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国乒女单和团体2个金牌入账,双金王陈梦是怎样炼成的?

  第34金来得太过瘾!
  3:0横扫日本历史最强女团,把她们打到怀疑人生。也难怪有人说:这次伊藤老实多了,谁让你上次夸下海口说自己只用了2成实力,因为这次你八成会输。
  刚"手撕"完日本队,拿到冠军的陈梦却说:我就是跟着两个年轻队员,蹭了个冠军。看看,这优秀的人,总是那么谦虚。
  团体冠军你是蹭的,但女单金牌总不是"捡"来的吧?
  几天前,陈梦4:2艰难战胜队友孙颖莎拿下女单金牌时,她的豪华亲友团,立马发消息祝贺。
  发小任嘉伦说:恭喜夺冠,看到这一刻太激动了。
  表哥黄晓明更是掩饰不住的骄傲:我们家里多了一个冠军。
  陈梦赛后面对镜头时哽咽地说道:我觉得,我的时代到来了,终于等到这一天了,这一刻等很久了!
  这是她的信念,更是守得云开见雾明的执念。
  5岁开始练球,13岁进入国家队,从被当成主力培养,到22岁亚锦赛女单决赛中,被横扫后以"背景版"方式被球迷所熟知。
  从19岁逐渐开始觉醒,但每次大赛却还是各种状况不断,直到顺利拿下东京奥运会入场券资格,她一点都不敢松懈。
  一点一点弥补自己的短板,从第四到世界排名第一的国乒队长,陈梦也是豁出去了。
  在号称"从不缺冠军"的国乒队伍里,她顽强而又倔强地成长着。带过她的马琳曾说:她打球有股愣劲儿,不怕输也不服输。
  无论顺境或是逆境,陈梦都把心思放在球上面,这是对乒乓球很纯粹的喜欢与执着。
  有人说:陈梦是大器晚成,可从她身上我们再次领略到,所谓大器晚成,不过是人间真实,没有谁能够随随便便成功。
  所有牛逼背后,都是苦逼的坚持。因为每一步,都充满了荆棘与苦楚。
  兜兜转转是人生常态
  都说,兴趣是最大的内驱力。可往往最热爱的,也是最奢侈的。
  就像知乎上一位网友说的那样:
  学航海的他,大一想想自己能当名"有自由、工资高的船员而骄傲";大三时,听闻学长船员遭遇事故,对这个高风险工作避不可及。
  作为班长,本来得到了某军区招生的学校推荐机会,可被出生日期卡住;当他困惑迷茫时,没多久碰到家乡水利局招生,顺势回家乡当公务员的他,又由于工资低考取另一家事业编。
  经历买房结婚生子后,只得边工作边搞副业。
  这也许正是大多数人的真实写照:
  因为少数成就一番伟业的成功人士,就是将热爱做到极致,都自带狠劲。
  这里说到人生方向,不得不提《从优秀到卓越》一书中的"三环理论"。
  即在三个交叠圆环中,依次从"热爱的"、"擅长的"和"社会驱动的"方向填充。最后交集部分,就是最适合个人职业发展的方向。"
  如果在发掘"热爱的"一脸懵,独角兽企业高管安叔,结合数次亲测有效的经验,给出了很接地气的破解版:
  从市场需要里尽可能多写下感兴趣的职业;在"热爱的"一环左侧写下讨厌的,在"擅长的"一环右侧,写下自己不擅长的:然后去做约分,划掉相同属性的项目。
  比如不喜欢和陌生人打交道,就划掉"销售"这个职业;不擅长代码就划去"程序员"。剩下的,就是可以从事的职业方向,如果没有,就从不擅长的里面去学哪些技能。
  不擅长的可以学,而不喜欢的却很难改变。
  同时,要注重提高财务回报、技能、人脉以及拓展人生视野,当这些硬核实力重新获得启发后,终有一天能找到热爱的。
  值得注意的是"个人三环"每年都要根据社会发展和个人成长更新一次。
  所以,不用再焦虑和迷茫中,一味寻找自己喜欢的,而是在思考、行动和复盘之后,让人生目标逐渐清晰。
  况且,每个节点的热爱不尽相同,可认真做好当下每件事,未来某个点,才能在心智、技能更纯熟时,和热爱不期而遇。
  跌跌撞撞,才能找到合适自己的方法
  想必大家听过"聪明的乌鸦"这个故事。
  乌鸦自从用小石子升高长颈瓶里的水位后,终于喝到了甜美的水。通过这次喝水事件,它在森林动物界里一举成名,被邀请四处讲学。
  一天,丹顶鹤家族邀请天才乌鸦去讲课,乌鸦便又将自己当年填石头的成功案例吹嘘了一番。等乌鸦讲完,一只丹顶鹤发问了:
  请问乌鸦教授,如果想从长颈瓶中喝水,就必须填石头吗?
