前两天，安徽的黄先生给小妙发来私信：我今年72岁，不久前体检发现空腹血尿酸526μmol/L（参考值420μmol/L），医生说是尿酸值高，怀疑痛风，要进一步治疗。请问高尿酸血症就是痛风吗？我还需要做哪些检查？生活中有什么需要注意的地方吗？
　　今天就给大家讲一讲高尿酸这回事。
　　尿酸高，全身都跟着遭罪
　　《欧洲内科杂志》上曾发表过一项研究，研究选取了美国国家肾脏疾病监视系统的26525名患者的数据，对这些人群进行了为期6年的跟踪随访。
　　结果发现，尿酸水平大于535μmol/L的男性中位生存期平均降低了11.7年，尿酸水平大于416μmol/L的女性，中位生存期平均缩短了6年，该项研究证实了尿酸过高会影响寿命的长度。
　　此外，尿酸过高还和多项疾病的发生间有显著关联。
　　1、急性痛风发作
　　高尿酸和痛风之间不能划上等号，大约有1成的高尿酸患者会诱发痛风出现。尿酸越高的患者，出现痛风的风险也就越高，高尿酸人群在疲劳、饥饿、饮酒状态下，非常容易出现急性痛风发作。
　　2、诱发心血管疾病
　　有研究发现，高尿酸是诱发心血管疾病发生的独立危险因素。体内尿酸持续过高的话，会在体内形成结晶。这些结晶可沉积在身体的任何部位，当沉积在心脑血管时，会引起心血管疾病发生。
　　3、尿酸钠结晶沉积
　　上面提到，尿酸可沉积在身体的任何部位，身体内的一些部位沉积后不会出现症状。但是这些结晶会跟＂定时炸弹＂一般，指不定什么时候就发作了。部分患者会突然出现间质性肾炎，其实就是结晶长期沉积所致。再加上体内的尿酸大约有7成需要通过肾脏排出，肾脏出现问题时会导致尿酸无法及时排出，会形成恶性循环。
　　体内尿酸过高时，身体会发出一些＂警告＂信号，但是很多人对此不太了解，容易延误最佳的治疗时间。
　　晚上睡觉时，身体出现3种变化，要留意尿酸超标
　　1、腰酸背痛
　　体内尿酸过高时，会导致出现明显的关节、骨骼疼痛感，特别是在夜间睡眠状态下，疼痛感会更加强烈。这是因为尿酸高导致结晶沉积在骨骼内给骨骼带来不良刺激所致。
　　2、关节肿胀
　　尿酸过高还可能会引起关节肿胀的症状出现，因为尿酸过高会导致晶体堵塞，从而让关节腔受到压迫，引起关节红肿的症状出现。
　　3、排尿不畅
　　尿酸过高会导致尿酸盐堆积，容易在肾脏内形成结石，易引起肾功能损伤、尿路堵塞。这样一来就会引起排尿异常出现，排尿时会出现明显的疼痛感以及排尿不畅的症状。
　　尿酸过高的人群，日常的饮食需要严格控制，不然会让病情持续加重。
　　高尿酸人群该如何控制饮食?
　　首先，该类人群在饮食上需要有3个小目标：健康的体重和饮食习惯、避免高嘌呤食物以及多吃可控制尿酸水平的食物。
　　其次，在生活上需要遵循4个大原则：减重、复合碳水化合物、足够的水分和适当的肉制品摄入。
　　简单来说就是高尿酸人群，需要将体重控制在正常范围内，并且要有健康的饮食习惯，多吃粗粮、多喝水、适量食用红肉、多吃水果蔬菜。需要注意的是，动物内脏、海鲜等食物内的嘌呤含量较高，不适合高尿酸人群。
　　高尿酸的发生除了和生活习惯有关以外，也可能是药物因素所致，具体有哪些药物可能导致尿酸升高？一起往下看。
　　提醒：教你避开药物引起的高尿酸血症
　　部分抗高血压药：B受体阻滞剂如美托洛尔、钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等，在用药后可能会导致肾脏血流量减少，继而诱发高尿酸血症；
　　抗结核药：使用毗嗪酰胺和乙胺丁醇而不合用利福平时、毗嗪酰胺和乙胺丁醇共用时，可能会导致体内尿酸排出受到抑制，让体内尿酸水平升高；
