夏季这个时候真是展现身材的季节，一身赘肉怎么让人开心呢，尤其夏季的时候，美食各种各样的，谁能忍得住呢？其实小编觉得呢，饮食和瘦身两者并不矛盾，就看你怎么吃了，我们可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况，来达到减肥瘦身目的，而且又不失营养。接下来小编就来给大家分享三款能起到减肥功效的美食。
　　百合木耳炒西芹
　　黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，常吃黑木耳可以帮助身体排毒素、清垃圾，具有很好的减肥作用。而且也是补身壮体的滋补佳品，有滋阳补肾、润肺、强身、健脑提神等功效。这道百合木耳炒西芹，看起来很素，但是营养价值非常高，而且老少皆宜。
　　凉拌空心菜
　　空心菜是人们非常熟悉又喜爱的绿色蔬菜，强健的天性让空心菜到处可见，既可种在水里，也可种于旱地，真可说是水陆两栖的植物。空心菜中含有丰富的叶绿素和膳食纤维，具有促进肠蠕动、通便解毒作，防止口臭，滋润皮肤的作用。凉拌空心菜，是非常简单的做法，清淡爽口，色香味俱全，夏天吃非常合适。
　　韭菜炒豆芽
　　黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。具有清热明目、补气养血的功效，同时含有大量纤维素，帮助肠胃蠕动，有助于缓解便秘帮助减肥。韭菜炒豆芽，做法极为简单，两个搭配在一起营养更是锦上添花，非常适合想要减肥的朋友。

都是一个角色吃一辈子，六小龄童和游本昌区别很大一项发明一首音乐一部电影一个角色就可以让一个人拥有一辈子的光荣，提起孙悟空观众很自然的就会想到六小龄童，提起济公最经典的就是游本昌。反过来提起六小龄童观众就会想到孙悟空，提起游本昌范冰冰惊艳亮相外国红毯，穿着似女王造型像丫环范冰冰是国内唯一被称为爷的女演员，她的代表作不多，名气却不小。我们总能在各大电影节的开幕式红毯上看到范冰冰的身影，而且她的服装和造型总能吸引周围人士以及电视机前观众的目光。2018给叛逆者打一星的观众，有看过此剧么？国外的烂番茄新鲜度，是观众观看某部影片的一个风向标。在国内，中国观众比较看重的就是豆瓣评分。口碑往往能够影响一部电影的票房和一部电视剧的收视率，而看口碑好与坏最直接的就是评分，而最定了，8月份与观众见面，李幼斌助阵肖战和黄景瑜建党百年之际，国产主旋律军旅题材献礼电视剧王牌部队，于近日宣布定于今年下半年第三季度播出，大约就是8月份。王牌部队是一部备受中国观众关注的现实题材军旅剧，该剧通过四十年的时代跨度，云南虫谷再有新消息，将于7月播出，被砍5集剧情从一开始确定会有续集，到正式发布预告，再到一些不确定的消息传出，潘粤明主演的网络剧鬼吹灯之云南虫谷可谓是让观众等白了头。这些年根据天下霸唱小说鬼吹灯改编的网络剧，基本都是每隔一年就第一集就逼退观众，难怪被压四年才播由陈乔恩冯绍峰和邱泽联合主演的都市言情偶像剧佳期如梦，是根据匪我思存的同名小说改编，该剧于2010年播出，当时也算是比较有影响力，曾上榜2010年第二季度国内上星电视剧收视率八强。龚俊的你好火焰蓝第一集就劝退观众，颜值成唯一看点继山河令和指尖少年之后，观众们又迎来了龚俊主演的第三部电视剧作品你好，火焰蓝。龚俊出道多年，出演了不少电视剧作品，终于在今年凭借一部山河令真正走红，成为顶级流量明星。山河令是一部双李焕英已把观众眼泪榨干，中国医生刻意煽情难有眼泪与满屏的爆炸场景不切实际的超级英雄令人胆战心惊的恐怖元素相比，中国观众似乎更喜欢被逗笑，亦或者被感动。从2018年的口碑佳作我不是药神开始，中国很多电影开始更加倾向于现实题材。将现赵丽颖冯绍峰，结婚离婚，背后的故事赵丽颖这个明星大腕，总有让有人议论的话题，前半年因为婚姻突变，让网友吃瓜不少，前不久因粉丝事件议又冲上热搜，如今离婚的内幕，有又网友爆出新的秘密。网上一直再说，赵丽颖和冯绍峰相识，20个电影幕后你不知道的小故事，涨姿势了大家电影看了不少，可是对于其台前幕后中的细节，你有注意过吗？话说，在国外reddit网站上有一个叫MovieDetails的版块，许多网友在上面分享着一些少有人知的电影细节和小故事30张罕见的老照片，满满的都是故事啊又到了我最喜爱的老照片板块，摄影是一种凝固时间的艺术，那些被定格的瞬间，在reddit网站上有一个historyporm的版块，里面的各种老照片，仿佛有一种特殊的魔力，把我们拉到过