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想到的事情马上做,你会得到更好的人生

  非让情感特约作者/宁境宁
  01
  同事和我商量马上到来的元旦小长假要怎么度过,我说把你一直想看完的那本书读完吧,好好做个读书笔记,节后分享读书心得。他犹豫了一下说元旦假期太短,还是休息一下,春节再完成这个艰巨的任务。   如果我没记错的话,那本书他已经读了一年多,前几天在看第三章。而生活中最不缺乏的就是类似的情景:   当你要认认真真为正看的书做份读书笔记时,往往会莫名其妙地发现自己一看见字就头痛欲裂,想休息;当你想捡起丢弃很久的爱好时,工作上就会有层出不穷的新状况涌现。   新增加的任务让你觉得压力倍增,工作以外的事情都懒得去做;当你想持续运动时,你会觉得身体特别劳乏,疲劳感仿佛在一遍遍提醒你,疲惫的时候去锻炼是错误的。   这些头疼欲裂,疲惫,劳乏等等等等,有个共同的名字:假疲劳。   有人曾说过:   其实,人生的每一次尝试或者探索,都会遇到"假疲劳"的困扰。要完成一项任务,接手一份工作,开始时顺风顺水,进展迅速,但随着过程的推进,碰到的问题越来越多,遇到的困难越来越大,需要不断支出精力和体力,难免心生倦怠,甚至质疑自己的能力。   我们就会被"假疲劳"纠缠。   02
  为什么现实生活中"假疲劳"现象频频出现?举个真实的例子吧:   明年我想带着员工远赴戈壁,参加一个总长度108公里的徒步穿越沙漠活动,姐姐听说了,语重心长地告诫我"你要多思考一下,多谨慎一点,不要想一出是一出的。"   仔细想想姐姐的话,我得出两条结论:   一:当你面对做会更好,但是完成时有一定难度的规划,纠结做还是不做时,迎难而上,选择立刻马上做,才不会留下任何遗憾。   二:当你有不知道该不该做,无法衡量"做"好还是"不做"好的事情时,才应该谨慎地选择"犹豫不决",这样不会因为莽撞留下更大的遗憾。   与谨慎的老年人相比,年青人更应该选择想到了就去行动,不必担心条件不够成熟、不必忧虑方法不是最佳、时机不是最好,只有走在尝试的路上,才会更早迎来好时光。   一生当中,无论你做什么事儿,总有人会说"谨慎些再谨慎些,你的经历不足以做出正确的判断,而有的错永远没机会更改。"   这些话貌似极为正确,其实大多时候是因为惧怕风险,不想承担那些因为付诸行动而带来的压力。   一想就头疼,然后迟迟不敢行动,这是怕麻烦,并非是审时度势。   03
  那么,如何有效改变生活中的这种惰性呢?最有效的办法是:想到的事情马上做,立刻把想法付诸行动。   简单如减肥,人的身体也会产生一种"假疲劳"的抵抗现象。   科学家研究发现,人们在刚开始减肥的时候,身体自身是抗拒变动、害怕失去脂肪的。身体会神奇地让人感到一种根本不存在的疲劳,这种疲劳不停地阻止想减肥的人及时去做运动。   在这个时候,如果你没有熬夜,没有生病,那就去活动身体,很多人都有这个体会,在持续不断的运动一段时间之后,精气神儿越来越足,疲劳现象无影无踪。   常听人说"控制不了体重的人谈何控制人生?"这句话反过来说也成立"控制不了自己生活走向的人谈何控制体重?"   立刻行动,从减肥这件小事开始也好,从好好研读一本书开始,坚持每天早起也罢,从养成任何一个好习惯开始,竭尽全力地拖动身体立刻行动起来。   每个人都只能经过这世界一次,任何可以做的好事,任何可以做好的事,现在就去落实它,立刻马上做,因为我们只能经过这世界一次。   为了理想,以梦为马,一路向前,总有一天你会看见那个和同龄人过着不同生活的自己。   作者简介: 宁境 宁,给自己温柔的拥抱,给世界明快的笑容,给您有趣的文章。能绘声绘色讲故事,更会编好听童话故事,大多时候慢声细气说话,偶尔怒吼的皮妈。

刘学义演的坏人真坏,啧啧,就怕反派长得帅啊一起来看看长得帅的反派吧刘学义一位有演技又帅的演员他演的反派简直绝了不怕反派坏,就怕反派坏还长得帅,果然是有道理的,对于颜控妹子来说,简直没有抵抗力嘛一出现就是妖帝哎,身份够天花板贵,有贵的道理这个季节,正是吃草莓的好时候。昨晚吃了饭,没事做就出门走走,到了十字路口,遇到路边摆摊的,过去一看,卖的是草莓,一筐筐草莓装得满满的,摆在地上,小货车里的都卖完了,只有筐了,老板卖该作就作起来!12条女神节底气十足的话1。女人,就该当女皇,做自己的女王!2。一路繁花,好好享受快乐的一天不香吗?!3。做个精致女人,每天都当女王,让美丽永远都在保鲜期。4。不被年龄限制,永远活成女神,一路优雅自信。5家长里短之下厨小记下了班,买好菜,准备做点爱吃的菜。我其实不太会做饭,也不常做,就会捣鼓几个家常小菜,别的硬菜要让我做,那简直是件令我头大的事。平常都是家人在做,要不就是我随便做几个菜应付一下胃。