范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

坚持做就可以改变人生的10件事,如果你正在低谷中,可以来试试

  我是用文字温暖你的夕言,点击上方蓝色按键关注我哦。
  不知道你会不会有特别迷茫的时候,反正我三十年的人生中有过几次,今天来和大家分享一下。
  我记得自己人生中第一次感到特别迷茫,是大学毕业的时候,那时候的我很希望可以做自己喜欢的工作,但因为家人的压力,我只能选择自己不喜欢的,每天朝九晚五,做着差不多的工作,我觉得人生特别没有意义。
  而第二次是五年前爸爸突然去世的时候,我面对着一地鸡毛的生活手足无措,原本平静幸福的一切都被打破了,我刚刚适应的美好就这样没了。被迫跳出舒适圈的我根本不知道该怎样应对接下来的人生。
  这两次经历让我难以忘记,因为那种痛苦、无助、惊慌失措的感觉我到今天也依然牢牢记得。
  那么,我是怎样走出这两次迷茫期的呢?我努力健身、减肥、学习、工作,不给自己胡思乱想的机会,当我发现自己慢慢变得越来越好时,那些苦痛好像也淡化了下来,那些迷茫好像也渐渐消失了。
  希望你明白,当我们陷入迷茫的时候,会觉得人生没什么希望,做任何事都没有意思,这时候只有让生活有一点好的改变,才能让不好的都变得更好。
  人生不是一尘不变的,陷入低谷的人只要坚持努力也会走上巅峰,而在巅峰的人也要时刻努力,以免自己跌入低谷的时候手足无措。
  和大家分享我这几年都在坚持做的10件事,如果你现在也正在低谷中,不妨去试试,坚持下去,你的人生会有所改变。
  让自己瘦到合适的程度‍
  当我想要开始改变自己的时候,选择了见效最快的一种方式,那就是努力瘦身和健身,让自己拥有合适的体型。
  之所以会从这里入手,是因为它能够立竿见影让我看到效果,感受到改变带给我的惊喜,让我快一点找到走出痛苦的途径。
  那段时间,我每天很专注地健身,也很注意调整我的饮食,两个月的时间,我拥有了让很多人羡慕的马甲线,我也开始相信,只要我努力,就一定会让一切都好起来。
  如果你现在也陷入迷茫之中,不知道从哪里入手改变自己,不妨就试试这个方法,当然,我这里加上了"合适"两个字,就是希望告诉你,瘦身这件事一定要用合适的方法,并且到合适的程度就好,不要追求病态的瘦,更不要用极端的方式,那样只会让你更难受。
  坚持早睡早起‍
  改变自己的过程是痛苦的,但只要坚持下来,结局就会是美好的。我从五年前开始坚持早起,每天早上五点半起床看书、写文章、运动、做早饭。
  虽然一开始真的非常痛苦,但坚持下来以后我发现,自己每天拥有了非常多独处的时间,能够在这个安静的时间段里做非常多的事情。
  大家看到的我写的文章,基本都是在这个时间段里完成的,而这样的自律也让我明白,其实人生中没有什么解决不了的问题,只要你愿意努力,一切就都是时间的问题而已。
  当然,为了能够早起,我就必须要逼着自己去早睡,每天晚上运动过后就安静下来,远离手机,很快就能够入睡。
  当我真的养成了早睡早起的好习惯后,我发现自己的生活状态好了,心情自然也好了。努力让自己走出困境,就要努力去改变,给自己养成一些好的习惯,会让我们在改变中感受到快乐,在快乐中继续改变。
  放弃无效的社交‍
  在我特别迷茫的那段时间里,我不喜欢和太多人交往,总觉得这样的交往让我很累,但是我还是很愿意和好朋友在一起,哪怕什么都不做,也让我很舒服。
  通过那段时间,我明白了放弃无效社交这件事会让人有多快乐,也明白了我以前总是拼命迎合所有人,就为了让大家都喜欢我有多傻。
