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会议上被批评,年底无奖金?三个思维整理方法帮你解决职场难题

  文文在某公司担任市场经理,最近一段时间,因为工作繁忙,活动众多,她总感觉精力不集中,脑子处于混乱的状态,时常会有令她头痛的事情发生。
  前几天文文和我抱怨:十一前开公司会议,由销售老总牵头,要一起讨论年底业绩冲刺的营销策略。部门经理级以上员工,每个人都要提出自己的意见。文文最初也在绞尽脑汁的思考,想要提出一个让销售老总夸赞的方案。可是刚刚想到一个小点子,她的思绪就拐到了和客户的谈话上。
  就在她刚刚把思绪拽回来的时候,销售老总点了她的名,让她发表一下自己的想法。因为思路并不清晰,所以文文只好在会议上断断续续的说出了自己的意见。文文还没有说完,就被销售老总打断了,让她多听听别的同事的发言,原来销售老总早已发现文文 "溜号"了。
  文文哭丧着脸和我说:"我已经感受到了销售老总的不满,估计年底奖金悬了。"
  文文的遭遇,相信很多人都曾在职场上遇到过。事情一多,大脑就开始"乱了",既无法专注于一件事情,也没有办法对事情进行深入的思考,对于工作生活都产生了源源不断的负面影响。
  那怎么可以打破思维混乱的困局呢?答案就是学会运用思维整理的方法。
  01"思维超载"的普遍现象
  哈佛大学的研究人员曾做过一个调查:他们在一天不同时间段向来自83个国家的5000多名志愿者发送消息,请他们记录下自己在此时此刻地想法和行为,然后让他们分别回答下面三个问题:你觉得此刻的心情如何?你此时所做的事情和你脑海中想到的事情一致吗?如果第二个问题的答案为"否",那么你脑海中所想的事情是怎么样的?它让你感觉到愉快还是感到不愉快?
  在收集大量案例和分析后,研究人员得出了一个结论:在所有研究对象中,有47%的人迷失在了各种各样与"当下"无关的思绪中。换就话说,当今社会中大部分人都有了一个共同的问题——思维超载。
  而思维整理的方法,就是为了给自己的大脑留一段缓冲时间。运用思维整理的方法,你会把脑海中烦乱的思绪清空。
  只留下与"当下"有关的思绪,只专注于做"当下"的事情,把你的大脑从思维超载的焦虑中抽离出来。
  02思维整理方法的三个价值
  如今社会生活节奏快,工作压力大,这使得我们的身体和大脑都在超负荷的运作。即使在周末时间,也许你正舒服的躺在家中温暖的大床上面,可大脑依旧在思索下个月工作指标要如何达成。
  大脑得不到很好的休息,在接下来的工作生活中,就会一直处于很疲惫的状态下。工作方案刚刚写了个开头,就因为担心其他事情,导致无法按时完成工作计划;拿起一本书刚刚读了一页,又想起今天还没有完成的工作,白白浪费不少时间;晚上躺在床上闭上眼睛,忽然想起今天工作和学习的任务都没有完成,便难以入睡;
  工作生活的压力向你席卷而来,可是现在的你心有余而力不足。这时候,你需要给大脑做一次思维整理。
  1.思维整理的价值一:让大脑学会"高速运转"
  "不许想别的东西!""不要走神!"这是不是你和大脑每天都在上演的对话情景,但一般情况下你都是输家。即使管住自己一分钟,下一秒钟思绪可能就会飘走。
  发现没有,强硬的管制,对我们的大脑并没有效果。正确的方法是要给大脑一个缓冲时间, 10分钟就是不错的选择。科学证明,人的大脑不可能总保持着高度紧绷的状态,一般在10分钟后,专注力就会下滑。
  这正是思维整理的价值所在,保证自己在十分钟内高效高质的完成工作学习任务,用10分钟的时间做出100分钟的价值。
  所以,下次在开始工作之前,告诉自己:"在此后的10分钟之内,我要保持高度专注。10分钟虽短,但是我会做出最重要的判断。"
  2.思维整理的价值二:向大脑及时"喊停"
  在工作生活中,我们经常会随着思绪的飘走,而完成不了事先安排好的计划,文章开头讲的文文就是如此。本来想提出一个令销售老总拍案叫绝的方案,可是却"溜号"到了和客户的谈话,这就是因为文文没有按照既定的思维方式去思考。
  思维整理就是给大脑一个思考的路径,如果大脑走错了,会被及时"喊停"。在紧急的情况下,它就会告诉你:"不要再想这件事情了,你已经脱离了目标!"
