为何越来越多人患肠癌，专家坦言与这2个习惯有关，有的建议改掉

　　＂我真的解释不了自己为何患上了这样的病，我都不知道以后我应该怎么办。＂
　　小胡是个东北人，31岁，事业有成，刚有时间考虑找个对象，享家庭团圆之幸福，可是一个意外直接＂砸＂到他头上了， 他被诊断为直肠癌。
　　前阵子， 小胡发现自己排出来的粑粑，不仅很细，还很黏，冲都冲不干净，慢慢地还出现＂黑便＂。 有时候拉不出来，有时候又一个晚上都能跑好几趟，折腾的小胡实在难受。
　　小胡日常也比较注重健康，这些症状瞧着也不像是便秘，便去医院检查， 被查出直肠癌。
　　随后，医生根据小胡的具体情况进行分析，他的癌症还属于早期，符合手术特征，于是医生很快为他安排了手术治疗。
　　小胡的手术很成功，肿瘤不大，长得位置也不差，手术切除后几乎可以算得上是治愈了。
　　但是小胡一直不明白，他家中没有人患癌，为什么自己会患上癌症呢？还是直肠癌。
　　一、为何小胡年纪轻轻的就患上了癌症，饮食成了主因
　　关于小胡患癌的原因，医生对其排查了家族史、既往病史等原因后， 饮食被锁定为＂真凶＂。
　　不良的饮食习惯是导致小胡年轻轻就患上直肠癌的主要因素， 经医生询问得知，小胡经常吃一些 红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉等，几乎一顿不拉，并且一顿吃很多 。
　　而早在2015年， 世界卫生组织就已经将红肉类归为＂二类致癌物＂，红肉当中的外源性唾液酸可引起细胞炎症反应，导致细胞突变有关。
　　除了爱吃红肉外， 小胡还有吃夜宵的习惯，对此他是这样说的：＂一周7天，不是在吃夜宵就是在吃夜宵的路上，而且尤其爱吃烧烤。＂
　　烤肉对他来说就是不能抵挡的美味，但烤肉在高温烹制时，经过一系列的反应，可产生 杂环胺这种致癌物， 进入人体后，经过长时间的蓄积会使DNA突变，提升直肠癌的发病率。
　　这些不良的饮食行为，也给小胡招来了直肠癌这个＂难缠＂的祸患，可惜后悔已经来不及了，只能积极配合治疗，同时注意管住自己的嘴。
　　二、有一种致命粗心：把直肠癌当痔疮
　　而说到直肠癌，这几年发病率有明显上升的趋势，以上海为例， 在20年间发病率就提升了2～3倍， 且越来越趋于年轻化。
　　而更让人头疼的是，直肠癌最开始的时候没有什么明显的表现，等肿瘤长到一定程度后，才会出现一系列的症状，比如便秘、黏液便或黏液脓血便、大便习惯发生改变等，而便血就是最为常见的表现之一，可却经常被患者忽视。、
　　因为更为常见的痔疮也会出现这个表现，所以往往先被当做痔疮治疗，最终延误治疗最佳时间。 因此，大家一定要注意区分直肠癌和痔疮。
　　如何区分痔疮和直肠癌?
　　·便血的状态不同
　　痔疮引起的便血， 多为滴血， 多在排便后出血，基本每次遇到排便困难的时候都可能出血。而直肠癌引起的出血多为 大便上带有血丝、脓液， 出血量少，也不是每一次都会出现。
　　所以如果出现便血的话，可以留意下，尤其是中老年人，突发性便血往往是直肠癌的预警，此时要及时就医检查排查直肠癌。
　　·排便习惯不同
　　痔疮的主要表现为出血、疼痛、脱垂，并不会引起排便困难、大便变细等情况；而直肠癌就不一样了，当局部肿瘤形成后，长到一定程度，可导致管腔进一步狭窄，从而堵塞肠道， 大便形便会变细、变扁，甚至出血排便困难、腹泻与便秘交替等病症。
　　·排便感受不同
　　当出现外痔时，患者往往有肛门直肠坠痛的表现，多是因为瘘口溢出引起；而直肠癌也会引起疼痛的表现，多为腹痛，主要是因为肿瘤堵塞肠道导致肠道梗阻引起。
　　一般来说，通过上述表现，便可初步判断是直肠癌还是痔疮。但为了做出更加准确的诊断，建议大家还是及时去医院进行专业的检查。
　　三、步步为＂赢＂，直肠癌检查有3步
　　一般来说，想要诊断直肠癌也不难，以下3个检查是最为常用的检查。
　　1、肛门指检
　　肛门指检多作为此病的初步诊断， 最为简单、直接的一种检查方法，大约超过80%以上的直肠癌，尤其是直肠下段癌，通过该检查都可以摸到。 不过，需要注意的虽然我国低位直肠癌的比例很高，但也有位置高的，像位于直肠中、上段癌肿，手指就无法触到，很容易出现漏诊。
