羽毛球生活  2018-11-20 16:35:05
　　套路是羽毛球比赛不可或缺的一部分，用好了轻松省力，为什么你就不能掌握呢？羽毛球场上最常用的 ＂套路＂ 之一：推球过顶。这种套路的优势在于，你说对手接吧有点够不着，勉强去够回球质量很难保证；后撤转体吧，因为线路平快还有点来不及，在对手这种纠结中，你说这套路有用吗？
　　01、套路分析
　　不管是正手还是反手推底线，依靠的都是手指手腕的爆发力，将球快速平推到对方底线。在发力的时候，如果用手臂发力动作太大的话，很容易将球推出界外，也让对手更容易做出预判。
　　02、技术要领
　　▌正手推球
　　以右手持拍为例，出拍迎球，右脚向右前45°方向跨步，左手保持身体平衡向后打开，右手向前上方举拍。
　　以肘关节为轴，前臂前伸并内旋带动手腕由伸腕向前快速发力，在击球瞬间手指发力击球。
　　▌反手推球
　　同样以右手握拍为例，反手握拍向左前方举起，做好击球准备。前臂稍内收肘关节向内微屈，手腕外展时反拍面迎球。
　　03、套路展示
　　▌正手推球
　　▲正手推球击球点应该比网稍微高
　　▲用手腕和手指的力量，瞬时发力，整个动作比较小
　　▲击球前小臂微曲，手腕向后
　　▌反手推球
　　▲推球过程中，依靠手指捻动和拇指推的力量击球
　　▲球拍松握，反拍面迎球
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百年名著中男主抛妻弃子，给救命恩人戴绿帽，但他被称为伟大的人如果一个中年男人在妻子没工作，两个孩子未成年的时候突然离开家庭，你会不会说他不负责任呢？如果一个男人病重的时候被朋友带到家里彻夜悉心照料，却把朋友的妻子勾引走了，你会不会骂他不是人根据真实案件改编的电视剧，要账男的人生绝路遇到棘手的麻烦时，最是容易情绪上头。为了解决一个麻烦，甚至不惜动用另一个麻烦，由此开始麻烦循环，陷入了一条不可控的绝路。今天来讲高群书导演的电视剧命案十三宗中的第9个故事绑架，改编太原24小时（为了生活努力的你是否这样失望过，小说类）（四）李志军开的是一家学历提升教育公司，名义上说是教育公司，但其实就是中介公司。社会中存在一些学历不高的人想要提升学历，一些高校看到这样的需求，就专门开设学院。只要交钱，就能拿到该实力派演员王千源宋佳都没能挽救电影，拿来主义的投机与溃败现在这个浮躁的社会，人人都在追热点与嘘头，却越来越少的人专注于雕琢作品。拿来主义充斥着各个行业，其中就包括电影圈。今年韩国电影寄生虫获得奥斯卡奖，充分反映出了这几年的韩国电影发展迅温州三家人接档小舍得，讲述温州企业家的故事由宋佳蒋欣等主演的小舍得迎来了大结局，接档这部剧的，是由苏舟执导，张陆顾璇刘佩琦巫刚杜雨露领衔主演的都市剧温州三家人。该剧也是继温州一家人温州两家人之后，又一部展现温州人奋斗史的电为什么说不能考验人性？秘密就在易经这个卦象里我们常常会看到这样一种奇怪的现象一个女的长得很漂亮，也很善良，可是最后却嫁给一个人渣。因为很多女人总觉得，自己可以改变一个男人，跟她在一起他就可以变好。结果呢？往往是人渣没有变好，人类的未来会怎样，该如何应对战争？易经给了我们这两个选择东西方文化有很多种不同，其中一个最大的区别之一就是对待战争。我们对比东西方历史，西方人总是不停在打仗，打仗是为了打劫，抢夺别人的财物和资源。打到一个地方就占领一个地方，剥削和奴役那吴亦凡石锤后，敢出来表态的竟是展昭8。16日，北京市朝阳区人民检察院依法审查，对嫌疑人吴某凡批准逮捕，上一次7月31日因北京警方发布通报吴某凡因涉嫌强奸罪被刑事拘留引爆热搜这也意味着，经过半个多月的缜密调查，已经坐杨幂高流量高颜值高情商high高整个娱乐圈说起杨幂，那真的是一个神话，有智慧，又聪明的女孩子，真的不多见。演技颜值情商无人能比，人缘也是杠杠的，光微博粉丝都1。1亿，这几年开公司当老板，自己还演戏，演综艺，模特上周刊，样样黄晓明遇到宁静再也霸道不起来了之前，黄晓明在参加中餐厅时，天天都是指使厨师听取他的意见，完全不顾别人感受，并且对别人说话也特别不好听，自以为是。吩咐厨师做饭黄晓明霸气语录。我不管有几套，全部做完。我再跟你说一遍看起来憨态可掬的杜海涛，情商到底有多低快乐家族从1997年正式成立，还占据了芒果台的黄金位置。要知道，黄金档时间就是周五，周六晚上，这个正是学生刚刚放假，回家看电视的时间。这一时间段是许多节目抢破头都抢不到的。而快乐家