科普篇丨夏季戴口罩闷痘泛红？皮肤科专家教你4步战痘大法

　　入夏后，闷热的天气导致肌肤出油速度加快，并且还要佩戴口罩。
　　长时间的佩戴口罩，容易让皮肤处在密闭情况下无法进行正常的热传导，于是导致了闷痘、干燥、泛红甚至爆痘、发皮疹等一系列皮肤敏感问题出现 …怎么办？不用慌，小编帮大家整理了几个皮肤科医生的 战＂痘＂方法。
　　夏天为什么更容易出现＂口罩脸＂？
　　原因一：出油量增大，长痘痘和闭口
　　肤质偏油的应该都有这种感觉，带上口罩后皮肤湿湿油油的，摘下口罩一看，油中还可能夹杂着几颗痘痘。
　　这是因为，鼻腔呼出的热气、交谈时的飞沫，会在鼻子和嘴巴周围形成局部湿热的环境，就像个小型可移动桑拿房罩在脸上。
　　在又闷又热的环境中，皮肤的油脂分泌格外旺盛。再加上现在气温回升，皮肤出油量本就在增加，戴口罩就是油上加油。
　　出油旺盛的后果大家都知道，毛孔容易堵塞，于是，下班回家摘下口罩的你，就收获了一脸的闭口、粉刺，鼻子上的黑头也更＂嚣张＂了。
　　原因二：细菌大量繁殖，＂为非作歹＂
　　口罩封闭性强，在脸上形成了潮湿、闷热、不透气的环境，简直是细菌的天堂。
　　痤疮丙酸杆菌、马拉色菌还有螨虫生机勃勃，大量繁殖，毛孔堵塞之后被这些细菌感染发炎，那有炎症的痘痘就来了。
　　一天长出炎性丘疹、脓包、红肿痘痘不是难事。同时，脸上原有的痘痘也容易变得更严重，由小变大，由少变多，变着花样气死你。
　　原因三：口罩摩擦长痘
　　这类痘痘一般会长在颧骨、鼻子等与口罩密切接触的部分，皮肤受到摩擦、挤压等物理性压力后，很容易长出＂机械性痤疮＂。
　　这类痘痘外观跟普通痘痘一样，粉刺、丘疹、红肿痘痘都可能长，不分肤质。同时口罩摩擦也会导致原有的痘痘更严重。
　　如果戴上口罩以后能明显感觉口罩磨脸，皮肤变得粗糙、长闭口、长痘了，那大概率是这个原因。
　　如今夏天也快到了，气温升高，皮肤加倍出油，口罩之下更加湿热，细菌家族更加庞大...细思极恐。
　　原因四：接触性皮炎。
　　一些人由于对口罩的材料过敏，接触口罩的部位及附近皮肤如前额、眼睑和脸颊处会出现瘙痒、红斑和红丘疹等，严重者可出现红肿、水疱，甚至糜烂破溃，可在破溃后继发感染。 口罩中所含的甲醛（N95口罩）、二溴氰基丁烷及秋兰姆（医用外科口罩）是主要的过敏原。
　　那么日常情况下我们应该如何护肤、尽量避免这些问题呢？
　　适度清洁
　　夏天气温高，皮肤新陈代谢加快，皮脂腺和汗腺分泌变得活跃，加之长期佩戴口罩，透气不良，我们鼻腔呼出的湿气、说话的飞沫、分泌的汗液和油脂混合后停留在皮肤表面，若不及时清洁，容易造成毛孔堵塞、细菌滋生。因此，做好日常的面部皮肤清洁，非常重要。
　　应选用温和的洁面产品，频率1次/天即可，即使是油性皮肤，也不宜超过2次/天，清洁后自我感觉清爽不紧绷为宜。
　　过度清洁，不仅会刺激油脂的分泌，还可能对脆弱的皮肤造成屏障破坏，为其他皮肤疾病埋下隐患。
　　及时保湿
　　清洁后保湿工序要跟上！有人觉得戴了口罩，湿气都在里面，皮肤黏糊糊的，保湿就不用做了。其实保湿不光是加水，也要锁水，补充皮脂，在皮肤表面形成油膜层，来防止水分流失。
　　气温慢慢升高的话，可以根据自己的肤质，选择霜剂（干性皮肤）或乳液、凝露（中性或油性皮肤）的保湿产品。涂上待吸收完全后再戴口罩。
　　敏感肌肤在挑选保湿产品时需要特别谨慎，以免敏感症状加重。
　　适当摘下口罩，让肌肤透透气
　　天气炎热，口罩内面容易潮湿，可以增加口罩的更换频率，并在更换期间擦干脸上的汗液。在确保安全且情况允许的条件下，可以适当摘下口罩，让肌肤透气。
　　若长期佩戴口罩后面部出现爆痘、红肿、疼痛等情况，建议及时去医院就医，对症治疗。
　　坚持防晒
　　一年四季，防晒都是护肤的重点，而夏季是紫外线最厉害的时期，防晒更是重中之重。
　　虽然我们已经戴上了口罩，但是依旧要做好防晒工作，打太阳伞、戴帽子、穿深色防晒服配合墨镜等是最常见、最有效的防晒措施。
　　除此之外，涂抹防晒霜也能增加防晒效果。手机中的许多天气软件均有报告紫外线指数强弱的功能，我们可以据此来选择适宜的防晒措施。
　　最后强调一下。以上方法只针对一些轻微的痘痘， 如果做了这些护理调整，还有以下情况，那就别拖了，去找医生面诊评估一下是否需要用药：
　　痘痘还是一个接一个地长 单次出现的痘痘超过 10 个以上，全脸的痘痘包括痘印同时存在的数量超过 20 个 有痘痘持续红肿不能消退 痘痘消退之后留下了明显的痘坑或者疤痕
　　一定不要等痘痘的情况拖到很严重才去医院，处理太晚容易留坑留疤，到时候很可能就要上医美了，特别麻烦。
　　省出这点钱，吃几串烧烤、小龙虾，它不香吗？