无涨奶无乳腺炎无发烧，轻松无痛母乳18个月，我的母乳历程

　　大柒妈妈说：都说母乳是孩子的第一口保障，六个月前孩子的抵抗力来自于母乳，所以我和千千万万妈妈一样，坚持给孩子母爱37摄氏度的爱，并且坚持了一年半，这些天来，我是怎么坚持，又放弃了些什么呢？
　　01信心+坚持，轻松开奶
　　我是剖腹产的，下午两点多剖出宝宝，3点多缝合好到病房，由于术后6个小时必须平躺得一动不动，加上我也挺困（前一天晚上待产同病房的妹子发动太痛了一直叫，没有睡着）所以断断续续的睡觉、休息，也没有管母乳怎么样，期间给孩子兑了一点奶粉，但是她并没有吃，也是断断续续的睡觉，晚上9点我翻身了，就开始侧着身子喂奶了。刚开始喂奶挺累的，伤口不敢动，翻身都累，一个孩子吃奶三个人努力，我努力侧身，老公努力帮孩子摆好姿势，孩子努力吸，我感觉到我是有一点奶的，所以听医生的让孩子努力吸，一侧吸足15分钟，我都拿手机计时，以督促我们坚持。宝宝经常在吃奶的途中睡着，我又轻轻提醒她继续努力，为了之后的口粮。等我第二天可以站起来的时候，我已经开始漏奶了，用吸奶器吸了几次倒掉了一点，又给了我一些信心，加上医院的护士小姐姐过来按摩了几次，至此，我正式开奶成功。
　　02合理饮食，尽量避开生理性涨奶
　　我还在医院的时候就感觉到有一点点涨奶，恰好医院有护士小姐姐负责按摩开奶，我就交流几次，虽然科学育儿方面说按摩无用，但当时至少让我舒服一点，而且价格也实惠。主要五天回家之后我就一直强调我不要喝荤汤吃大鱼大肉，早餐我一般吃牛奶麦片之类，午餐晚餐正常吃清淡的，一般都是肉+菜+米饭，期间也没有特别饿，不过嘴馋，就喝点酸奶，吃点水果。婆婆煲了几次汤，发现我不爱喝也不怎么做了，都说我坐月子没有吃完一只鸡，那是因为清炖的鸡太难吃了呀～我恢复得很好，体重也下降了几斤，因为饮食合理，心情开阔，睡眠好，我成功避开了可怕的生理性涨奶。
　　03学习正确哺乳姿势，避免乳头破损
　　在母乳的过程中很多姐妹都会经历乳头被磨破的过程，想起来也是非常痛苦。我在刚生了宝宝就有医生给我指导哺乳姿势，我自己也在网上学习，再结合自身，探索适合自己的哺乳姿势。对于懒鬼来讲，最合适的当然就是侧躺哺乳了，又不用手臂抱娃也不用腰酸背痛，解放双手，小月龄几乎就是这么过来的。后面大一点了不老实，趴、蹲、站……无所不用其极，不过无所谓了，不影响我就行。其实我右侧乳头还比较凹陷，但是只要教会娃包裹住大部分乳晕再吸，基本上就不会有什么困难了。
　　04不追求奶牛，尽快供需平衡
　　母乳过的妈妈都知道，我们的胸部像一个工厂一样随时随地都在产奶，经过一段时间就会装满，于是我们可能会溢奶、涨奶、甚至是乳腺炎，据说生理性涨奶痛甚至比得上宫缩痛，这个我没有体验过，所以无从说起。刚开始的时候我很容易溢奶，特别是奶阵来的时候，那就让它溢吧，挤掉一些反而不会那么涨，我也挤过几次奶装在储奶袋，但是并没有储奶的打算，晚上实在是涨孩子又没有醒，就去厕所挤掉一些，开始追求我的供需平衡。这段时间我避免喝很多水、很多汤，就这样慢慢忍半个小时、一个小时再挤，最后在3个月的时候达到了供需平衡，孩子也自动的在12点～6.7点不吃夜奶，我们都能睡个好觉。
　　05随便吃喝，开启漫漫哺乳路
　　到了3、4个月，我基本就开始无负担哺乳了，我是真的觉得母乳不累的，不用买奶粉洗奶瓶冲奶粉消毒奶瓶等这些繁琐的工作，很适合我这种懒人了，但是唯一有一点不好的就是不可以随便喝酒。虽然我知道哺乳期是可以适当喝酒的，只要我们摄入的酒精量在代谢之后再喂奶就可以了，一杯250ml啤酒差不多两个小时这样子，期间我也有趁孩子睡觉喝掉了之前买的鸡尾酒。其他吃喝就是什么都不忌，毛血旺、小龙虾、火锅、串串、奶茶……估计崽子的基因也喜欢吃辣椒味的母乳呢。这一坚持就是18个月。
　　我的哺乳之路就到此为止啦，目前已经结束10来天了，断奶也母女双方无痛苦，明天我们再一起唠唠吧。你的母乳之路是怎么样的呢，一起来聊聊吧。