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科学家告诉你音乐如何影响我们

  本文讲述了音乐如何对人类的心理和生理产生影响。Daniel J. Levitin博士是一名神经学家,也是一名音乐家,在他的《This Is Your Brain on Music》这本书中,他写到:"通过更好地理解音乐是什么,音乐从哪里来,我们可以更好地认识人类的动机、恐惧、欲望、记忆,甚至是广义上的沟通。"
  事实上,音乐的影响是很多样的。近年来,科学家在研究大脑处理音乐的机制和声音如何影响心理和身体方面取得了很大的进展。
  以下是一些研究成果:
  1、音乐可以使人更聪明
  音乐对人类大脑活动有很重要的影响,这方面的研究包括:音乐如何影响大脑的不同部分,大脑如何记忆音调和歌词,不同的旋律和节奏如何引起不同的情绪反应。有报道称,中等音量的环境噪声会激发创造力,听音乐可以修复大脑损伤。
  对于小时候就开始演奏乐器的音乐家来说,音乐的好处更多。根据一些研究,学习音乐可以促进词汇量和更强的非文字推理能力。哈佛大学的神经学家Gottfried Schlaug甚至认为音乐家的神经组成与普通人不同。他说:"在音乐创作中,大脑的很多区域都会参与,包括视觉、听觉和运动区域。"
  2、悲伤的音乐不一定会使人悲伤
  在《前沿心理学》上刊登的一项研究说,悲伤的音乐并不一定会导致人流泪。这项研究表明,音乐会引起两种情绪响应,感知情绪和感觉情绪。这意味着,尽管悲伤的音乐对于很多人来确实很悲伤,但是听这种音乐并不是一种情绪低落的体验。
  该项研究有44个受测者参与,研究结论中写到:"伤感的音乐听起来很悲伤,然而对于听到悲伤音乐的受测者来说,这种经历更多的是引起更浪漫、更愉快的感觉,而不会产生像这种音乐那么悲伤的感觉。所以,对于这些受测者来说,听悲伤的音乐会体验到非常矛盾的感觉。"
  3、音乐有积极的药用效果
  长久以来,全世界都有将音乐作为一种治疗仪式的情况,科学表明这是有合理根据的。柏拉图认为音乐可以治疗焦虑。亚里士多德将音乐归类为一种治疗工具,尤其适用于情绪易变的人群。在古希腊神话中,阿波罗掌管音乐和医疗。
  哈佛大学的Dawn Kent说:"在生理学上,音乐对很多生理过程都有影响。它可以抑制疲劳,影响脉搏、呼吸频率和血压水平。"
  4、气氛音乐很重要
  临床心理学家、婚姻与家庭治疗师Curtis Levang认为音乐会增加性欲。泌尿科医师Y. Mark Hong博士解释说,性和音乐是相似的,都是一种充满情绪的体验。因此,他认为,音乐会使睾丸素含量低的男性增强性欲,因为听音乐会提高身体中血清素的水平。
  音乐还有助于帮助单身汉找到另一半。根据法国的一项研究,听到浪漫音乐的单身女性更倾向于把电话号码给追求者。
  5、音乐可以帮助你坚持到底
  一些研究表明,音乐可以增加耐力,帮助我们在锻炼的时候更有效地使用体力。2012年的一项研究发现,在骑自行车时听音乐可以减少7%的氧消耗量。根据这项研究,歌曲每分钟的节拍(bpm)对运动有影响,但是这个节拍的上限是145bpm:一旦超过这个数,歌曲节拍对运动就没有影响了。有时,歌词的速度会取代节拍的影响。
  6、音乐可以帮助调整态度
  密苏里大学的一项研究表明,音乐是一种心情助推器。这项研究的负责人Yuna Ferguson说:"听音乐有助于改善情绪。尽管追求个人幸福很可能被认为是自我为中心的冒险,研究表明,幸福感与对社会有益的行为、更好的健康状况、更高的收入、更好的人际关系呈正相关。"
  7、在洗澡时唱歌好处多多