　　免疫抑制剂：典型的药物是环孢素，这类药物服用会导致痛风的风险增加不少，特别是一些本身心脏、肾脏功能较差的人群，发生风险更大；
　　部分抗菌药：唾诺酮类、青霉素等抗菌素药物需要经由肾脏排泄，容易影响尿酸排泄，使体内尿酸水平升高。
　　服用上述这类药品的人群，如若发现体内尿酸水平升高的话，要及时就医咨询专业医生的意见。根据医生的建议去更换其他的药物，避免持续用药让体内尿酸水平持续增高，给身体带来不必要的影响。
　　现在在生活中，越来越多的人出现尿酸指标过高的情况，这和长期的不良习惯直接有很大关系。想要预防尿酸过高，保持好的生活习惯非常重要！
　　参考资料：
　　[1] 《高尿酸血症,用药知多少》.养生大世界.张学武
　　[2] 《尿酸高会影响寿命吗？》.医学论坛网内分泌.2021.9.20
　　[3] 《超详细高尿酸人群生活指导，请查收！》.医学之声.2020.12.19
　　[4] 《尿酸高有哪些危害》.疑云解密
　　未经作者允许授权，禁止转载

肖战时影有话说，你们想和唐三分手？那先把50亿分手费结下（阿澈文）hi，我是阿澈，和喜欢肖战的你，一起聊一聊和肖战有关的那些角色呗。这次说什么呢，说肖战主演的电视剧斗罗大陆里的唐三，还有刚官宣的主演的电视剧玉骨遥里的时影。以后若是时间允幸福来得太突然，霞姐夫主动给唐三撑腰，原来和肖战的新剧有关（阿澈文）hi，我是阿澈。几天不见，有没有想阿澈呀？哈哈，不管你想不想，反正阿澈继续分享霞姐和虾姐夫之间有关肖战的暖心日常啦。最近虾圈真的跟过年似的，先是肖战拿下2个品牌代言，又官虾姐夫喊话肖战，只为改家规，说出原因让人哭笑不得（阿澈文）hi，我是阿澈，这次继续来聊一聊关于肖战和小飞侠之间的那些温馨日常呗。有喜欢肖战的小飞侠（霞姐），那自然就有虾姐夫呀。上次阿澈写了虾姐夫逗霞姐的故事，很快又看到很多霞姐和顶楼里的猪队友，因来自星星的你成名，还拍过中国广告在韩剧顶楼里，坏人比比皆是，而好人屈指可数。作为剧中唯二的好孩子，裴露娜并不像闵雪雅那样聪慧，反而常常拖后腿，因而被网友吐槽是猪队友。裴露娜和不讨喜的裴露娜相比，她的扮演者金贤秀简今年韩剧流行姐弟恋，收视女王搭档人气小生，最大年龄差19岁今年，韩剧特别流行姐弟恋，目前已经有6部作品陆续确定制作了。在这些韩剧中，不仅女主演全是收视女王，男主演也都是人气小生。而且男女主演最小年龄差8岁，最大年龄差更是高达19岁。姐弟恋肖战暖心日常口是心非的虾姐夫，嘴上说不要，身体却很诚实（阿澈文）hi，我是阿澈。阿澈最近分享的关于霞姐和虾姐夫的故事，因为很接地气，又是生活里发生的真实事情，所以好多小飞侠说想多看看。还有丈母娘粉妈妈粉女友粉等等说阿澈不能偏心，也要都世事难料！上个月还是当红炸子鸡，这个月就上了韩媒黑名单人们常说世事难料，这句话放在韩国男演员赵炳圭身上尤其适合。上个月，赵炳圭还是当红炸子鸡这个月，赵炳圭就上了韩媒黑名单，令人唏嘘不已。赵炳圭01赵炳圭，多年努力终成韩国新生代男演员在虚报2。6公分！金素妍真实身高曝光，引发韩网热议时隔20年，金素妍再次出演恶女，在韩剧顶楼里完美诠释了反派千书真一角。随着韩剧顶楼的爆红，金素妍也受到了许多观众的喜爱。除了优秀的演技外，金素妍那一眼就让人无法移开视线的华丽时尚造泰娱圈频频亮红灯，28位艺人接连确诊，数十位艺人居家隔离本月初，泰国爆发了第三波疫情。这波疫情可谓来势汹汹，并迅速蔓延到泰娱圈。短短几日，泰娱圈频频亮起红灯，28位艺人接连确诊，还有数十位艺人居家隔离。