陈意涵近照暴露了怀二胎的后遗症，遭网友嘲讽少女感消失了？

　　最近疫情，天天闷在家里的奔酱不仅手艺突飞猛进，也更有时间去吃明星们的瓜，哪怕最近内娱已经平静了许多。但，大瓜没有，小瓜还是零星不断。比如说，这两天我在冲浪的时候，就被陈意涵晒的自拍照给惊讶到了。我印象中的陈意涵，是这样的↓↓↓
　　哪怕快40岁的年纪，看起来依旧是元气少女一枚。但你敢信吗？这是她近期的样子↓↓↓
　　以前的长发飘飘，变成了利落的短发造型，且瘦了不少，以至于眼窝看上去异常凸出，看起来有些憔悴。
　　不过，陈意涵倒是不太在意自己＂暴瘦＂，看她的文字和充满笑容的自拍照，反而会觉得她当时的心情是真的不错。
　　但谁能想得到，网友们对她如今的状态做出的评价却不太友善，光看评论就觉得十分不留情面了……
　　还有人说，陈意涵一下子从元气少女变成了小精灵多比↓↓↓
　　emmmm，一旦接受了这个设定，奔心里还是觉得有些心酸，部分网友们是真的好＂严格＂哦！
　　＂一边在反对（女性）容貌焦虑，一边又在制造容貌焦虑。＂
　　眼看着网络上争议不休，陈意涵站出来接受说，自己属于怀孕了就会暴瘦的体质。
　　再加上当天她是素颜出镜，所以才会看起来比较憔悴。还是那句话，这年头做女人真难，尤其当一名怀孕的准妈妈真难，尤其她又刚好是明星的时候。要是怀孕了身材还很好，那你就是制造身材焦虑，比如吉娜；要是怀孕了颜值不行了、身材也垮了，又会被说变丑了、不修边幅……比如陈意涵。
　　这些年，怎么就突然出现了这么多，专门嘲讽女明星怀孕时状态的言语呢？是因为它们都没有经历过怀孕生子这个过程吗？怀孕是一件辛苦的事，无论产前产后，都有一道道难熬的关卡在等待着妈妈们，像孕期出现静脉曲张，就是其中一道难搞的关卡。
　　静脉曲张是静脉回流机能异常导致血管扩张变形所发生的病变结果，无法自行改善。身体多个部位的静脉，均可发生曲张（比如痔疮，也是静脉曲张的一种），但更常见的部位是下肢。
　　语言可能比较晦涩难懂，大家看下图就能瞬间明白到底什么是静脉曲张了。
　　是不是都很熟悉？就是平时常说的青筋暴起，影响腿部美观，甚至还可能会导致踝部和脚部轻度肿胀，或导致腿部酸痛、沉重、引起腿部抽筋等。
　　很多准妈妈在怀孕期间会出现下肢或会阴部静脉曲张，一条条或是蓝色、或是紫色的，弯弯曲曲又到处突出的血管看着十分难受，甚至还是不是就会抽筋一下，可以说很影响正常生活和心情了，其中原因，还是和女性妊娠期生理结构发生的改变脱不开关系，越是高龄产妇，越是容易出现。孕期分泌的雌激素可导致肌肉松弛，同时妊娠期会出现血容量增加现象，给血管造成了额外的压力，使血管扩张，引起静脉内的瓣膜异常而导致回流障碍，进一步引起血管扩张扭曲，呈静脉曲张表现。且，随着后期子宫增大、腹腔内压升高，会压迫下腔静脉引起静脉回流受阻，造成下肢/会阴部静脉曲张加重。当然，和遗传也有很大的关系。
　　不过，正常情况下，孕期的静脉曲张症状在分娩之后都会变好的，无需特殊治疗。而在孕期的过程中，通过一些办法也能够预防、缓解静脉曲张，如：不能长时间站着，但也不要久坐坐下时最好不要翘二郎腿，一有机会就把脚抬高，放在椅子或者桌子上，减轻血管压力；睡觉时，也可以在腿下垫个高点的枕头，适当抬高双腿可以帮助下肢静脉血回流。
　　左侧睡减轻子宫对下腔静脉的压迫，进而减小双腿静脉的压力，保持血液循环畅通。
　　均衡饮食，适度运动吃太胖会增加循环系统的负担，尤其是孕期更要注重饮食均衡，多吃根茎蔬菜，以防加重便秘导致的会阴静脉曲张； 适度运动锻炼是预防孕期静脉曲张的关键， 可以是每天一两次的散步一两次，也可以是做一些柔和的动作来促进血液的循环。
　　比如下面这几个动作，就可以根据自己的身体状况来练习，但要记住，一切都以能让自己觉得舒服为主，不要过度，过犹不及。 每个动作连续做30秒左右；做完前6个动作后，重复做前3个动作，然后换另外一侧重复后3个动作。
　　动作1：假装在冲刺
　　站立，摆动手臂，原地踏步走；记得不要同手同脚哦~~~
　　动作2：坏人吃我一拳
　　站立，左右交替高抬腿；双手握拳向前伸，当然，也不可以同手同脚哦
　　动作3：加油＂飞＂起来
　　站立踮脚尖，同时双手侧平举，跟随踮脚的节奏稍微上下晃动
　　动作4：躺着开合腿
　　侧卧躺，双腿贴合在一起，然后屈双腿，一开一合练习，注意双脚尖要一直互相触碰
　　动作5：想不出名字1号
　　侧卧躺，下方一条腿保持不变，伸直在上方的一条腿，脚背要绷直，然后上下有节奏晃动。
　　动作6：想不出名字2号
　　侧卧躺，下方一条腿依然保持不动，在上方的一条腿伸直，绷脚背，然后向前屈，重复练习。
　　最后，也要提醒大家，如果你是很严重的情况，是需要及时就医的，因为有些准妈妈会出现极为罕见的静脉血栓并造成了肺静脉栓塞，威胁到准妈妈和宝宝的生命。
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