肾透支时可能存在6个现象，如果出现3个以上，请不要忽视

　　导语：肾脏为＂先天之本＂，  是体内重要的泌尿器官和代谢器官，如果肾脏病变，会导致新陈代谢功能受损，给身体健康带来隐患。
　　肾脏通过排尿排泄体内代谢产物，维持水、电解质和酸碱平衡，同时分泌促红细胞生成素、肾素、前列腺素等多种激素和生物活性物质。
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　　肾脏是身体当中非常重要的器官，但由于生活水平的提高，很多人因为不良的习惯和饮食导致肾脏透支，其实肾脏在病变早期会有一些特殊的现象，如果忽视，可能会拖延成更严重的疾病。 ＂肾透支＂时可能存在6个现象，如果出现3个以上，请不要忽视‍
　　（1）：水肿
　　很多朋友在早上起床之后会 有四肢水肿 ，脸部水肿的现象出现，有可能是因为晚上睡觉之前喝水太多的缘故。
　　肾脏功能出现病变， 代谢水液的能力出现异常 ，水分会在体内堆积，从而出现水肿的现象，而大多会表现在四肢和脸部。
　　在排除生活习惯外， 如果经常出现水肿的现象，一定不要忽视 ，如果得不到及时的调理，往往会面临更严重的肾病。
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　　（2）：腰酸背痛
　　肾脏过度透支会导致腰酸背痛的现象出现，而且是肾脏功能损伤后的常见表现，很多人由于不良的习惯导致 肾脏发炎或结石，所以腰部、背部会有疼痛感。
　　一旦出现此类现象，需咨询专业的医生，通过合理的方式来进行治疗，只有肾脏功能恢复正常以后，才能有效改善腰酸背痛的感觉。
　　（3）：疲劳乏力
　　肾功能失常， 废物难以从尿液排泄出去， 会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。
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　　（4）：泡沫尿
　　正常情况下，尿液表面张力很低，形成气泡较少， 在尿液中含有机物质和无机物， 如果尿液张力比较强会出现泡沫，所以尿液泡沫可能不是肾脏有疾病。
　　当肾脏透支病变后， 尿液中含有的蛋白质或者胆红素增多 ，尿液表面张力减小，在排尿时可能会出现很多气泡。
　　（5）：脱发
　　经常熬夜导致内分泌的紊乱，又或者抑制性皮炎导致的脱发。
　　肾脏为 ＂先天之本＂ ，过度消耗肾脏，肾气不足，头发就会出现严重的脱落现象。
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　　（6）：血尿
　　当肾脏过度透支，在排尿过程中尿液的颜色会发生明显的变化，如果排出的尿液 呈现红色或者浓茶色， 大多是因为肾脏被过度透支而发出的特殊信号。
　　肾脏功能受损之后会在 局部粘膜出血， 如果不能及时的治疗恢复肾脏的正常功，在病变过程中会对身体健康造成严重的威胁，而且肾脏的局部出血会导致尿液的颜色发生改变，当发现尿液颜色过深或者有血尿的情况时，请不要忽视。
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　　养护肾脏的2个小妙招‍‍‍‍
　　（1）：多吃豆类食品
　　豆类食品中含有 蛋白质、大豆异黄酮、大豆多糖和大豆低聚糖、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、不饱和脂肪酸、豆固醇 等重要的营养物质。
　　黑豆，红豆，黄豆，绿豆，等豆类食品中含有非常高的植物蛋白 ，同时含有丰富的纤维素，有助于消化，排出身体多余的垃圾和毒素。
　　尤其是黑豆， 黑豆有有＂豆中之王＂、＂营养之花＂之美称 ，黑豆具有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效。
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　　（2）：避免烟酒
　　有数据统计： 吸烟的人群不吸烟的人更容易患有肾病 ，而且酒精会破坏人体内的氮平衡， 加速蛋白质的分解 ，给肾脏带来压力。
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