　　一般情况下，当医生对患者进行肛门指检后，如果怀疑是直肠癌，会建议进一步做结肠镜检查。
　　2、粪便基因检测
　　粪便基因检测主要留取患者的粪便作为标本，然后对其进行检验即可，具有准确率、特异性均较高等优点，尤其适合具有结直肠癌筛查指征，但因各种原因无法做肠镜检查的患者。不过想要准确诊断直肠癌，还需结合肠镜、病理学检查才能做最终的诊断。
　　3、肠镜
　　这是诊断此病最为可靠的一种检查，通过改建成，我们可以很清晰地观察到结直肠内部的情况，包括肿块的形态、位置等，同时可取病理送检，最终确定肿块性质及分化程度，被称为诊断直肠癌的＂黄金标准＂。 但该检查不适用于肠道准备差的病例、不能耐受静脉麻醉或清醒状态下结肠镜检查的人。
　　所以患者具体需要做哪些检查，还需要医生根据患者的具体情况而定，大家要做的就是积极配合。
　　四、这4类人别害羞，定期做直肠癌筛查
　　河南省肿瘤医院肿瘤内科主任医师刘莺 表示：由于直肠癌高发，且早期表现容易被忽视，所以建议部分高危人群，最好定期进行筛查。 1、肠道疾病：如克罗恩病、溃疡性结肠癌、直肠腺瘤、直肠息肉等，如果没有及时治疗，也会逐渐演变成肠癌，尤其是家族性腺瘤性息肉，癌变几率很高。
　　2、家族直肠癌病史： 家里如果有该病的病史，那发病的几率要比一般人高，大约有30%的患者就是因此发病。其中，以Lynch综合征最为多见，主要是因为基因突变DNA错配修复、基因MMR突变引起。
　　3、中老年人： 中老年(40-74岁)属于直肠癌高危阶段，所以即便是没有不适或异常，也建议定期进行直肠癌筛查，然后根据结果决定后续检查频率。
　　4、不爱吃蔬菜：只爱吃肉不爱吃菜，长期保留这种高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食习惯的人，也容易发病，因为没有及时消化掉的蛋白质和脂肪会进入大肠，后在结肠内细菌的分解作用下生成大量的致癌物质，最终提升直肠癌的发病率。
　　所以如果你属于上述这些人群，那你发生直肠癌的风险会比一般人大，此时更要注重直肠癌的筛查，千万别偷懒。
　　五、养护直肠，做好2点
　　对于疾病，最重要的原则便是以防患为主，而想要预防直肠癌，我们一定要做好直肠的养护工作。
　　而关于此病， 著名肛肠专家傅传刚教授认为，直肠癌属于典型的＂富贵病＂，主要是因为吃得太多，动得太少引起的。
　　所以，想要养护直肠，我们平时尽量做到以下2点：
　　首先，我们要先从吃开始说起， 要尽量避免过多食用高脂肪、高蛋白、高热量的食物，增加膳食纤维的摄入， 多吃蔬菜、水果、豆类、坚果、全谷物，同时限制红肉、加工肉的摄入。上文已经讲了，肠道没办法消化掉太多的蛋白质和脂肪，而这些物质会进入大大肠，在在结肠内细菌的分解作用下生成大量的致癌物质，增加患直肠癌的风险。
　　其次， 要多运动，促进肠道蠕动， 加快粪便当中有害物质的排出速度，减少其侵犯肠粘膜的机会，从而保护我们的直肠，建议大家每周至少5天有中等强度的锻炼超过30分钟。
　　直肠癌高发，早期症状又不典型，容易被当做痔疮，最终错过最佳的治疗时机。所以为了尽可能地避免这种情况的发生，建议大家做好预防工作，尤其注重筛查工作，发现异常症状，及时检查与治疗，争取将危害降到最低。 参考资料：
　　[1]《便血以为是痔疮，一查竟是直肠癌!这些直肠癌的前兆症状，要留意!》.温州市中西医结合医院.2021-01-26
　　[2]《把肠癌当痔疮，耽误了多少性命!肠癌和痔疮记住这几点!》.健康时报.2021-04-18
　　[3]《害怕做肠镜?结直肠癌筛查有新办法!》.中山市中医院.2021-04-16
　　[4]《小伙年纪轻轻却得了直肠癌，有这八个不良习惯的马上改掉》.中山大学附属第一医院 .2019-06-14
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