盘点明星的暴瘦方法，只有最后一个适合咱普通人

　　因为明星其职业的特殊性，所以对其身材的要求非常高，保持身材也就成了明星的必修课。但是，贪吃吃货的天性，所以总有一些明星稍不注意就胖了点，但是人家只是胖着玩玩的，过几个月乃至几个周就可以瘦回去！
　　颖儿：减肥方法可以借鉴，但不推荐
　　颖儿的减肥历史可以当成一本励志小说，在拍摄《千山暮雪》时，被爆出体重140，满屏幕都是脸了。而电视剧播出之后，颖儿就被网友们吐槽完全没有少女感，简直就是一个大妈的形象。随后，颖儿就开始减肥了，并且很快就瘦到了90斤。
　　减肥方法：
　　1、每天只吃柚子，其他的什么都不吃！划重点，是什么都不吃！
　　2、在特别饿的时候，吃一粒老干妈，只吃一粒！
　　3、每天只喝一杯酸奶！
　　4、减肥药，这个颖儿和作者都不赞同大家借鉴。
　　霍思燕：减肥方法适合产后肥胖
　　霍思燕的减肥史绝对算＂励志女神变身记＂。怀孕前的霍思燕体重80斤，但是怀孕后体重巅峰达到了168斤！和老公杜江出席活动的时候，腰身是老公杜江的两倍多。但是生完嗯哼后，我们的女神有迅速的瘦到了怀孕前的体重80斤！那么她究竟是采用的什么方法呢？
　　减肥方法：
　　1、祛湿排水-红豆蕙仁水
　　生过孩纸的可能都知道，怀孕期间容易水肿，由于体内含有大量的水分在其中，从而导致水肿型的肥胖出现，想要减肥的话，最重要的一点就是：排水祛湿。
　　2、蛋白质减肥法
　　在中国人的饮食结构中，碳水化合物占了很大一部分，但是碳水化合物会导致的胰岛素升高，不饱腹，饿的快。所以建议减肥的妹纸最好是吃一些水煮的食物，无盐无油、无脂肪，不但摄入蛋白质，起到营养物质摄入，还能起到减肥的效果。
　　3、选择一餐饱食
　　俗话说的话，早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，而对于正处于减肥的明星霍思燕来说，她也保持着这个健康的饮食方法，一日三餐，她选择了中午饱餐，这样不仅能补充营养物质成分，而且不容易出现饥饿感。
　　孙俪：强力推荐
　　之前因为《甄嬛传》火上加火的娘娘孙俪，不仅自己的身材超级好，而且帮助助理在一年瘦掉68斤，帮朋友四个月瘦了30斤。那么她是怎么保持身材和减肥的呢？
　　减肥方法：
　　1、跳绳+健身房
　　孙俪是很爱养生的，看她的微博就知道。因为跳绳方便，随时随地都可以，是比较好的减肥方法。如果时间比较充裕，就会去健身房，针对性的锻炼。
　　2、美容澡
　　在睡前泡盐浴或者美容澡，放松心情，舒缓疲劳，还能美容皮肤。