51岁李嘉欣90斤，体重常年不过百美人迟暮，一眼万年

　　要说真女神，还得看90年代香港，例如 林青霞、张曼玉、王祖贤、邱淑贞 等人，真是惊艳了一个时代。
　　那时候的她们是大家心中的白月光，像是冬日暖阳，点亮了娱乐圈市场，将影视剧推向高发展。
　　岁月不饶人，女神也逐渐迈入50大关，皮肤下垂身材走形，甚至因颜值下降被无良媒体丑化报道。
　　51岁李嘉欣90斤，体重常年＂不过百＂：美人迟暮，一眼万年
　　提起李嘉欣，大家影响深刻，她曾出演过《倩女幽魂》、《笑傲江湖之东方不败》《方世玉》等剧作，塑造了无数经典角色。
　　凭借 高超演技外加超高颜值 ，将李嘉欣送上神坛， 斩获多次大奖 ，刻画在了人们心头。
　　李嘉欣虽不是港姐，但美 的 令人窒息。如今她年过五旬，到了知天命的年纪，但丝毫看不出同龄人那般老态。
　　俗话说得好， 美人迟暮一眼万年 ，有如此状态，还多亏了她严格对待身材的高度自律和自我约束。
　　李嘉欣对于身材的态度也十分真诚，坦言当下90斤，体重常年没有过百，因为演员的身份不允许。
　　对于李嘉欣的身材管理秘诀，网友们十分好奇，而她也大方分享了出来，表示自己没刻意减肥，只是 从不吃这三样食物。 腌制食物
　　腌制食物存在着两种问题， 一是含盐量过多，二是存在卫生隐患。
　　腌制食物中含有大量调味品，含盐量过多。虽然 盐没有热量，但会导致人体水肿，形成水肿型肥胖。
　　除此之外，腌制食品采用发酵或非发酵的情况，很容易出现细菌滋生的情况，而且 长期吃高盐食物，会腐蚀味觉，影响身体机能。
　　油炸食物
　　油炸二字对于健身人群来说是必须远离的食品，听上去就＂热量满满＂，活脱脱＂卡路里炸弹＂。
　　每100克植物油中热量高达900卡，据《中国膳食指南》推荐，成年人一天植物油应控制在20-30g以内。
　　举个例子，100g土豆热量仅97卡，100g薯条热量高达570卡，还包含13克脂肪。
　　甜品甜食
　　戒糖=减肥，戒糖成功=减肥成功。 糖是隐形卡路里，在碳水中、水果中等等都含有大量。
　　当你摄入碳水后，体内血糖升高，身体会指挥胰岛分泌大量胰岛素以此来稳定血糖，从而将其转化成脂肪囤积起来。
　　大量甜品甜食中，还含有反式脂肪酸，这是一种对人体百害无利的元素，很难分解。
　　如果想要减肥，可以试着戒掉上述三种食物，并坚持运动辅助，相信一定能减肥成功。
　　问：你认为李嘉欣的身材管理方法如何？ 欢迎在下方评论区留言讨论，关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。