羽球精华掌握羽毛球推球套路,让你在球场上所向披靡
羽毛球生活 2018-11-20 16:35:05
套路是羽毛球比赛不可或缺的一部分,用好了轻松省力,为什么你就不能掌握呢?羽毛球场上最常用的 "套路" 之一:推球过顶。这种套路的优势在于,你说对手接吧有点够不着,勉强去够回球质量很难保证;后撤转体吧,因为线路平快还有点来不及,在对手这种纠结中,你说这套路有用吗?
01、套路分析
不管是正手还是反手推底线,依靠的都是手指手腕的爆发力,将球快速平推到对方底线。在发力的时候,如果用手臂发力动作太大的话,很容易将球推出界外,也让对手更容易做出预判。
02、技术要领
▌正手推球
以右手持拍为例,出拍迎球,右脚向右前45°方向跨步,左手保持身体平衡向后打开,右手向前上方举拍。
以肘关节为轴,前臂前伸并内旋带动手腕由伸腕向前快速发力,在击球瞬间手指发力击球。
▌反手推球
同样以右手握拍为例,反手握拍向左前方举起,做好击球准备。前臂稍内收肘关节向内微屈,手腕外展时反拍面迎球。
03、套路展示
▌正手推球
▲正手推球击球点应该比网稍微高
▲用手腕和手指的力量,瞬时发力,整个动作比较小
▲击球前小臂微曲,手腕向后
▌反手推球
▲推球过程中,依靠手指捻动和拇指推的力量击球
▲球拍松握,反拍面迎球
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