芸豆营养丰富，据测定，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、钙76毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，维生素也高于鸡肉。
　　芸豆学名菜豆，蝶形花科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培。
　　芸豆可作为粮豆配合开发新营养主食品种的原料。芸豆颗粒饱满肥大，可煮可炖。芸豆的药用价值也很高，我国古医籍记载，芸豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用，是一种滋补食疗佳品。
　　芸豆卷的做法
　　材料准备
　　芸豆200克、豆沙150克、芝麻1大勺、白芝麻1大勺、白砂糖1大勺。
　　制作步骤
　　1、大白芸豆洗净后用凉水浸泡12个小时左右，夏天热放到冰箱里浸泡。
　　2、把泡好的芸豆一个个的去皮。
　　3、在芸豆碗里到点水，水量不要超过芸豆持平即可，用大火蒸45-50分钟。关火后不要着急打开锅盖，再焖十分钟左右。
　　4、趁着蒸芸豆泥的时候，我们来炒一点黑白芝麻。买回来的芝麻就算是熟芝麻也最好用干锅炒一下，这样吃起来才会更香，炒好的芝麻稍微晾凉后与白砂糖混合在一起，待会儿用。
　　5、用勺子把蒸软的芸豆碾成泥。
　　6、把芸豆泥过筛。
　　7、过筛这步不能少，过完筛的芸豆泥非常的细致。
　　8、把过好筛的芸豆泥放到一个保鲜袋里隔着袋子用手掌揉几下。
　　9、用擀面杖把保鲜袋里的芸豆泥擀成厚度均匀的大片。厚度大概5毫米。
　　10、用刀子把长方形的袋子的一个短边和一个长边划开，把袋子展开。
　　11、把豆沙馅的包装袋用剪刀剪一个两厘米左右的口，把豆沙馅挤在芸豆皮上。
　　12、在芸豆皮上挤两条豆沙馅，目前的这个造型不太美观。
　　13、将芸豆皮卷住豆沙馅，卷得可以紧实一些（注意：不要用手直接卷，全程都用保鲜袋来卷芸豆卷）。
　　14、两边的豆沙馅对着往里卷。
　　15、在最中间撒上第4步做好的黑白芝麻糖。
　　16、卷实，用手整整型。
　　17、做好的芸豆卷每切完一块，就要用干净的湿布擦干净刀，然后再切下一块，这样切出来的芸豆卷才漂亮。

入戏太深的万梓良排队做核酸，全程在给自己加戏，却无人理会前段时间，香港娱乐圈大哥万梓良现身某地一家小饭店，与友人聚餐的照片引发了不少网友的争议，画面中的就餐环境虽然显得极为寒酸，但万梓良的打扮可谓是非常有派头。一身笔挺的西装，油腻腻的大离婚后依然绽放的女星马伊琍第一次看马伊琍演的是电视剧真空爱情记录里面演女二号，但是很奇怪，我没觉得女一号有多好，到是挺喜欢她的，梳着短发！文文静静，不爱说话！这部剧在当时应该是第一部偶像剧。因为这个题材在当为什么，网友对眯眯眼这么大反应？当你在美国把西瓜给黑人吃，挨打的时候，不要跟黑人谈你们要大度。当你在欧洲穿纳粹军服玩cosplay的时候。不要跟抓你的警察说这是游戏。同样在你在中国推出咪咪眼照片，被人喷的时候，不朱之文上2022年春晚的概率有多大？看了许多人的回答都是负面的，反对的否定的，可以说那些否定朱之文反对朱之文上春晚的人，基本上都属于一些不真正了解朱之文的人，他们大多是道听途说，看多了恶意攻击朱之文的言论，相信那些对李靓蕾为什么要揭发王力宏？亲，如果不是逼不得已谁又愿意将自己的伤痛转给大众看呢？所以咱们作为吃瓜群众，不了解具体情况的情况下，还是好好吃瓜吧。淡定的看着事情演变，最终不是还有法律这个公平的武器吗当一个人付出以为不认识，结果是室友，时光承包千玺，看到吴磊意外了娱乐圈里面的艺人大家都是非常关注的，当然网友们看到的也很是片面，主要就是看有没有同框过，或者是有没有合作过来判断他们的关系，但实际上很多艺人私下都是认识的，下面要说的就是几组大家以三只松鼠海报中眯眯眼到底算不算辱华？不管辱华不辱华，作为宣传企业的海报，至少让人看了舒服，让消费者看了有购买的冲动，这个海报我看了很难受，也很恶心。从此不会再买三只松鼠，这家企业在我这里至少凉凉了泪奔泪奔泪奔连孔雀这是谁主导了从雄狮少年到眯眯眼的大讨论？大家喷的是黑猩猩头骨，昆虫一般的眼距，和魔幻的剧情。没人喷眯眯眼。可能是公关团队的水军跳出来牵引舆论，声称是眯眯眼引起了问题。然而和眯眯眼没任何关系。引用hakmirme01的观点说说王李之事一最近李的小作文影响力好大婚前李已在王还有女朋友情况下零晨两点还送上门陪睡，已是第三者，离婚后李曝光王婚内出轨？小三喊捉小三。既然婚内出轨你一直忍？是想要感动王还是感动了自己如此能忍眯眯眼就是辱华吗？01。hr最近有一部电影叫雄狮少年，情节很燃，口碑很好，但就因为里面出现的角色长成这样，被认为辱华了。有人说，普通人根本不长成这样的。有人说，导演把人物形象画成这样，是因为他们要投为什么琼瑶剧不受欢迎了新世纪后的年轻人中谁知道琼瑶？你最后一次看琼瑶剧是什么时候？在我的印象里好像是那部贡献许多表情包的情深深雨濛濛，自那之后琼瑶的影视剧就消失了，而且也没人再谈论她的作品，突然就消失了