24岁宝妈产后漏尿内脏下垂,只因一条束腰!你中招了吗?
之前在网上看到一则新闻,大致如下:
24岁的张女士(化名)希望自己产后可以快速找回凹凸有致的身材,刚生完宝宝便把束腰穿戴起来,除了洗澡随时都穿着。不久,张女士发现自己打喷嚏或咳嗽会憋不住尿,腰酸下坠感也越来越明显,排出的恶露有臭味。后来到医院检查后,才发现致病元凶竟是束腰。
同样的案例,前不久在b站上,一条产后妈妈"扒皮束腰" 的视频,引来全网1300万人围观。
刚生完宝宝的她,为了产后恢复,束腰刚穿一周,就漏尿了。
不得已到医院检查,被告知出现了内脏下垂、阴道内壁膨出的情况。 而原因,正是穿束腰所致。
大家不禁要问,"束腰" 是什么?
百度一查,你会发现,它并不是什么好词,被冠以"古代欧洲陋习" 之称。
束腰是通过紧勒腰部,让腰身呈沙漏形而产生的"畸形美",这与中国的"缠足"类似。
虽然这种方式大家都嗤之以鼻,但爱美是女人的天性,经过改良后的"束腰"依旧风靡。
产后妈妈们为了重塑小蛮腰,在产后就迫不及待的用上了号称有"收腹提臀"、"固定收胃"功效的束腰。
甚至有些医院也会推荐术后绑腹带,产后到底需不需要束腰?
产后佩戴束腰带的主要目的是为了固定伤口,减轻伤口出血。
生产的方式决定了产后是否有必要佩戴束腰。
对于剖腹产的妈妈来说,为了避免活动时牵扯到伤口造成疼痛,医生会推荐在手术后第二天使用束腰带。
如果切口愈合良好,拆线后,可在医生指导下根据自己的实际情况,决定是否在继续使用服带。手术一周后,你在床上躺着的时候就可以不要腹带了,下床的时候需要把腹带捆上。两周后,则可以完全不要腹带了。
但对于顺产的妈妈,因为伤口位于会阴,则完全没有必要使用束腰带。
为了健康,产后妈妈们一定不要掉入束腰的误区。
误区一:助恶露排出
事实上恶露的排除需要通过身体的循环自然排出体外。而人体下腹部是血管较为密集的地方,孕妇在刚刚分娩完就使用束腰,容易出现盆腔内血流不畅,反而影响恶露的排出。
而且长期佩戴过紧的束腰,还存在损害内脏的风险。
误区二:固定收胃,收缩腹直肌
导致产后腹直肌分离和腰疼的主要原因是深层的腹横肌太松了,不激活深层肌肉,反而靠外力支撑,情况并不会得到改善。
而且佩戴束腰会影响到运动,阻碍腹部肌肉的收缩和松弛,严重还会出现头晕恶心等情况。
误区三:纤腰美体,控制食欲
不少宝妈妈怀孕的时候食欲太好,导致肥胖,所以看到可以帮助控制食欲就动了心。
其实束腰的本质并不是控制食欲,而是束腰导致肠胃受到外力压迫,胃部空间变小,并不是商家所谓的不想吃了,只是吃不下了。
长期以往的确会导致人食欲下降,不过完全因为消化和肠胃蠕动能力下降,最终导致营养失调。
这些"诱人"的功能让很多产后的妈妈认为,戴上"束腰"就能对自己松垮的腹部起到塑形的作用,殊不知在这个过程中,它不仅对你的盆腔脏器产生影响,还会对你的盆底肌造成严重的损伤。
束腰穿戴得过紧、时间过长,膀胱失去盆底肌肉的牵拉就会出现尿失禁。
如果宝妈非要选择佩戴束腰瘦身,建议在产后6周恶露排出干净后开始使用,而且要选择透气性较好的收腹带,每天佩戴不超过8小时,不宜过紧,以免影响呼吸,且使用不得超过半年。
总之,想要瘦身,还是要回归正确的、健康的方式,比如运动、饮食控制、健康的身体代谢调理等,而不是靠外力挤压。
爱美没错,但不要以牺牲健康为代价。