  3.思维整理的价值三:给大脑休息的机会
  我周围的很多人,年纪不大,但是却有了"头痛"的毛病。上医院检查了脑CT、核磁,挂了专家号,给出的结论都是"忧思过度",俗称"想太多了"。
  每天我们的大脑里都会充斥着许许多多的小想法,可能是一瞬间,也可能是持续出现。我们的大脑,被这些小想法"折磨"的疲惫不堪。
  是时候,让自己的大脑休息一下了。用思维整理的方法把有价值的小想法串联到一起,没有价值的小想法及时"喊停"。
  你可能会问了,什么是有价值的小想法呢?一个最简单的判断依据,这个小想法会让你成为自己想要成为的那个人吗?
  思维整理的方法会让混沌的大脑逐渐变得清晰,可能之前解不开的难题也瞬间有了灵感。你会发现自己容易变得专注起来,产生一些有价值的好想法。03聪明人都在用的三个思维整理方法
  1.运用框架
  在思考问题的时候,可以在大脑中建立一个思考的框架,然后按照框架中的逻辑顺序去进行结构化的思考。
  比如,想要提出好建议的文文,就可以运用"分析问题——找到原因"的思维框架。先分析目前市场的情况,找到业绩下滑或上升的原因,针对原因,提出创新又可落地的方法。
  当然,现在还有很多其他具有实用性的框架。在具体问题上,可以根据自己的思维习惯,选择适合自己的框架。这里,我再推荐两个常用的思维框架:"WWW框架"分别为"What、Why、How",即"是什么、为什么和怎么办"。可以用来思考如何突破事物表面现象,集中找到问题的本质及解决方案;"PDCA框架"分别为"Plan、Do、Check、Action",即"计划、执行、检查、处理"。可以指引思维运转的全过程,使思维更具有逻辑性;
  在建立框架时,需要记住一点:框架是一种提高思考力的工具,不要把过多时间放在研究框架上。
  2.思维导图
  思维导图,又叫做"脑图",是一种利用关键词、图形、和各种线条整理思维的工具。它制作起来相对容易,可以帮助理清大脑杂乱的思绪。第一步:确定思维的中心思想,也就是问题的"原点";第二步:从中心思维出发画出要点分支,也就是对"原点"的分析;第三步:整理分支内容,进一步理清思路,删除对"原点"无用的内容。
  运用思维导图的最大好处,就是可以帮助你触发更多的联想,让思维变得更加的缜密和清晰。想要养成运用思维导图的好习惯,可以从现在就练起来,从理清一本书的逻辑开始。
  3.简化信息
  互联网时代,人们获取信息的渠道越来越多,但随之而来的就是"信息焦虑"。过量的信息每天会席卷而来,我们无法有效的将其整合并且选取出对自己有价值的信息。
  更严重的是,庞大的信息体量中还夹杂着大量的垃圾信息、错误信息,导致于我们的判断力及思考能力急速下降,完成工作的效率低下。
  想要在过量的信息中筛选出对自己有价值的内容,首先要找到精选优质的信息渠道。比如内容真实可靠的新闻网站、资讯平台。与自己工作息息相关的技术大咖聚集地及付费讨论群,以保证自己获得的信息是有价值的。
  其次,要按照目的性去阅读信息。找到有价值的内容后,不要"一头扎进去"做研究。而是要选择对自己有帮助的内容,选择最重要的信息。其他的内容大致浏览,收藏到自己的资料库即可。
  上面提到的三个整理思维的方法,可以在工作学习中多加以运用。但是不要把过多的时间和精力运用到找方法上面,选择自己可以理解清晰的方法,先去用。
  在运用的过程中,你才会发现最适合自己思维整理方式。这样不管在以后的工作和生活中,遇到怎样的难题,你都会找到解决问题的方法。
