羽毛球生活  2018-11-20 16:35:05
　　套路是羽毛球比赛不可或缺的一部分，用好了轻松省力，为什么你就不能掌握呢？羽毛球场上最常用的 ＂套路＂ 之一：推球过顶。这种套路的优势在于，你说对手接吧有点够不着，勉强去够回球质量很难保证；后撤转体吧，因为线路平快还有点来不及，在对手这种纠结中，你说这套路有用吗？
　　01、套路分析
　　不管是正手还是反手推底线，依靠的都是手指手腕的爆发力，将球快速平推到对方底线。在发力的时候，如果用手臂发力动作太大的话，很容易将球推出界外，也让对手更容易做出预判。
　　02、技术要领
　　▌正手推球
　　以右手持拍为例，出拍迎球，右脚向右前45°方向跨步，左手保持身体平衡向后打开，右手向前上方举拍。
　　以肘关节为轴，前臂前伸并内旋带动手腕由伸腕向前快速发力，在击球瞬间手指发力击球。
　　▌反手推球
　　同样以右手握拍为例，反手握拍向左前方举起，做好击球准备。前臂稍内收肘关节向内微屈，手腕外展时反拍面迎球。
　　03、套路展示
　　▌正手推球
　　▲正手推球击球点应该比网稍微高
　　▲用手腕和手指的力量，瞬时发力，整个动作比较小
　　▲击球前小臂微曲，手腕向后
　　▌反手推球
　　▲推球过程中，依靠手指捻动和拇指推的力量击球
　　▲球拍松握，反拍面迎球
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