写给刘德华的一封信
　　尊敬的刘德华先生：
　　你好！
　　虽然你不认识我，我却知道你。
　　我喜欢你的人，喜欢你的歌；
　　喜欢你的电影，喜欢你的跳舞多姿又婀娜！
　　喜欢你的演唱会，开的那么多。
　　一首忘情水，红遍全中国。
　　男人哭吧，哭不是罪，想起17岁。
　　不要问我一生曾经爱过多少人，你不懂我伤有多深。
　　我是一滴来自远方孤星的泪水，藏在你心中已几万年。
　　……
　　但是，你的年纪大了，注意身体要更多。
　　送你一句话：见好就收！
　　激流勇退，功成身退，才是明智之举。
　　希望前年演唱会上痛哭流涕那一幕，不要重演；
　　希望类似退票的事件，不要再有；
　　留下一个完美的形象，在粉丝心中。
　　最美不过夕阳红！
　　多陪陪家人，多陪陪孩子，多陪陪亲朋好友！
　　人生百年，去日苦多；
　　人生一世，草木一秋；
　　人生在世，大梦一场。
　　趁此大好年华，去享受天伦之乐，喂鱼养鸟溜狗，晚年生活多快乐！

大决战为什么陈诚替换杜聿明主政东北也注定失败？五点原因大决战上篇文章分析了我方东北优势开始凸显，杜聿明在林大帅1947年5月发动夏季攻势之后，累得肾病尿血，刚好蒋介石对其不满意，直接把他撤职回南京，而让闲职的陈诚取而代之。陈诚个人能力大决战四平之战城市防御我方失招，交足学费，101首长心痛于和伟饰演的大决战中四平，不得不说是101首长心中永远的痛和耻辱。四次四平之战，虽然后来被说成是我方城市攻坚战与防御战的分水岭，是从失败走向胜利的必然之路，但转变总是要交足学费付出大决战红色间谍除了郭汝瑰还有谁？张灵甫被他设计陷入死地大决战的播出让我们对隐藏在国民党军方高层的红色间谍郭汝瑰，有了大概的了解，但他不是唯一。刘斐随着解放战争的展开，除了净打神仙仗的粟裕将军，指挥大兵团进行运动战的艺术表演，我们还应该叛逆者完美结局林楠笙与蓝心洁儿子创办富事康，晚年获特级奖章叛逆者电视剧这样的大结局，确实让人意难平，另外一个版本的可能更让我们感到生活还是很美好的。1，林楠笙在任军统上海站副站长期间，发展了自己的下赵京隆。渔夫纪中原被捕营救的过程中，楼顶力量训练中的极限收缩，超90的人都忽略了最大收缩，最大拉伸可以说90的人都忽略了错过了可以提高肌肉获得效率的关键点从今天开始，您应该多加注意以下是非常好的培训技巧你一定要感到自己53倒数训练方法根据您的力量训练（您可以根五个动作，减脂和塑形全搞定，助你练就小蛮腰在减肥过程中，不能只关注体重下降，忽视了体形的塑造，因为单纯的减脂并不能让我们拥有紧致的身材，只是让我们瘦下来而已，单纯的变瘦并不是我们想要目的，我们的目的是在瘦下来的过程中使身材减脂到了瓶颈期？这4种方法，让身材继续瘦下来在减肥过程中，最开始的那段时间，你会感到自己的体重减轻得更快，但是经过一段时间后，你会发现减肥逐渐陷入瓶颈，减肥效率变得很低。此时，很容易放弃减肥的想法，最终减肥成了一场空。在减肥健身的错误动作纠正，太全了，值得收藏为什么同样的训练动作别人的效果杠杠滴而自己不但没啥感觉反而惹了一身伤病？其实，除了强度不够多数情况下都是动作不对的原因通过很多细节上的不同可以体现出你是小白还是达人用一些简单明了的减肥期间，4个禁忌不能犯，否则前功尽弃为了保持良好状态，你必须采取行动。在减肥期间，我们应该从一开始注意饮食和提高脂肪燃烧效率。制定减肥计划时，初学者应制定适合自己时间和饮食习惯的健身计划和饮食计划，并坚持足够长的时间肌肉生长丨你不可错过的八大细节每个人都应该听说过肌肉记忆一词。是的，肌肉具有记忆力，这意味着一旦正确地锻炼肌肉，即使减脂，它们也将继续以更快的速度增长。换句话说，我们的肌肉很聪明。但是，当您尝试使肌肉质量超过过健身可不要错过力量训练，好处超乎你想象在健身锻炼中，大多数人进行有氧运动，只有少数人进行阻力训练，即重量训练。这些人主要从事健身锻炼和肌肉锻炼。那些不想进行肌肉训练的人认为，力量训练是不必要的。但是小编想要告诉你，无论