  作为成年人,你必须意识到一个问题,那就是不可能这世上所有的人都喜欢你,如果你强求自己融入不属于自己的圈子,只会让自己很累。
  我们应该做的,是和适合自己的人相处,而那些让自己觉得很累的或者是道不同的人,放弃就好。
  当你把圈子缩小到一个让你舒适的程度后,你的生活会简单很多,你也会多出来很多时间去考虑你的人生到底应该以怎样的状态继续前行。
  开始学会保养‍
  学会保养这件事其实应该早点开始,但任何时候开始也都不晚。我在特别迷茫的时候就喜欢从外观入手改变自己,就像减肥一样,我觉得这是最快能够见效的方法。
  当然,保养不仅仅是外观上的,还包括内在的,我们要早一点开始学会调理自己的身体,少吃点垃圾食品,少喝点凉的东西,不要总认为自己年轻就肆无忌惮,等到你真正发现自己的身体垮了,那就晚了。
  而我觉得迷茫期是很好的保养自己身体的时机,因为在这段时间里你不知道该做什么,能做什么,干脆做一些简单重复的事情,让自己的身体变得更好,何乐不为呢。
  控制自己的各种情绪‍
  人在不知所措的时候,特别容易情绪失控,不管是坏情绪还是好情绪,可能都会被无限放大,而在这样的状态下,我们就特别容易做错事,说出不该说的话,做了不该做的事。
  努力控制自己的情绪,这是所有成年人都该做的事情,尤其是在你还没有找到清晰的人生方向时,就更不应该过早地暴露自己的一切,让所有人对你了如指掌。
  遇到再难过的事情,也告诉自己"没什么,一切都会过去",遇到再开心的事情,也告诉自己"要淡定,不要太多展露自己的情绪"。
  当你能够做到宠辱不惊的时候,别人就很难猜透你在想什么,当你能够控制自己的各种情绪时,你也就会慢慢理清自己的思路,知道自己到底想要什么,该做什么。
  其实人生很简单,只要你能够让自己慢慢强大起来,一切都会好起来。
  每天给自己脱离手机的时间‍
  我见过很多在迷茫期的人,他们因为不知道该做什么,就每天都无所事事,吃着垃圾食品,躺在那里刷手机,一刷就是一天。
  这样的生活其实没有让你得到任何有效的提升,反而会让你的时间被虚耗,而大多迷茫的人会因为这样的虚耗而感到更加焦虑和难过。
  你要明白,手机和社交网络带给你的全是虚幻的满足感,让你在当下感受到了快乐,但过后只会带给你更大的空虚。
  我们可以用手机打发一下日常的无聊,但千万不要在迷茫期把它当作你的救命稻草。越是不知道人生该去向何方的时候,越是要放下手机给自己独处的时间,让你能够冷静地思考,这样才能帮助你尽快走出困境。
  学会给自己定目标‍
  你之所以会迷茫,就是因为人生没有目标,那么最简单直接的解决办法就是给自己定下一些目标,让你的生活有奔头。
  在我非常迷茫的那段时间里,我就是这样做的。第一次迷茫期,我给自己定下了做自媒体和出书的目标,我先是坚持每天早睡早起,每天看书写作,慢慢地,我有了一点小成绩,也终于出版了自己的第一本书。
  在这个过程中,我渐渐忘记了生活的痛苦,我找到了自己为之努力的方向和目标。
  而第二次迷茫期,我给自己定下了赚到更多钱,买一套房子给家里人的目标,我努力写文章赚钱,努力存钱和理财,终于,我存够了首付,完成了这个目标。
  因为一个个目标的完成,让我找到了人生的意义,而我想给大家的建议是,如果你也要给自己定目标,目标请不要太大,如果定下了根本完成不了的目标,只会给自己带来更大的挫败感。
  当然,目标也不能过于小,完全没有挑战性的目标也不可能带给你改变和快乐。
  找到适合自己的目标,让自己在实现目标的过程中遇到更好的自己,让自己在改变中拥有更多的快乐。
  每天固定看书‍
  有多少人很久没有看过纸质书了?有多少人还能够坚持每天有固定的读书时间?
