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暖心!尹正强调健康减肥女孩千万不要断碳水,腰细靠天生别强求

  瘦成陆离时期的尹正,因为减肥一事,实打实地上了好几次热搜。
  面对自己减肥带来的空前热度,尹正欢喜的同时,又藏有浓浓的担心。
  作为演员,按照角色要求短期内迅速调整身材是不得不做的事,然而自己迅速减重的宣传所面向的人群,更多的则是不需要严格掌控身材的普通人。
  尹正的食谱虽已尽力做到健康,但为了见效快,碳水的摄入仍是偏低的。
  所以在公开食谱的直播中,尹正反复强调:千万不要断碳水!不要饿肚子!尤其是女孩子!男孩子可以控碳,利用低碳、慢碳的形式。
  对于追求腰细的吃瓜群众,尹正喊话:有些人腰细是天生的,是骨骼的原因,不要盲目追求腰细。
  这样的话,尹正也不是第一次说了。
  在综艺《嘴强王者脱口秀之夜》中,尹正不小心碰到了女星何泓姗的手,感觉到对方手很凉。拿过话筒第一句就是"我希望她能多吃点饭,真的,尤其是女孩子,一定要多吃点碳水"。并表示自己的教练就在楼上,有时间可以一起聊聊。
  从"尹正减肥"走红开始,他就非常担忧自己的减肥成果会给千千万万同样想要减肥的人群带来误导。反反复复地强调:男孩女孩都要好好吃饭。
  刚上热搜的时候,尹正第一反应就是发文嘱咐:"不要节食!千万不要节食!饿肚子,是解决不了问题的。吃什么、怎么吃、吃多少、什么时候吃比较重要。祝大家健康好看!"
  健康,永远要排在好看的前面。
  美丽不是要追求极致低体重的,环肥燕瘦各有风采。
  除了职业要求和健康考量,并不需要对自己的体重过于苛刻,单纯为了美而做的减重塑形,一定要在健康的基础上逐步进行。
  断碳水带来的不良影响,包括注意力不集中、基础代谢降低、易怒焦躁、身体素质极速下滑等等。
  对于女孩子来说,断碳水还会让生育能力受到影响,令姨妈出走、脸色蜡黄、面部无光。断碳水所减下来的重量,也极易在恢复饮食后反弹,得不偿失。
  像"颖儿曾自曝的自己最疯狂的时候一天一粒老干妈",以及"大S产后发福,索性把营养师开的食谱减掉一半的量,只吃早餐和中餐,晚餐也戒掉"的减重方法,一百个不赞同!
  颖儿也为此特意发文说过:自己已经瘦了十年了,现在每天都有好好吃饭,也习惯了健康生活。
  邓超曾因在电影《影》中需要一人分饰两角,先是急速增重20斤,再在两个月内减重40斤。虽然最终他出色地完成了"境州"和"子虞"的角色塑造,但同时也收获了因为摄入不足导致的眩晕、怕冷、发抖、易怒等"副作用"。
  不是迫不得已,根本没必要这样去做。
  肥肉是一天一天逐渐长上去的,体重也需要一天一天缓慢降下来。
  永远要记得,我们减重时,要追求的是健康的身型,而不是单纯的偏瘦。

那个陪我打王者的兄弟进了阿里这一次面经的分享来自很早和我一起打王者的兄弟,为啥印象这么深刻呢,因为他鲁班贼6,以至于我单独给他存了个备注。这一次历时两个月,他拿到了一大堆的Offer,恭喜他拿到了心仪的阿里O痛!痛!痛!我们的好兄弟Git,一路走好文章是正经文章,标题不要在意,哈哈Git作为现在主流的版本控制工具,但是如何在软件开发过程中进行合理的分支管理是一个见仁见智的问题。接下来我会对比下现有的几种比较普遍的分支管理方式交易中台就该这么玩中台的概念说了好多年了,起源就是芬兰的游戏公司supercell,之后阿里就提出了大中台小前台的战略,然后和疯狗一样侵蚀了中国。很多小公司为了显得牛逼,管他呢,干他,就要硬怼个中台阿里二面什么是mmap?平时在面试中你肯定会经常碰见的问题就是RocketMQ为什么快?Kafka为什么快?什么是mmap?这一类的问题都逃不过的一个点就是零拷贝,虽然还有一些其他的原因,但是今天我们的话一年搞3次Iterm2美化,我吐了众所周知,Mac上肯定几乎没啥人用原生的Terminal终端,大部分人的选择基本上都是Iterm2了。但是,Iterm2原皮也不太好看,所以就有了一堆美化的教程。而对我来说,换电脑记一次慢SQL优化问题这是一个线上问题,从日志平台查询到的SQL执行情况,该SQL执行的时间为11。146s,可以认定为是一个慢查询,美化后的SQL如下先找到这个表的定义以及索引情况如下可见,主要有真实字节二面什么是伪共享?这个问题来自最近一个朋友字节面试碰到的,最后他也成功拿到了字节offer,这个问题我想可能挺多人不太清楚,所以想拿出来单独说一说。好了,让我们进入正题。什么是伪共享首先大家都知道,今天,体验了一把网络算命前一段时间的林生斌锁魂井,让豆瓣灵异组一时风头无两。娱乐圈可能是最喜欢打造玄学人设的地方了,心想事成杨超越大事发生有汪峰东海龙王萧敬腾送子观音吴青峰逃犯落网张学友。就连接连出现的震刘诗雯日常造型很养眼,条纹T恤运动裤舒适时髦,这样穿甜美可爱刘诗雯这个热情纯真又开朗的女孩,不仅在赛场上充满激情,绽放自我,日常的穿搭也热爱运动风,对于喜欢这种风格的女性来说非常值得借鉴。运动裤运动鞋以及鸭舌帽,都是充满休闲随性气息的单品。我怀疑,你对996的力量一无所知在搜索引擎查找最早开始996的是谁?你找不到答案,但是能围观群架。小米员工说我司从成立那天就开始996,华为人抬了下眼皮表示我们华为07年早九晚九周末单休的时候你们米家军还不知道在说下你可能没用过的EventBus最近在CodeReview的时候发现了这样一个业务场景,某个业务处理完成之后需要通知审核人员,通知的方式包含短信和邮件,所以代码大致是这样业务校验validate()处理业务逻辑d
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