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坚持饮用黄芪泡水,身体会有4个好处,和4味中药搭配效果更佳

  小慧一直有气虚的毛病,整个人蔫蔫儿的,所以想着抓点中药吃,调理调理身体。期间,她听一个倒卖人参的朋友,说是人参可以大补元气,最适合她这种气血双虚的患者了。
  由于是好几年的朋友,小慧对此十分信任,反正在谁哪里买不是买,索性在朋友这里买,还能让他赚一笔。可是让小慧没想到的是,一根人参竟然标价一千多。
  小慧囊中羞涩,于是去找学中医的侄子打听情况,可没想到对方却说补气别吃人参,人参不适合普通人。
  这让小慧十分不解,人参能大补元气,为何却不能吃呢?
  一、为什么普通人补气,不建议吃人参而是吃黄芪?
  平常我们补气很少会说到用人参,一来是因为价格昂贵,但更重要的其实是这一点。
  人参是一个大补的中药, 食用后可以起到补五脏的效果, 对于一些久病体虚的人群非常合适 。但是对于本身身体没有大的毛病,这时若是用人参来补气,可能会适得其反,反而会让身体出现很多其他的问题。
  此外 本身一些体内有内热的人群,则不建议吃人参来补气。 这类人群往往会出现舌头发红、大便干结以及小便短赤的症状,食用人参后会加重本身的症状,让体内的热气越来越严重。换句话说,人参这味中药适用于一些特质特别虚弱的人群,对于普通人而言,没有太必要来食用人参,食用黄芪就可以起到不错的养生效果。
  黄芪具有益气固表作用,对于脾肺体虚人群而言都可以起到比较好的补充效果。 相较于人参而言,黄芪的补益效果没那么强,所以适用于大部分人群。
  经常喝黄芪的人,身体会给出一些积极的反馈,具体有哪些呢?一起往下看。
  二、每天喝黄芪的人,可以得到哪些好处?
  黄芪内含有黄酮类化合物、多糖类、皂苷类、氨基酸以及多种微量元素、叶酸、维生素以及核黄素等。这些物质在进入体内后会给各个系统带来益处,具体包括:
  1、心血管系统
  黄芪内含有的 黄酮类化合物, 在进入体内后可以让心脏的收缩幅度增加、心输出量增加以及消除体内多余氧自由基,具有很好的强心作用;并且还可以起到扩张外周血管、降低外周阻力的效果,对于血压具有双向调节的效果。
  2、呼吸系统
  黄芪内的 多糖、皂苷 等成分可以起到消除多余自由基的作用,主要机理是通过降低体内多余脂肪和丙二醛生成;还可改善一些肺源性心脏病患者的呼吸功能,让血液的粘稠度和肺动脉压力下降,起到不错的治疗效果。
  3、神经系统
  上文提到,黄芪可以消除体内多余的自由基,减少脂质过氧化物质的生成。对于缺血性脑卒中,可以起到一定防治效果,对于大脑有保护作用。
  4、内分泌系统
  黄芪内含有的 多糖类 成分可以调节胰岛b细胞,让其分泌胰岛素的能力增加,对于一些罹患糖尿病的患者而言,可以起到辅助治疗的效果;并且还可以双向调节身体的免疫功能,可缓解肾脏疾病的进程。
  三、教你如何吃黄芪
  黄芪的好处虽多,但是前提是要吃对,教你如何正确地吃黄芪,如果吃法不对的话,很可能达不到好的养生效果。
  一般情况下,是建议在 晨起早餐后服用黄芪泡水, 黄芪补气固表,能让人气血旺盛,饮用之后会更加精神。
  值得提醒的是,黄芪的量并不是越多越好, 每日使用的量应该保持在9g以下, 大量吃黄芪反而会给健康带来负担。
  此外,还需要注意一点, 黄芪并不适合所有人,孕妇、湿热体质以及肾阴虚的人群,都不建议服用黄芪。 孕妇服用黄芪很容易造成滑胎。而其他一些体质的人群,食用黄芪则会加重本身的不适症状。
  在生活中,要明确自己是否适合用黄芪后再去食用,在食用时还可以搭配上其他中药,可起到更好的养生效果。
  四、黄芪搭配4味中药,事半功倍
  此外,黄芪除了单独饮用外,还可以搭配这4味中药。
  ·黄芪+防己
  黄芪具有补气运湿、益气固表的效果,而防已则可以泻降行水、运化水湿。两者共用可以起到很好的固表祛湿、奏气行水的功效。
  ·黄芪+玉米须
  玉米须具有消肿利湿热的作用,和黄芪合用可以降湿热不伤正、补气不助湿,对于罹患泌尿系统疾病以及气虚湿热的人群,可起到很好的疗效。
  ·黄芪+山药
  山药具有益脾气、养脾阴以及固精的效果,临床上一般将两药合用治疗糖尿病和溃疡病患者。
  ·黄芪+五加皮
  五加皮具有补肝肾、活血化瘀的效果,和黄芪共用可以起到祛风湿、益心气以及强筋骨的功效,对于一些心脏衰弱的人群,可起到很好的强心效果。
  虽说黄芪具有很好的药用价值,且日常食用非常方便,但是它毕竟也是药物的一种。日常要食用黄芪,建议在专业医生的指导下,避免药不对症反而给身体带来一些不必要的负担。 参考资料:
  [1] 《巧用黄芪对药功效高》.家庭中医药
  [2] 《黄芪泡水什么时候吃最好》.甘肃岷归中药材科技有限公司 2017-03-09
  [3] 《黄芪的生物学特征、功效及现代制剂的研究进展》.临床合理用药杂志
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