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会议上被批评,年底无奖金?三个思维整理方法帮你解决职场难题

  文文在某公司担任市场经理,最近一段时间,因为工作繁忙,活动众多,她总感觉精力不集中,脑子处于混乱的状态,时常会有令她头痛的事情发生。
  前几天文文和我抱怨:十一前开公司会议,由销售老总牵头,要一起讨论年底业绩冲刺的营销策略。部门经理级以上员工,每个人都要提出自己的意见。文文最初也在绞尽脑汁的思考,想要提出一个让销售老总夸赞的方案。可是刚刚想到一个小点子,她的思绪就拐到了和客户的谈话上。
  就在她刚刚把思绪拽回来的时候,销售老总点了她的名,让她发表一下自己的想法。因为思路并不清晰,所以文文只好在会议上断断续续的说出了自己的意见。文文还没有说完,就被销售老总打断了,让她多听听别的同事的发言,原来销售老总早已发现文文 "溜号"了。
  文文哭丧着脸和我说:"我已经感受到了销售老总的不满,估计年底奖金悬了。"
  文文的遭遇,相信很多人都曾在职场上遇到过。事情一多,大脑就开始"乱了",既无法专注于一件事情,也没有办法对事情进行深入的思考,对于工作生活都产生了源源不断的负面影响。
  那怎么可以打破思维混乱的困局呢?答案就是学会运用思维整理的方法。
  01"思维超载"的普遍现象
  哈佛大学的研究人员曾做过一个调查:他们在一天不同时间段向来自83个国家的5000多名志愿者发送消息,请他们记录下自己在此时此刻地想法和行为,然后让他们分别回答下面三个问题:你觉得此刻的心情如何?你此时所做的事情和你脑海中想到的事情一致吗?如果第二个问题的答案为"否",那么你脑海中所想的事情是怎么样的?它让你感觉到愉快还是感到不愉快?
  在收集大量案例和分析后,研究人员得出了一个结论:在所有研究对象中,有47%的人迷失在了各种各样与"当下"无关的思绪中。换就话说,当今社会中大部分人都有了一个共同的问题——思维超载。
  而思维整理的方法,就是为了给自己的大脑留一段缓冲时间。运用思维整理的方法,你会把脑海中烦乱的思绪清空。
  只留下与"当下"有关的思绪,只专注于做"当下"的事情,把你的大脑从思维超载的焦虑中抽离出来。
  02思维整理方法的三个价值
  如今社会生活节奏快,工作压力大,这使得我们的身体和大脑都在超负荷的运作。即使在周末时间,也许你正舒服的躺在家中温暖的大床上面,可大脑依旧在思索下个月工作指标要如何达成。
  大脑得不到很好的休息,在接下来的工作生活中,就会一直处于很疲惫的状态下。工作方案刚刚写了个开头,就因为担心其他事情,导致无法按时完成工作计划;拿起一本书刚刚读了一页,又想起今天还没有完成的工作,白白浪费不少时间;晚上躺在床上闭上眼睛,忽然想起今天工作和学习的任务都没有完成,便难以入睡;
  工作生活的压力向你席卷而来,可是现在的你心有余而力不足。这时候,你需要给大脑做一次思维整理。
  1.思维整理的价值一:让大脑学会"高速运转"
  "不许想别的东西!""不要走神!"这是不是你和大脑每天都在上演的对话情景,但一般情况下你都是输家。即使管住自己一分钟,下一秒钟思绪可能就会飘走。
  发现没有,强硬的管制,对我们的大脑并没有效果。正确的方法是要给大脑一个缓冲时间, 10分钟就是不错的选择。科学证明,人的大脑不可能总保持着高度紧绷的状态,一般在10分钟后,专注力就会下滑。
  这正是思维整理的价值所在,保证自己在十分钟内高效高质的完成工作学习任务,用10分钟的时间做出100分钟的价值。
  所以,下次在开始工作之前,告诉自己:"在此后的10分钟之内,我要保持高度专注。10分钟虽短,但是我会做出最重要的判断。"
  2.思维整理的价值二:向大脑及时"喊停"
  在工作生活中,我们经常会随着思绪的飘走,而完成不了事先安排好的计划,文章开头讲的文文就是如此。本来想提出一个令销售老总拍案叫绝的方案,可是却"溜号"到了和客户的谈话,这就是因为文文没有按照既定的思维方式去思考。
  思维整理就是给大脑一个思考的路径,如果大脑走错了,会被及时"喊停"。在紧急的情况下,它就会告诉你:"不要再想这件事情了,你已经脱离了目标!"
