当明星变成护肤博主，雪白美肌离不开3招简单实用的技术活

　　关于护肤，除了拥有天生丽质的好肌肤，后天保养是必然的，尤其是在这个秋风瑟瑟的季节，护肤保养每一个步骤都不带一丝含糊~~~！就像娱乐圈里的女明星，正当你羡慕人家皮肤光滑细嫩的时候，人家早已经练就一身＂技术活＂！简单又实用！
　　要知道，俗话说：世上没有丑女人，只有懒女人。护肤本来就是一个需要持之以恒的＂技术活＂，哪怕是日常中看似简单平凡的防晒大法，都有着＂不平凡的技术秘诀＂，从洗脸到精华液，再从基础护理到双重保湿，每一个步骤都可以说宛如经验老到的＂美容护肤博主＂，光是气质这块就拿捏得妥妥的~~~！
　　比如娱乐圈里的女明星为了雪白美肌，可以说各自都有身怀绝技的＂技术活＂的护肤心得，每一样都简单实用，今天，就让小编给大家分享一下：防晒必修课
　　正如人们常说如何保持年轻有活力，美白抗衰老的雪白美肌，其实都离不开一年四季的＂防晒必修课＂，相比保湿的重要性，防晒工作不好好做相当于＂裸奔＂。
　　对防晒，每个人都懂也各自有心得，美白抗衰老最重要的是防晒、防紫外线。所以，当皮肤长时间暴露在高强度的日光紫外线  下，每天  涂抹的防晒品未必能做到＂双重保护＂。
　　因为当皮肤长时间暴露在高强的日光紫外线中，＂无情紫外线＂会对皮肤造成不可＂修复＂的破坏；轻则晒伤，重则皮肤癌。如果想要更亮的皮肤，日常防晒霜要有足够高的防晒系数（SPF），不得不擦一层又一层的防晒霜，  尤其是在户外的时候，防晒指数必须在数十倍以上，不得偷懒哦~~~！
　　tips：建议不管是在阴天或者冬季，每次出门前做足周全的防晒准备，比如防晒宝贝：丝巾、遮阳帽、墨镜和长袖上衣，长裤子等，不给阳光、紫外线侵害你的一丝丝机会，隔2小时补涂防晒霜一次，做足防晒。保湿
　　相比防晒＂必修课＂，肌肤保湿也是一步都不能＂偷懒＂哦，其中最简单实用的就是敷面膜啦（这种护肤保养方法，日常生活中仙女们也很容易get到。）
　　比如新晋的＂美妆博主＂，＂面膜达人＂的林允，一年365天，不是在敷面膜就是在贴面膜的路上，从贴面膜到自制面膜，简直可以说专业到堪称＂护肤博主＂，同样是其他女明星们护肤保养的＂秘诀＂之一。
　　因为随着年龄的增长，皮肤里的胶原蛋白活跃度会慢慢下降，脸部的水分与油脂会相对应减少，使得皮肤变得敏感、干燥有细纹、毛孔变粗、油脂不平衡等现问题出现，连日常上妆都会变得吃力难推开，搓泥感十足。保持肌肤水润有弹性，锁住水分肌肤的重中之重，所以，很多女明星在拍完戏卸妆之后，首任工作就是给肌肤喝饱了水，不管是坐着还是躺着，面膜保湿不离脸。
　　tips：在完成清洁步骤后，敷一张面膜或睡眠面膜，可以帮助你的皮肤进行深层补水和镇定。使用保湿面膜时，可以选择多余的精华涂抹与颈部，让颈部同时吸收面膜精华的养分。  运动
　　除了保湿、敷面膜等护肤保养之外，还有很多保养得体的明星或美容博主都有坚持运动的习惯。正所谓＂冻龄美颜＂，＂不老女神＂都离不开一个人三十如一日，同样一个习惯坚持了数十年，都离不开日常坚持的高度自律。
　　比如气质女神张钧甯，40岁的身材保养得宛如18岁少女般，皮肤依然光滑细腻有弹性；还有有＂8公里小姐＂之称的张秀文，以及55岁的＂姑姑＂李若彤，常年保持运动锻炼习惯的她们，整个人状态看上去身形挺拔显精神，状态感显年轻，不仅仅只是＂皮囊＂的年轻态。
　　因为运动是最好的护肤品，不仅能够塑造好看的体形线条，还能给皮肤起到＂顺水推舟＂的作用。
　　tips：每周坚持3-4次有氧运动，每一次坚持30分钟以上，有效运动  可以帮助我们维持皮肤的弹性和生命力，提高新陈代谢和调节内分泌，改善内分泌絮乱的系统，同时可以让肌肤焕活新生。
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