  Jerry Saliman博士认为,大声地歌唱对健康有益,特别是对于老年人。Saliman写到:"研究表明,唱歌有助于改善患有失语症和帕金森症老人的大脑功能。此外,很多老年人是独居的,身体行动不便,生活拮据。唱歌这种简单的活动可以为老年人带来很多好处。"
  Saliman补充说,唱歌可以改善慢性阻塞性肺病(COPD)患者的呼吸道健康和功能。有研究表明,喜欢唱歌的COPD患者更少地感觉到呼吸不畅。

李湘瘦出新高度,大方公开减肥方法,直言会吃才会瘦,没大量运动到了阿姨这个年纪,大家对减肥的态度明显有了转变,从减肥只是为了变美,到减肥希望自己能够显得年轻些,再到减肥更多是为了健康,所有的努力说白了就是两点,不希望过早地衰老,更不希望因为肥戚薇瘦出新高度,大方给出减肥方法,直言无需大量运动,不用节食提起减肥,很多人会告诉你,少吃多运动就能够瘦下来,事实真的是这样吗?其实减肥和所有的事情一样,都是需要方法的,大道理谁都懂,但是真正去做的时候就会发现,依然是一头雾水。尤其是对于体让生活好看张栢芝坦言什么都不怕,爆最怕的人,张栢芝神回答艺人张栢芝早前参与内地选秀节目乘风破浪的姐姐2,人气再度攀升,更一度被指是出道大热,这几年主力内地发展大把捞银,最近她又在内地出扮演综艺节目让生活好看,展现与儿子的相处过程,原来什凤凰传奇翻唱海底再度翻红,网友原版是绝望,翻唱是上岸最近,凤凰传奇翻唱的海底一直在网络上被刷屏,有网友甚至说,曾毅的说唱部分,简直让她感受到了梵音。还有人说,原版的海底是海底,是深不见底的绝望与颓靡。但是凤凰传奇的版本则是海底捞,让肖战喜获十大最时尚男士提名,完美诠释TODS低调奢华的风格TODS官方今日更新官博非常荣幸地宣布肖战先生为品牌代言人,他将意大利风格与中国新一代的精神和魅力完美地融合在一起。美国和泰国地区官网也发布品牌代言人肖战同款已售罄,要下周后半段才佟丽娅素颜罕露面,蹲路边玩手机没架子,肆意撑懒腰状态好近日,有媒体拍摄到佟丽娅低调现身某工作室门口,引来一众网友关注。当天,佟丽娅蹲在路边悠闲的玩着手机,随意又接地气,一点也没有明星架子。她身穿简单的白色T恤和黑色阔腿裤,披散着一头秀范冰冰精修生图对比明显,皮肤暗黄面部肿,唯一的武器也要失效了范冰冰已经越来越没有人气了,当年叱咤风云的范爷如今只能是娱乐圈曾经的传说了。但她自己却并不这么想,没了霸气那就吹嘘颜值,最近传她神颜的一张照片走红,各种营销号又一顿吹捧。照片中,范关晓彤回校拍毕业照,生图暴露了23岁的真实状态,这皮肤我看愣了关晓彤回校拍毕业照谈及关晓彤,相信很多人对她都不陌生。关晓彤从小就开始进入娱乐圈演戏,长大后也成了大家眼中的国民闺女,有颜值有身材不说,演技也不错。童星出身的关晓彤,现在也是很多剧李咏女儿晒性感照庆19岁生日,气质冷艳美过哈文,瘦到胸骨突出5月21日,李咏女儿法图麦在社交平台晒出一张性感照庆生,配文19,再接再厉。照片中,法图麦身穿黑色紧身吊带裙,勾勒出纤瘦窈窕的好身材。她的体态修长,身形凹凸有致,曲线非常完美,还瘦李湘带女儿开直播,母女俩肤色差过于明显,还小声叮嘱女儿开心点李湘带女儿开直播,母女俩肤色差过于明显,还小声叮嘱女儿开心点随着直播平台越来越火爆,各个网络平台上也都涌现出了不少网红,网红跟明星们不一样,不需要有高颜值,高学历,只要有才艺,那在别说安泰的世故庸俗,看安欣安杰保有的个性,就知道他付出了什么安泰这个人物,是父母爱情里面的一个配角,但是他却是一个非常立体逼真的人物。其他角色,你也会觉得那是戏中的理想化人物,但是安泰这个角色,你会觉得这是生活中的人。安泰看起来不怎么讨喜,
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