  3.思维整理的价值三:给大脑休息的机会
  我周围的很多人,年纪不大,但是却有了"头痛"的毛病。上医院检查了脑CT、核磁,挂了专家号,给出的结论都是"忧思过度",俗称"想太多了"。
  每天我们的大脑里都会充斥着许许多多的小想法,可能是一瞬间,也可能是持续出现。我们的大脑,被这些小想法"折磨"的疲惫不堪。
  是时候,让自己的大脑休息一下了。用思维整理的方法把有价值的小想法串联到一起,没有价值的小想法及时"喊停"。
  你可能会问了,什么是有价值的小想法呢?一个最简单的判断依据,这个小想法会让你成为自己想要成为的那个人吗?
  思维整理的方法会让混沌的大脑逐渐变得清晰,可能之前解不开的难题也瞬间有了灵感。你会发现自己容易变得专注起来,产生一些有价值的好想法。03聪明人都在用的三个思维整理方法
  1.运用框架
  在思考问题的时候,可以在大脑中建立一个思考的框架,然后按照框架中的逻辑顺序去进行结构化的思考。
  比如,想要提出好建议的文文,就可以运用"分析问题——找到原因"的思维框架。先分析目前市场的情况,找到业绩下滑或上升的原因,针对原因,提出创新又可落地的方法。
  当然,现在还有很多其他具有实用性的框架。在具体问题上,可以根据自己的思维习惯,选择适合自己的框架。这里,我再推荐两个常用的思维框架:"WWW框架"分别为"What、Why、How",即"是什么、为什么和怎么办"。可以用来思考如何突破事物表面现象,集中找到问题的本质及解决方案;"PDCA框架"分别为"Plan、Do、Check、Action",即"计划、执行、检查、处理"。可以指引思维运转的全过程,使思维更具有逻辑性;
  在建立框架时,需要记住一点:框架是一种提高思考力的工具,不要把过多时间放在研究框架上。
  2.思维导图
  思维导图,又叫做"脑图",是一种利用关键词、图形、和各种线条整理思维的工具。它制作起来相对容易,可以帮助理清大脑杂乱的思绪。第一步:确定思维的中心思想,也就是问题的"原点";第二步:从中心思维出发画出要点分支,也就是对"原点"的分析;第三步:整理分支内容,进一步理清思路,删除对"原点"无用的内容。
  运用思维导图的最大好处,就是可以帮助你触发更多的联想,让思维变得更加的缜密和清晰。想要养成运用思维导图的好习惯,可以从现在就练起来,从理清一本书的逻辑开始。
  3.简化信息
  互联网时代,人们获取信息的渠道越来越多,但随之而来的就是"信息焦虑"。过量的信息每天会席卷而来,我们无法有效的将其整合并且选取出对自己有价值的信息。
  更严重的是,庞大的信息体量中还夹杂着大量的垃圾信息、错误信息,导致于我们的判断力及思考能力急速下降,完成工作的效率低下。
  想要在过量的信息中筛选出对自己有价值的内容,首先要找到精选优质的信息渠道。比如内容真实可靠的新闻网站、资讯平台。与自己工作息息相关的技术大咖聚集地及付费讨论群,以保证自己获得的信息是有价值的。
  其次,要按照目的性去阅读信息。找到有价值的内容后,不要"一头扎进去"做研究。而是要选择对自己有帮助的内容,选择最重要的信息。其他的内容大致浏览,收藏到自己的资料库即可。
  上面提到的三个整理思维的方法,可以在工作学习中多加以运用。但是不要把过多的时间和精力运用到找方法上面,选择自己可以理解清晰的方法,先去用。
  在运用的过程中,你才会发现最适合自己思维整理方式。这样不管在以后的工作和生活中,遇到怎样的难题,你都会找到解决问题的方法。
  最后总结一下全文:
