如何正确的看待抑郁症患者，善待抑郁症的人

　　今天的内容，我想从西安地铁事件开始说起。
　　西安地铁事件没有受益者
　　当事人恐面临精神崩溃
　　在关于西安地铁事件的爆出后，网络上众说纷纭，各大网盘也出现了一些争议。
　　女性地铁上被扒光衣服，几乎全裸：西安地铁，请立刻道歉！
　　我经常说，每个人看待问题的角度和立场不同，所以对整个世界的看法自然也就不同。
　　从我的角度来看，西安市公安局最新发布的关于此事件的通报基本就代表了我的看法，总结一下，无外乎以下四点：
　　1、女乘客郭某有喧哗和扰乱社会治安的嫌疑 ，理应受到批评教育，并且应该向当班地铁所有乘客和乘务人员道歉；
　　2、指责女乘客的中老年男人陈某与之发生冲突 ，并且损坏了郭某随身物品，如是故意，需要照价赔偿，同时地铁内发生肢体冲突，同样需要向当班地铁乘客和乘务人员道歉；双方都应接受批评教育；
　　3、保安员陈某工作方法简单粗暴 ，但尚不构成违法犯罪，所属保安公司对于予以停止并依规接受调查；
　　4、西安地铁极其运营公司服务意识欠缺，培训不到位 ，事件发生后调查核实不充分，有撒谎、甩锅嫌疑，3名负责人受到党内警告处分，相关单位理应向受到侮辱的乘客郭某道歉。
　　回顾整个事件，可以说各方都是受害者，没有任何一方在这个事件中获得了利益。
　　保安丢了工作，被网暴，女乘客则可能彻底被剥夺了自尊。
　　而最应该受到谴责的，我想是那些在场围观还拿出手机拍照录像，甚至最后还把录像没有经过任何马赛克处理直接发到网上的人。
　　殊不知，这样的视频一旦发到网上，无论是对那个几乎全身赤裸的女同志，还是对后来遭遇网暴的那名保安，都有可能是一辈子的屈辱。
　　甚至有可能因此抑郁终身。
　　1500万网红痞幼
　　＂不ya视频＂曝光后疑患抑郁症
　　说到抑郁，其实这不是一个新鲜的词汇，在这个压力越老越大的社会环境下， 每个人都有患上抑郁症的可能。
　　尤其是女生，由于社会伦理对女性天然有更高的要求，导致女性在遇到此类事件的时候，更容易陷入绝望状态。
　　这也是为什么，分手后拿公开裸照进行威胁的，通常是男生而不是女生。因为，对女性的杀伤力更大。
　　最近，知名网红痞幼，就因为不ya视频，而患上了抑郁症。
　　痞幼拥有1600万粉丝，算是网络最当红的头部大V之一了。
　　表示近日网络上有人以她的名义去传播不ya视频，这对一个女孩子来说，伤害性非常大，并且自己的生活也受到了严重的影响。
　　对此她已经在8月28日去警察局报案 ，并找了专业律师，准备用法律手段维护自己的合法权益。相信不久之后真相便会水落石出。
　　从直播视频来看，当事人的面容已经没有了往日的＂耀眼＂。
　　很明显， ＂不ya视频＂事件还是给她的正常生活带来了巨大的打击。
　　她坦言看到这些恶意造谣的言论之后，心里非常难受，无法强装坚强和洒脱。
　　自己现在已经被诊断出轻度抑郁 ，视频里痞幼的面容神态也是十分憔悴，黑眼圈眼袋都很严重。
　　到底什么是＂抑郁症＂
　　我们如何治疗？
　　后台曾经有用户留言倾诉：
　　工作业绩指标太高，加班加了一个多月都没完成，这个月的工资又要被扣了，感觉自己没有勇气去面对，更加不想上班，但是又不敢辞职。
　　晚上独自一人在出租屋里吃着难吃的快餐，觉得活着好累好累，莫名想哭。
　　一段时间以来，对什么都提不起兴趣，觉得自己就像一具行尸走肉。我是不是得抑郁症了？
　　抑郁症，如今已经被越来越多的人知晓，但又有多少人真正了解这个心理疾病呢？
　　抑郁症通常指重性抑郁障碍，只是抑郁谱系的一种疾病。
　　世界卫生组织数据显示，全球抑郁症患者总数为3.22亿例，患病率约为4.4%。我国抑郁症患病率为4.2%。
　　在男女分布上，女性患病率高于男性。在年龄分布上，55~74岁的老年人为抑郁症的易感人群。
　　抑郁症的确成为一个越来越高发的现代问题。
　　那么我们具体应该如何判断自己是否罹患＂抑郁症＂？
　　目前我国精神心理门诊的抑郁确诊是根据ICD-10或DSM-5的诊断标准。
　　抑郁发作的核心症状有3条：
