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产后奶水不够?这些毁奶量的行为,你中招了吗?

  我们都知道,母乳是宝宝最完美的食物,不仅富含宝宝生长发育所需的各种营养物质,而且开怀即可畅饮,随取随用,十分方便。
  很多人都有个误区,觉得产后奶水少就大量地喝各种下奶汤,结果到头来奶不够的还是不够,妈妈倒是珠圆玉润、一身肥膘。
  归根结底,是宝妈对哺乳知识不足,才入了很多导致奶少的"坑"。
  今天小编为大家分享那些"毁奶量"的行为,让大家从错误的"坑"中跳出,帮助妈妈们变身"奶牛"。
  1
  产后开奶不及时   开奶的重要性,小编也强调无数次了。分娩后半小时,只要妈妈身体允许一定要尽早开始喂奶!   因为宝宝及时吮吸乳头,可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素,促进泌乳。   即使宝宝刚开始吸不到奶,或只能吸到一点点,这时的乳房刺激也非常重要!宝宝及时吸吮才能激活妈妈的泌乳反射!   一旦形成泌乳反射的良性循环,哺乳就成功一半了。   并且,尽早开奶对妈妈也有好处,宝宝及时吮吸乳头,可加快恶露排出,促进子宫的恢复!   所以,生下宝宝以后直接喂母乳就好,并且是越早越好。   2
  乳房没涨就是奶少,加奶粉   有些妈妈在产后头两天会明显感觉到乳房胀胀的,但这种胀感其实并非因为奶太多,而是产后乳腺没有疏通及时排奶导致的。   所以,乳房胀不胀跟泌乳没多大必然联系,即使你感觉不到胀,也没必要担心,更没必要认为自己奶少!   正确的做法应该是放宽心,用手挤压乳头,若有奶水溢出,就说明泌乳正常,正常哺乳没问题!   常常有新手妈妈觉得自己奶少,生怕宝宝营养跟不上就转头加奶粉。   而实际上,妈妈产后头几天的奶量少是很正常的,但"量少"≠"吃不饱"!   初乳虽然量不多,但滴滴是"干货"!初乳比之后的成熟乳含有更多蛋白质、盐分、抗体等免疫球蛋白,这些全都是助力宝宝免疫系统发育的关键物质。也因此,人们都说"初乳赛黄金"。   况且,宝宝刚出生时胃容量很小,头一天只有5-7毫升,仅一茶匙的奶量足矣,因此,一点点初乳就足够吃了!   3
  产后马上大补下奶   产后妈妈身体虚弱,而产奶量比较少,此时关心我们的家人们就做好了各种鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶、补身体的汤水来给妈妈们补身子、促进泌乳。   有句话叫关心则乱。产后大补不仅不能让产妇迅速恢复身体,还会造成乳汁淤积甚至乳腺炎,给产妇带来更大痛苦的同时乳汁的分泌量也会减少。   所以产后一周之内不要大补,减少油脂、增加蛋白质的摄入,让宝宝多吸吮,增加刺激,奶水就会够宝宝吃的。等一周之后再根据妈妈们不同的身体状况补充各种营养。   4
  瓶喂造成奶水不足的假象   有些妈妈不知道宝宝每天吃了多少,喜欢把奶吸出来瓶喂,这也会存在一个问题。   瓶喂与亲喂不同,宝宝吮吸乳房很独特,会深入含接大部分乳晕,并依赖两颊脂肪垫形成密闭空间吮吸。   奶瓶喂、流速快,乳房吸20分钟的奶量,搁奶瓶喂只需要5分钟,于是就给妈妈一种"奶量不足"的虚假信号,打击妈妈的信心,错误判断自己"奶少"。   5
  越攒奶越少   很多妈妈觉得自己奶水少,总说攒攒再给宝宝吃奶吧!   攒奶水,过4、5个小时才喂,短时间内看起来似乎是能够让宝宝一顿吃个饱,但是这样做的后果只有一个:你的奶水会越来越少(除非你是为数极少的天生奶牛)。   越少越攒,4、5个小时攒起来的不够吃,就5、6个小时~再不够,就攒7、8个小时......亲爱的,慢慢你就可以自然断奶了。   奶水的充足和宝宝的不断吸吮是分不开的。如果你想要让奶水增多,一定要记着:按需喂养。   宝宝想吃的时候就给,甚至追奶的时候都要增加对乳房的刺激,千万不要攒奶,越少越攒、越攒越少,恶性循环,奶水怎么会多呢?   6
