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如何正确的看待抑郁症患者,善待抑郁症的人

  今天的内容,我想从西安地铁事件开始说起。
  西安地铁事件没有受益者
  当事人恐面临精神崩溃
  在关于西安地铁事件的爆出后,网络上众说纷纭,各大网盘也出现了一些争议。
  女性地铁上被扒光衣服,几乎全裸:西安地铁,请立刻道歉!
  我经常说,每个人看待问题的角度和立场不同,所以对整个世界的看法自然也就不同。
  从我的角度来看,西安市公安局最新发布的关于此事件的通报基本就代表了我的看法,总结一下,无外乎以下四点:
  1、女乘客郭某有喧哗和扰乱社会治安的嫌疑 ,理应受到批评教育,并且应该向当班地铁所有乘客和乘务人员道歉;
  2、指责女乘客的中老年男人陈某与之发生冲突 ,并且损坏了郭某随身物品,如是故意,需要照价赔偿,同时地铁内发生肢体冲突,同样需要向当班地铁乘客和乘务人员道歉;双方都应接受批评教育;
  3、保安员陈某工作方法简单粗暴 ,但尚不构成违法犯罪,所属保安公司对于予以停止并依规接受调查;
  4、西安地铁极其运营公司服务意识欠缺,培训不到位 ,事件发生后调查核实不充分,有撒谎、甩锅嫌疑,3名负责人受到党内警告处分,相关单位理应向受到侮辱的乘客郭某道歉。
  回顾整个事件,可以说各方都是受害者,没有任何一方在这个事件中获得了利益。
  保安丢了工作,被网暴,女乘客则可能彻底被剥夺了自尊。
  而最应该受到谴责的,我想是那些在场围观还拿出手机拍照录像,甚至最后还把录像没有经过任何马赛克处理直接发到网上的人。
  殊不知,这样的视频一旦发到网上,无论是对那个几乎全身赤裸的女同志,还是对后来遭遇网暴的那名保安,都有可能是一辈子的屈辱。
  甚至有可能因此抑郁终身。
  1500万网红痞幼
  "不ya视频"曝光后疑患抑郁症
  说到抑郁,其实这不是一个新鲜的词汇,在这个压力越老越大的社会环境下, 每个人都有患上抑郁症的可能。
  尤其是女生,由于社会伦理对女性天然有更高的要求,导致女性在遇到此类事件的时候,更容易陷入绝望状态。
  这也是为什么,分手后拿公开裸照进行威胁的,通常是男生而不是女生。因为,对女性的杀伤力更大。
  最近,知名网红痞幼,就因为不ya视频,而患上了抑郁症。
  痞幼拥有1600万粉丝,算是网络最当红的头部大V之一了。
  表示近日网络上有人以她的名义去传播不ya视频,这对一个女孩子来说,伤害性非常大,并且自己的生活也受到了严重的影响。
  对此她已经在8月28日去警察局报案 ,并找了专业律师,准备用法律手段维护自己的合法权益。相信不久之后真相便会水落石出。
  从直播视频来看,当事人的面容已经没有了往日的"耀眼"。
  很明显, "不ya视频"事件还是给她的正常生活带来了巨大的打击。
  她坦言看到这些恶意造谣的言论之后,心里非常难受,无法强装坚强和洒脱。
  自己现在已经被诊断出轻度抑郁 ,视频里痞幼的面容神态也是十分憔悴,黑眼圈眼袋都很严重。
  到底什么是"抑郁症"
  我们如何治疗?
  后台曾经有用户留言倾诉:
  工作业绩指标太高,加班加了一个多月都没完成,这个月的工资又要被扣了,感觉自己没有勇气去面对,更加不想上班,但是又不敢辞职。
  晚上独自一人在出租屋里吃着难吃的快餐,觉得活着好累好累,莫名想哭。
  一段时间以来,对什么都提不起兴趣,觉得自己就像一具行尸走肉。我是不是得抑郁症了?
  抑郁症,如今已经被越来越多的人知晓,但又有多少人真正了解这个心理疾病呢?
  抑郁症通常指重性抑郁障碍,只是抑郁谱系的一种疾病。
  世界卫生组织数据显示,全球抑郁症患者总数为3.22亿例,患病率约为4.4%。我国抑郁症患病率为4.2%。
  在男女分布上,女性患病率高于男性。在年龄分布上,55~74岁的老年人为抑郁症的易感人群。
  抑郁症的确成为一个越来越高发的现代问题。
  那么我们具体应该如何判断自己是否罹患"抑郁症"?
