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想到的事情马上做,你会得到更好的人生

  非让情感特约作者/宁境宁
  01
  同事和我商量马上到来的元旦小长假要怎么度过,我说把你一直想看完的那本书读完吧,好好做个读书笔记,节后分享读书心得。他犹豫了一下说元旦假期太短,还是休息一下,春节再完成这个艰巨的任务。   如果我没记错的话,那本书他已经读了一年多,前几天在看第三章。而生活中最不缺乏的就是类似的情景:   当你要认认真真为正看的书做份读书笔记时,往往会莫名其妙地发现自己一看见字就头痛欲裂,想休息;当你想捡起丢弃很久的爱好时,工作上就会有层出不穷的新状况涌现。   新增加的任务让你觉得压力倍增,工作以外的事情都懒得去做;当你想持续运动时,你会觉得身体特别劳乏,疲劳感仿佛在一遍遍提醒你,疲惫的时候去锻炼是错误的。   这些头疼欲裂,疲惫,劳乏等等等等,有个共同的名字:假疲劳。   有人曾说过:   其实,人生的每一次尝试或者探索,都会遇到"假疲劳"的困扰。要完成一项任务,接手一份工作,开始时顺风顺水,进展迅速,但随着过程的推进,碰到的问题越来越多,遇到的困难越来越大,需要不断支出精力和体力,难免心生倦怠,甚至质疑自己的能力。   我们就会被"假疲劳"纠缠。   02
  为什么现实生活中"假疲劳"现象频频出现?举个真实的例子吧:   明年我想带着员工远赴戈壁,参加一个总长度108公里的徒步穿越沙漠活动,姐姐听说了,语重心长地告诫我"你要多思考一下,多谨慎一点,不要想一出是一出的。"   仔细想想姐姐的话,我得出两条结论:   一:当你面对做会更好,但是完成时有一定难度的规划,纠结做还是不做时,迎难而上,选择立刻马上做,才不会留下任何遗憾。   二:当你有不知道该不该做,无法衡量"做"好还是"不做"好的事情时,才应该谨慎地选择"犹豫不决",这样不会因为莽撞留下更大的遗憾。   与谨慎的老年人相比,年青人更应该选择想到了就去行动,不必担心条件不够成熟、不必忧虑方法不是最佳、时机不是最好,只有走在尝试的路上,才会更早迎来好时光。   一生当中,无论你做什么事儿,总有人会说"谨慎些再谨慎些,你的经历不足以做出正确的判断,而有的错永远没机会更改。"   这些话貌似极为正确,其实大多时候是因为惧怕风险,不想承担那些因为付诸行动而带来的压力。   一想就头疼,然后迟迟不敢行动,这是怕麻烦,并非是审时度势。   03
  那么,如何有效改变生活中的这种惰性呢?最有效的办法是:想到的事情马上做,立刻把想法付诸行动。   简单如减肥,人的身体也会产生一种"假疲劳"的抵抗现象。   科学家研究发现,人们在刚开始减肥的时候,身体自身是抗拒变动、害怕失去脂肪的。身体会神奇地让人感到一种根本不存在的疲劳,这种疲劳不停地阻止想减肥的人及时去做运动。   在这个时候,如果你没有熬夜,没有生病,那就去活动身体,很多人都有这个体会,在持续不断的运动一段时间之后,精气神儿越来越足,疲劳现象无影无踪。   常听人说"控制不了体重的人谈何控制人生?"这句话反过来说也成立"控制不了自己生活走向的人谈何控制体重?"   立刻行动,从减肥这件小事开始也好,从好好研读一本书开始,坚持每天早起也罢,从养成任何一个好习惯开始,竭尽全力地拖动身体立刻行动起来。   每个人都只能经过这世界一次,任何可以做的好事,任何可以做好的事,现在就去落实它,立刻马上做,因为我们只能经过这世界一次。   为了理想,以梦为马,一路向前,总有一天你会看见那个和同龄人过着不同生活的自己。   作者简介: 宁境 宁,给自己温柔的拥抱,给世界明快的笑容,给您有趣的文章。能绘声绘色讲故事,更会编好听童话故事,大多时候慢声细气说话,偶尔怒吼的皮妈。

