说到娱乐圈里的少数民族美女，那么佟丽娅就是其中之一，五官灵动，身材曼妙，所以一出道就吸引了很多观众的注意，不少网友更是亲切的称呼佟丽娅为丫丫。
　　哪怕是在怀孕期间，佟丽娅的身材也没有严重走样变形，据采访得知 她的体重很少超过90斤的时候 ，并且 常年如此 。佟丽娅透露，保持身材 只需做到3点！
　　第一、细嚼慢咽
　　很多人在吃饭时拥有着不良不正确的饮食习惯，总会经常性的 狼吞虎咽， 两三分钟就解决完了一顿饭。
　　但实际上这样的饮食习惯是非常错误的，导致食物不能够完全被咀嚼掉就进入了胃中， 增加了胃部的负担 ，正常的饮食方法应该是 细嚼慢咽 ，一口饭平均咀嚼 15~25 次。
　　充分的咀嚼不仅能够减轻胃部的负担，还能够让大脑及时接受到保护的信号，所以应该在食欲充沛的情况下尽量的多咀嚼，尽量将一顿饭的时间 控制在20分钟以上 。
　　第二、少食多餐
　　佟丽娅表示自己不管多饿，从来都不吃第2碗饭，如果每顿饭都吃得特别饱会很容易让人产生懈怠感，消化速度也会更慢。
　　所以将食物控制在合理的范围内，能够帮助肠胃进行 消化和吸收 ，从而让身体呈现出 轻盈状态 。
　　第三、坚持运动
　　佟丽娅出生在少数民族， 能歌善舞 ，工作之后每天都会有跑不完的通告，所以自身的能量消耗比较大，但即便是这样，佟丽娅还依旧保持着健身运动的好习惯，一有时间就会去 健身房打卡 ，经常在跑步机上挥汗如雨。
　　而丫丫表示想要维持身材就必须要加强新陈代谢，所以运动是必不可少的。
　　对于普通人而言，如果想要拥有苗条紧致的好身材，也要学会运动，可以跑步也可以在家里练习一下 平板支撑，俯卧撑 等维持 肌肉优美的曲线线条 。
　　佟丽娅正是坚持了这三点生活好习惯，所以才维持了如此紧致曼妙的好身材，虽然38岁了，但是皮肤依旧紧致白皙，身材依旧凹凸有致，如同20出头的小姑娘一样令人羡慕。
　　结语大家觉得佟丽娅的减肥方法是否能帮助到你呢？欢迎下方评论留言。

曾是央视标王的太子奶，竟负债重组，一代神话破灭改革春风吹满地。自改革开放以来，各市场经济出现巨变，其中民营企业迅速崛起，趁着时代风口，不少人下海创业，准备大干一场。至此，时代造英雄，一批极具打拼精神的企业家就此诞生，带领企业持湖南卫视的主持人怎么了这是？不得不说今年的娱乐圈的事情可是真多啊，而湖南卫视最近也有些热闹啊。作为湖南卫视主持人一姐谢娜，在离开舞台8个月后终于回来了，可以说是一件开心的事情了，但是谁也没想到，快乐家族的另一98版水浒传播出，湖南观众看招安怒砸电视，央视上门道歉从1980年开始，国内影视化进程加快，当时为了响应相关机构丰富人民文娱生活的号召，各地电台纷纷转型，准备筹拍具有地方特色的电视剧，而作为电视机构的代表，央视也在1981年提出了改编谁还记得那个没有台标没有广告甚至没有主持人的点播台？2010年以前，国内智能手机的普及化程度有限，大部分家庭了解外界的渠道还是通过电视机，不过当时有相当一部分的家庭都安装了有线电视，也正是从那一年开始，90后开始知道了金鹰卡通动画剧不穿内裤有利于比赛？水谷隼接受采访，一番话让主持人称变态国内时间8月9日，随着东奥会闭幕式的开始，延期一年多才举办的2020届奥运会终于落下了帷幕，在本次的比赛中，客场作战的国家乒乓队虽然实力强劲，但还是输掉了比较重要的一块男女混双金牌到底是知道了，于月仙母亲看新闻知女儿离世，悲痛万分无法承受国内时间8月13日，因车祸意外离世的影视明星于月仙遗体送别仪式在甘肃金昌举行，包括王小宝葛珊珊王小利等乡村爱情剧组成员，纷纷到现场见了大脚婶最后一面，而赵本山虽然未参加后续的葬礼，粤北苏北，为何经济大省北部一般经济都不好？笔者是江苏人，最近在和一位广东朋友聊天时，发现了江苏广东两大经济强省存在一个相同的问题北部都发展不起来。粤北在广东是贫穷的代名词。我们江苏也是江苏由于方言问题，苏南对苏北还有个刚波饭圈冬天将至？吴亦凡张哲瀚相继凉凉后，赵丽颖也被点名批评眼看他高楼起，眼看他楼塌了这句话大概是对2021年的中国娱乐圈最好的诠释。从年初开始，郑爽吴亦凡张哲瀚赵薇等明星相继因为各自的黑料跌了跟头，其余不知名的小爱豆被曝恋情纠纷之后糊掉的揭秘蟹卡生意经如何不养一只螃蟹，坐地赚百万？蟹卡是如今中秋国庆送礼市场上的宠儿，取代了过去上门送活蟹的传统。送蟹卡的好处很多，对于送礼人来说，蟹卡携带方便，易于出手，优雅地递上一封包装精美的蟹卡，比大包小包上门要轻便。对于被许家印跌倒，李嘉诚吃饱在市场一片唱衰恒大之际，李嘉诚又抛售内地楼盘赚了21亿。9月18日，财联社报道，希慎兴业有限公司出资35亿人民币收购长江实业在上海的世纪盛荟广场，包括商铺住宅与写字楼。资料显示，李年过半百远赴贫穷岛国，独自撑起大使馆，他是孤独的外交英雄古有苏武牧羊，今有吴钟华驻外，流淌在中华民族血液里的忠君爱国之魂，也许就是以这样的方式传承着。提起外交官，人们脑海中第一浮现的应该都是西装笔挺的精英形象，他们会站在严肃端正的场合，