文｜凝妈悟语 去幼儿园接孩子的时候，发现队伍变＂瘦＂了，不再像以前一样拥挤。孩子们出来时，大概数了一下也就20几个人，少了好几个孩子。 周围有好奇的家长问老师，孩子怎么少了好多？老师说：好几个请假的，说是病了。 回家路上经过诊所的时候，看到好多孩子在里面排队，路上还有几个家长抱着孩子走向诊所。 幼儿园的孩子减少了，诊所的孩子增多了。仔细想来，每到换季的时候，孩子们都更容易生病，这是为啥呢？怎么预防这个问题呢？我们一起讨论一下吧。 每逢换季，宝宝为啥容易生病呢？家长的错误可不少 我们在北方，这阵子气温忽高忽低，太阳也懒洋洋的。一天中气温差异也很大，早上要穿棉袄，中午就要穿衬衣。 二宝虽然没有严重到去诊所，但也是时不时鼻子不通气、或者流鼻涕、或者咳嗽几声，有一点感冒迹象，让人紧张得不得了。 大人总体上来说没有那么脆弱，那为啥孩子这么敏感呢？从生理条件来说，孩子的免疫力本身相对较差，又没有经过千锤万凿，一有风吹草动，就难逃感冒命运。此外，还有一些外界因素影响，我们不能忽视。 穿衣或多或少，处理不当 有种说法叫＂春捂秋冻＂，有些朋友认为，秋天不要过早加衣服，让身体经受寒冷锻炼，提高耐寒能力，于是还没有让孩子穿外套。 但是早上的气温只有4、5度，孩子穿太少，没有抵抗寒冷的能力，冻得直流鼻水，时间长了，就容易生病。 还有种说法是＂奶奶觉得冷＂，老人新陈代谢慢，早早就感觉很冷，穿上了厚衣服，他们认为孩子也会像他们一样冷，也会孩子穿的很厚。像我家奶奶，准备给二宝穿上加绒的裤子。 但是如果孩子穿太厚，在幼儿园不脱下来，活动一会儿就出汗。外出活动时，就很容易着凉感冒。 所以，不管是穿太少，还是穿太厚，这个＂度＂把握不好，孩子都容易生病。 孩子睡觉不安分，不合时宜 孩子睡觉时，普遍有蹬被子的情况。在过去那个季节，穿睡衣，不盖被子也不会生病，这个季节就很勉强了。 有研究发现，如果室温在24-26℃之间，温度适宜，孩子蹬被子也不会着凉。如果室温在18-22℃，需要盖被子。 现在晚上的温度还不到10℃，也没有供暖，感觉特别冷，穿厚睡衣，还要盖厚被子才会觉得暖和。如果被子一角没有盖好，也会被冻醒。 如果孩子蹬了被子，暴露在较低的温度下，抵抗病菌的能力就会下降，很容易中招。 过分贴秋膘，运用不当 民间素来有＂贴秋膘＂的说法，要吃味厚的美食佳肴，就是多吃肉类食品。孩子到了秋天，胃口也确实好了很多，如果再爱吃肉，很容易吃多。 现在食物已经非常丰富，日常并不缺乏肉类营养。如果刻意增多，孩子的胃肠能力有限，很容易导致消化不良、积食，出现一些发烧等症状。 过度保护孩子，更经不起风雨 在天气晴好、温度适宜的时候，我们很自然地会带孩子多外出运动，送孩子的时候也会步行前往，顺便让孩子得到体力上的锻炼。 但是气温下降后，我们就感觉束手束脚，心疼孩子，不想让孩子挨冻。于是，外出活动逐步取消，也开始开车送孩子。孩子的耐寒能力就不能得到充分锻炼，抵抗力自然就不强了。 做到＂两用心两坚持＂，孩子少生病 了解了原因之后，就很明确了，要想孩子少生病，需要做一些预防工作，为大家总结了＂两用心两坚持＂的做法，为孩子的身体保驾护航。 第一用心，穿衣 在穿衣上，要注意根据每天的实际气温增减衣物，让孩子既舒适又保暖。每天早上第一件事就是看看天气预报，温度高了穿少一些，温度低了穿多一些。 像我们这里的气温是4-17℃，这样穿衣很合适： 一套秋衣+一个单裤+一个卫衣+一个外套+一个帽子+一个手套。 到室内的时候，脱下外套、帽子、手套，自由活动也非常舒服。又给孩子带了一个薄马甲，睡醒后及时穿上，也不会冷。 第二用心，睡眠 在睡眠上，除了保证早睡早起外，还要注意孩子蹬被子的问题。 在刚开始睡觉的时候，孩子的核心体温较高，新陈代谢快也容易出汗，这时可以不盖被子或者盖很薄的被子。 等一两个小时后，孩子的核心体温下降，不再出汗，可以给孩子盖上厚被子。中间如果发现孩子蹬了被子，要及时帮忙盖上。 如果不能控制孩子蹬被子的情况，可以调节室温温度至24-26℃之间 ，孩子也不容易着凉。 