  目前我国精神心理门诊的抑郁确诊是根据ICD-10或DSM-5的诊断标准。
  抑郁发作的核心症状有3条:
  1、抑郁心境,一天中的大部分时间情绪低落,持续至少2周;
  2、对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉快感;
  3、精力不足或过度疲劳。
  抑郁发作的附加症状有7条:
  1、自信心丧失和自卑;
  2、无理由的自责或过分和不适当的罪恶感;
  3、反复出现死或自杀想法,或任何一种自杀行为;
  4、主诉或有证据表明存在思维或注意能力降低,例如犹豫不决或踌躇;
  5、精神运动性活动改变,表现为激越或迟滞;
  6、任何类型的睡眠障碍;
  7、食欲改变,伴有相应的体重变化。
  当然,具体是否患病,还是应当到医院就诊后听从医生的建议和意见。
  如果不慎被诊断出罹患"抑郁症",也不必着急,现代医学还是有方法可以进行治疗的。
  目前来看,主要有三种手段进行治疗:
  一、心理治疗
  抑郁症可以通过心理治疗进行康复,但遗憾的是,如果仅希望抑郁症单纯靠心理治疗取得好的效果,要求的条件是比较高的:
  要求或能唤起患者本人有很强的自我改变动机;
  需要改变某些观念、行为、人际关系等;
  需要持续很多次(可能几十次、甚至上百次)的谈话;
  与治疗师的合作关系保持长时间稳定;
  自杀风险可控;
  需要投入的时间与费用不低。
  由于以上种种原因,目前国内只有很少很少的抑郁症病人能够得到系统的心理治疗。
  二、药物治疗
  就目前治疗的效果来看,即使非常严重和持久的抑郁症,结合药物治疗和心理治疗,大多数都会收到比较满意的效果。
  三、物理治疗
  除了药物治疗,在医院抑郁症还有物理治疗的选择。
  近年来,国内外权威的食品与药品管理局批准的物理治疗手段—— 重复经颅磁刺激(rTMS)治 疗,对抑郁症也具有明确的效果。
  抑郁症最大的问题:
  是不愿意承认、不愿意面对,
  是自卑、是自责、是逃避
  其实在我国,抑郁症治疗最大的困难,来自于患者自己。
  我国有9000万名抑郁症患者,在如此庞大的群体中愿意主动就医的仅占4%。
  这深刻说明,普通人面对抑郁的第一反应便是回避,都不愿意承认抑郁症能够被医疗技术治愈。
  再者,很多人无法承受由于抑郁症带来的异样眼光, 认为主动就医很羞耻,因此想着忍忍就过了。
  而现实如此残酷,多少年轻的生命都是在对抑郁症一次又一次的忍让中,无法迎接明日。
  所以在癫子看来,治疗抑郁症最大的问题:
  是不愿意承认、不愿意面对,是自卑、是自责、是逃避
  未知全貌,不予置评。
  峨眉山跳崖女孩年仅21岁,在遗书中清晰描绘出自己患上抑郁症的心境:
  "很多人都把这种病当成脆弱、想不开,我想说不是的,我从来不是个脆弱的人。"
  如果你不能感同身受,就无法做出置评,否则只能成为杀死他人的推波助澜者。
  哪怕你真的不能理解抑郁症,也不要用恶毒、刺耳的语言去抨击他们。
  抑郁症绝对不是矫情、也不是个体脆弱,而是真实存在的疾病。
  它不同于冠心病、心脏病,会以身体病变为主要指标,但严重程度绝不低于任何一种器质性疾病,每日心境持续低落,让这个群体的人无法真正感受世界。
  他们无数次想结束生命,又无数次挣扎地活着。
  其中,有许多人都抱着侥幸心理,希望有一天能够自愈,可内心的负面情绪却越来越多。
  待阈限满额时,便会无法克制地爆发。
  连死都不怕的人,又怎么能说是脆弱的呢?
  他们只是被心魔束缚着,想自救却又无法成功罢了。
  倘若身边人愿意多给予抑郁症患者一份关注,少一丝偏见,他们自身也能正确看待这个病,也就不会那么多患病者和自杀者了。
  当你不幸陷入抑郁症的病痛折磨时,请一定要牢记,它是不能够自愈的。
  害怕旁人的眼光没有用,能拯救你的只有你自己。
  学会合理宣泄积压在心底的坏情绪,不要让它们累积起来。
  正确看待抑郁症,它并不可耻。
  每个人都会生病,抑郁症也只是一种疾病。
  一定要熬过那段黑暗难受的日子,带领自己去到光亮的人间烟火处。
  这个世界虽然不完美,但总有人守护着你。

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