要像我这么狠。岁月静好祖国强盛，该吃吃该喝喝。 ​​​
　　与此同时，张伦硕还晒出了最新照片1张，这张照片系张伦硕的减肥秘籍——张氏食谱！
　　张伦硕——减肥食谱
　　一盘煎得金黄金黄的鸡蛋，一盘摆满了20个柚子瓣和半个火龙果的水果拼盘，还有一盘蔬菜冷盘，布满了圣女果、生菜叶、核桃仁、黄瓜以及青红椒丝……就是这么一个减肥套餐，你以为这个钟丽缇的吗？No，这就是钟丽缇丈夫张伦硕的减肥套餐，看看张伦硕在艺术写真照上露出的八块腹肌够酷帅了吧，原来啊，不仅女明星都塑身节食，就连男明星也同样注意保养自己的身材和体型，如此来看，张伦硕这完美的体型也就不足为奇了吧，人家是有付出的，正如张伦硕自己所言＂但我觉得我对自己是个狠人，我想让大家不要像我这么狠。 ＂
　　看到老公张伦硕晒出自己的节食秘方，老婆钟丽缇2021年4月21号下午 18:04给张伦硕留言：[泪][泪][泪]老公你是最棒的，加油。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
　　看来，只有对自己＂狠一点＂，才能够节食成功进而拥有好身材的。
　　李荣浩——减肥有方
　　同样对自己狠的还有李荣浩，在2019年的时候＂李荣浩一个月瘦了16斤＂的新闻都上了热搜，之所以取得了瘦身成功，就是因为李荣浩和张伦硕一样，都有自己的减肥食谱。在 2019-10-8晚上 20:41，李荣浩也公布了自己的减肥小技巧：1.一日一餐 午餐（水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯）2.戒掉一切精细的淀粉 （米 面）3.每日运动一小时 有氧 重量都可4.早睡（比运动还管用）
　　看来男明星节食保持身材也是圈内的一种时尚，每一个男星的减肥食谱也是超级奏效。
　　看到张伦硕公布了自己的节食食谱，喜欢张伦硕的粉丝们纷纷留言，为其打call：
　　厉害了，身材好都是要付出代价的，明星也不容易啊。
　　光看颜色摆盘感觉好有食欲，点开一看，哎，算了算了，我还是胖着吧。毕竟人生最幸福的事情就是吃和睡
　　好棒的一餐！可是我每次之后吃多点又得复胖了呀
　　刚刚下单了烧烤，好罪恶呀[允悲]
　　这毅力真顽强，姐夫也太自律，开号吧。
　　我前阵子重温爱上查美乐，发现里边竟然有硕哥，感觉这几年虽然年龄在增长，但是气质比之前提升了不止一个level哈哈
　　明星家里吃饭的开销，没普通人多啊！
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