我国的不孕不育率已经超过10%,也就是说,每十个人里面,就有一个人无法自然获得孩子。 即使是那90%,很多人也需要尝试几次方能成功,因为不同的人生殖能力是不一样的,尤其是男性,精子的活性直接影响着受孕的成功。 老家的一个远房表哥,六年前就结婚了,可直到去年才抱上第一个娃。一开始表哥的母亲总是怪儿媳妇不能生,可没过多久便绝口不提了。 原来真正的原因出在表哥身上,由于婚后长久不孕,表哥表嫂都去医院做了检查。 结果发现表嫂的生殖功能一切正常,表哥那边则问题严重,说是精子活性严重不足,自然受孕几率很低。 当时院方建议他们做试管婴儿,可打听到试管婴儿要十几万后,表哥就打退堂鼓了,他觉得自己反正年轻,不妨再回去试试,万一成功了,岂不是省下了那十多万元。 要知道在农村,十几万对于一个家庭来说可不是小数目,需要用到这笔钱的地方也多着呢。 或许是真地时来运转了,去年年初的时候,表嫂突然发现自己怀孕了。 确认消息后,一家人都很高兴,表嫂也立刻辞了职安心养胎,年底的时候,在老家医院成功诞下一个健康的男婴,重达七斤。 结婚五六年才终于抱上了娃,可见表哥想让表嫂怀孕是有多难,而比起那些不育的男性,他却已经算是幸运的了。 男性生殖能力下降是一个全球性的问题,可能与近百年来的工业化有关。 但也有一些男性的生殖能力始终保持强劲,这些人就更容易晋级为准爸爸,而在他们身上,则会有一些很容易观察到的特点。 对于正在备孕的男性来说,这些特点就是一个很好的参照,如果你具备了,那就偷着乐吧,说明你让妻子怀孕的几率会很高。 有这5种特征的男性更容易晋升准爸爸 1、体毛旺 男性的体毛比女性旺盛得多,尤其是腿部、胸部等地方,这是因为男性体内的雄性激素分泌比较多,对体毛的生长有促进作用。 所以体毛越旺,说明男性雄性激素水平越高,生殖能力通常也会越强劲。 2、作息规律饮食健康 平时作息规律,饮食健康的男性,精子活性更高,更容易让女性怀孕。所以备孕期间应该注意保持良好的作息饮食,以提升精子活力。 如果长期作息不规律,则不建议在当下怀孕,而应该等到作息调到正常后再持续三个月,此时的精子质量才更佳。 3、心态舒畅 男性在面临巨大心理压力的时候,性欲会减退,相应的,生殖能力也会大大减弱。 所以要想早点晋升准爸爸,就应该努力使自己的心态放平,别给自己太大的压力,这样不但能提高受孕几率,胚胎的质量也更有保证。 4、不沾烟酒 经常抽烟喝酒也会降低精子活性,而戒烟戒酒一段时间后,精子活性则会有所恢复。 所以想要孩子的男性,应该在备孕期间戒掉烟酒,这样才能保证生下来的孩子是更加健康的。 5、合适的年龄段 都知道女性的最佳生育期是22~30岁,其实男性也有最佳生育期,那就是27~35岁。 在这一阶段,男性的精子生成能力最强,精子质量也最高。所以男性生孩子也要趁早,尽量赶在35岁之前完成,否则就是"高龄产夫"了。 备孕就是让自己尽量具备以上所说的那些特点,从而让精子的质量达到最好的状态,这样才能生出最健康的宝宝来。男性备孕要注意的两个地方 1、禁欲时间3~7天 备孕期间需要适当地禁欲,否则精子生产速度赶不上消耗速度,会导致生产出来的精子质量下滑。 但禁欲时间却不是越长越好,而应该维持在3~7天。超过11天,部分精子就会老化,精子的整体质量也就下降了。 2、适当补充硒元素 就像女性备孕期间应该补充叶酸一样,男性备孕期间,也需要适当补充硒元素。 硒是精子生成所必须的一种元素,而日常饮食中的摄入量却非常有限,因此需要额外补充。 备孕工作做得好,怀孕就会容易很多,而且生下来的宝宝也会更健康、更聪明。 值得注意的是,仅女方备孕是远远不够的,因为宝宝遗传的是父母双方的基因,只有女性男性都去备孕,才能达到最好的效果。 否则只要一方掉了链子,另一方的辛苦备孕就会白费了。