  情绪不佳真的会导致奶量下降   宝妈的情绪是看不见摸不着的,但却确确实实地存在着,并且对泌乳量的影响非常的大,妈妈过于焦虑或紧张都会抑制催产素的分泌,导致奶量减少。   甚至在民间还有"生气时产的奶有毒,不能喂给孩子"的说法,无论是从科学上看还是从老经验上看,在哺乳期宝妈都要尽量控制好自己的情绪,千万别跟自己生闷气,否则对自己、对宝宝都不划算了。   所以,宝妈们想要奶量好,一定要避免以上几点,保持良好的心情,饮食营养均衡,勤让宝宝吮吸,奶水自然而来。

肖战和那英同台唱歌,老歌手带新歌手唱歌很容易肖战,青年演员和歌手。肖战在今年的暑假俘获了多少少女的芳心,通过暑期档热播剧陈情令让大家了解蓝二对魏婴的感情,更收获了大家的喜欢。可是观众心中有点心疼,心疼蓝二苦等十六年,问灵十三张九龄被王九龙称呼老师,早晚得习惯的张九龄王九龙在梦想开始的地方再次相遇,恰巧碰上了张九龄的生日,这种奇妙的感觉也许只有当事人能体会的到。2019年11月23日是德云社90后相声演员张九龄的圣日,也是他们在天津举办的龄龙张九龄手臂受伤坚持演出,现场效果不错可委屈了他的右手张九龄在杭州相声专场结束,自己的受伤还没有完全好,依然按约出现在舞台面前。一身大褂,带着夹板的右手,舞台上的谈笑风生,说学逗唱,完全感觉不到他的伤,欢笑代替了伤痛,热情淹没了伤病。德云社差别最大的两个人,却成为了最好的相声演员岳云鹏和孙越是德云社的一对金牌搭档,不管他们在哪里商演,不管公司给他们搭配什么辈分的演员,他们的商演依然是一票难求。德云社相声文化,讲究角儿的重要性,而岳云鹏和孙越就是德云社其中的于谦老小孩的心态改不了,小腿受伤加入AC米兰俱乐部,还想踢球?德云社的相声演出早已经走出了国门,这次来到了欧洲巡演。欧洲的风景和人文都是特别的棒,作为德云社里面最爱自拍的栾云平,自然不会放过每一处景点和自拍的机会。而于谦在欧洲的巡演中可就有点刘九儒感恩德云社知遇之恩,把自己的经历书写成文德云社说相声的演员,都懂得感恩,可能就是德云社这几年经过大风大浪收获最宝贵的财富。人是一切的根本,没有人就是天大的好事你也干不成。九字科演员用心写下了千字文,讲述了自己来德云社经历二哥在德云社七队人缘比较好,跳舞有人搭下手德云社师兄弟里面云鹤九霄,龙腾四海,惹谁不要惹二哥,因为二哥会功夫!刘筱亭,在德云社为什么都叫他二哥呢?论年龄自然不是,刘筱亭,1993年生人。因为自己在家排行老二,又因为和自己一张九龄过生,最好搭档九龙送祝福,暖心!今天是个好日子,9088的生日。师兄弟晚上貌似给张九龄庆生去了,嗨皮去了。张九龄和王九龙在德云社属于青年相声演员,虽然年龄不大,但是自己在相声的领域的造诣却超过了同龄的师兄弟。他们明星在机场的众生相胡歌怒斥代拍者,用手指人胡歌伴随着90后一代成长的演员,陪伴着90后的青春的记忆。2005年胡歌毕业于上海戏剧学院表演系,90后的你还在上初中吧,胡歌在同年拍摄了仙侠剧仙剑奇侠传,在剧中塑造了李逍遥一角,相声演员孔陆洋跳槽到德云社,孟鹤堂是接应人,关系不一般孔陆洋开始在德云社演出,是跳槽还是回归,都应祝福。相声市场越来越好的今天,不少相声演员都想进入第一梯队阵容。德云社相声团体无疑是相声市场中的第一梯队,是被大家关注的重点团体。孔陆洋张鹤伦单曲小娟儿,曾在德云社剧场红极一时,现改编成民谣张鹤伦出新歌,师兄弟都来祝福,人缘真好!德云社演员出新歌,这种事情我想大家可能都屡见不鲜了。为什么这么说呢?我们一一展开来说!今天张鹤伦发表动态,小娟儿将是他第一首个人单曲,在9月
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