今论眼神杀的魅力一个好演员是会用眼神传情达意,刻画人物形象的,任嘉伦无疑就是这样的演员。他的每一部剧都能很好的诠释人物性格,给人留下深刻的印象。细微之处见演技,那一抬眸,一回首,一斜眸,一撩眉,都朱一龙的古装眸若星辰,温润如玉,和笑如风的美人朱一龙的古装绝对是公子世无双的代表,束发和衣着神态都非常传神,演什么像什么。谦谦君子,一表人才,眸若清泉,温润如玉,笑若和风如神仙颜飘雪,寒梅,配上公子清俊的气质,画面绝美美人如画袁冰妍的琉璃美人煞造型你们喜欢吗?废话不多说,直接看图!缺心少女,清纯可爱,还有点傻还别说,这种粉粉的衣服很漂亮,养眼啊纱衣很飘逸,就是发型太简单了这套比较素净,也是美的很喜欢纱衣女帝的造型美出新高度了红衣璇玑简直关晓彤侯明昊的我就是这般女子,一起看看班花是怎么猎夫的吧这部剧的演绎虽然感觉不太符合原著,表现也有些微的不如意,但是女主的服装很美,和原著描述差距不大。男主的造型也很有读书人的气质,长得也好看。总的来说,男女主的表现很甜,很下饭,还是不初恋脸迪丽热巴新疆妹子迪丽热巴长相清纯甜美,五官精致,十分清秀,可谓是长了张初恋脸。大眼睛,高鼻梁,清新脱俗的五官,天然美女配上粉嫩嫩的衣服颜色,是初恋的味道没错了就想问这样美的热巴是你们心目中赵丽颖王一博有翡美图大赏江湖儿女的爱情,就是不一样霉霉看阿翡的眼神都带着柔情蜜意,太酥了这张颜值担当,很抗打夜凉如水,霉霉是不是在想媳妇儿呢阿翡难得笑得那么开心,你们做坏事的时候就是这样吧一身红衣的阿翡别男明星穿女装,惊艳还是惊吓?要说搞笑剧情,男主男扮女装绝对算一个了,甚至没有违和感,那么,有哪些惊艳到你们呢?(图片来源于网络)张卫健的女装绝对是绝世美女,皮肤好水灵,比女人还好。男人美起来就没有女人什么事,
23岁的混血女模,腰臀比堪称完美,身材同样紧致性感今天要介绍的是一名高颜值的混血小姐姐,她叫CindyKimberly23岁的她,是一名模特。饱满性感的嘴唇,健康的小麦色肤色,五官深邃而精致,活脱脱一个真人芭比。混血更像是给她带来当用特效把明星的脸P胖两倍之后,完美诠释了什么叫一胖毁所有最近在健身圈,流传着一个小视频,完美的诠释了什么叫一胖毁所有,让人看了忍不住想马上办健身卡马上有氧动起来。一位叫苏叶Alex的博主突发奇想,通过特效把大家公认的女神P胖了两倍。结果50岁的光良演唱会秀身材,腹肌错落有型,网友们都看羡慕了十几年前,光良那一首童话火遍大江南北当年瘦弱的他,给人一种文质彬彬的诗人气质,抱起mv女主的时候,还显得有那么些吃力。最近,光良的身材登上热搜,小编好奇之下去搜了一下光良的现状,结她身高171公分,体重130斤,但却前凸后翘,身材匀称且性感今天介绍的这位小姐姐叫AnaCheri,身高171公分,体重65公斤,尽管如此,但是身材却相当好,反而是一名超人气模特。如果你看到她的身材,你就会发现,130斤的她非但没有赘肉,还看了网上的长腿男神和女神,才发现自己被骗得有多惨当代人拍照的唯二要点除了美颜之外,还不忘把腿拉长毕竟对于很多人来说,拍照不拉腿就发朋友圈,和裸奔没什么两样。以至于面对社交平台上的各类美腿,人们在垂涎之际,都快分不清孰真孰假了之前他曾患癌症,恢复后努力健身,如今练出恰到好处的身材,令人羡慕之前就介绍过不少颜高腿长的台湾小哥,不过今天的这位有些特别。他叫林家佑,是一名台湾演员,也是一名平面模特,干净帅气的五官,浓眉大眼,棱角分明。发型清爽,鼻梁高挺,侧颜好看且日系。结娱乐圈这7位高颜值的肌肉男星,哪一位才是你心目中的NO。1?做明星真的是太难了,不仅要形象气质佳,演技在线,往往在身材管理上也要够狠才行最近,微博网友就票选出,他们心中最具魅力的肌肉男明星,一起来看看,他们的身材究竟如何?肌肉男星01李现说为了瘦身减肥,女明星拿命换身材,网友大可不必为了追求所谓的美,女明星能有多拼?近日,演员张萌在微博上发文称姐的身材是拿命换的!,迅速冲上热搜!单从视觉上来看,张萌的腰跟整个身体很不协调!腰部纤细毫无肉感,让人一度以为这是漫画她身高178公分,颜值不输明星,大围度身材堪比模特,你喜欢吗现在,健身的人是越来越多了,越来越多的人不再以瘦为美,而是开始欣赏前凸后翘的身材,今天要介绍的这位小姐姐,就符合很多健身人的审美标准。她叫TrangLe,是一名越南的健身教练,不仅常年训练的军人VS撸铁肌肉男,肌肉形态会有什么差别?健身分两种,一种是有氧,一种是无氧,训练方式的不同,会影响身体素质和肌肉最终呈现的效果。想增肌就离不开无氧运动,力量训练可以刺激肌肉增长,只要找对了撸铁方法,坚持一段时间就能练出不98版水浒传堪称国产肌肉大片,谁说中国演员不健身?不知大家在观看国外影视作品时,会不会发出怎么荧屏上都是肌肉男的感慨而反观国内,往往都是纤瘦的鲜肉流量霸占屏幕,一个个看着手无缚鸡之力。但实际上,中国的影视剧,也曾出现过大批肌肉男,