37岁海归女博士带5个月女儿自杀那个幸福的女人，怎么了？

　　01
　　4月27日凌晨5点在长沙某小区内，一位母亲带着自己的5个月大的女儿跳楼自杀。
　　死者苏女士今年37岁，是一个海归博士，她丈夫也是一个博士。两人工作都不错，丈夫在某科研单位上班，她在一家机构工作，两人还有一个7岁大的孩子。
　　高学历，有稳定工作，两个孩子，苏女士的家庭看起来很幸福，为什么要带着女儿跳楼呢？
　　原因让人悲伤，苏女士的死可能与其患有抑郁症有关。
　　事发当天，苏女士的丈夫因为加班，一直到凌晨4点才回到家睡觉，苏女士凌晨5点跳楼身亡。
　　知道妻子带着女儿自杀后，苏女士丈夫非常悲伤，他一边哭泣，一边不停地自言自语：
　　我什么都不要，我只要我的女儿，为什么要把她带走？
　　把我女儿留下好吧？
　　苏女士丈夫的这些话在网上引起了很多争议，有网友说：
　　什么都不要，只要她的女儿，凌晨4点回家，抑郁不是没有原因的。
　　苏女士患上这么严重的产后抑郁症，她的家人没察觉吗?
　　一名家属对记者说：之前有一点症状，但没想到有这么严重。
　　看起来，这又是一起轻视产后抑郁症引起的悲剧。
　　似乎每隔一段时间，就会有＂妈妈带着孩子跳楼＂、＂妈妈丢下宝宝自杀＂这样可怕的新闻出现。
　　02
　　这些自杀的妈妈，都可能患上了产后抑郁症，可遗憾的是，即便这么多新闻出现，＂产后抑郁症＂也还是没能引起人们足够的关注。
　　到底什么是＂产后抑郁症＂？
　　产后抑郁症是女性在生育后，由于生理、心理、社会角色等因素的变化，造成精神、情绪、行为的紊乱和不良变化。
　　很多人都以为，＂产后抑郁症＂是出现在＂产后＂，但目前最新的＂产后抑郁症＂标准已经扩大，代之为＂围产期抑郁＂，是指女性在孕期和产后一年出现的抑郁症。
　　其实有些女性并不是在产后才突然出现抑郁症，而是在孕期就已经患上了抑郁症，产后身体状况、生活环境加剧了抑郁症状。
　　中国每年有1500万以上新手妈妈，其中，60%到80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。
　　就连娱乐圈看似光鲜亮丽的女明星，患上产后抑郁症的不在少数。
　　秦海璐曾在采访中分享自己产后抑郁的经历，那时她每天只知道不停的哭泣，哭到眼球长水泡，看不清东西，在医生的建议下不得不割了双眼皮；
　　李湘从生王诗龄开始就备受折磨，患上罕见的妊娠剧吐，产后又因为缺乏经验，不知道怎么带孩子。
　　加上肥胖，觉得自己特别失败，整天躲在家里不敢见人，整整沮丧了4个多月。
　　这种现象如此普遍，然而妈妈们围产期表现出的敏感、脆弱、情绪不稳定，仍然被许多人当成＂＂小事＂忽视掉。
　　有些不仅被忽视，还会被指责——
　　这些事想开点就好了，你得自己调整情绪。
　　大家这么过来的，又不是只有你一人。
　　谁怀孕不长纹，谁生孩子不变胖，别矫情了。
　　……
　　03
　　抑郁症本身并不是绝症，相反，如果获得恰当诊断，配合药物治疗、心理疏导、家人支持，很多人都可以走出抑郁症。
　　无论是被很多人熟知的＂产后抑郁症＂，还是在孕期就出现的＂围产期抑郁症＂，其实最重要的是被重视！被重视！和被重视！
　　患上抑郁症的人其实自己已经有部分功能失调了，让她们再去关注自己、修复自己，根本就不可能。她们此时特别需要家人支持，家人还要积极督促她接受治疗。
　　一个患上产后抑郁症的母亲更加少会关注到自己，她们更多时间和精力要给到新出生的孩子，所以此时她的家人，尤其是丈夫需要密切关注妻子的情绪状态。
　　现在很多女性都知道在孕期要做孕检，甚至在怀孕前也会调理自己的身体，但是极少人会在孕期做定期的心理健康度评估，更别说在怀孕前做好心理方面的调理。
　　其实要预防产后抑郁症，在孕期就需要关注情绪健康了。很多人觉得情绪是可以自己调节的，如果自己调节不好情绪，就是一件羞耻的事情。
　　其实对于孕期的女性来说，情绪还真不一定能靠自己去调节。
　　情绪与身体内各种激素水平相关，孕期女性体内激素水平都会发生很大变化，情绪也可能就会出现很大波动，平时觉得很小的事情，此时就可能变得难以忍受。
　　对于孕期女性，其实非常建议能够定期做情绪测评量表，通过量表去全面评估自己一段时间的情绪状态，如果发现有一些问题，及时寻求专业医生帮助。
　　对于生育第二个孩子，夫妻也要有全面、详细的养育规划。
　　养育一个孩子尚且需要花费很大精力，如果没有足够支持，第二个新生命会给妈妈带来巨大压力。
　　孙燕姿曾在微博分享她怀二胎时的崩溃，因为她在怀孕期间，还要花费不少精力照料老大。
　　儿子生病第八天和身心俱疲的妈妈怄气，在纸条上写下＂我恨妈妈＂。
　　心力交瘁的孙燕姿也在情绪失控中写下重话：＂你死掉我也不会在意＂。
　　尽管两人后来都相互道歉，但二胎妈妈的疲惫和狼狈可见一斑。
　　如果这时妈妈已经处于围产期抑郁状态，后果不堪设想。
　　永远不要以为，自己有过养育新生儿的经历，下一个孩子就会更好带。
　　每一个孩子都不同，他们气质可能完全不一样，之前应对一个孩子的办法可能应对他就不管用；而一个母亲在生育第一个孩子与第二个孩子的状态也会不同，甚至家庭状态也和几年前不一样。
　　所以，当决定要第二孩子时，要重新评估家庭的情况和自己的身心健康程度——一切都是全新的。
　　谨慎考虑，做足准备，也能有效抵御围产期抑郁。
　　另外，有时很多妈妈患上了产后抑郁症，但自己可能并没发现，因为每个人症状表现可能都有差异。在《16位美国妈妈，诉说自己产后抑郁症状》一文中给大家举几个美国妈妈在脸书上分享的自己患上产后抑郁症的表现，可能会让大家更直观了解症状到底是怎样。
　　感冒了，我们都懂得吃药，可是心灵感冒了，我们却不知所措，任凭那黑暗扩散最后将我们吞噬，这一切都因为我们不够了解。了解，才是疗愈的开始。
　　最后，希望每一个准备迎接或者刚刚迎来新生命的家庭，能给妈妈多一些关注、支持和理解，特别是爸爸，毕竟对妈妈而言最好的心理医生是伴侣。