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一个人开始高度自律的4个迹象

  来源:人民论坛网(ID:rmltwz)
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  做不喜欢但应该做的事情   在没有压力的情况下,人就会变得十分懒散,做事拖拖拉拉,得过且过,十足一个平庸之辈。   所以, 每天要逼着自己去做一点不愿意做但有益的事情,如此,人的潜力得到激发,心性得以磨砺。   明代大学士徐溥曾效仿古人,在书桌上放两个瓶子,分别装黑豆和黄豆。   每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事,便往瓶子中投一粒黄豆。相反,若是内心有什么不好的念头,言行有什么过失,便投一粒黑豆。   开始时,黑豆多黄豆少,他就不断反省并激励自己。   渐渐黄豆和黑豆数量持平,他更加严格要求自己。   久而久之,瓶中黄豆越积越多,黑豆越来越显得微不足道。   凭着这种持久的约束和激励,他不断修炼自己、完善自我,终成德高望重的一代名臣。   世间哪有那么多心甘情愿和心情愉悦的事?   越有用的事情,做起来越不舒服。这就是人性的弱点。   对此王阳明和曾国藩都主张:咬牙做去!   世上的许多事情都是被逼出来的,多做不喜欢但应该做的事情,能获得意想不到的修为和成功。   2
  拒绝做喜欢但不应该做的事情   为什么大家都知道自律的重要性,但现实中,却很少有人做得到?   因为自律意味着你必须有所放弃,放弃自己的偏好,放弃自己的惰性。   你想要保持完美的体型,健康的身体,就必须和垃圾食品说再见;   你想要拥有自己的事业,就必须在业余时间,研究自己感兴趣的领域,拒绝无益的社交聚会。   ……   王阳明说: "人须有为己之心,方能克己;能克己,方能成己。"   人需要有一颗检讨自己的心,才能克制约束自己的欲望;能够克制约束自己欲望,才能成就自己。   能够把那些琳琅满目的诱惑毫不犹豫地拿开,并按照对自我的高要求严格去做,正是一个人开始高度自律的第二个迹象。   3
  有强烈的目标感   很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壮志,靠压制欲望进行自我管理。   然而激情并不可控,强行的自我压制也往往会消耗掉我们的意志力,没过几天就会被打回原形。   越想戒掉的垃圾食品,越会在自己的舌尖回味;睡前越提醒自己不该刷朋友圈、微博,越会刷到停不下来。   强烈的目标感,是比激情更靠谱的东西。   把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标:   每天跑步3公里,是为了拥有一个健康的体魄;   每个月读1本书,是为了让自己更多地了解这个世界;   ......   从手中最简单最基础,也是最繁琐最无趣的起点开始努力。哪怕你累了要歇一会儿也没关系,养足精神后依然可以所向披靡。   只要在面对行为和意志的冲突时仍然不迷失方向,你就做到了自律。   4