  乌鸦说:"当然,这是我多年来的经验。"
  这就告诉我们,那么多方法,借鉴不到自身原因,是这种方法不以应用为导向。方法因人而异,可方法论我们却能学习。
  师从"中国工业设计之父"柳冠中教授的清华博士李一舟说:
  "目的和手段,是他博士五年学过的最核心的认知方法论。就是做任何事情,想想目的和手段是什么。但大多数人会错把手段当成目的。
  比如,赚钱是手段而不是目的,因为赚钱是为了实现人生的目标、抱负。"
  知乎网友@南宫博士,用亲身经历告诉我们,这个万能公式,有多神奇。
  他想在短期内快速提高五子棋技术,而他也明白,最需要学习的是防守。
  看书绝对来不及,所以他去找了网上相关教学视频,在一番比对后,找到了自己最能接受的理论指导。因为不掌握理论,没法知道如何精进。
  在实践对决时,哪怕是刚开始一直输的情况下,他也坚持用这种方式,刻意提高防守技巧。于是越来越纯熟中,他可以完虐对方。
  而从新手到高手(外行来看),他只刻意练习了一小时。
  诚然,这只是进入该领域入门级别的水平。如果进一步深修,还需要再精练,但这已经是比大多数人都要做得好的情况。
  以目的来调整手段,从手段来导向目的。在目的清晰中,手段就会越来越明确。
  人生不能一蹴而就,只有在跌跌撞撞地摸索和试错中,才能找到合适自己的方法。
  刻意练习,是成长进阶的必经之路
  从知道到做到,我们需要一条熟悉于心的闭环。
  《刻意练习》一书中这样总结:杰出并非一种天赋,而是一种人人都可以学习的技巧,成为杰出人物的关键,在于刻意练习。
  它和一般练习有着非常明确的不同。它的特点包括:要具有明确的目标、一定要专注,以及努力地挑战走出舒适区。"
  樊登老师分享过这样一件小事。
  由于中学时喜欢乒乓球,他一直练得很认真。可上大学后,碰到了几位专业级选手,根本打不过人家,甚至被横扫21:0都有可能。
  对方告诉他:你每个动作都有问题。每个动作都差一点点问题,当然打不过。
  于是,那些专业选手帮他制定了改变方针。比如用一个下午来练正手弧圈球,练到有球过来一拉就上,下次再针对下个动作。
  据樊登老师回忆,那段时间,每天都很枯燥。在月明星稀时,脑海里还有咣当咣当打球场景。可也是那段时间的练习,他的球技进步飞快。
  这也是符合了刻意练习的三个条件:
  有目标、有专注力、以及突破舒适区(一定要有专业人士及时给予反馈)。
  或许有人会认为时间会检验成果,可事实证明,并非如此。
  作为美国成功的科学家和作家,富兰克林还特别喜欢国际象棋,在这方面也投入了很多精力。
  可奇怪的是富兰克林的国际象棋,并没有像其他两个领域那样出色。原因就是他在下棋时,是一种很轻松的心情,以娱乐方式来对待。
  没有专注投入和刻意突破自己舒适区的心态,时间投入再多,也只是停留在会而不熟的阶层。
  不光是技能学习,更需要用刻意练习心态去对待工作。在职业生涯的每个阶段,都会有难度和深度的挑战,与其迷茫逃避 ,不如分层突破。
  当不断收获正向反馈、体验那种成就感带来的美好时,工作会是很愉悦的加持。
  保持专注、有目标地努力并突破,我们每个人,都能书写自己的精彩。
  众生百相。
  屏幕前的你我,或许此刻正在人生某个黑暗节点里,向死而生;或许正在十字路口处挣扎徘徊。向前望去,不知道这份命运的馈赠 ,何时到来。
  我们唯一能做的 是像电影里面阿甘那样,不停地跑下去。 正如《进击的巨人》里那句话:
  人,只有在放弃战斗的时候才算输。
  也许海阔天空,也许柳暗花明。
  但不必怅然,更不必悲苦。
  因为人生最差,不过就是大器晚成!
