低谷期,是逆风翻盘的前夜
心理学上,有个很有名的专业名词,叫做"蘑菇效应"。
意思是蘑菇长在阴暗的角落,得不到阳光,也没有肥料,自生自灭,只有长到足够高的时候才会开始被人关注,可此时它自己已经能够接受阳光了。
这个效应同样也被广泛运用于生活或工作方面。
每个人的轨迹都不是如意圆满的,面对的态度不一样,结果也千差万别。在低谷面前,有的人咬咬牙坚持了过去,从而阳光灿烂;有的人过早放弃,从而陷入了死循环。
那么,我们该如何面对低谷期,从而成为更好的自己,并过上自己想要的生活呢?
01 多读书,它会成为黑暗里的光
我认识一个博主,三年前,她遭遇了家庭变故,不光失去了最爱的人,还被骗走了自己银行卡里的储蓄。
她借钱度日,活得卑微又消沉。
那天她扫卫生的时候,无意中翻到了一个箱子。里面是她大学时期的各种获奖证书,还有她那沉甸甸的名校毕业证书。
她看着照片上昔日那个光彩照人、自信满满的自己,再对比下镜子中现状下的她,瞬间惊醒,到底是谁,让自己活得这样一败涂地?这就是她努力这样多年的结果吗?
县城里的工作不好找,她索性收拾行李去了西安市。
在这个古都,她租了个小房子,决定重新开始,找回曾经的那个她。
工作的薪水不高,但是足够养活她。
晚上的时间,她就看书,慢慢地她的阅读量越来越大。
她为此尝试着做一位阅读推广人,在平台上开通了付费专栏,也招收学员进行培训。
现如今,她有自己的品牌,带领着上万人的读书爱好者,在各个城市做读书活动,日子活着风生水起。在收获事业的同时,她也收获了男粉丝的热烈追捧。
情绪低落的时候,多读书吧,书里自然会有你要的一道光。
阅读,也是成本最低的走出阴霾的办法。
那些平日里喜欢阅读的人,时间久了,气质也会变得与众不同。
平日里一直很困顿自己的事情,在书中你会找到答案,也会为以后的道路铺就智慧。
看别人故事的时候,也能够回忆起自己的美好经历,从而重新拾捡起自己的自信。
02养好身体,准备随时重新出发
知名作家毕淑敏,曾经也遭遇过人生的低谷期。那么她是如何对待的呢?
安静地等待,好好睡觉,像一只冬眠的熊。锻炼身体,坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮,好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,主要是回忆快乐的时光。多读书,看一些传记,一来增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
如果说机会是风筝,那么一个良好的身体就是风筝上的线。
当起风的时候,风筝会飞得很高,那个远方是每个胸怀梦想的人都向往的。
你总不能当风来的时候,眼筝筝地看着风筝的线断了吧?如此,岂非功亏一篑。
我有个前同事,他通过业余时间悄悄努力,考取了相应的资质证书,可以说工作六年的他,加上证书的支持,他的未来可谓是一片光明。
果不其然,后来有一次猎头推荐,他顺利以高于原薪水两倍的OFFER,跳槽到了一家外企。
年龄不过三十岁,可谓是春风得意。
谁知道,前后不过两年的时间,他竟然被公司变相辞退了。
因为他总是忙碌于工作,总是借故不锻炼身体。然而,在一线城市的企业里工作,节奏很快,后来的他吃饭不规律,又总是出差,晚上也休息不安稳,内分泌失调的同时导致胃功能紊乱。
胃炎越来越重,整个人越来越消瘦,到后期咽饭都困难,工作也没法正常进行,部门领导眼见着他跟不上团队,只好将其舍弃。
如果平时很忙碌,低谷期的时间正好全是自己的。好好锻炼身体,做好随时出发的准备。
就像军事上的一句真理:"不打仗的时候,就练兵。"
03做喜欢的事情,找到自己的发光体
如果低谷期的时候,实在不知道怎样找突破口,最简单的办法,就是去做喜欢的事情。
我有个表弟,是个90后。
高考那年,他的成绩很不理想,但是又不愿意复读,觉得耗不起脸面,勉强被调剂到一所大专里去。
晚上的时间,他就把自己锁房间里打游戏,除此以外,没有任何事情能提起他的兴趣。在打游戏的过程中,他发现一个新的东西,就是做网络直播,和别人聊聊天,唱唱歌,就会有人刷礼物,然后他就能赚到钱。
这引起了他很大的兴趣,于是一头扎进直播这个领域,并且粉丝越来越多,再后来成了网红直播大咖。
借着当时行业政策的扶持,他筹备了一笔百万元的启动资金,开了自己的直播公司。现在的他,是国内同行业中的领先人物。
随着生活压力的增大,有一个词活跃在现在的职场上,那就是斜杠青年。
有些人,总想跃跃欲试,又没有开始的勇气;有些人,期望在新的领域,做一些成绩,能让自己的工作更有底气。
偏偏碍于忙碌的工作,只是停留在想的阶段,很难于静下心来行动。然而,在现实生活中,又有多少人是通过副业或者是自己感兴趣的事情,赚取的收益超过了自己的本职工作。
在低谷期的时候,有的好朋友远离了,那些烦人的琐事也远离了,复杂的人际关系也消失了.....剩下的,只是自己。
不如趁着这个时间,好好思考一下自己到底喜欢什么,如果前半生一塌糊涂,就给自己的余生一个交待,在变老的路上让自己变好。
04 每个人都有自己的节奏,你不需要依附任何人
有位知名漫画家说过这样一句话,一度很受追捧,那就是:你想去的远方,正是别人想逃离的地方。所以,永远不要羡慕任何人,他们也可能正在羡慕你。
因为,每个人都独一无二。
不要再责怪昨天的自己是什么样,只需要关心明天的自己是什么样。
和各位朋友们分享一句诗,是我在微博的一篇文章里看到的:
"纽约时间比加州时间早三个小时,
但加州时间并没有变慢。
有人22岁就毕业了,
但等了五年才找到好的工作!
有人25岁就当上了CEO,
却在50岁就去世了。
也有人直到50岁才当上CEO,
但却活到了90岁。
有人依然单身,
同时也有人已婚。
奥巴马55岁就退休了,
川普70岁才开始当总统。
世上每个人本来就有自己的发展时区。
身边有些人看似走在你前面。
也有人看似走在你后面。
但其实,
每个人在自己的时区都有自己的步程。
不用嫉妒或嘲笑他们。
他们都在自己的时区里,你也是!
生命就是等待正确的行动时机。
所以,放轻松。
你没有落后。
你没有领先。
在命运为你安排的属于自己的时区里,
一切都准时。"
加油,朋友,熬过低谷期,自会守得云开见天明。
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