  在这个浮躁的社会,大多数人的迷茫其实都来自于自己能力的不足。这个社会发展太快,我们努力地想跟上,但当我们发现自己的能力不足以撑起自己的野心时,就会陷入迷茫。
  那么这样的时候,我的做法就是让自己慢下来,不要一味羡慕别人的成功,而是开始自己的积累。
  每天看书是我做的第一件事,我喜欢翻阅纸质书的感觉,我也喜欢做读书笔记,这样的积累让我有了很多写作素材,也让我的文笔变得越来越好。
  如果你也很迷茫,就从自己喜欢的书入手,读起来,让你自己改变。
  给自己培养一个爱好‍
  我一直坚信,能够拉你走出泥潭的不是别人,而是你自己,在陷入迷茫后,千万不要期待着别人能够来拯救你,而是要努力地自救。
  我给你的建议是,给自己培养一个爱好,填满自己的时间,让自己没有时间去想东想西,也让自己在学习的过程中渐渐找到人生的方向。
  我就是在写作的过程中逐渐找到了自己人生的意义,也是在这个过程中帮助自己走出了迷茫。
  当然,爱好这个东西,是一定需要坚持的,千万不要三天打鱼两天晒网,那样你不但不能让自己快乐起来,还会让自己陷入更大的迷茫。
  做一个适合自己的副业‍
  很多人的困境都是因为没钱,就像有段时间的我,本职工作的收入不能够撑起我的生活,而我又不能离开这个工作,所以我唯一的自救方法就是做一个适合自己的副业。
  我选择了自己比较擅长的写作,虽然一开始它不能够带给我很多的收入,但一点点的积累中也让我的生活有了改观。
  当有了信心以后,做一切事情都变得更加顺风顺水,所以如果你也正在迷茫中,不妨试试做一个适合自己的副业,用收入的增加来抵御生活的风险,当你的安全感增加了,自由选择权增加了以后,你的生活会越来越好的。
  当然,副业这个东西必须是适合你自己的,希望你能够量力而行,但也尽力而为。
  改变人生说来很难,但其实真的做了,也很简单,这10件简单的小事曾帮助我走出了迷茫,希望也能够帮到你们。
  最后我想说,不管你今天陷入了怎样的迷茫和困境,都请不要绝望,相信只要努力,只要坚持,明天一定会更好。
  我能够走出来,你也一定能,加油。
  我是夕言,专栏作者,人不老心也不老的大龄少女,喜欢写温暖的文字,做感性的节目,已出版《你的余生,与我有关》,如果你有故事,记得来找我。

失去中国市场了才看清谁是爸爸?加拿大农业遭到毁灭性打击!不久前,中国在加拿大出口到中国油菜籽中检测到有害生物,中国果断处置,取消了加拿大对华出口最大油菜籽贸易公司进口名额资格。一石激起千层浪。此后,加拿大油菜籽含有害微生物被更多中国消费中国是你惹不起的爸爸,泰国榴莲滞销,送你俩字活该!榴莲是热带著名水果之一,原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多,其中以泰国最多。中国广东海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为水果之王。它的气味浓烈喜欢的人特别喜欢,不喜欢的人连太赞了,东京奥运会上奏响的第一首国歌是中国的今日的热搜榜被00后运动员杨倩霸屏了,在射击女子10米气步枪比赛中,中国选手杨倩赢得东京奥运会首枚金牌,并且破了奥运会的记录!这是中国奥运代表团在东京的首金,也是东京奥运会产生的首年纪最小的00后跳水夺冠,背后的故事令人心酸在刚刚结束的东京奥运会跳水女子10米台决赛中,两位00后小将在赛场上大放光彩,年仅14岁的全红婵取得了三次满分,夺得金牌!横空出世的奥运冠军是本次讨论的焦点,了解全红婵背后的故事更河南暴雨,郑州已有12人遇难,在灾难面前人类真的太渺小了20日晚下班回到租房后,打开微博一看全部是关于河南暴雨的,作为一个沿海地区的孩子来说,台风和暴雨真的太常见了。然后当我随手打开一个评论看到有人在求救,说困在地铁车厢上,已经说不出话伍智恒曾放弃牛津嫁入豪门,8年瘦到44斤,她到底经历了什么?嫁入豪门,是多少少女所渴望的,还有一些不要脸的为了嫁豪门不惜一切。毕竟,嫁入豪门,有无穷的荣耀和财富,也有高不可攀的地位。却没想到这也是一场噩梦的开始!说到这个女孩,8年瘦到只剩4中国放弃加拿大原油改买俄罗斯,加方羡慕嫉妒恨啊,后悔也晚了!2018年中国从加拿大购买了创纪录的原油,在去年购买了650万桶原油(12艘油轮),相当于2018年从加拿大运出的原油的近三分之一。