如果此刻孤单 不妨抬头看看月亮 文丨李月亮 2020还剩3个月了。 这一年,发生了很多事。 人们仿佛忽然从平稳安逸的世界,被拉到了一种不熟悉的艰难和不安里。 这样的日子,我们格外需要温暖与疗愈。 最近,抖音做了一档生活疗愈综艺《很高兴认识你》。 这是全国首档所有格纪实真人秀,周迅阿雅和她们的朋友们,去不同的地方,拜访一个个自洽有趣的素人朋友,和他们共度一段时光。 姚晨、毛不易、刘雯、李沁、李泽锋……很多大咖现身。 但迷住我的,却是节目里几个不普通的普通人。 他们自由、闲散又热情的生活方式,真的特别美好,特别治愈。 我讲给你听。 0 1 水草一家:他们过上了我梦寐以求的神仙日子 水草,是一个民宿的女主人。 这是她的一家。 这对看起来很平常的夫妇,本来也过着挺平常的生活。 他们在杭州有两套房,工作稳定,收入也不错。 但城市的喧嚣和奔忙让他们厌倦。 高楼大厦,建筑林立,少了些自然的烟火气。 人人为了生存,拼命赶着时间,又少了活着的自由感。 于是,向往自由、热爱自然的水草和晖哥,做了个不寻常的决定:回农村。 他们从杭州搬到了一个僻静的古村,在那里建了一个民宿,开始了真正的乡村生活。 青山绿水间的民宿,建得漂亮极了。 夫妻俩为它取名"草宿",全部按照最原始、最自然的风格装修。 温暖的色调,自然的材质,简单但恰到好处的设施……处处写着两个字:美好。 在《很高兴认识你》中,周迅和阿雅、毛不易就在这沙发上闲坐,聊天。 大家都好喜欢这里。 最初,水草畅想的生活就是:有山水,有田地,有邻舍。 这里完美地满足了她的理想。 其中邻舍,自然就是当地村民。 他们基本都是留守老人,年迈、安静、孤独。 水草一家的到来,给村子带来了不一样的活力。 老人们晚上熄灯早,整个村子万籁俱静,暗黑一片。 唯独草宿亮着温暖的黄调灯光,是一道独特的风景。 水草喜欢和老人们喝茶,聊家常。 也常会帮老人们理发、修胡子,相处和谐愉悦。 平时,水草在村里闲逛,见到有趣的老人,也都会拍下来珍藏。 水草帮老人拍照 老人们不仅习惯了水草一家,还有些小依赖。有什么事,都习惯找水草夫妇帮忙。 谁家东西坏了,会喊晖哥去修。 有老人中了蜂毒,也是晖哥紧急送去医院。 为了贴补老人们,水草夫妇特意不种菜,专门找老人们买,帮他们增加一点收入。 直播中,一位老人嫌自己笑起来不好看。 水草细心安慰他,还真诚地说:"我看到你的笑,一整天心情都会特别好!" 老人瞬间释怀,也跟着大家笑起来…… 节目里,水草和周迅、阿雅、毛不易一起,给村民拍照片,然后挂在民宿的墙上。 水草还教大家怎么用天然的植物染指甲。 阿雅试过,大呼"好看"。 每个人都有自己喜欢的生活方式。 那么如何过上向往的生活呢? 也难,也简单。 无非是在随波逐流的疲惫日子里,停下来,摆脱生活的胁迫,想想自己到底想要什么,然后去打造那样的生活。 你要主动,不要等。 0 2 把文翰:一个吃货的最高境界 为了吃,你做过最过分的事,是什么? 我猜可能有很多答案:半夜爬起来点外卖、瞒着父母偷吃、管别人要吃的…… 但有一个男人比较奇葩,居然为了吃,辞去高薪职位,一个人跑去穷乡僻壤"找吃的"。 他就是把文翰,一个有内涵、有故事的"吃货"。 把文翰 @抖音:bawenhan 八九年前,他还是个深圳的白领,做国际物流,工作前景不错,收入也蛮高。 只是这份工作,他并不喜欢。 每天早出晚归,各种加班,疲于奔命的日子,他连新鲜蔬菜都吃不到。 早晨出门,超市还没开。 深夜回家,超市里都是被挑拣了一整天的剩菜。 作为一个吃货,他特别希望能去逛逛菜市场,买点新鲜菜,给自己做一顿好吃的。 但就这么个小愿望,却总实现不了。 把文翰遗憾又无奈。 刚巧,有次去云南,他发现当地有很多纯正地道的美食。 他太喜欢那些原汁原味的食材了,就突发奇想,觉得可以辞职去找这些美好的食材,然后开家网店,卖给那些同样爱美食的人。 这个疯狂的想法招致了几乎所有身边人的反对。 但把文翰还是一咬牙,辞了职。 随后就跑去云南、四川的大山里,寻找无公害、纯天然、新鲜美味的食材。 自己吃,也放到网店上卖。 把文翰不只卖食材,还会把找食材的过程、食材背后的历史和手艺,一一研究清楚,并记下来,在抖音和微博上分享给大家。 