现代生活中，有不少人群都拥有＂讨好型人格 ＂，这种人格特征体现于：无法拒绝别人的要求、总是妥协他人的决定、努力地想获取所有人的认可等等，拥有讨好型人格实际上是一件非常累的事，时刻迁就他人就意味着将疲惫和压力都扛在了自己的身上，长久以往，不仅会让自己憔悴不堪，还严重的影响了生活的整体幸福感。 那么，既然这是一件吃力不讨好的事，但为什么现在还是有那么多人，都会忍不住地去讨好自己的人际圈呢？心理学家哈里森曾经说过：剥开每一个讨好者的内在，都会发现一个敏感和脆弱的孩子。 美国著名心理学家杜秋医生曾对自己的讨好型人格病人做过一个研究统计，她发现那些因为总是忍不住讨好周围人群而让自己的生活深感负担的病患们，实际上非常清晰地知道，这不是一个好的习惯，而大部分人则要通过一次或多次＂彻底的失望＂后才会停止对别人的讨好，而剩下的人，往往一辈子都走不出这种困境。 这种性格的形成原因，大部分来自己幼年的经历，电影《被嫌弃的松子的一生》中，她正是这样，一辈子都活在别人情绪中的人。从小父亲只关注生病的妹妹，松子从未感受到父亲的温暖，直到偶然间她发现了，自己扮成小丑就能够逗笑父亲，从此，她便开始了用这样的方式去讨好他人。松子是一个极度渴求温暖和爱的孩子，为了得到想要的东西，她总是将自己放置于乞求与渴望的地位，可是这么做并没有让她得到更多爱，而是终生都被人欺凌，最后惨死。 ＂生而为人，我很抱歉。＂电影中，松子写在墙上的这句话，正是浓缩了她卑微一生的写照。在心理学上，松子这样的人是一个彻底的低自尊者 ，低自尊者永远处于对自己的否定之中，如同松子这样，她觉得自己的出身就是一件错误，为自己活着而感到抱歉。 不可否认，这是一种非常悲观和消极的人格倾向，而为此产生的讨好型人格，则更加为这类人群的一生添加上了失败的色彩，克里斯托弗在《恰如其分的自尊》一书中曾经说过：低自尊者在理智上其实很明白讨好行为的负收益，但却无法停止，这让他们一方面感到安心，另一方面也感到痛苦。诚然，安全感对于低自尊者是一件很重要的需求，与此对标的是，他们往往成长于一个＂不安全＂的环境，遗弃、孤立、异类创伤等等都可能是低自尊者形成的原因，所以，讨好者难以拒绝别人的要求，是因为他们害怕产生冲突；讨好者总是为自己的行为道歉，是害怕冲突升级；讨好者不敢提出自己的要求，是因为怕给别人带去麻烦，他们永远热衷于维持一个和谐的气氛，这样平静的圈子成为他们变相的保护色，在这里，他们才能感觉到安全感。 台湾女星侯佩岑从小便被母亲林月云要求做一个让周围的人都喜欢的乖小孩。这源于林月云的感情生活，她是台湾最著名的小三，侯佩琴是林月云和已婚电视名人侯世宏的私生女，之后，林月云又插手台湾富商邱嘉雄的婚姻。依仗着邱嘉雄的财力，侯佩岑虽然小从和富家女的生活无异，但不齿的出身经常成为周围小孩耻笑她的话语，在侯佩岑的回忆中，一次自己和学校的同学争吵，回家后却被妈妈狠狠地打了一巴掌，林月云要求她再也不能和同学争吵，还要求脸上总是挂着微笑，因为只有做到这样无可挑剔，她才能躲过他人关于自己家庭黑点的攻击。 长大后侯佩岑因为总是面带笑容，时刻以他人为中心的亲民风格在台湾出名，但也正是因为这种千篇一律的笑容和作风，也让她饱受媒体的诟病，＂虚情假意＂和＂装模作样＂一直是贴在她身上的标签。 早在2004年，台湾社会心理学专家周怡如就分析过侯佩岑的例子，她直言侯佩岑的培养是林月云最好的洗白工具，但侯佩岑一直以来展示出的知心和温柔只是这场家庭教育中的假面，如果一直无法释放自我，侯佩岑也会慢慢崩溃走向极端。直到2011年，侯佩岑大婚，她的前男友不乏巨星和名门之后，但她却选择了一个平凡的某圈外公司高管，婚礼誓词上，侯佩岑声泪俱下地对着丈夫说：只有在他面前，她才能毫无顾虑，做回自己。 美国心理学家梅兰妮在《战胜低自尊》一书里说过：任何人格都是动态的，变化的，可以重新被塑造的 ，所以低自尊引出的讨好型人格仍旧可以在后期的人际沟通和接触中，通过调整和控制慢慢的改善。自尊包含着自爱和自信两个方面，只要正确平衡两者之间的调和关系，就能摆脱讨好型人格带来的困扰。 学会自爱 重新树立自我观，即是看到自己的眼光，人们通常善于通过别人看待自己的态度来判断自己，这么做则非常容易导致负面偏差的产生，正如低自尊者总是围绕着他人为中心，这样过于在意别人看法，只会加深自身的心理自卑感。