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球技羽毛球想要打好网前,这6点要牢记

  羽乐无限 2020-03-22 14:53:26
  网前一向是球场争夺的重中之重,今天我们就来看看想抢占优势我们需要做到什么。
  1
  抢高点   很多人之所以老是回球下网是因为抢的点不够高,等球下落时才去击球,这样当然容易失误。一般要求击球点抢的越高越好。当然,根据对方的站位,以及自己抢到的点位,打出让对手别扭的回球。   2
  蹬地上网快   要在网顶上下30cm处击球,那么步法的起动与移动就要迅速并且准确到位。比赛中常见的选手采用小步或垫步来加蹬跨步上网,离球较近的时候,也可以直接采用蹬跨步上网。   要使步法起动、移动快,首先判断反应要快。准确的判断,快速的反应,为快速起动和移动,创造了先决条件。   3
  挥拍击球快   随着步子准确到位,前臂要往前上方举起,拍子前伸,迎着来球,这是击球前动作一致性的体现。   在这样一个动作一致性的前提下,在击球的瞬间可以搓,推、勾结合应用,变化莫侧。这时手腕,手指要放松,握拍要活,这样才能正确、快速完成各种击球动作。   4
  手腕要灵活   灵活的手腕,对于打出勾对角这种网前突变球有很大帮助,它可以使网前的回球更为灵活多变,对于左右调动对手或者突然变相很适用。僵硬的手腕只会限制你的回球线路。   5
  手腕要有力量   虽然打网前,以精确的小力量控制为主,但手腕的力量也是不可少的,利用手腕的突然发力,可以使回球更为隐蔽,尤其是突变推挑后场,仅依靠手腕的力量更可以领对手难以快速的后退接球。   6
  举拍要快   网前封网,不是一锤子买卖,一拍子可能封不住对手,要保持封网的连贯性,这时候就要提高举拍的速度了,当双方都在网前时,更要提高举拍的速度,这样才能跟着网前这么短距离中高频率的回球,养成网前举拍的习惯至关重要。   —END—   版权声明   1、本文来源于网络,文章内容仅代表作者本人观点.   2、版权归相关权利人所有,尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况,请随时与我们联系删除   赞是一种鼓励 | 分享是最好的支持

爆款女王仍保持清醒,转型的杨紫,让多少吃老本的明星脸红?偶像剧里的爆款女王杨紫,也意识到了转型的重要性。不管甜宠剧还是古偶剧,对于明年就要30岁的杨紫来说,都已经不香了。保持清醒的杨紫,也在不断地寻找适合自己的新角色。于是,她接下了心理如果给上过我是歌手的超级女声进行排名,你会如何排序呢?新一季的歌手开播了,之前很热门的快女人选何洁自己亲自表示了自己去不了那个节目,从目前来看,新一季的首发歌手中没有从芒果选秀出来的明星,后面的补位的明星会不会出现芒果选秀军选手不得而为什么以前那个年代的明星都很好看?而现在的都是网红脸?好看吗?外表不代表心灵美。你所讲的明星,我感觉是她们不配这个字眼。因为她们的心灵是黑暗的。欺骗国家欺骗群众。答以前那个年代,我们都称唱红歌岀名的人,是人民艺术家,或者是叫做歌唱家,谈一谈关晓彤的学霸人设,会翻车吗?国民闺女关晓彤凭借青春靓丽的形象,还是有很多人喜欢的。虽然和鹿晗的恋情公开后,没少被鹿晗的粉丝给轻视,但关晓彤各项资源依然不错。关这个姓氏据说是满清的瓜尔佳氏转化而来,而很多满清贵张柏芝生日那天,谢霆锋秘密出席,那只手就是证据女人结婚后最关心谁的祝福?如果你的丈夫是一个对你负责和忠诚的人,他可能会在你的生日带给你不同的幸福!如果是一个婚后开始改变心意的丈夫,如果对他抱有太多的希望,可能会带来更多的悲伤。一婚嫁豪门,蛰伏多年牵手百亿太子,被阿娇羡慕的阿SA有多拽嫁入豪门隐婚4年,回家要藏后备箱回家还要偷偷摸摸藏后备箱,阿SA和郑中基的恋情,隐藏了太多的委屈。有一次,因为天气太热,躲在后备箱的阿SA闷坏了,她委屈的向郑中基诉苦,没想到换来的王力宏离婚?突然宣布二婚!恭喜唐嫣今天早上,王力宏离婚上了热搜。另一条消息,也炸上热搜我们结婚了。网友都惊了他俩?什么时候在一起了?不少网友却送上祝福恭喜唐嫣!2011年,邱泽跟唐嫣合作夏家三千金后,用剧里霸道总裁王岳伦官宣与李湘离婚后秒删,王岳伦为何这么做?王岳伦官宣与李湘离婚后秒删,王岳伦为何这么做?明星之间的感情,分分合合,让众多网友一再跌破眼镜。今年注定是个风起云涌的一年,疫情的雾霾没有散去,娱乐圈好几个当红明星下马,有被拍到新你喜欢金庸还是古龙?喜欢古龙。小李飞刀成绝响,人间不见楚留香。飞刀飞刀,又见飞刀刀光一闪,天上地下,不知飞刀是哪里发出来,也不知飞刀是以何种角度何种手法发出来,不知飞刀的速度有多快,不知飞刀将要飞向哪吃个蟹也不忘挖苦郭德纲,11年了,为何曹云金宁愿被骂也不释怀?彼此不骂老郭就很快潜水了。想多少保持一下热度呗吃一口唐僧肉长生不老,骂一句郭德纲大红大紫。不骂老郭,时间长了都不知道他是谁了呲牙呲牙呲牙曹云金和郭德纲两人恩怨,说到底还是为了钱。当涂磊从感情大师到身败名裂,遭央视主持怒怼,他究竟做错什么?本人孤陋寡闻,没听说过涂磊身败名裂。所以只谈自己对涂磊老师的看法。涂磊老师是我所欣赏和敬佩的一位情感导师,爱情保卫战节目里涂老师独特的视角,犀利的语言让人印象深刻,也因此喜欢看爱情
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