他是一个"明明白白的吃货"。 现在,他的网店口碑和人气都挺高,算是靠"吃",赢得了一片天。 多年来,很多人通过把文翰的笔和相机,了解了食物的起源、制作过程,更明白了无公害、无污染食物的珍贵。 《很高兴认识你》直播中,把文翰兴致勃勃地带着大家一起去采蘑菇。 作为资深"山里人",他对食材特别敏锐,什么蘑菇不能吃,什么样的人吃了容易中毒,什么地方容易有蛇,要拿棍子驱赶……他了如指掌。 现在,把文翰终于过上了把兴趣和工作融为一体的生活。 他每天琢磨哪儿有好食材,然后漫山遍野去找。 有时和村民们同行,大家一起说说笑笑,聊食物,聊八卦,也聊风俗。 有空的时候,他也会去逛乡下的集市,常常会有意外发现。 他兴致盎然地把沿途的风景和食材分享出去,做一个美食文化的传播者,顺便也赚钱过小日子,别提多开心。 把文翰说: 我现在只要背上照相机一出去,一投身大自然,就很兴奋,即使没找到满意的食材,我也觉得是一次很精彩的旅行了。 而看了直播的网友也能感受到他的热爱和快乐。有个宝妈说: 在节目里听他的故事,看他的旅行,会沉浸其中,恍惚闻到了田野里雨后的青草香,忘了自己是个都市人,明早还要赶公交。 是啊,他的生活,有治愈焦虑的魔力。 也许生活的确可以不那么累的。 只要找到最适合你的方式。 只要你敢奔它而去。 0 3 许灵怡:一本"土杂志"背后的女人 最近,姚晨晒了一张照片,并配文: 将记忆中轻盈、柔软的故乡放进《家园》杂志中。 她说的,是一本叫《homeland家园》的杂志。 我现在要讲的,是这本杂志的副主编:许灵怡。 许灵怡(左二) @抖音:homelandmag 许灵怡已经在《家园》整整13年了。 杂志社在福州,刚开始,他们想做一本最时尚的本土杂志。 奈何福州这个城市"连个时尚的橱窗都找不到"。 没办法,他们只能改变策略,从办"本土杂志",改为办本"土杂志",介绍当地的"土文化"。 许灵怡最初也不知道怎么弄。 直到有天,她下班,偶然看见当地人带着一队"神",从她身边走过。 大晚上的,许灵怡着实被吓了一跳。 但她也瞬间明白:在一个省会城市的市中心,还能有这么传统的文化活动进行,这座城还真有意思。 这一扇门打开,她很快发现了很多之前没留心过的当地文化,都特别有意思。 比如,杂志社办公室推开窗,就会看到一个庙,每月初一和十五,都会有人点上三米高的香,袅袅神烟,让人感觉被笼罩在神的庇护里。 还有福建的闽剧。 许灵怡之前以为早就不行了,但采访后发现,它在民间茂盛得不得了。 因为神要过生日啊,生日期间人们就要演戏给神看。 许灵怡越来越喜欢记录福州的 "土文化"。 每一位老人,每一个寺庙、每一条巷子,她都有兴趣。 各种戏剧、传统工艺、游神活动、城市变迁,都让她着迷。 《家园》杂志还承办了当地一个很有趣的市集。 这次《很高兴认识你》直播中,许灵怡就带着周迅、阿雅、姚晨一干人去逛那个大集。 这里的摊主,多半也都是像许灵怡一样的年轻人,特别热情,浑身都散发着对生活的热爱。 阿雅都忍不住跟着他们跳起舞来。 很多人在直播里留言,表示好喜欢这个集市。 直播中,这个在家乡开了6年店的姑娘直言,因为舍不得离开家,所以想留在这里。 这样的人还有很多。 就像姚晨说的,现在,很多年轻人不再像以前那样,不顾一切地要去大城市了。他们选择留在家乡,留在熟悉的地方。 看了这期节目,我也忽然对"家乡"这件事有了新的认识。 人都有个毛病:再好的东西,熟悉了,就不觉得好了。 但许灵怡摆脱了这个魔障,她能以更跳脱的视角,来审视家乡的好,并一点点去探究它,从中获得无限快乐。 其实我们每个人的家乡,或者我们现在生活的地方,一定都有你没有发现,或者习以为常的美好。 你可以试着去探寻它的美,去享用它的好,真正地接纳它,热情地去爱它。 这一定会使你更快乐。 毕竟这是家啊,我们要好好拥抱它。 0 4 安久:离星空最近的人 安久,天文摄影师,一个又美又酷的姑娘。 安久 @抖音:Angelbible 3年前,她还是一名城市白领,每天朝九晚五,循规蹈矩,日子过得和你我差不多。 繁重的生活压力、复杂的人际关系,让安久很吃力。 