  在职场和生活中,我们都需要强大的思维能力,来应对随时可能发生的挑战。这时候思维整理的能力就变得尤为重要。思维整理即可以帮助我们的大脑高速运转,又可以让大脑得到很好的休息。
  三个常见的思维整理的方法分别是:运用框架、思维导图、和简化信息。让我们可以在繁杂的信息中,快速找到对自己有价值的信息,总结出自己的内容,拥有更高的职场竞争力。

甄子丹没有导演敢请赵文卓!赵文卓的人品到底多差?赵文卓的人品其实挺差的,娱乐圈很多人都不愿意和他做朋友,但是也没有差到像甄子丹说的,所有导演都不太愿意和赵文卓合作。甄子丹这么说其实是因为他和赵文卓两个人有很大的矛盾。而且这个矛盾杨幂道出当年离婚的真相,网友刘恺威被坑惨了有句话是这样说的喜欢一个人不需要理由,不喜欢一个人可以有成千上万个理由。爱情似乎就是这么不讲道理。娱乐圈中有些貌美的女星都还曾被劈腿。有的明星因行程忙分手,有的明星则被曝因婆媳不合能把丑闻缠身的童瑶捧红,富商王冉到底有多厉害1996年,11岁的童瑶正在中国歌舞团艺术学校学习舞蹈时,28岁的王冉才刚从美国回到北京创业开公司。这个时候,还没有人能意识到,远在天南地北,年龄相差如此之大的两人会在未来成为一对前任个个是女神,周星驰不会眼光突然变差这么多吧?朋友们,今天来个很让人闪瞎眼的绯闻瓜。59岁的星爷,居然久违的蹦出新绯闻恋情惹!而且新绯闻不来则已,一来就是个大的,惊吓程度99。99。画面离谱到我都不敢信。港媒给了个猛料说,59李连杰裸捐百亿,只求改回中国国籍,成龙的七个字让他流了泪成龙对想要改回中国国籍的李连杰说的七个字就是中国国籍最难入。听到这话,李连杰也不禁潸然泪下。现在年纪已大的的李连杰,想要再获得中国国籍,确实是非常困难了。要怪就只能怪当初,选择了入华晨宇的亲生母亲是谁,他现在还和自己的母亲见面吗?华晨宇母亲名叫周忆,出生于音乐世家,是一位音乐人,承载着家族寄予的希望,追寻着自己的音乐梦。据知情人士爆料,华晨宇家族是做银矿生意的。在华晨宇4岁那年,父母就已经离异,华晨宇跟着自张国荣在庆功宴上大怒你要再敢打她,我派人在香港照顾你哥哥张国荣逝世距今现已17年之余,可是每次提起他的名字,仍然是一声嗟叹。2003年4月1日这天,命运给他开了一个玩笑,带走了他的生命。但他却将终身最美丽的背影都留在了人世。张国荣说7年前,曲栅栅不顾家人反对,与刚出狱的黄海波闪婚,如今怎样?一些女明星在结婚生子之后,都会选择退出娱乐圈,然而接下来我介绍的这位女演员在结婚生子后,不但没有退出娱乐圈,反而在影视道路上越战越勇,这位女演员就是黄海波的妻子曲栅栅。更难得可贵的何炅的19家公司,快乐家族都是富有家族成员公司一新沂何年何月影视文化工作室2018年3月26日成立,何炅,占股100。公司二海南何乐不为文化科技有限公司2021年4月20日成立,何炅,占股100。公司三北京桃态文化发展有限任嘉伦演技是否过誉?人气也无法拯救这部剧的高开低走最近,有一部小制作成本,播放量却超过12亿的大热网剧乌鸦小姐与蜥蜴先生,已经在会员超前点映里放出了所有剧集,随着大结局的到来,这部剧的豆瓣评分经历了一次跌宕起伏,从开播时的7。1分五十公里桃花坞首播,却成大型明星社死现场普通人在工作中,经常会遇到要开一些非常冗长低效的会议,要么是leader不知所云,要么就是会议上大家七嘴八舌,绕了半天也不知道到底开会讨论出了个啥,最近有不少网友表示,直到看了五十
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