老婆就要找臀部大,臀部大更健康?提示脂肪是关键因素
在民间一直流传一种说法:"男性找老婆的时候,一定要找臀部大的。"至于原因也是各有说法,有人说臀部大的女性,更好"生产",也有人说,臀部大的女性更健康。
事实上,女性的臀部在生育之后会变得比较宽大,因为孕期骨盆需要承受胎儿的重量,所以会有所变化。女性在生育过后,臀部一般都会在不同程度上变得比较宽大。
但是从人体脂肪与肌肉的分布来说,臀部大的女性更加健康也是有一定依据的,今天我们就来聊聊这个话题。
臀部大的女性脂肪与肌肉分布更加合理
女性臀部宽大除了与盆骨有关之外,还有就是臀大肌与脂肪的作用。臀部肌肉发达,臀部就会显得更加结实与厚重。然后就是脂肪,如果脂肪主要囤积在臀部,臀部也会显得比较宽大。
脂肪是人体所需的"三大"营养素之一,不仅可以给人体提供能量,是人体最主要的储备能量;而且还是构成细胞膜,以及人体调节功能的主要物质。
因此人体除了每天通过一是获取脂肪之外,身体也需要储备一些脂肪,才更有利于人体健康。
脂肪主要存储在皮下,尤其是腹部,臀部、胸部等部位,然后是内脏周围。
因为内脏的生理活动必须有正常体温的保证,参与生理活动的各种生物酶,必须在36℃左右才能保持活性。内脏周围的脂肪就是身体给自己盖上的棉被,内脏温度越低,棉被越要厚,越要避免仅存热量的丧失。
但是,如果人体的内脏周围囤积过多的脂肪,也不利于人体代谢功能,不利于人体健康。
因此,如果腹胸部位脂肪堆积过多的女性,对身体健康是非常不利的。而脂肪堆积在臀部,一般影响就不会太大,而且还更加美观。也就是我们所说的"梨型"肥胖比"苹果型"的女性更健康的缘故。
臀部大的女性生育更有利?
严格来说,女性的生育功能与臀部是没有太大关系的,盆骨会根据需要而发生改变。
宝宝的发育需要大量的营养,而越大臀部肥大的女性,那么这方面略有优势,然而这不是决定性因素。
我们只能说,臀部肥大而腹部不大的女性,比单纯的腹部肥大的女性要更有利于身体健康一些。但是有些女性臀部肥大,腰围也不小,这样的是不好的。
脂肪虽然是人体不可或缺的营养成分,然而近些年来由于生活条件越来越好,所以肥胖现象也是越来越重,所以需要更加合理的控制饮食,并且通过合理的运动锻炼,提升自己的肌肉组织功能,减少脂肪的成分才更有利于身体健康。
如何让自己的腰围更小,臀部更大?
首先是要控制饮食
1、保持营养均衡;建议每天进食2—5份主食,2——5份高蛋白食物,不少于300克的新鲜蔬菜,以及300克左右的新鲜水果。尽量避免偏食、挑食以及暴饮暴食现象。
2、饮食要有规律,尽量避免吃饱就睡,不吃早餐、经常吃夜宵等现象,晚餐不要吃太饱,晚餐距离睡眠时间不少于2小时。
3、尽量不要养成喝酒的习惯,无论是白酒还是啤酒;也不要喝过多的含糖饮料。
其次是要注意运动锻炼
针对腹部的运动锻炼有仰卧起坐,呼啦圈,以及跑步、游泳等,减少腹部的脂肪。也有针对臀部的运动锻炼,比如深蹲、高抬腿等。
一般腹部是越锻炼越小,而臀部越锻炼越大,越有弹性。
事实上,腹部越小的女性,才能更好的突出臀部的大,因此,臀部越突出的女性,一般都是非常健康的,并且更具有活力,也更加婀娜多姿,我想这才是更加吸引男性的原因吧,不知道您怎么看。
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