  #夺冠2021##国乒冲冲冲##陈梦#

张云雷与新华社在社交媒体上唯一互关,如何评价这件事?官媒只关注了张云雷,张云雷则只关注了官媒。这是明显的千里姻缘一线牵啊,不容易。先祝贺。其实最大的可能是,官媒的运营人员是张云雷的粉丝,但咱得低调。知道不?张云雷关注官媒,这没一点毛赵又廷不再沉默,爆料高圆圆贤妻形象崩塌,直言后悔娶她?网上流传的这句话,是赵又廷在接受媒体采访时愤怒时说的。赵又廷怎么会后悔呢?他目前的资源非常好,并不是高圆圆的人脉给他带来的。因此,娱乐圈的情侣是互相需要,互相利用的。说白了,夫妻就王岳伦李湘离婚意外牵扯出沙溢,他的好男人形象也要崩塌了?王岳伦李湘离婚意外牵扯出沙溢,他的好男人形象也要崩塌了?近日关于王岳伦和李湘这两人,相信大家都有关注,事情也很明了,王岳伦跟李湘似乎很早就离婚了,只是双方一直没有公开,如今两人都有德云社相声演员王九龙,随地大小便是有错,但这和艺德有关系吗?这世界之大,从古到今?没有一个人能在无人的旷野中,能保证自己在内急的时候不自由放任,一洩如注!大笑大笑大笑大笑这事要是放在姜昆身上就和艺徳有关了。德云社的人个顶个的德艺双馨,有点毛多金富婆李湘,每月生活费70万,名车豪宅无数,却惨败爱情一身穿搭价值一套房,一块手表1000多万,名车豪宅说买就买,作为曾经的湖南一姐,李湘将壕无人性诠释得淋漓尽致。这些年无论八卦还是真人秀,李湘总是在有意无意地炫富,曾在节目中爆料,一小男人黄子佼与小S,曾宝仪,Selina的爱恨纠葛提起黄子佼,可能很多人不熟悉。但是如果说作为主持人,如果蔡康永,吴宗宪是台湾与汪涵相似的主持人的话,那黄子佼瘦小的身躯,强硬的主持功底,他就是台湾的何炅。各自撑起一档优秀的综艺节目香港13位叔字辈大咖,邵逸夫地位最高,九叔林正英难超越香港影坛,有许多我们熟悉的明星。他们作为香港娱乐圈的顶流,都有属于自己的称号。比如周星驰被称为星爷周润发被称为发哥张国荣被称为哥哥谢贤被称为四哥。除了男艺人之外,香港还有四大姑字辈有人说香港生活比内地好,有人却说宁愿回内地生活,香港到底好吗?有人说香港生活比內地好,有人却说宁愿回内地生活,我可以答这个问题,我在香港生活了十多年,又在东莞生活了十二年。香港工资是比国内高,但很多人不知道香港生活费高得利害。首先,租一个十平为什么吴京,黄渤,王宝强,沈腾,邓超这些百亿影帝大多是喜剧明星?吴京黄渤王宝强沈腾邓超这五位百亿影帝其实纯粹的喜剧演员只有沈腾一个,吴京自不必说根本不是一个喜剧演员,像黄渤王宝强邓超也都有其他类型的电影作品,而且他们曾经获得过最高奖项的作品都是范丞丞,肖战,张彬彬三位你觉得谁比较好看?娱乐圈比肖战长得好的太多了,肖战就是个大众脸,最普通,大众的脸,接地气,没整容,看着干净,舒服,特别是他的笑容,能融化冰雪,让人如沐春风。40岁老阿姨从没追过星,被全网227及红海有哪些东西看起来稀松平常,实际上关系到整个社会和国家的稳定?看似稀松平常其实关系人民生活质量获得感归属感和社会和谐的大事是一民生。涉及到衣食住行社会福利法治公平的事全都关系到群众的幸福感与获得感归属感,是社会稳定的头等大事。二对社会公德的依
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