　　1、抑郁心境，一天中的大部分时间情绪低落，持续至少2周；
　　2、对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉快感；
　　3、精力不足或过度疲劳。
　　抑郁发作的附加症状有7条：
　　1、自信心丧失和自卑；
　　2、无理由的自责或过分和不适当的罪恶感；
　　3、反复出现死或自杀想法，或任何一种自杀行为；
　　4、主诉或有证据表明存在思维或注意能力降低，例如犹豫不决或踌躇；
　　5、精神运动性活动改变，表现为激越或迟滞；
　　6、任何类型的睡眠障碍；
　　7、食欲改变，伴有相应的体重变化。
　　当然，具体是否患病，还是应当到医院就诊后听从医生的建议和意见。
　　如果不慎被诊断出罹患＂抑郁症＂，也不必着急，现代医学还是有方法可以进行治疗的。
　　目前来看，主要有三种手段进行治疗：
　　一、心理治疗
　　抑郁症可以通过心理治疗进行康复，但遗憾的是，如果仅希望抑郁症单纯靠心理治疗取得好的效果，要求的条件是比较高的：
　　要求或能唤起患者本人有很强的自我改变动机；
　　需要改变某些观念、行为、人际关系等；
　　需要持续很多次（可能几十次、甚至上百次）的谈话；
　　与治疗师的合作关系保持长时间稳定；
　　自杀风险可控；
　　需要投入的时间与费用不低。
　　由于以上种种原因，目前国内只有很少很少的抑郁症病人能够得到系统的心理治疗。
　　二、药物治疗
　　就目前治疗的效果来看，即使非常严重和持久的抑郁症，结合药物治疗和心理治疗，大多数都会收到比较满意的效果。
　　三、物理治疗
　　除了药物治疗，在医院抑郁症还有物理治疗的选择。
　　近年来，国内外权威的食品与药品管理局批准的物理治疗手段—— 重复经颅磁刺激（rTMS）治 疗，对抑郁症也具有明确的效果。
　　抑郁症最大的问题：
　　是不愿意承认、不愿意面对，
　　是自卑、是自责、是逃避
　　其实在我国，抑郁症治疗最大的困难，来自于患者自己。
　　我国有9000万名抑郁症患者，在如此庞大的群体中愿意主动就医的仅占4%。
　　这深刻说明，普通人面对抑郁的第一反应便是回避，都不愿意承认抑郁症能够被医疗技术治愈。
　　再者，很多人无法承受由于抑郁症带来的异样眼光， 认为主动就医很羞耻，因此想着忍忍就过了。
　　而现实如此残酷，多少年轻的生命都是在对抑郁症一次又一次的忍让中，无法迎接明日。
　　所以在癫子看来，治疗抑郁症最大的问题：
　　是不愿意承认、不愿意面对，是自卑、是自责、是逃避
　　未知全貌，不予置评。
　　峨眉山跳崖女孩年仅21岁，在遗书中清晰描绘出自己患上抑郁症的心境：
　　＂很多人都把这种病当成脆弱、想不开，我想说不是的，我从来不是个脆弱的人。＂
　　如果你不能感同身受，就无法做出置评，否则只能成为杀死他人的推波助澜者。
　　哪怕你真的不能理解抑郁症，也不要用恶毒、刺耳的语言去抨击他们。
　　抑郁症绝对不是矫情、也不是个体脆弱，而是真实存在的疾病。
　　它不同于冠心病、心脏病，会以身体病变为主要指标，但严重程度绝不低于任何一种器质性疾病，每日心境持续低落，让这个群体的人无法真正感受世界。
　　他们无数次想结束生命，又无数次挣扎地活着。
　　其中，有许多人都抱着侥幸心理，希望有一天能够自愈，可内心的负面情绪却越来越多。
　　待阈限满额时，便会无法克制地爆发。
　　连死都不怕的人，又怎么能说是脆弱的呢？
　　他们只是被心魔束缚着，想自救却又无法成功罢了。
　　倘若身边人愿意多给予抑郁症患者一份关注，少一丝偏见，他们自身也能正确看待这个病，也就不会那么多患病者和自杀者了。
　　当你不幸陷入抑郁症的病痛折磨时，请一定要牢记，它是不能够自愈的。
　　害怕旁人的眼光没有用，能拯救你的只有你自己。
　　学会合理宣泄积压在心底的坏情绪，不要让它们累积起来。
　　正确看待抑郁症，它并不可耻。
　　每个人都会生病，抑郁症也只是一种疾病。
　　一定要熬过那段黑暗难受的日子，带领自己去到光亮的人间烟火处。
　　这个世界虽然不完美，但总有人守护着你。