  不在无聊的人和事上浪费时间   庄子在《秋水》篇里讲过这样一句话:夏虫不可以语冰。   孔子也曾劝戒弟子,不要和春生秋死的蚂蚱谈论四季。   不浪费时间与无谓的人争论。不同的经历导致不同的三观,吵架是吵不到三观一致的,所以,你越纠缠,就越容易陷入那些鸡毛蒜皮的烂人烂事中,一事无成,而你的目标肯定是在更高处,不是吗?   人的时间和精力都是有限的,你把时间都浪费在和无聊纠缠上,自然没有时间让自己变好。   真正自律的人,往往都是成熟的,理性的。   他们深知, 不必在这些事情上浪费时间,专注提升自己才是最有力的回击。   有人说过这样一句话:"我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的。"   自律的人,看似日子过得如苦行僧般辛苦,却因为这种"辛苦",获得了更多选择的自由和说"不"的底气。   你有多自律,就有多自由。

龙城灿烂灿烂照亮你三部剧官宣杀青,你pick哪一个?龙城杀青生如夏日之花般璀璨,开放在家门前的泥土缝隙间活似冬日暖阳般温和,定格与家人一起的美好瞬间。龙城生如夏花版单人海报一起期待郑家东霓马伊琍西决白宇WHITE南音无敌大王李婷婷的42岁陈乔恩官宣结婚,与小9岁富二代老公晒戒指,总价3万被嘲抠门陈乔恩可谓是台湾偶像剧女王,她主演的王子变青蛙命中注定我爱你等电视剧,都是当年的爆款剧。后来陈乔恩转战内地,在笑傲江湖中饰演的东方不败,受到观众的喜爱。但别看陈乔恩演过这么多偶像剧陈乔恩发微博分享结婚喜讯晒与老公Alan婚戒3月31日,陈乔恩发微博分享与Alan结婚的消息,并晒出了两人的婚戒。陈乔恩写道简单而不少有你在身边正好身在福中知福谢谢大家的祝福。陈乔恩今天(3月31日)和男友Alan(曾伟昌)还是撕破脸了!王俊凯工作室直指易烊千玺恶意抹黑,闹翻早有预兆最近,易烊千玺深陷舆论风波,被指利用明星特权入校,虽然事后校方回应经得起查,但并未平息各种争议,反而因此将王俊凯也卷入其中。为此,昔日的好兄弟终于正面开刚,引发网友热议。随着双方的恰似故人归开局虐!任嘉伦向女主求死!迪丽热巴遭女配组团复仇关注肥鸟语娱,获取有趣的灵魂恰似故人归开局就开始虐女主,男主囚禁女主还逼女主杀死自己,女配们组成复仇者联盟要手刃女主。肥鸟寻思迪丽热巴在上一部里也只是一直被囚禁而已,怎么大冤种也能如何评价金润吉唱功?华语T1(弱),中国最纯正的黑人喉下唱法歌手,高音转咽音,青歌赛通俗银奖。金润吉,这个歌手还是有着很多故事的。从声乐的角度出发,他是中国极少数选择喉下唱法的代表人,中国华语乐团唱喉肖战和王一博谁才是当下的顶流明星呢,谁的演技更胜一筹呢?个人觉得肖战要好一些只关注了王一博,这小子像钻石一样闪闪发光,被他的人格魅力彻彻底底的吸引,虽还年轻但前途无量!祝福他平安喜乐,万事胜意,星途璀璨,事业长虹碰拳拒绝这种对比,肖战没美人心计细作恋上敌人,甘愿受爱情围困的青宁,最终为爱而死爱情是一场邂逅的盛宴,有的人,仅仅只是出现,便已经胜过所有。尽管出身,身份,经历和立场,都截然不同,可青宁却还是爱上了代王。青宁是代王明媒正娶的妻子,却也带着任务,嫁入代国的细作。爱情公寓5捧不红的3位新人演员?他们后来都怎么样了一部爱情公寓,虽然关于他抄袭的话题从未停止,但是在很多人的心目中,它仍然是一部能够在很多人印象中留下深刻一笔的电视剧。拍了五季,如今剧中的那些演员退出娱乐圈的也有,转型成功的也有,朱小伟陈萌试婚同居?两菜一汤很贤惠,3层小洋楼婚房装修似皇宫大衣哥自从唱歌爆红后,家庭条件也发生了翻天覆地的改变,从原来的破旧小房子,到现在的千万身价,大衣哥真正实现了财富膨胀,成为了一个名副其实的大土豪。而大衣哥对待自己家的儿媳妇,出手就浪姐3MV公开!阿娇成功瘦身,比阿sa还瘦,王心凌颜值回春宣传造势了小半年,乘风破浪的姐姐3终于要开播了。这两天官博还放出了海报和宣传曲MV,让大家可以一睹姐姐们的美貌。但是30位姐姐同台比美,这差距真的一眼就能看出来啊。1。宁静宁静是节