对此，想要摆脱这种依附情绪，就必须要加大对自己的鼓励和肯定，可以采取一些自我激励的方法，例如每一天睡前可以记下一件今天得到自己认可的事，或是在每天醒来的时候，计划完成一件自己想要做的事，这种暗示法能够不断地给到深沉思维取悦自己的反馈，加深自爱的程度。 学会自信 学会拒绝他人不合时宜的要求，并做到不要为此道歉，这不仅是一种勇气的进阶，更是培养低自尊者恢复自信的有效方式。只有当他们意识到了，每个人的时间都是平等的，没人理所应付付出更多的时间帮助他人完成任务。想要重塑正确的人格观念，即必须将低自尊者对于人际交往的观念拉回平等的概念，在此基础上，加深自我观，找回失去的自信，这一改变主要体现在日常人际沟通之中，除了避免频繁的道歉之外，日常表示时还要尽量减少不确定措辞，例如＂可能＂＂也许＂之类字眼，加强对于自己的肯定。 最后，希望那些正处于困境的讨好者们，能够看清自身缺陷，勇于突破舒适圈，成为一个独立而自由的个体人格，这里以一句前美国第一夫人埃莉诺罗斯福的名言送给那些正在努力改变的低自尊人群：＂No one can make you feel inferior without your consent＂，没经过你同意，谁能让你觉得自己不如人？
黄奕和崔伟牵手成功！爱的驿站集体尖叫，看哭了！黄奕和崔伟在节目里只接触过四次，第一次见面，崔伟向黄奕坦白，他和母亲住在一起，朝夕相处二十多年了。第二次见面，黄奕去了崔伟的家，见了他的朋友们。都说人以类聚，一个人的品性如何，有时18岁单依纯一直有一个遗憾，这次张艺谋一秒钟成功牵手18岁单依纯一直有一个遗憾，这次张艺谋一秒钟成功牵手我们都还清晰地记得，在中国好声音2020五强争夺赛中，单依纯在唱给电影人的情书时，一时间控制不住自己，哭了起来，中断了几句，后面有人眼红了！誓言不打工周立齐开烤吧做老板，牵手美女逛大街有人眼红了！誓言不打工周立齐开烤吧做老板，牵手美女逛大街进到里面，个个都是人才，说话又好听，长得又好看，进看守所像回家一样，超喜欢里面。周立齐，你红了，别人也眼红了。打工是不可能打景甜张彬彬出演的司藤首播大受好评，两个冰山终于能火了景甜真的算是圈内为数不多，长得漂亮却怎么捧都捧不红的冰山体质了。很多女明星不温不火，是因为没人捧，但从景甜出道开始就是一个大佬接着一个大佬捧，前前男友路征更是花了上千万投资捧她出演被杨幂捧了这么多年的张彬彬，怎么突然就凭借司藤火了？最近热播的网剧司藤不仅让网友戏称强捧不火的景甜再次翻红，还让张彬彬这个既陌生又熟悉的名字再次回归大众视野。有不少网友在看剧的时候，都明显地感觉到了张彬彬的演技相较于以前有了突飞猛进演技和曝光率皆不输张彬彬，张云龙为何总是离大火差一口气？几天前，由李沁窦骁主演，张云龙特别主演的海上繁花终于在万众期待下开播了。这部由匪我思存的小说佳期如梦之海上繁花改编，讲述了实习记者杜晓苏和总裁雷宇峥从误会偏见到相知相爱的故事，被压景甜新剧来袭，司藤饰演张彬彬的太奶奶，旗袍美艳惊人景甜新剧司藤已经和观众见面了，这部电视剧邀请自带流量的景甜张彬彬作为男主角。从开始拍摄就备受大家的关注，开播以来备受好评。下面我们就一起来看一下吧！司藤改自于原著小说半妖司藤，拥有张彬彬景甜戏外互动超甜，快本再次撒糖，简直从戏里甜到戏外司藤是由张彬彬景甜二人主演的电视剧，虽然是首次合作但是在电视剧中还是可以看到二人合作很默契，二人也成了很要好的朋友。虽然电视剧结束了，但是两个人合体营业依然很多，话题热搜不断。想必高考用小猿搜题作弊？就离谱高考结束了，但热搜依旧接连不止，都在说同一件事，有考生高考作弊了。简单总结下事件经过。6月7日下午数学高考时，考生吴某某通过夹带进场的手机，拍下一道数学试题，并将其上传至小猿搜题，拳坛三巨头邹市明左眼突发性失明，希望只是一场虚惊邹市明眼疾复发进了医院，听说还比较严重。究其原因可能还要回到2014年金光决战2的比赛中。邹市明的左眼角被打破，鲜血直流，可就是这样邹市明最终以点数击败了对手。当时的邹市明并没有在韩雪三口同框被曝光，原来她是这样的一个人，姐姐你真牛！周末韩雪一家三口同框被曝光成为了被关注的焦点。难道，这是条大新闻吗？恕小编真的太无知。韩雪究竟是何人？据说韩雪背景强大，老公大她18岁，并且还是隐婚怀孕。怪不得卓伟老师还在的时候就