第一坚持，饮食 最理想的方式就是饮食均衡，保证蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物、水等营养素的足量供应即可，不必刻意贴秋膘。 对于孩子来说，可能对饮食比较挑剔，我们可以每天多变换一些花样，做得色香味俱全一些，刺激孩子的食欲，让孩子能坚持吃好饭。 第二坚持，运动 运动是强身健体、增强抵抗力的法宝，我们不必因为寒冷减少孩子的活动量，穿上合适的衣服，做好保护，像往常一样锻炼即可。 还要注意时间选择，10-14点温度较高，可以在这个时间段带孩子外出，也是不错的方法。 当然，如果遇到特别恶劣的天气，必须居家，另当别论。 结语 每到换季的时候，孩子容易生病，除了免疫力因素外，还有4个外界环境影响。要想孩子少生病，家长可以做到＂两用心两坚持＂，收好这份攻略，给孩子做好充足的保护。对于预防孩子生病的问题，你还有什么好方法吗？一起交流吧！我是@凝妈悟语 两男孩妈妈，10多年育儿经验 陪孩子阅读、英语启蒙、科学启蒙 分享育儿感悟、落地育儿干货 欢迎关注，育儿路上一起前行
张翰宋丹丹一笑泯恩仇，娱乐圈没有过夜仇，除非实在太打脸作为一档争议较大的综艺节目，五十公里桃花坞的话题度和热度实在是太高了。或者说是节目组太懂得观众想要的是什么了。用现在的一个段子来说就是节目组太懂综艺了。基本上一期节目总有那么一两个毒液2预告CP感让人期待，但一个优点和一个缺点，让粉丝担忧在2018年夏天火爆的电影毒液之中，莫名地诞生出了许多网络热梗。尤其是在女性观众之中，还诞生了一个毒液狗和埃迪毒液CP。原本作为一部R级的超级英雄（反派）电影，反而是额外开拓了女性单身汉男明星带娃状况百出，完全满足了粉丝对男偶像的想象单身汉男明星男偶像带娃。光是这一组关键词组合摆在一起，就足以引起大多数吃瓜群众的遐想了。毕竟单身男偶像，就意味着有相当庞大的女粉丝。尤其是在饭圈的眼光之中，单身男偶像，就意味着是一李晨，一个实力派的flop，综艺咖的挣扎，中年男明星的不甘和心酸奔跑吧作为老牌国产室外游戏竞技综艺，尽管近年来口碑下降。但是由于有蔡徐坤宋雨琦等年轻艺人的加盟，依然有着不低的关注度。但是随着老成员的离去，只剩下李晨杨颖和郑恺三位元老在节目之中，综艺的尽头也是割韭菜？资本思想主导下的娱乐圈，还有没有底线国内综艺市场的火热，已经是冒出了很多种类型的综艺。从户外游戏竞技类综艺，到室内幽默搞笑类综艺，再到慢节奏综艺，乃至观察类节目等等都能够看得到。在综艺节目之中，很多人都提到一个综N代7年之痛！陈学冬首次透露心酸往事，阐述明星风光背后的身不由己在很多人的印象中，明星都是风光靓丽的。片酬高，粉丝爱戴，不管去到哪里都有非常高的关注度，可以说是很多人心目中的理想工作了。但是随着国内综艺市场的火热，观察类的综艺节目的兴起，吃瓜群千古玦尘豆瓣4。8，是怪周冬雨丫鬟长相，还是资本乱插手最近有一部电视剧的口碑出圈了。当然好事不出门，坏事传千里，这个出圈指的是电视剧口碑不太行。正是三金影后周冬雨所主演的古装偶像仙侠剧千古玦尘在上映之初，就受到了群嘲。截止写稿日期，千杜海涛的火锅店被责令停业，明星副业真的赚钱吗明星有副业早就不是什么新鲜事了。毕竟娱乐圈大多数明星都是吃青春饭的，所以在当红的时候，开个店搞点副业创收也不是不可以理解。毕竟不是谁都是刘德华，能够红一辈子的。但是，既然选择了做生陈学冬叹息，李诞沉默，明星也有难以启齿的心酸很多人都以为明星十分风光。毕竟在流量时代，明星不仅坐拥高片酬，有的明星日薪甚至高达208W。并且还享受高曝光量，还拥有很多十分狂热的粉丝，为其呐喊欢呼。不管是从经济角度还是人性虚荣杜海涛沈梦辰相恋多年未婚，真的是没玩够吗，明星婚恋没那么简单娱乐圈之中有很多神仙眷侣都饱受吃瓜群众羡慕。像最近在综艺节目恩爱异常的陈建斌蒋勤勤夫妇张晋蔡少芬夫妇袁弘张歆艺夫妇等等。都是在节目上十分恩爱，让大多数观众都看到明星夫妻的婚姻生活。天仙般的颜值也没用了，网友对杨颖的厌恶已经藏不住了在最近两期的奔跑吧之中，观众发现三大元老级别的成员之一杨颖在节目之中，似乎消停了不少。尤其是前段时间，杨颖和宋雨琦在直播当中吃喝玩乐，也是没有了泥潭砸脸的阴影。要知道在此前泥潭时间