根据温哥华港的记录,除2016年和2017年外,成年人的友尽,从没有联系开始友情这东西,最怕的是你自作多情,以为是人家最亲密的人,其实到头来只不过是局外人,只不过是你自己一厢情愿而言。前些日子,沉默了很久的大学舍友群出现了一条消息,原来是曾经的舍友要结婚了女人嫁给爱情的样子,真的很让人羡慕莫言曾经说过,这世界上有两种人值得尊敬,一是年轻时陪男人过苦日子的女人,一是富贵时陪女人过好日子的男人。是的,嫁给爱情是大多数女生对爱情的向往,也是很多人苦苦挣扎不愿将就的理由。而女朋友因为没吃到蟹腿,她和我分手了秋风起了,又到了一年一度吃螃蟹的时候了。吃螃蟹本应该是一件快乐的事情,然而今天在微博上有人投稿说,女朋友因为没吃到蟹腿,然后两人分手了。看完整个投稿的内容,我觉得女生的做法一点都没纳兰性德的一生世间所有的美好都不及你电视剧一生一世终于定档了,而我满脑子都是纳兰性德的一生一代一双人,争教两处销魂。纳兰性德出身满洲贵族,既善骑射,又科场得意,可见其才华的卓越。可是,纳兰性德那短短的一生,在外人眼里
古装美男严宽老婆流产两次才当爹,如今他把妻女宠上天没想到严屹宽和乔振宇要合作拍戏啦!真的是活久见!作为老版天涯四美,不管是他们两人,还是霍建华钟汉良,他们当年的颜值随便一个都秒杀现在所谓的小奶狗小鲜肉。就算多年过去,两人的颜值还是赵丽颖和冯绍峰离婚,最大的受益者竟是他?刚刚,赵丽颖工作室宣布赵丽颖冯绍峰因聚少离多,已决定和平分手结束婚姻关系,并已于今日办理相关手续。冯绍峰回应日子很长,过去很好,愿未来更好。消息一出,占领各大热搜排行榜第一。其实,古力娜扎签约和颂传媒,唐人影视日薄西山,真的难以翻身吗?6月8日,古力娜扎宣布与唐人影视十年期满并不续约,11日便签约了和颂传媒,这无疑是对如今陷入困境的唐人影视雪上加霜。回顾曾经的唐人,可谓是古偶界的翘楚。唐人影视成立于1988年,作1288给孩子报跳绳补习班,得益的不是学生,而是补习班本文原创丨乖妈一条热搜引发了网友们的争议,内容如下妈妈花了1288元给孩子报了跳绳补习班,可是孩子刚上了一节课就掌握了精髓,妈妈想要退后面课程的费用,是否合理?新闻爆出以后,网友争小学生数学题,难倒名校毕业家长,直言被题目绕晕,看看你会几个本文原创丨乖妈现在的家长们都要经历辅导作业这一关,不过辅导作业可没想象中那么简单,不少家长被熊孩子气到头晕,也有家长被孩子的作业难倒。不少高校毕业,甚至985的名校毕业父母都直呼被爷青回!许嵩再唱有何不可,美好的生活如约而至了吗爷青回!许嵩再唱有何不可!当有何不可的前奏响起时,相信无数许嵩的老粉都已经自动脑补出了当初听有何不可时许嵩前面的说唱部分。大家好我是VAE这是我即将发表的首张独创专辑自定义里面的一爸妈年轻时有多美?看看网友晒得老照片,父母也曾惊艳过岁月本文原创丨乖妈网上兴起了晒父母年轻时的照片,不少明星也参与其中,向佐也晒出了母亲陈岚和父亲向华强的照片,再一次惊艳了众人。如今出席活动,人们看到的都是体态臃肿的向太和老态龙钟的向华斗罗大陆的评价比斗破苍穹差那么多?网友唐三太虚伪唐家三少的斗罗大陆和天蚕土豆的斗破苍穹一直都是网友们津津乐道的小说。它们都诞生于零几年网络小说飞速发展的年代。在当初就是经常被拿来比较的对象。如今斗罗大陆与斗破苍穹相继被改编为动漫周冬雨的身材咋这么娇小,看着还像18岁的少女一样,乖巧又清纯对于年龄比较小的姐妹来说,是很适合选择一些清纯风格的服装的,这一类型的服装不仅能够将最美好的少女感表现出来,还可以呈现出一种独特的魅力。20多岁左右的女孩们,不要再乱穿了,赶快学习张继科长得确实帅,即使穿着简约的白短袖,也挡不住健硕的身材对于男人来说,能够陪伴自己度过整个夏天的服装,就是短袖了,其实无论男女,在炎热的季节里都离不开短袖,只是女人会有更多的选择,长裙,短裙,对比起来,男人的短袖就变得格外重要。很多姐妹李沁和小9岁的吴磊站在一起,完全看不出年龄差,保养得确实挺好在日常生活中,难免会经历在领导面前发表言论,或是在盛大的场合出席的时候,在这种非常正式的场合下,最好不要让自己看上去太高调,而且过于华丽的服装也并不适合在这种场面穿着,能够选择一款