当下,娱乐圈流量小花比比皆是,身材与颜值也十分拔尖,这也让老戏骨深感地位被动摇。 尤其是 结婚怀孕后的女艺人,如果身材恢复不好,那么很难接到戏,甚至还有脱离娱乐圈的风险。 前几天,演员孙铱在开箱vlog中公布自己怀孕,一时间激起了网络热议。 孙铱怀孕练瑜伽,素颜出镜状态不错,孕肚突出身材仍完美 对于孙铱二字,大家十分陌生,但事实, 她是一名老戏骨,在娱乐圈摸爬滚打7年之久。 除此之外,她还出演过不少大制作影视作品,例如大众熟知的 《白鹿原》、《楚乔传》、《儿科医生》 等。 孙铱演技可圈可点,但由于长相不出色,本人也十分低调,发展势头并不迅猛。直到《以家人之名》上映后,孙铱才渐渐走进大众视野。 本以为这是一好机会,孙铱能凭借热度好好搞事业,但她却官宣怀孕喜讯,令粉丝们一阵唏嘘。 这波操作也招了不少黑,什么"未婚先孕""潜规则"都被扯了出来,但孙铱表示,孩子爸爸是圈外人,大家想低调一点,瞬间打脸喷子们。 为了生子后早日复出,孙铱也是下了大功夫。9月份,她在社交平台分享了 孕妈瑜伽,缓解腰酸背痛 的视频。 孙铱素颜出镜,状态不错,不过 孕肚十分明显,脸部稍显浮肿,但看上去仍是活力满满,四肢纤细 。 不得不说,能在孕晚期有如此身材着实令人羡慕,难道这就是所说的"怀孕和玩一样"? 因每个孕妈妈不同,孙铱也提示, 孕妈妈跟练时,一定要量力而行,询问好产科医生,因为胎盘位置生长不同,有些孕妈并不适合运动 。 而孙铱训练频率不高, 一周控制在1-3次左右 ,这样既能保证宝宝健康,自己身体不至于太木讷。 当然,也有宝妈认为孕期练瑜伽是在玩火,别在临门一脚搞出什么幺蛾子。 事实上, 孕期练习瑜伽好处多多,能改善体内血液循环,增加肌肉力量与协调性,缓解腰酸不同,拥有更大力在支撑宝宝。 在拉伸过程中,能 有效放松腹部肌肉,扩张骨盆与子宫收缩,能大幅减少生产过程中的不适感。 整个肌肉组织柔韧度和灵活度也会随之提高,收紧核心力量,即使肚子一天天变大,但你仍能很好把控住平衡。 除此之外,适量的运动能增加孕妈妈好心情,帮你建立良好自信心,对于产后身材恢复,你也手到擒来,时刻拿捏。 结语 在这一方面,孙铱传播了一股正能量,孕妈妈千万不要遵从老一辈思想,除了做就是躺,尽可能活动活动,出门走走也是不错的选择。 不过,所有的前提应在力所能及的范围内。 对于孙铱孕期练习瑜伽,大家有什么不同的看法或想法? 欢迎在下方评论区留言讨论,关注+收藏,小编每天都会分享健身干货。