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别让易怒体质毁掉你的生活

  文|恩酱
  来源:鲁豫有约公号
  原创文章未经许可禁止转载 如需转载请联系【鲁豫有约】微信公号获取授权。
  有人说,当代青年统一有四大错觉:
  "感觉自己三观挺正,感觉自己吃得不多,感觉自己长得还行……"
  以及,"感觉自己脾气挺好的"。
  最近,一个女孩在奶茶店被暴打的视频火了。
  一开始大家以为,黑衣女子在结账时被"插队",才动手打了人。
  后来才发现真相是,粉衣女子在结账时不小心擦碰到她的包,仅此而已。
  最终,黑衣女子因涉嫌寻衅滋事被处以15天拘留。
  之前有一个热搜话题:"每天扮演一个情绪稳定的成年人"。
  可现实恰恰相反,成年人的情绪,说崩就崩了。
  前阵子,《演员请就位》刚开播,没等比赛硝烟四起,郭敬明就凭"吵架能力"上热搜了。
  李诚儒在现场点评《悲伤逆流成河》,台词听不清,高中生谈恋爱的故事太单薄,甚至狠批:"难道这就是所谓的畅销书吗?"
  气氛一度尴尬到冰点,没等主持人cue到自己,郭敬明率先把话抢过来了。
  首先,把演员的问题,归到自己的责任上。
  再抛出无懈可击的金句:"我们对任何一件事,去发表意见之前,至少有第一点:先去了解它是什么。"
  接着乘胜追击:"这是中国第一个认真讨论校园霸凌的小说。"
  最后,再来一段完美的结辩陈词。
  "你可以永远不喜欢你不喜欢的东西,但请允许它存在。你可以继续讨厌你讨厌的东西,但请允许别人对它的喜欢。"
  这一环扣一环的缜密逻辑,令"对方辩友"没有反击的余地。
  不少人直呼,想看郭敬明上《奇葩说》!估计没有人能吵得过他。
  郭敬明的吵架能力,是从小就"培养"的。
  采访中他曾说过:"初中每天早上起来,都可以跟我爸吵一架,很鸡毛蒜皮的事,每天都有新鲜的东西吵。"
  你的生活中,是不是也有一个脾气不好惹的人呢?你是"暴脾气"还是"真性情"?
  最近几天,一位"宝马姐"在网络上火了。
  视频中,这位宝马4S店负责人冲着车主咆哮,"你们打听打听,邯郸宝马店是随便堵门的不,你们打听打听去……"
  事情的起因是,车主索先生发现自己买了不到一年的宝马X3车辆变速箱漏油,为了维权而将车停在4S店门口。
  处理过程中,女负责人情绪激动,戾气十足,网友送了她一个称号:"宝马姐"。
  视频火了之后,网上引起了巨大争议。
  过了几天,她冷静下来,开始懊悔了。
  在接受记者采访时,她对公众道歉:"我为自己不理智的行为向关注此事的人深表歉意,我被激怒了,比较冲动。"
  说起"暴脾气",电视剧中不缺乏这样的狠角色。比如近几年很火的魏璎珞和苏明玉。
  《延禧攻略》大火时,魏璎珞的"语录"让无数人印象深刻。
  "我,魏璎珞,天生脾气暴,不好惹。"
  在剧中,贤良淑德的富察皇后,不争不抢,温婉如玉,最后却落得一个凄然结局。
  再看看魏璎珞,一个小宫女,脾气暴躁,见佛杀佛,见鬼杀鬼,反倒成了最后的赢家。
  去年大火的《都挺好》中,姚晨饰演的苏明玉也是一个敢爱敢恨的"恶女"。
  从小受尽原生家庭的冷落,凭自己的努力闯出一番事业的"大女主",修理了家庭中的各种琐碎事务。
  同样是暴脾气,为什么这两个角色赢得观众喝彩,而新闻中的"宝马姐"却受尽唾弃?
