睡觉时身体若出现这3个变化，说明尿酸超标了，需提防肾脏衰竭

　　前两天，安徽的黄先生给小妙发来私信：我今年72岁，不久前体检发现空腹血尿酸526μmol/L（参考值420μmol/L），医生说是尿酸值高，怀疑痛风，要进一步治疗。请问高尿酸血症就是痛风吗？我还需要做哪些检查？生活中有什么需要注意的地方吗？
　　今天就给大家讲一讲高尿酸这回事。
　　尿酸高，全身都跟着遭罪
　　《欧洲内科杂志》上曾发表过一项研究，研究选取了美国国家肾脏疾病监视系统的26525名患者的数据，对这些人群进行了为期6年的跟踪随访。
　　结果发现，尿酸水平大于535μmol/L的男性中位生存期平均降低了11.7年，尿酸水平大于416μmol/L的女性，中位生存期平均缩短了6年，该项研究证实了尿酸过高会影响寿命的长度。
　　此外，尿酸过高还和多项疾病的发生间有显著关联。
　　1、急性痛风发作
　　高尿酸和痛风之间不能划上等号，大约有1成的高尿酸患者会诱发痛风出现。尿酸越高的患者，出现痛风的风险也就越高，高尿酸人群在疲劳、饥饿、饮酒状态下，非常容易出现急性痛风发作。
　　2、诱发心血管疾病
　　有研究发现，高尿酸是诱发心血管疾病发生的独立危险因素。体内尿酸持续过高的话，会在体内形成结晶。这些结晶可沉积在身体的任何部位，当沉积在心脑血管时，会引起心血管疾病发生。
　　3、尿酸钠结晶沉积
　　上面提到，尿酸可沉积在身体的任何部位，身体内的一些部位沉积后不会出现症状。但是这些结晶会跟＂定时炸弹＂一般，指不定什么时候就发作了。部分患者会突然出现间质性肾炎，其实就是结晶长期沉积所致。再加上体内的尿酸大约有7成需要通过肾脏排出，肾脏出现问题时会导致尿酸无法及时排出，会形成恶性循环。
　　体内尿酸过高时，身体会发出一些＂警告＂信号，但是很多人对此不太了解，容易延误最佳的治疗时间。
　　晚上睡觉时，身体出现3种变化，要留意尿酸超标
　　1、腰酸背痛
　　体内尿酸过高时，会导致出现明显的关节、骨骼疼痛感，特别是在夜间睡眠状态下，疼痛感会更加强烈。这是因为尿酸高导致结晶沉积在骨骼内给骨骼带来不良刺激所致。
　　2、关节肿胀
　　尿酸过高还可能会引起关节肿胀的症状出现，因为尿酸过高会导致晶体堵塞，从而让关节腔受到压迫，引起关节红肿的症状出现。
　　3、排尿不畅
　　尿酸过高会导致尿酸盐堆积，容易在肾脏内形成结石，易引起肾功能损伤、尿路堵塞。这样一来就会引起排尿异常出现，排尿时会出现明显的疼痛感以及排尿不畅的症状。
　　尿酸过高的人群，日常的饮食需要严格控制，不然会让病情持续加重。
　　高尿酸人群该如何控制饮食?
　　首先，该类人群在饮食上需要有3个小目标：健康的体重和饮食习惯、避免高嘌呤食物以及多吃可控制尿酸水平的食物。
　　其次，在生活上需要遵循4个大原则：减重、复合碳水化合物、足够的水分和适当的肉制品摄入。
　　简单来说就是高尿酸人群，需要将体重控制在正常范围内，并且要有健康的饮食习惯，多吃粗粮、多喝水、适量食用红肉、多吃水果蔬菜。需要注意的是，动物内脏、海鲜等食物内的嘌呤含量较高，不适合高尿酸人群。
　　高尿酸的发生除了和生活习惯有关以外，也可能是药物因素所致，具体有哪些药物可能导致尿酸升高？一起往下看。
　　提醒：教你避开药物引起的高尿酸血症
　　部分抗高血压药：B受体阻滞剂如美托洛尔、钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等，在用药后可能会导致肾脏血流量减少，继而诱发高尿酸血症；
　　抗结核药：使用毗嗪酰胺和乙胺丁醇而不合用利福平时、毗嗪酰胺和乙胺丁醇共用时，可能会导致体内尿酸排出受到抑制，让体内尿酸水平升高；
　　免疫抑制剂：典型的药物是环孢素，这类药物服用会导致痛风的风险增加不少，特别是一些本身心脏、肾脏功能较差的人群，发生风险更大；
　　部分抗菌药：唾诺酮类、青霉素等抗菌素药物需要经由肾脏排泄，容易影响尿酸排泄，使体内尿酸水平升高。
　　服用上述这类药品的人群，如若发现体内尿酸水平升高的话，要及时就医咨询专业医生的意见。根据医生的建议去更换其他的药物，避免持续用药让体内尿酸水平持续增高，给身体带来不必要的影响。
　　现在在生活中，越来越多的人出现尿酸指标过高的情况，这和长期的不良习惯直接有很大关系。想要预防尿酸过高，保持好的生活习惯非常重要！
　　参考资料：
　　[1] 《高尿酸血症,用药知多少》.养生大世界.张学武
　　[2] 《尿酸高会影响寿命吗？》.医学论坛网内分泌.2021.9.20
　　[3] 《超详细高尿酸人群生活指导，请查收！》.医学之声.2020.12.19
　　[4] 《尿酸高有哪些危害》.疑云解密
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