泰娱圈艺人接连确诊据统计，确诊艺人肖战是别人家的小孩，却又像极了自己家的小孩，优秀又亲切（阿澈文）hi，我是阿澈，我们又见面了，那继续来说一说和肖战有关的故事呗。今年的春天真的是一个很棒的季节，因为关于肖战的好消息都接二连三地传来。除了肖战接了各种代言外，肖战工作室还又一档慢综艺火了！两大国民男神坐镇，还有豪华的明星打工团自从韩综三时三餐开播后，慢综艺开始进入观众的视线。随着三时三餐尹餐厅等系列韩综的热播，慢综艺已然成为新主流。最近，又有一档慢综艺火了，它就是偶然成为社长。偶然成为社长除了满怀温情的那些年我超喜欢的角色，红菱大家好，我是超级喜欢小赵的一名颖火虫，很高兴能够给大家分享自己喜欢的角色，以后会经常更新，希望大家能喜欢追鱼传奇讲述的是由赵丽颖饰演的机灵可爱的鲤鱼精红菱。因给龙王挑选寿礼，来到人想追星的可以看看这几位，有你值得喜欢的吗？第一位鞠婧祎，颜值高，演技可，演技可，唱歌好听，简直完美，最近播出的满月之下请相爱真的好看，美女是专心搞事业的，话不多说，看看美女的照片吧第二位杨紫，幽默可爱，香蜜沉沉烬如霜看了N娱乐圈不缺好演员，却只有她让我喜欢了好久我喜欢的演员是赵丽颖，许多人觉得赵丽颖的演技一般，特别是产后复出演的第一部剧有翡，认为赵丽颖状态不好，但只要是看过的人都说除了前面几集不好看后面越来越好看。毕竟许多路人都觉得她应该MAHB时尚盛典众女星同台媲美，吴宣仪万茜窈窕，杨幂独美哈喽，大家好！今日MAHB时尚盛典，众多女星出席活动同台媲美。大家知道每次女明星出席活动，在造型上都是下了很多功夫的，且在这样的场合难免不被对比。这次时尚盛典，很多女明星的造型都很当年的赵薇才是顶级流量，顶4个蔡徐坤娱乐圈中的流量一代接着一代，其实主要集中在鹿晗，李易峰，吴亦凡杨洋和tfboys身上。他们一直是顶级流量担当。不过这种局面被慢慢打破了，偶像练习生等选秀节目，诞生了很多新流量。他们2021流行色石锤！微博之夜女星争相穿黄色高定，倪妮太高级了哈喽，大家好！微博之夜众女星盛装出席，一个个都把自己打扮得和公主一样美，真的令人大饱眼福，不过对聪明的女生来说，可不是简简单单看美女那么简单，聪明的女生已偷偷观察了，女星们活动穿的分手后徐璐状态欠佳，穿简约白T恤画风干净，脸上有种淡淡的忧伤哈喽，大家好！前不久张铭恩被爆出与胡冰卿在某酒店停车场举止亲密疑似接吻，引发恋情猜测。难道是小马甲的网络周震南了吗？张铭恩不是和徐璐是一对吗？怎么就和胡冰卿举止亲密引发恋情猜测了。乘风破浪的姐姐第二期私服照汇总，姐姐们状态太好了哈喽，大家好！乘风破浪的姐姐节目未播先火，开播之后立刻受到了广泛关注，毕竟有女人的地方就少不了斗争，而且里面的姐姐都是已经成名了的，有的姐姐咖位也是元老级别的，大家对于这三十多个女在魔幻手机三大妖王中，猪哥事业最好，看到猴哥暗叹可惜了在魔幻手机三大妖王中，猪哥事业最好，看到猴哥暗叹可惜了大家好，我们今天来谈谈当年火遍天下的魔幻手机中三大妖王的如今如何了。当你看这部电视剧的人数不胜数，而小编也是这其中之一，每人都主播辛巴给粉丝承诺捐款1。5亿实现承诺？粉丝他非常的真实主播辛巴给粉丝承诺捐款1。5亿实现承诺？粉丝他非常的真实大家可能对辛巴都不了解，小编先给他做一个自我介绍。辛巴是一位快手的主播，本名辛有志，是一位黑龙江小兴安岭一个小山村中的农村人47岁陈慧琳和闺蜜现身超市，付款时用优惠卷，真的是孩子们的榜样本文章由小念杂货故事会原创，欢迎个人转载分享自2016年之后，香港乐坛天后陈慧琳就很少出现在公众面前，最近的一次可能就是在2019年的中央广播电视总台春节联欢晚会和费玉清联合唱了一