  有人说:"最大的区别在于,你是在维护自己的权利,还是损害他人的利益。"
  苏明玉和魏璎珞的脾气,是对自我权利的捍卫,就像有人说的,"我不惹事,但我也不怕事。"坏情绪的背后是一种"巨婴"心态
  微博曾经有一个热搜:"每天扮演一个情绪稳定的成年人"。
  但现实往往是,成年人的脾气,一言不合就"炸"了。
  最近网上有个新闻,山东的一家奶茶店中,工作人员和外卖人员打起来了。
  起因非常简单,外卖员赶时间接单,催了店员几句。
  随后两人从口角纠纷,上升到肢体冲突。
  最终的代价是:所有参与事件的员工,都丢了工作。
  "易怒体质"的背后,反映出一种巨婴心态。
  正如六神磊磊所说,易怒体质生起气来往往反应过大,无法预料,呈现出一种婴儿般的状态。
  生活中这样的案例太多了。
  在北京的一家书店中,男孩在大声念英语,被工作人员提醒了几句,他破口大骂:"信不信我抽你丫的?信不信我投诉你?"
  在上海的大街上,一个成年男子为了索要2万元还给银行,对自己母亲拳打脚踢。
  一个51岁的日本"啃老族",持刀伤害了20多个人,只是为了发泄自己的愤怒。
  重庆公交车坠江事件,因为一个乘客的冲动与暴躁,十几个人跟着丢了性命。
  在"巨婴"的世界中,情绪是一颗定时炸弹,随时爆发。
  有心理学者说:"可能很多人没有发现,一个特别容易发火的人其内心是特别脆弱的。暴躁的脾气,只是其反向形成的一种防御机制。"
  当自己的伤口或弱点被触碰,就会把怒火发泄到别人身上。
  本杰明·富兰克林曾说,"愤怒从来都不会没有原因,但没有一个是好原因。"
  成年人的脾气由自己来买单
  最近综艺《做家务的男人们》热播,其中有这样一个场景:
  魏大勋早上起来擀面,为家人们做早餐。
  妈妈看到他不太熟练,就在旁边唠叨了几句。
  可能是起床气作祟,魏大勋瞬间不耐烦了,把手里的面皮摔在面板上:
  "你来做,你说。我问你了吗?"
  这一幕,看得让人胆战心惊,却又十分真实。
  成年人的坏脾气,往往伤害了最亲密的人。
  无法控制好自己的情绪,是当代人的通病。
  心理咨询师在接触病患时,常常遇到这样的情况——
  "明明知道不该跟父母发火,可脾气一来就管不住嘴,事后非常内疚。"
  "明明很爱自己的女朋友,却说了很伤人的话,直到现在她都无法原谅我。"
  "明明知道工作不应该带私人情绪,却忍不住怼了上司,脾气实在控制不住。"
  知乎上有人问:"我的生活很容易受自己的情绪影响,该如何是好?"
  有人回答:"如果理想是星辰大海,就没必要为芝麻大的事情忧愁。"
  蔡康永曾说过一个故事:
  一个电影杂志曾做问卷调查,对象是16位世界最顶级的导演。
  其中一个问题是:"是否曾在拍片时气到乱摔东西,愤而离开现场?"
  大家都以为,大导演在片场发脾气是再正常不过的事了。
  可结果出乎意料,只有一位导演曾经气到摔东西愤而离场,其余十五位导演都会冷静下来,回到片场继续拍摄。
  王小波那句话,大家都听过:"人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒。"
  稳定的情绪,不仅是一个成年人的标配,更是成大事的格局。
  有一名警察说:"很多因冲动触犯法律的人,大多不是大凶大恶的坏人,而是一时情绪失控,既伤害了他人,也断送了自己。"
  每个人都不可避免带有情绪失控的时候,关键在于——
  你是任其摆布,还是主动控制。
  所谓的成熟,是先学会做情绪的主人。
  正如电影《三块广告牌》中所说:"愤怒只会招致更大的愤怒,但爱可以与自己和解。"
  你有因为情绪失控做出让自己后悔的事吗?
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  配图|来自网络,不做商业用途。
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