台湾38岁仙气女神张钧甯，多年来一直保持苗条身材，但她经常强调自己是一个大胃王，更大方公开自己一日三餐食谱，当中竟还包括炸鸡。她指自己一向遵守倒三角原则＂962饮食法＂：早餐9分饱、午餐6分饱、晚餐2分饱，早餐特别丰富，非常有满足感！配上定期运动，就可以不用挨饿又保持好身材！
　　早餐：吃9分饱
　　她一般会以5－6片肉来配饭，可以是猪、牛、羊，但必须是瘦肉，不能是肥猪肉、雪花牛；可以配酱料，如黑醋、酱油、蒜头、橄榄油和辣椒酱都可以；配上半碗饭，另外加一些蔬菜如椰菜或青菜等。
　　除了主食之外，也会加入不同种类的水果，如糖分相对较少的蓝莓、苹果等，分量约拳头大小，加上一些坚果和无糖乳酪；最后再喝一杯黑咖啡，帮助去水肿。
　　午餐：吃6分饱
　　尽量以清淡为主，张钧甯爱吃烤鱼，午餐主食通常都是鱼，如烤鲭鱼和鳕鱼，鱼肉含Omega-3不饱和脂肪酸、EPA及DHA，能降血脂、预防心血管疾病及抗发炎；配少量淀粉质或五谷杂粮，再加几款蔬菜如山药、牛蒡和秋葵等。
　　晚餐：只吃2分饱
　　要在6点前吃，由于早餐和午餐都吃得很丰盛，晚上随意吃一点点就可以了。
　　零食：炸鸡都可以吃
　　张钧甯偶尔也会放纵一下，下午吃零食，她有时更会吃炸鸡，但会撕掉鸡皮，因为那层皮太肥。
　　张钧甯这个＂962饮食法＂，既瘦身又健康

33岁马蓉近照，离婚之后颜值大变，网友王宝强都认不出了今日（1月20号）媒体拍到了一组马蓉在机场的照片，从照片不难看出来，马蓉着装很时尚，满脸痘洋溢着笑容，从这点足以说明与王宝强的纷争终于能告一段落了。都知道王宝强和马蓉曾是令人羡慕的19岁美貌惊人，被张艺谋看中后一炮而红，今成娱乐圈最干净女星在娱乐圈想要快速的成名，那必须拥有一个魅力，那就是长相必须出众，而且还是很出类拔萃那种的容颜，特别是女明星。她们靠着绝色容颜以及精湛的演技很快被导演发掘，一次再次的收到邀请，一次再有种整容叫谢楠留长发，原来美妻家中藏，难怪吴京不愿意炫妻许多演员成名后都不愿把家庭带到荧屏，始终在心里记着老师给说过的话，作为演员应以作品和演技取得关注，获得观众认可，这是考验演员合格与否的基本。很多演员都是这么去做的，而且做得还都不错杨钰莹近照翻车，身材走样脸蛋变圆，终于相信她48岁了杨钰莹是漂亮的女星，大眼睛高鼻梁，樱桃小口柳叶弯眉，一头秀丽乌黑长发再加上波浪卷的点缀，以及衣装精致打扮后，此时的杨钰莹不应以美女来形容了，绝对是此女只应天上有。从出道与毛宁搭档是吴奇隆近照形象坍塌，不修边幅双鬓花白，胖到被网友认不出明星都是非常注重形象的，不仅仅是女星，天生爱打扮。男星也是如此，作为公众熟知的爱豆，谁不愿意自己帅气阳光酷酷的。而随着近两年娱乐圈发展，以颜值为核心的明星越来越多，跟风已然成为趋势刘亦菲晒素颜近照，女神为何却遭嫌弃？网友评论一针见血刘亦菲这段时间成了最热门的女星，时不时就登上了热搜。一是参演的电影花木兰因疫情无法上映。二是国内曝出限籍令，美籍的她事业会遇困境。三是晒近照成瘾。第一个问题很容易理解。别说你要购票扶摇剧中的大师兄，曾因夸赞自己被雪藏，如今改名后再次走红鸾凤一日同风起，扶摇直上九万里。这就话最近频频出现在各大媒体网站，报端和广告栏中，而看到这句话的时候，一定会谈起的就是最近热播的古装女性励志剧扶摇。全局就是一部女主戏，却需要若干个谢娜弟弟自曝想上练习生出道，她的一番话语让弟弟当场落泪！太阳女神谢娜在爆出怀孕生娃的消息之后，广大观众已经很久没有看到她的身影了，有不少观众已经在呼唤谢娜尽快复出了。终于在四月份的时候谢娜重新回到工作岗位，鉴于她之前的人气，各种综艺娱乐容祖儿个唱邀李克勤助阵莫文蔚等好友现身支持经不觉，容祖儿prettycrazy演唱会已经开到第五场，昨晚杨受成先生夫人，莫文蔚毛舜筠陈志云，Ginlee，曾乐彤等均有来捧场。第五场祖儿请来好朋友李克勤任嘉宾，两个超级靓声王曾事业爱情双收的范冰冰，她近况如何？照片曝光后网友称不敢认范冰冰曾娱乐圈最成功的女星，从小丫鬟金锁一路打拼到范爷。她曾是一言一行都备受关注的女星，所有消息都是整个娱乐圈版面的头条。事业踏上巅峰爱情也紧跟步伐到来，有着准老公的锦上添花，这样钟嘉欣出席美赞臣慈善活动一身白裙优雅迷人2019年9月21日，钟嘉欣出席美赞臣慈善活动一身白裙优雅迷人！2019年9月21日，钟嘉欣出席美赞臣慈善活动一身白裙优雅迷人！2019年9月21日，钟嘉欣出席美赞臣慈善活动一身白