张国伟宣布自费复出,在看过他的一日三餐后,网友这还跳得动?
提及知名龙吸水创始人张国伟,不知道大家对他是否熟悉呢?就在近日,他突然宣布将自费进行训练冲击巴黎奥运会,这个消息在宣布之后也震惊了诸多网友。毕竟目前的他已经退役一年半的时间了,此时自费复出,也需要鼓足很大的勇气。要问张国伟接下来有没有希望征战奥运会,其实在看过他退役这一年的一日三餐后,相信大家的心中,也自有答案。
一、早餐
吃早餐,其实无需过于复杂的食物,只需要提供基础的营养供给就足够了,鲅鱼水饺作为胶东人的特色美食,此时也成为了他最爱的早餐。它不仅能够为运动员提供丰富的蛋白质,同时零脂,也不用担心他本身摄入过多导致身体脂肪含量超标,同时搭配上橙汁,早上既有蛋白质的摄入,也有维生素的吸收,可以说是相当的有营养。
二、午餐
相比较于早上单调的食物供给,此时他的午餐则较为丰盛,有饭有肉,还有菜有汤。其实生活中的他本身是十分喜欢吃大米饭的,而考虑到他每天需要运动,所以增肌也变得格外重要。可以看到在他面前此时有牛肉,有鸡块,还有猪肉,看得出来,面对食物的脂肪含量,他并没有忌讳,反而是大口吃肉,为自己的身体提供充足的蛋白质,米饭还要搭配西红柿鸡蛋汤,富含营养的同时也能够对胃起到辅助保护作用,而橙汁也是餐餐必备,它能够为身体带来丰富的VC,补充微量元素。
三、晚餐
相比较于午餐的丰盛,晚餐则更注意维生素的补充,可以发现此时他面前的饭菜用了大量的蔬菜,这就例如辣椒、芸豆等等,这都能够为身体补充微量元素,除此之外,还有一块大大的牛排,这能够给本人起到很好的增肌效果,搭配一碗米饭,虽然看起来平平无奇,但是每道菜都是下饭菜。
通过对方每天的一日三餐,我们也看得出来其实对方在生活中的饮食摄入还是相当丰盛的,也完全没有因为后期的训练而严格控制自己,反而在这退役的一年中肆无忌惮地大吃大喝,一日三餐中更是想吃什么吃什么,不少网友在看到后也十分惊奇,作为一位即将服役的运动员,还能这样吃吗?
其实对方虽然在吃方面摄入的热量较多,但同样他在退役之后也仍然在坚持训练,甚至还自掏腰包,将一所旧厂房改成了室内训练馆,自费进行训练,这也都是我们不曾知晓的,每天巨大的训练量自然会使他的身体需要更多的能量进行补充,所以适量的进食也不会给他的体型带来多大的变化。时隔一年后的他再度复出,想必他也需要付出更多的努力,显然接下来的他想要重回奥运会困难重重,但凭借着不服输的精神,相信他一定会拼搏到最后,也祝愿对方能够拿下骄人的成绩。
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