8月6部热播剧,扫黑风暴口碑好,你是我的荣耀热度高你是我的荣耀由杨洋迪丽热巴领衔主演的你是我的荣耀大结局,洋迪cp深受观众喜欢,不过,今年的暑期档电视剧,偶像剧并未如预期的爆款频出,流量演员遭受考验,反倒是有深度有厚度的作品,更受扫黑风暴告诉我们当配角出彩的时候,真没有主角什么事了作为目前热度最高的一部剧,扫黑风暴的累计播放量已经突破了21亿大关,单从数据来看,很显然,这部剧确确实实是爆了。也因为看这部剧的人实在太多,所以,在近几天,网上关于这部剧的相关话题郭晶晶秀恩爱的境界学不来!夫妻联手玩滑板花样多,穿国货真高级鞋履是穿衣里比较被忽视的一个环节,尤其是对于女性来说,通常踩在脚底下,很难带来出色的时尚感,但是对于现如今的时尚来说,鞋履的重要性已经无法用言语来形容,不同的鞋履有着不一样的风格和扫黑风暴中的这六位女演员,谁是你心中的女神?扫黑风暴这部剧看的大快人心,不仅有国家级实力派演员的参演,还有改编自真实故事的剧情,让人直呼看得停不下。而参演这部剧的几个女演员的演技也是可圈可点的,剧中的这流位女演员哪个是你心目新天龙八部惹争议,背靠大树未必好乘凉文郭如意近日,根据金庸同名小说改编的古装武侠剧新天龙八部正式登陆中央电视台电视剧频道经典剧场上星播出,并于腾讯视频全网独播。新版天龙八部一经开播便不断遭受质疑,口碑崩盘,评分一路走50岁韩红首唱rap!被后辈批节奏太快一脸不悦,嘉宾吓到表情失控近日,鲜少露面的韩红参加了一档说唱类综艺爆裂女孩,在节目中韩红大胆突破唱歌风格,首次挑战说唱让观众感觉惊喜。再次重回舞台的她自信开嗓,一句我不是你们说的AKA憨肥歌词完美自嘲,将场董卿转型后罕见现身,黑眼圈严重显疲惫,笑容却依旧甜美主持人董卿罕见现身,挑战超快语速念文,网友自夸她好甜董卿作为连续八年拿下央视十佳的主持人,一直以来都是人们最喜欢的主持人之一,也是春晚上人们最熟悉的主持人之一。而那带着得体妆容,站霍尊事件的大结局应该会是这个样子的吧随着陈岚的退出,已经没有人再在这件事情上兴风作浪了,而且在霍尊的微博中,霍尊也让粉丝不要参与有关他的话题。也就是看的出来霍尊对待这件事情的态度就是让事情慢慢的变淡吧!毕竟这种事情闹披荆斩棘的哥哥,一锅营养汤和几粒老鼠屎披荆斩棘的哥哥最近大火,观看过的网友也纷纷表示很好看,哥哥里的人都有着各自领域的专业功底,请的人也很隆重。这个节目请来了33位哥哥,年龄跨度老中青三个层次,上到60多岁的陈小春谢天曹骏16岁火遍全国,30岁无人问津,老实人混不了娱乐圈吗?他8岁出演真命小和尚获得最佳新人奖的男演员。他16岁出演宝莲灯火遍全国后选择回学校进修。多年后参加演员请就位2却无人问津,以最后一名的成绩被淘汰。他就是童星曹骏。演技超赞的他,出道看完扫黑风暴结局,再想想现实,成功的方式离不开它们影视杂谈前几天看过了送审片,剧情不连贯,有些没有表达清楚,最近也被腾讯追的取消了观看权限,所以还是建议大家支持正版捂脸,耐心等待免费版。既然结局有了,就知道了后续的大概意思,不做剧
