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意大利宅男杀手,前凸后翘身材火辣,运动让她拥有完美腰臀比

  在大家固有印象中,欧美国家开放自由,女生大多数 凹凸有致、火辣性感 ,而"葫芦形"身材也是她们一大亮点。
  墨西哥曾有一位天气预报主持人,因身材过于完美,硬生生将一平平无奇天气预报播成了热门节目。
  审丑不相同,但审美相同,身材好总是引人注视,回味无穷。
  意大利"宅男杀手",前凸后翘身材火辣,运动让她拥有完美腰臀比
  最近,意大利也有一位女主播因身材火出圈,成为当地公认的" 宅男杀手 "。她名叫Diletta Leotta,是DAZN体育节目线上主持人。
  凭借专业控场能力、超高颜值、火辣身材等优秀特质,让她迅速走红,在社交平台圈粉500万之多,成为小有名气红人。
  对于Diletta Leotta印象,大多人认为这不过是一位口才较好、身材说得过去的主持人而已,和花瓶没什么区别。
  事实上,大家只看到了她比较突出的一面,其实力也不容小觑。 Diletta Leotta在大学时期成绩优异,专攻法律,在专业中名列前茅,是名副其实的学霸 。
  毕业后的她并没有按照父母规定路线走下去,而是选了自己喜欢的主持。 因为喜欢C罗,于是她努力工作,得到机会后被调遣到了体育主播行业。
  美女的疯狂总令人津津乐道,也正是这个原因她收获了如此之多的粉丝。
  而Diletta Leotta也经常在社交平台分享一些生活照片,很多网友称其 "丝毫不做作,可站在那里气质拉满,让人上头"。
  一米七五身高+完美腰臀比,身材丰腴饱满,穿衣显瘦脱衣有肉,身形十分紧致,肌肉、围度一切都那么恰到好处 。
  能够拥有如此完美身材,除去爸妈基因号外,最重要的一点是,Diletta Leotta非常喜爱运动健身,时间已有5年之久,养成了习惯。
  比起普通有氧,Diletta Leotta身材很好看出,她经常做力量训练,毕竟这双臂肌肉训练痕迹满满,马甲线线条匀称。
  其训练强度比较大,每周抽出5天时间进行部位分化训练,像肱三头肌、腹斜肌、股三头肌等小肌群在8-12组,胸肌、背阔肌、臀大肌等大肌群在20-24组。
  每个部分动作控制在3-5组,根据自身肌肉围度以及训练状态,加强或减少。
  如此训练模式对有良好基础的女性朋友来说很有效果, 对目标肌肉刺激大,代谢压力也会增大。
  除了严格力量训练外,她有时还会相约和好友一起去健身房打拳,大汗淋漓回家收拾好心情继续工作。
  "自律才能自由",Diletta Leotta事业有成,追逐偶像,闲暇时做自己喜欢的事都与她对自己高度要求、严以律己离不开关系。 结语
  健身是付出与回报同等的事,一旦你用心,那么身体变化不会辜负你。
  对于Diletta Leotta的身材,你打几分? 欢迎在下方评论区留言讨论,关注+收藏,小编每天都会分享健身干货。

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