直到有一次,她参加了朋友的星空摄影展,从此迷上了天文摄影,迷到不行,干脆辞职做了一名天文摄影师。 她很美,明明可以靠颜值吃饭,却非要去搞天文摄影这种"糙汉子"才干的活。 但热爱的力量真的很强大。 瘦瘦小小的安久,愣是扛着几十斤的相机、装备、三脚架,跑去了很多人迹罕至的地方——北极、冰岛、爱尔兰、特内里费岛、加纳利群岛、新西兰瓦纳卡湖、希腊米洛斯岛…… 她风餐露宿地追着月亮、星星、银河,记录下一个个精彩美妙的夜空: "追星"路,辛苦而凶险。 有次她自驾去拍摄星空,突遇暴风雪,险些丧命; 还曾经走在冰川,险些被冰柱砸中。 类似的危险,她遇到过无数次,但都没阻挡她追星的脚步。 因为在她看来,什么都敌不过那美丽的夜空、星河、月亮、沙漠、湖海、极光…… 9月19日和20日,在《很高兴认识你》的直播中,安久带着周迅、阿雅、李沁去甘肃阿克塞看落日,去青海翡翠湖看星空。 都是人迹罕至的地方,空旷,荒芜,却有一种原始的自然之美。 去青海那天,天黑之前,安久要装好天文望远镜。 复杂的零件、沉重的设备,她一个人要安装半个小时。 这是她的日常。 李沁问她累不累,她平静地说: 因为喜欢,没觉得累,反而很幸福。 是的,只要做的是喜欢的事,就不会觉得什么麻烦和辛苦。 安久说,她太喜欢星空了。 它神秘,恒久,壮观,是从未被污染过的地方。 她在微博里写道:远离城市喧嚣的夜,安抚着灵魂深处。 在拍摄星空的时候,也能感受到宇宙的信号。 一切宁静安好。 为了这份灵魂深处的安宁,她愿意千里万里去奔赴。 现在,安久常会把作品放到抖音,和大家一起分享她的星空。 我常常去看,真的很治愈。 0 5 最真实的,最动人 那天在翡翠湖,周迅穿着特朴实的外套,随意地坐在小马扎上,给大伙烤串。 四个人在荒野里奔跑嬉闹,玩捉迷藏。 大明星们像村妞一样跑来跑去,趴着跪着藏着,搞一身土。 但不知为何,这样的情景看起来格外舒服。 跟化着精致妆容、穿着昂贵礼服、踩着细高跟走红毯的周迅比,我无疑更喜欢她一身普通打扮随意坐在地上玩闹的样子。 很多网友也觉得治愈。 《很高兴认识你》里,很多场景都是这样的。随性,日常,不伪装,不掩藏。 周迅会毫不在意地坐在地上,给村民们拍照片。 会实实在在地告诉大家,"我吃了三碗锅边糊了,正在考虑要不要再吃一碗。" 这事儿还上了抖音热搜。 姚晨会背着简易包、穿着花裙子,在集市上吃小吃,买小玩意。 姚晨也在节目里坦诚地讲:干了20年演员,经常想改行,想放弃,也是因为热爱,才坎坎坷坷地一直坚持了下来。 也许每个人都常常思考:我到底要过什么样的生活? 很多人百思不得解。 我可以给你提供一个方向,八个字: 回到热爱,回到真实。 ——找到真实的自己,去做真正热爱的事,应该就不会错了。 0 6 去吧,从心发现生活 在都市里奔忙的人们,习惯了每天朝九晚五,挤公交,订外卖,坐格子间,填报销单…… 好像生活就只能有这么一种模式。 我们循规蹈矩地重复着生活,纵觉无聊难熬,也不知如何跳脱。 看了《很高兴认识你》中这几个普通人的故事,我忽然有点明白了。 原来,这才是真正的"热爱生活"。 在村子里给老人拍照。 去山野里摘最新鲜的蘑菇。 去发现和记录家乡的文化。 到人迹罕至的地方,拍下浩瀚的星空…… 生命就该是这样千姿百态的啊。 正如周迅在《很高兴认识你》中说的: 日子不应该只有一种活法,适合自己才是最好的。 抖音上有很多这样的人,他们都是普通人——白领、农民、小职员、手艺人……但他们都用自己喜欢的方式,活成了自己喜欢的样子,让生命绽放出了不普通的光彩。 所以,如果你正觉得日子难熬,如果你心里有某种力量在蠢蠢欲动,如果你迫切地想要去一个地方。 那就去吧。 从心发现生活,从心追寻理想。 希望今天的故事,能给你力量。 点亮【在看】吧,从今天起,活成最好的自己。 【PS】: 《很高兴认识你》是以"直播+长视频+短视频"相结合的所有格方式精彩呈现。 现在是全直播,每周2场,11月会上线完整长综艺。 另外,下期嘉宾是王源哦,上抖音搜索【很高兴认识你】,开启你的疗愈之旅吧! 作 / 者 李月亮。高人气作家,新女性主义者,扎实写字的手艺人。以理性和智慧陪万千女性成长。