林生斌面对质疑选择逃避,夫妇俩似乎已经移民,这是跑路了?最近林生斌事件可谓是引起了广大关注,随着网友们的深扒,这个男人所做的事情,一件件暴露在大众面前。有知情人向媒体透露,林生斌现在的妻子就是店里的模特,对比早已逝去的小贞的确年轻漂亮,与谢娜齐名的主持一姐,却沦为网友笑柄,朱丹是如何自毁前程的?2004年,主持一姐李湘离开湖南卫视宣布退役,大众期待的接班人并不是如今的太阳女神谢娜,而是朱丹。朱丹当时,浙江卫视一档我爱记歌词横空出世,火爆全国。作为主持人的朱丹和华少,也成为马特达蒙曾拒演阿凡达,错失近3亿美元,还自嘲会被载入史册7月10日,马特达蒙在戛纳电影节的大师班上分享了自己曾经拒演阿凡达的经历。他说当时,当时我收到了一部叫阿凡达的电影的邀约,詹姆斯卡梅隆说会给我10的票房分成。阿凡达当年上映时全球票罗伯特帕丁森清爽出街,身材高大肌肉壮硕有型,小腿纤细超瞩目7月10日,罗伯特帕丁森最新街拍曝光,他身穿白色T恤搭配运动短裤,充满了清爽的少年感。罗伯特帕丁森手中拿着一瓶运动饮料,脸上的胡须抢镜,歪戴着鸭舌帽有些调皮。他身上的肌肉健硕,胸肌林正英到死也放不下的女人,却嫁给了富豪,如今石榴姐怎么样了?01被老板嘲讽不会演戏在大家眼中,星女郎大多都是姿色艳丽气质非凡的绝色美女,但有一位,却被称为最丑星女郎。她不仅不够美艳,还几乎成了周星驰电影中唯一御用的丑女。提起她的名字或许很多获演艺界唯一七一勋章,曾演姜子牙的蓝天野,到底有多厉害?6月29日,七一勋章颁授仪式在人民大会堂举行,现年94岁的著名表演艺术家蓝天野获得七一勋章,引起了网友们的热议。或许很多年轻人不认识蓝天野,但8090年代的人对蓝天野在1990年版曾志伟背景有多强?性侵蓝洁瑛,辱骂容祖儿,依旧混得如鱼得水1953年,曾志伟生于香港,是一个名副其实的官二代富二代。父亲叫曾启荣,当年叱咤香港警界,最高担任过香港的军装警长,也是知名电影五亿探长雷洛传雷洛的人物原型吕乐的左膀右臂,游走在黑陈好风波后首次更新动态,花絮照尽显美貌,女神状态依旧好大家还记不记得那位经典的万人迷?虽然新版万人迷早已出现,但陈好所饰演的这个角色却让人记忆犹深,直到现在许多人也无法忘记曾经那位抚媚女神。不过陈好如今很少露面,如果不是之前的职称评定错换人生再次开庭,消息一出全网炸锅,杜新枝表现耐人寻味杜新枝一家颠倒黑白的能力,叫人叹为观止,趁着错换人生的事件热度越来越高,于是对许敏一家拼命抹黑。自从错换人生事件宣布7月上旬再次开庭之后,徐敏一家自然非常激动,毕竟能够找寻当年真相保姆纵火案还未结束?负责律师希望对林斌生立案调查,这瓜有点大曾经的保姆纵火案,没想到过了四年之后还有后续发展,当初让全网心疼的好男人,如今却成了全网嘲讽的渣男,这一切变化仅仅只是源自于一个新生儿的诞生,但随着后续事件发展,当年的事情似乎越来45岁才爆红,却被爆耍大牌冷血爸爸,甄子丹比李连杰到底差在哪?很多人知道甄子丹能打,但是却不知道甄子丹的母亲更能打。麦宝婵1963年甄子丹出生于广东一个武术世家。同年,李连杰在北京出生,他的父母是标准的农民,从小就没有和功夫打交道的机会,但是