  最后总结一下全文:
  在职场和生活中,我们都需要强大的思维能力,来应对随时可能发生的挑战。这时候思维整理的能力就变得尤为重要。思维整理即可以帮助我们的大脑高速运转,又可以让大脑得到很好的休息。
  三个常见的思维整理的方法分别是:运用框架、思维导图、和简化信息。让我们可以在繁杂的信息中,快速找到对自己有价值的信息,总结出自己的内容,拥有更高的职场竞争力。

42岁傅彪病逝,冯小刚二话没说,张国立帮他还债,妻子创业付彪(19632005)因肝癌去世他曾经是冯小刚电影中的御用配角,也曾与葛优搭档出演多部电影。他的一生演过无数出彩的配角,我们耳熟能详的老戏骨张国立跟他是多年的好友,李晨,张涵予等一生只够爱一人,8位情史干净的老戏骨,诠释什么叫相伴到白头娱乐圈中的俊男靓女无数,在工作过程中很容易有比较亲密的接触,所以不少明星因为工作产生了感情。如果是单身,或许他们会开始谈恋爱,但这份感情并不容易控制,所以不少明星就算结婚之后,也很妻子的选择期待她能成为一个翻身的全职太太7月5日,由唐人影视出品的妻子的选择正式开机并官宣演员阵容,主演孙莉袁文康王真儿张瑶马吟吟现身开机仪式现场,该剧也是孙莉时隔十二年复出后的首部电视剧,想必大家都十分期待了吧!一部好妻子的选择毕竟孙莉也是有演技的想要出来拍戏也无可厚非7月5日,由芒果TV湖南卫视芒果超媒唐人影视联合出品的芒果季风剧场重点项目妻子的选择在北京举办开机仪式,并正式官宣主创及演员阵容。该剧由王小枪担任编剧,阚家伟担任导演,蔡艺侬唐藩担妻子的选择曾经的影迷们激动地说曾经的女神回来了最近有消息传出,孙莉将作为女主角出演芒果频道的妻子的选择,而这也是唐人影视继仙剑系列步步惊心等剧后又一倾心之作。这次孙莉参演的消息一经放出便有很多曾经的影迷们激动地说,曾经的女神回妻子的选择曾经被力捧的一姐与老东家合作想必会默契十足妻子的选择作为重磅推出的精品短剧,还未开拍便已锁定由湖南卫视与芒果TV联合播出,更具有现实意义社会话题价值引领的高频叙事烧心短剧场芒果季风剧场。说起孙莉这个名字,可能现在不少年轻的妻子的选择在这部电视剧中孙莉饰演的角色很有反转的魅力孙莉时隔十二年的复出之作妻子的选择,宣布开机了,搭档有袁文康王真儿等。妻子的选择剧名一般,像翻拍韩剧,最近这种剧有点多啊,有点担心,可别翻车啊。虽然演艺事业发展得很好,但在事业与家妻子的选择如今昔日的古装女神回归不少观众都很期待由孙莉袁文康王真儿张瑶马吟吟等演员主演的女性现实题材剧集妻子的选择正式开机!该剧将在湖南卫视芒果TV同步播出,大家期待吗?由孙莉袁文康等主演的妻子的选择终于开机了,该剧也是孙莉时隔扎破婚姻小泡泡是你不懂得适可而止解体中国式婚姻的三把利刃无限度唠叨高强度社交无止境暧昧(红颜或蓝颜)。婚姻家庭像一个又一个小泡泡,每个小泡泡里面住着一家人,夫妻在里面煮饭烧菜造小人,尽是柴米油盐锅碗瓢盆的日常琐碎怦然再心动,不出意料的结局当节目中的五对,王琳和方磊白冰与李元韬黄奕和崔伟蔡卓宜与陈越,以及王子文和吴永恩,出现在怦然再心动大结局,很多人可能就猜到了结果,最后的收官,黄奕崔伟牵手,王子文大眼睛眨巴眨巴,两被宠不是打破家庭平衡的理由夫妻之间吵架,为什么女方动不动就要离婚当宠妻狂魔成为热词,且被越来越多的女性将此视为调教丈夫的标杆后,相当一部分中国家庭,或者说,相当一部分中国已婚男人,便进入一个女尊男卑的怪圈。
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