杜淳不上桌,小姨不敢动筷子,王灿只顾着自己吃四组家庭,各有有的幸福和烦恼婆婆和妈妈第二季正在热播中,四个家庭各有各的幸福和烦恼,争议比较大的是张铎一家,因为陈松伶遇到了一个极品婆婆,偏心眼不说,还特别双标,对儿子对儿媳完全两综艺变访谈,6千万台币打水漂,侯佩岑一家好无趣美女新闻主播侯佩岑在台湾向来有知性美丽之称,她不仅颜值爆表,同时修养极高,是很多台湾男明星心目中的月光女神,每次在屏幕上看到她,她永远都是面带微笑,甚至和周杰伦分手多年,也从来不说妈妈不配合,侯佩岑痛哭,一个细节看出林月云后悔上综艺林月云破坏闺蜜家庭,该不该原谅?说起林月云,可能很多人不熟悉,但是如果说她是台湾美女主播侯佩岑的妈妈,相信大家都不陌生,她是上个世纪六七十年代红极一时的演员,长得非常漂亮,即使现在舒淇在综艺里很真实,也会搞气氛,为何人设不讨喜?成功洗白,是个传奇出生在上个世纪70年代的舒淇,如今已经四十出头,她的童年经历了很多的磨难,一家四口只能挤在一间一室一厅的小房子里生活,共用一个卧室,洗澡只能在厨房,没有卫生间。在一个恋爱假瓜,让全民狂欢了一整天,各大工作室先后辟谣虽说2021年是吃瓜的好年份,前有郑爽代孕加弃养,因为一时糊涂,不仅毁掉了自己的演艺事业,后面还要面临天价赔偿。后有华晨宇突然官宣有个孩子,粉丝一时难以接受,花花的害羞人设算是崩塌前脚要求员工24小时待命,后脚又否认,张萌真是八面玲珑都说真人秀是一面镜子,可以把你捧得很高,也可以让你摔得很惨,现在越来越多的明星喜欢上综艺,一是时间短,不需要背台词,更不需要进组,只要做自己就行,二是见效快,也就是所谓的来钱快,短蹭完热度又道歉,本想立人设,却次次翻车,张萌再次惹众怒张萌不仅是个演员,还是一名歌手,她多才多艺,会跳舞,会弹琴,还会主持,出道之前,她还曾获得过环球小姐中国区的冠军。这些头衔放在任何一个女明星身上,都会如虎添翼,现在她不仅是耀客传媒中餐厅5一天只卖五道菜,售价高达450,网友直呼太坑每季的中餐厅,都有出圈的亮点,第一季的卖点是赵薇和黄晓明20多年的同学友情,当时在泰国,没有那么多的粉丝,生意需要自己去海边拉客,一群厨房小白也从什么都不会,到能做简单的家常菜,节桃花坞宋丹丹看似在劝架,却让两个男人更加拱火五十公里桃花坞简直就是一个大型修罗场,15个人有15种不同的性格,每一种都存在着不讨好,当这种不讨好被放大,矛盾也会随之而来。除了汪苏泷和郭麒麟是人见人爱的类型,其他明星或多或少都都说老樊太直男,李莎旻子的两个习惯,才让男人崩溃女儿们的恋爱4迎来了全新的四位女嘉宾,她们有三对是热恋状态,只有孟子义一人单身。但凡是恋爱综艺,真正能修成正果的不多,上了节目分手的倒是不计其数。所以,这一季到底有几对恋人能走进婚全新上线单曲,霸榜两大音乐门户网,竟是人品曾遭质疑的他闲来无事,在网易云音乐和QQ音乐间流窜,猛然发现薛之谦的最新单曲陪你去流浪,霸占了两个音乐网站的榜单,出于好奇,打开来一听。没想到,这首单曲还真的很好听。有一段时间,这个人的八卦新